入園，寶寶很焦慮

小班入園教育筆記。

幼兒園，是孩子快樂的家園；家庭則是孩子理想的起點(diǎn)。教師要同家長多交流溝通，以正確的教育方法，讓孩子在成長的天空里展翅高飛。那么，家長可以配合教師做哪些工作呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《入園，寶寶很焦慮》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

科學(xué)育兒

入園，是寶寶從家庭走向社會的第一步。他們離開無微不至照顧自己的家人和溫暖的家，來到一個(gè)陌生的環(huán)境，感到焦慮是正常的。他們有哪些表現(xiàn)？家長該怎么辦呢？

其實(shí)焦慮表現(xiàn)是一種自我保護(hù)的正常反應(yīng)，說明孩子能夠?qū)Νh(huán)境的變化有所反應(yīng)，能夠辨識、感知環(huán)境的變化，從而產(chǎn)生的一系列對陌生、危險(xiǎn)環(huán)境的應(yīng)急防御。

由于氣質(zhì)和成長環(huán)境的不同，每個(gè)寶寶會以不同的方式去面對這種“成長痛”。孩子們的“痛”都有哪些表現(xiàn)呢？

哭鬧：大部分孩子都會哭鬧。寶寶的哭鬧不是分分鐘不停止的，而是很有規(guī)律的。

1.分時(shí)段哭鬧。一般孩子入園時(shí)會大哭大鬧一陣，家長走了之后很快就會停止。又如，有的寶寶在進(jìn)餐、午睡、如廁等活動(dòng)前后哭鬧，顯然在家中這些事情都由家長照顧, 他們自己不會或者不習(xí)慣做這些事情，加上陌生環(huán)境和老師、同伴的壓力，因此焦慮哭鬧。

2.分時(shí)期哭鬧。入園前三天，孩子會摟著家長脖子不撒手哭鬧，被老師抱過來之后繼續(xù)哭鬧。幾天之后，寶寶就會哭著主動(dòng)放開家長，一邊投進(jìn)老師懷中，一邊嘴里念叨著“媽媽早點(diǎn)來接我”。這時(shí)孩子已經(jīng)知道上幼兒園是必須的事情。過一段時(shí)間后（一周或兩周左右），孩子會抹著眼淚，拉著家長的手走進(jìn)教室。盡管還抹著眼淚，但是已經(jīng)不用爸爸媽媽抱著來了，哭著也能和爸爸媽媽說再見。

夜驚：有些寶寶入園后會出現(xiàn)夜驚的現(xiàn)象，睡著睡著就會撒“癔癥”哭鬧不止，嘴里還念叨著“我不上幼兒園”“我要媽媽”…… 半夜爸爸媽媽聽到這樣的聲音是最讓人揪心的。

不言語：原本愛說愛笑活潑的寶寶，入園后忽然沉默不語，回家后不愿意和家長說話，像變了人似的。

發(fā)脾氣：有的寶寶入園初期非常任性愛發(fā)脾氣，因

為一點(diǎn)小事或要求未得到滿足就大哭大鬧，很難安撫。

黏人：有的寶寶本來和誰都能玩，可自從入園之后，在園里黏著一個(gè)老師，有的二胎寶寶黏著一個(gè)稍微大點(diǎn)的伙伴；在家里又開始黏著那位最親近的人，離開一會都不行。

睡覺困難：有的孩子中午睡覺需要有人陪著或拍一拍，剛?cè)雸@由于不熟悉環(huán)境等因素，因此拒絕在幼兒園睡覺，或者上床了睡不著。

以上反應(yīng)比較常見，但個(gè)別孩子會出現(xiàn)以下反應(yīng)。

忍住不哭：哭鬧對孩子來說是一種情緒宣泄。有的孩子可能因?yàn)閺男”唤虒?dǎo)“愛哭的孩子不好”，當(dāng)看到其他孩子哭時(shí)會撇嘴或眼含淚花，但就是忍著不哭，讓老師們看著很心疼，巴不得孩子哭出來，那也是一種釋放。

等待或念叨：有的孩子站門口等著爸爸媽媽來接，連進(jìn)來吃飯都不愿意；有的孩子不讓關(guān)門，一關(guān)門就不安或哭鬧；有的嘴里常常念叨“媽媽什么時(shí)候來接我”。

中午不睡覺：有的孩子沒有其他焦慮表現(xiàn)，但就是不在幼兒園睡午覺。

需要注意的是，分離焦慮表現(xiàn)男孩女孩沒有什么差別；祖輩帶的和父母自己帶的也差別不大。自理能力強(qiáng)的孩子適應(yīng)更快，自理能力弱的孩子分離焦慮更嚴(yán)重。

階梯式循序漸進(jìn)入園的，比那種一刀切入園的孩子更少焦慮。不管孩子表現(xiàn)如何，都需要家長重視并采取一定措施進(jìn)行調(diào)整。

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如何合理度過寶寶入園焦慮期

每年的新生入園，總會有一段不適應(yīng)期，該如何解決這一問題呢？

要入幼兒園了，寶寶在爸媽的陪伴下一起到幼兒園報(bào)到。但是接下來的事情卻讓爸媽感到難過。有的寶寶哭鬧著不讓爸媽離開；有的寶寶前幾天高興地去上幼兒園，但是后來卻在家耍賴皮，怎么也不肯再去了，滿臉的眼淚讓爸媽于心不忍，有的寶寶雖然在爸媽的哄騙下到了幼兒園，但爸媽卻發(fā)現(xiàn)寶寶悶悶不樂，白天食欲不振，晚上噩夢連連——這樣一個(gè)時(shí)期真難過，怎么幫助寶寶盡快度過呢？

焦慮反應(yīng)屬正常

寶寶第一次進(jìn)入幼兒園，由于與爸媽分離所產(chǎn)生的一系列焦慮情緒的反應(yīng)都是正常的，畢竟第一次離開了熟悉的家庭環(huán)境，離開熟悉的爸媽，進(jìn)入一個(gè)陌生的地方，接觸陌生的人，并且還要逐漸學(xué)會獨(dú)立照顧自己。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢？這里我們介紹7個(gè)方法給大家。

7個(gè)方法緩解情緒

首先，提前使寶寶的心理有準(zhǔn)備。寶寶對爸媽的依戀很強(qiáng)烈，讓他們一下子離開爸媽，會使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起不安全感。因而讓寶寶對上幼兒園提前有個(gè)心理準(zhǔn)備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。

其次，在家中給寶寶一定獨(dú)處的時(shí)間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個(gè)獨(dú)立的空間，讓寶寶體驗(yàn)在視線中感覺不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書等，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力，減輕寶寶對成人的依戀感。

第三，讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待感，認(rèn)為在幼兒園中老師是一個(gè)可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學(xué)會本領(lǐng)的。

第四，爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等；生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

第五，爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當(dāng)寶寶對爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時(shí)候，很多爸媽往往心軟、動(dòng)搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺到爸媽的動(dòng)搖心態(tài)時(shí)，會強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應(yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進(jìn)幼兒園，并對寶寶的點(diǎn)滴進(jìn)步予以及時(shí)鼓勵(lì)，例如：“今天你只是到幼兒園門口時(shí)才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

第六，引導(dǎo)寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個(gè)帶班的老師，有的時(shí)候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應(yīng)教育寶寶學(xué)會和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。例如，想喝水了就要說：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也要告訴寶寶正確對待老師的批評，并與老師及時(shí)溝通，盡快消除寶寶由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒。在與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。爸媽可以通過幼兒園老師了解班上有哪些小朋友是住在同一小區(qū)或鄰近地區(qū)的，這樣可以互相聯(lián)系，彼此串串門或相約在雙休日共同到郊外或游樂場玩耍。既可以增加與同伴交往的機(jī)會哦，同時(shí)寶寶有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼兒園，從而緩解分離焦慮。

第七，當(dāng)寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學(xué)了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時(shí)幫助寶寶消除一些情緒問題。

入園焦慮是每一個(gè)寶寶都要經(jīng)歷的，度過了這一階段，爸媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越活潑，他已經(jīng)愛上去幼兒園了。

前輩媽媽經(jīng)驗(yàn)談

1、是不是所有的寶寶初次上幼兒園都會哭？

一般都會哭的，因?yàn)殡x開爸爸媽媽，離開熟悉的環(huán)境，寶寶有些難適應(yīng)。不哭的寶寶也有，但只占少數(shù)。

2、要哭的寶寶，一般是哭多久，最長的是多久，有沒有連續(xù)哭上兩三個(gè)星期的？

這主要看寶寶的適應(yīng)能力，還有爸媽的態(tài)度，一般一個(gè)星期左右寶寶就會停止哭的，但有極個(gè)別的寶寶會哭上一個(gè)月。爸媽不要因?yàn)閷殞毧蘧筒凰蛯殞氝M(jìn)幼兒園，除非寶寶病了。

3、老師一般是如何對待這些寶寶的，如何哄他們的？

老師通常都會仔細(xì)觀察寶寶，用引開注意力等方法來平息寶寶的情緒。

4、多久才會讓寶寶喜歡上幼兒園，和幼兒園的環(huán)境關(guān)系大不大，軟件環(huán)境（小朋友、老師等）重要還是硬件環(huán)境（設(shè)施、飯菜）更重要？

這要看寶寶的性格來定，一般來說，外向型的寶寶更容易在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)幼兒園的生活，而內(nèi)向型的寶寶則需要外部環(huán)境來幫忙了。通常，軟件環(huán)境比硬件環(huán)境更重要，如果老師很會哄寶寶，那寶寶適應(yīng)起來就會快些。爸媽也要帶給寶寶積極的情緒，讓寶寶認(rèn)為爸媽選擇的是個(gè)很好的幼兒園，培養(yǎng)起他的道德感和歸屬感，寶寶也會很快喜歡上幼兒園的。

如何應(yīng)對寶寶入園時(shí)的分離焦慮

首先我們來看看孩子入園的分離焦慮可能會有哪些表現(xiàn)，以下這些需要引起家長的注意：

1、情緒變化。部分孩子入園的分離焦慮會表現(xiàn)為從聽話懂事的小孩突然變得脾氣暴躁不容易溝通；一部分孩子表現(xiàn)為從活潑開朗的小孩突然變得安靜內(nèi)向不愿意說話；小部分孩子還會表現(xiàn)出一些頑固性習(xí)慣，比如，吮吸手指、吮吸衣被、啃咬指甲、撫摸生殖器等等。

2、生理變化。主要表現(xiàn)在飲食、睡眠等健康方面。孩子可能會出現(xiàn)睡眠不好、做噩夢、講夢話、食欲不振、大便習(xí)慣改變等情況。甚至有的孩子一（提）到幼兒園就會肚子痛。

入園的分離焦慮其實(shí)挺普遍的現(xiàn)象，不過我們還是有很多方法幫助孩子平穩(wěn)地度過：

在入園之前家長可以做的

1、在入園幾個(gè)月之前，帶孩子到附近幼兒園多看看。觀看幼兒園里小朋友們開心地集體上課集體游戲，讓孩子了解幼兒園的生活，熟悉幼兒園的環(huán)境，讓孩子感覺到幼兒園是個(gè)美好愉快的地方，充滿歡樂和愛的地方，逐漸建立起“上幼兒園”的概念。

2、如果家長無法帶孩子直接去幼兒園感受生活，那么可以通過繪本讓孩子了解幼兒園的生活，孩子了解入園后的生活安排，并且掌握一些新狀況的應(yīng)對辦法，他的擔(dān)憂焦慮就會減少，等待入園的過程也會充滿樂趣。

3、讓孩子掌握一些基本的生活自理能力，幫助孩子做好生活準(zhǔn)備，例如，自己吃飯、睡覺、上廁所、穿脫衣物等等。

4、讓孩子掌握一些溝通交往能力，以便他能盡快與小朋友們?nèi)谇⑾嗵帲?，怎么打招呼、表示友好、征得允許、尋求幫助等等。

5、與孩子玩幼兒園游戲，模擬幼兒園生活，讓孩子體驗(yàn)幼兒園小朋友的角色，讓孩子了解將在幼兒園里面對的規(guī)則，幫助他快速適應(yīng)。

在入園之后家長可以做的

1、要讓孩子感受到你的愛和想念。其實(shí)，愛和想念是彼此的，當(dāng)我們第一次離開孩子去上班，當(dāng)孩子第一次離開我們?nèi)ド蠈W(xué)。我們和孩子一樣，都會經(jīng)歷一次又一次難熬的心理斷乳期。

2、給孩子帶上一個(gè)他最喜歡的安撫之物?？赡苁呛⒆幼钕矚g的一件玩具或者一條毯子，能讓他在新環(huán)境中感受到家和家人的氣息，得到安慰和溫暖。（老師可能在后期慢慢的幫助孩子戒掉這些依賴）

3、帶孩子熟悉新的環(huán)境，結(jié)識新的朋友。如果能夠找到住得比較近的小朋友，一起上學(xué)放學(xué)，周末一起玩耍，這樣也能增加孩子上學(xué)的興趣。

4、當(dāng)面告別，把笑容和鼓勵(lì)留給孩子，并約定再見面的確切時(shí)間。千萬不要不告而別，也不要表現(xiàn)得很難過很擔(dān)憂，讓孩子誤以為是被遺棄了。

5、遵守和孩子約定的時(shí)間，體驗(yàn)再相聚的幸福。滿足孩子對愛的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情緒，并幫助他調(diào)整好情緒，讓他體會到你的愛。

6、放學(xué)之后可以陪著孩子繼續(xù)在幼兒園玩一會兒，強(qiáng)化孩子在幼兒園里快樂的感受，增加第二天入園的積極性。

7、避免不良暗示。當(dāng)孩子頑皮或不聽話時(shí)，千萬別說：你再不聽話，就把你送到幼兒園去。。。。。。諸如此類的話會讓孩子對幼兒園產(chǎn)生恐懼心理，會加重入園時(shí)的分離焦慮。

8、及時(shí)有效溝通。剛?cè)雸@階段每天和幼兒園老師保持溝通，交換孩子的表現(xiàn)，關(guān)注孩子的細(xì)微變化，積極尋求老師的支持和幫助，盡量給孩子更多的關(guān)愛。

最后

孩子的成長過程，也是我們的成長過程，所有孩子與我們一起遇到的問題，都需要坦然地面對，耐心地一起解決。第一次上幼兒園，無論是對孩子還是對家長來說都是前所未有的大挑戰(zhàn)——“當(dāng)我想念你的時(shí)候，我知道你就會回來！”——其實(shí)不是孩子離不開我們，而是我們也習(xí)慣了離不開孩子！最后，祝孩子們?nèi)雸@順利！入園快樂！

開學(xué)在即如何化解寶寶入園焦慮

不知不覺，暑假已經(jīng)到了尾聲，回歸幼兒園的日子已經(jīng)進(jìn)入倒數(shù)階段了。相信很多家長發(fā)現(xiàn)，與暑假開始時(shí)歡呼雀躍的興奮狀態(tài)相比，這時(shí)候的寶貝卻因?yàn)樾聦W(xué)期的臨近而顯得“心事重重”。傳說中的“上學(xué)恐懼癥”正困擾著準(zhǔn)備回歸幼兒園的寶貝。

看看寶貝們拒絕開學(xué)的小情緒

很多媽媽反映，這段時(shí)間一提”幼兒園”“上學(xué)”等字眼，寶寶就開始抗拒，以發(fā)脾氣、撒嬌、鬧情緒的形式拒絕接受準(zhǔn)備上學(xué)的事實(shí)。不想上學(xué)的各種奇葩理由也令媽媽們哭笑不得。

@天籟1999：這兩天我跟他說要準(zhǔn)備上學(xué)了，沒想到一提‘幼兒園’三個(gè)字他便哭鬧。情緒也變得很暴躁，奈他沒辦法，還不聽話，真讓人頭疼。

@Kel：寶寶情緒不高，還抗議不吃飯，還撅著小嘴說肚子不舒服，哎喲，我的小祖宗，我真怕他憋出病來呀！

@一諾的媽媽：我說為什么這么不想上學(xué)呢，她說因?yàn)椴簧岬脣寢?，而且不能喂小烏龜吃飯了，哈哈，真是讓我哭笑不得~~

@清甜依依：昨天才帶孩子上醫(yī)院了，低燒，還拉肚子，每一次開學(xué)前后都要病一病，這該咋辦??？！

不難想象，過慣了假期晚睡晚起的日子，家里又有爺爺奶奶爸爸媽媽的寵愛，要準(zhǔn)備回歸作息有規(guī)律、獨(dú)立自理的幼兒園集體生活，寶貝們難免有些小情緒。因?yàn)榍榫w的壓抑，寶寶生理上也會受到影響，開學(xué)前后一段時(shí)間都是孩子們生病的高峰期。家長們要幫助孩子在假期最后階段調(diào)整好作息時(shí)間，不僅在心理上疏導(dǎo)，還需要在生理上注意預(yù)防。

給寶寶打打“心理預(yù)防針”

》在上學(xué)前兩天告訴他們節(jié)日結(jié)束后的生活同以前一樣，他們喜愛的親戚和爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。

》適當(dāng)?shù)姆蛛x。在暑假最后階段，家長可以有意識地和寶寶疏遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要全天候和他呆在一起。

》回憶美好的幼兒園生活。開學(xué)前幾天，告訴孩子快開學(xué)了，和孩子一起回憶他在幼兒園的好朋友以及他在幼兒園時(shí)輕松快樂的好時(shí)光，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。

》期待跟小朋友重聚的時(shí)刻。鼓勵(lì)孩子在幼兒園可以學(xué)到許多知識，有很多小朋友一起玩耍，還可以幫孩子準(zhǔn)備一些送給同班同學(xué)的小禮物，比如，一罐糖果，讓他對幼兒園充滿期待。

》積極參加開學(xué)前“熱身”活動(dòng)。如果可以幼兒園有在開學(xué)前幾天舉辦的活動(dòng)，請積極參與，讓寶寶提前熟悉幼兒園的集體和環(huán)境，做好老師交待的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。力爭讓孩子以一種放松的心情回園。

》重新強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。寶寶做出不懂道理的行為時(shí)，堅(jiān)持原則，不要讓步，講道理不聽時(shí)可以對他的哭鬧置之不理。

寶寶開學(xué)適應(yīng)居家調(diào)整貼士

作息時(shí)間調(diào)整一步到位

至少從開學(xué)前一周起，家長就要開始幫助孩子將作息時(shí)間調(diào)整到上學(xué)時(shí)的節(jié)奏。劉軍強(qiáng)調(diào)，糾正作息習(xí)慣必須一步到位，不要想著今天12點(diǎn)睡、明天11點(diǎn)半、后天11點(diǎn)，直接強(qiáng)制執(zhí)行開學(xué)的作息時(shí)間來得更有效。例如十點(diǎn)一到就關(guān)燈上床，即使一開始睡不著，對于孩子來說也能很快適應(yīng)。如果睡不著，可以試著聽一些舒緩的音樂。

飲食養(yǎng)出好狀態(tài)好心情

開學(xué)在即，媽媽們應(yīng)多給孩子提供一些清淡新鮮、易消化的食物，如雪耳、馬蹄等滋陰潤燥的食物，以及多攝取酸甘性質(zhì)的食物。另外，“春發(fā)夏長秋收冬藏”，在體育運(yùn)動(dòng)上，要多鼓勵(lì)孩子循序漸進(jìn)地參與一些戶外活動(dòng)，強(qiáng)身健體，更好地備戰(zhàn)開學(xué)，例如打球、跑步、游泳等都是比較好的運(yùn)動(dòng)，但切記不要運(yùn)動(dòng)過量。

另外，對于學(xué)校和幼兒園來說，也可以適當(dāng)調(diào)整開學(xué)初期的課程。學(xué)校可以多安排些體育活動(dòng)，少一點(diǎn)家庭作業(yè)。幼兒園則可以活動(dòng)、游戲?yàn)橹?，學(xué)知識的時(shí)間適當(dāng)減少一點(diǎn)。這樣的安排可以給孩子們一個(gè)“假期適應(yīng)期”，逐步適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。

但是如果把家里大大小小的玩具都搬到幼兒園就不太好了，不僅不利于孩子在幼兒園與大家交流，也可能會破壞幼兒園的秩序。

入園前家長絕對不能跟孩子說的三句話

不少孩子出現(xiàn)入園難的現(xiàn)象，這成了家長們的一塊心病。一些孩子哭、鬧不肯入園;一些孩子在與父母分離時(shí)難舍難分，家長甚至不得不“一起入園”;一些孩子在幼兒園里不吃不喝，嚴(yán)重影響了身心發(fā)展。這除了孩子與父母分離焦慮的正常因素外，早教專家指出，很多時(shí)候由于家長無意中為孩子做了“負(fù)面強(qiáng)化”，也導(dǎo)致孩子對幼兒園的嚴(yán)重恐懼。早教專家總結(jié)出“家長絕對不能跟孩子說的三句話”，給各位已經(jīng)或即將入園的孩子家長們提個(gè)醒。

第一句：“再不聽話就把你送到幼兒園去，讓老師收拾你！”

長期以來，家長兒時(shí)所受到過的“恐嚇”教育自覺不自覺地影響著家長對下一代的教育。在遇到孩子不聽話或者調(diào)皮搗蛋的時(shí)候，“再不聽話就把你送到幼兒園去，讓老師收拾你”，這句話往往脫口而出。這句話不僅會削弱家長的威信，還為孩子制造這樣一個(gè)印象：幼兒園是個(gè)可怕的地方，老師是個(gè)可怕的人。只有不聽話的孩子才去幼兒園，上幼兒園是對孩子的懲罰。當(dāng)孩子不斷聽到家長這樣的“嘮叨”教育之后，對幼兒園和老師的恐懼心理不斷強(qiáng)化，并出現(xiàn)拒絕入園的行為。

第二句：“等你上了幼兒園，可就沒有這么自在開心了?！?

孩子入園前，家長們有時(shí)會有意無意看著孩子這樣說。這一負(fù)面信息會令孩子在入園前就有了一種恐懼：幼兒園將限制他的自由或快樂。家長不要將孩子現(xiàn)在的生活與幼兒園進(jìn)行任何負(fù)面的比較，否則會助長孩子對入園的抵觸情緒。

第三句：“你再這樣下去，到了幼兒園可怎么辦啊？”

有一些家長沒有用心去教育孩子的自理和自立能力，當(dāng)孩子自理和自立能力比同齡孩子弱之后，又會批評責(zé)怪孩子。當(dāng)家長看著將入園的孩子不會自己吃飯、不會自己穿脫衣服、不會自己收拾自己的物件時(shí)，往往會忍不住發(fā)牢騷。首先要強(qiáng)調(diào)的是，孩子從1歲開始就要讓他學(xué)習(xí)自己吃飯了，不要等到了入園年齡才“突擊”，學(xué)習(xí)需要過程。當(dāng)家長這么說的時(shí)候，孩子首先會懊惱自己，會覺得自己笨，失去信心，同時(shí)覺得幼兒園沒有人能管他，沒有人能幫助他，自然不想入園。

孩子入園，大人也焦慮

科學(xué)育兒

看到孩子焦慮，大人也會為此感到焦慮。家長該怎么調(diào)整自己的情緒,做些什么，才能更好地幫助孩子一起面對呢？

孩子入園后，看到孩子種種與平日不同的表現(xiàn)，每位媽媽（家長）都會焦慮。家長出現(xiàn)焦慮情緒是正常的。

家長焦慮的原因

從表面看，孩子環(huán)境、生活方式的變化引發(fā)家長焦慮。孩子是家中的寶貝，從小到大，家長對孩子呵護(hù)有加。當(dāng)孩子獨(dú)立進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境中開始集體生活，勢必會讓家長顧慮重重。一位母親甚至這樣來形容此時(shí)的心情：“經(jīng)歷了女兒上幼兒園的艱難過程，我曾大發(fā)感慨：人生所經(jīng)歷的最大考驗(yàn)?zāi)^于出生、入園、退休和死亡了。我居然把上幼兒園和生與死等同看待，這也許有點(diǎn)兒夸大。但是作為母親，我真的是如此深刻地體驗(yàn)到，一個(gè)還不太會說話、甚至還拿不穩(wěn)小飯勺的幼小生命，硬是被人把他從他依賴的母親和家庭的懷抱里分離，讓他只身一人到一個(gè)完全陌生的環(huán)境里去和那么多陌生人相處，所帶給他的巨大恐懼與驚慌是多么大啊?！?/p>

從深層次看，有以下兩方面的原因。

一是家長沒有認(rèn)識到孩子本身所具有的巨大潛力。家長長期像老母雞保護(hù)小雞一樣對孩子倍加呵護(hù)，對孩子所具有的適應(yīng)新環(huán)境的能力以及強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力缺乏足夠認(rèn)識和信任。意大利瑞吉?dú)W教育的創(chuàng)始人馬拉古奇曾說過：每一個(gè)人心里都有一個(gè)兒童的形象。當(dāng)你開始接觸兒童時(shí)，這個(gè)形象就開始指引你了。那么，孩子是什么樣的人呢？孩子不是傳統(tǒng)觀念里什么也不懂的人，他們是有著巨大發(fā)展?jié)撃艿娜?，是有能力、有自信的主?dòng)學(xué)習(xí)者。腦科學(xué)研究表明，學(xué)齡前兒童具有很強(qiáng)的可塑性。孩子的學(xué)習(xí)方式是最科學(xué)、最高效的。他們會啟動(dòng)身體所有的“竅門”，通過看、聽、觸、嗅、嘗等方式全身心體驗(yàn)世界。有人說：“如果說大自然在人身上設(shè)置了100扇能力的窗口，那么，我們成人身上恐怕只有5、6扇還是敞開的，其他的都關(guān)閉了，而孩子的窗口全部都是敞開的。這就是孩子與成人最大的不同?！笨傊?，孩子具有很強(qiáng)的適應(yīng)新環(huán)境的能力。

二是源于家長對幼兒園生活的不了解。我女兒上小托班時(shí)，有一次回家后奶奶問她：“你在幼兒園喝水了嗎？”女兒回答：“喝了一杯水?！蹦棠叹捅憩F(xiàn)出了一定程度的焦慮：“怎么才喝一杯水??？喝水少，會上火的。”這種焦慮源于老人家根本不了解幼兒園的一日生活安排——很多環(huán)節(jié)都會安排孩子喝水，老師也會督促孩子要喝足水。老師可能會叮囑孩子“要喝滿滿的一杯水”，但因?yàn)樗季S發(fā)展和表達(dá)能力的局限——孩子不會計(jì)算，而只記住了老師所說的“要接滿一杯水”形象表達(dá)，于是就出現(xiàn)了上面的回答?？梢?，如果家長不了解幼兒的在園生活，也有可能產(chǎn)生焦慮。

如何應(yīng)對：請做個(gè)“三心二意”的家長

為了保證孩子順利入園，請家長要努力調(diào)整心態(tài)，不妨試著做個(gè)“三心二意”的家長。

第一，保持一顆平和心。

孩子入園后有更多的機(jī)會與同齡伙伴一起生活、游戲和學(xué)習(xí)，能使孩子獲得家庭生活無法取代的、有益于他們社會性發(fā)展的機(jī)會。所以家長不能被眼前的困難嚇

倒，而要努力克服自身的焦慮情緒，保持平和心態(tài)，才能想辦法幫助孩子更快適應(yīng)。

第二，要狠狠心。

家長千萬不要“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，一看見孩子哭著不愿去就心軟不送孩子入園，家長的妥協(xié)只意味著延長孩子的適應(yīng)時(shí)間。

第三，要做到一條心。

首先，家庭成員之間要建立“攻守同盟”，態(tài)度一致。其次，要做到與幼兒園要求一致，因?yàn)榧覉@好比一車兩輪，必須同向行駛，才能促進(jìn)孩子更好地發(fā)展。

二意，是要心存愛意和謝意，努力傳遞正能量。

心存愛意，即面對孩子的焦慮表現(xiàn)，家長要接納情緒、不急不躁、充分陪伴。每個(gè)孩子的先天氣質(zhì)和家庭養(yǎng)育環(huán)境不同，所以入園焦慮表現(xiàn)和適應(yīng)快慢也不同。家長千萬不要把自家孩子和其他孩子比較，在孩子哭鬧、不愿意入園時(shí)呵斥孩子，或者胡思亂想：“人家都不哭了。這孩子是不是有問題，不適合上幼兒園？”……而要接納孩子的感受，入園時(shí)可以用《一千個(gè)吻》等繪本里提到的辦法，耐心、溫柔地幫孩子緩解焦慮情緒。從幼兒園回家后給予充分的陪伴，盡量滿足孩子的合理要求，讓孩子知道去幼兒園是成長的一個(gè)必經(jīng)歷程，爸爸媽媽的愛依然還在。

心存謝意，就是要感謝老師的付出，信任老師，多與老師進(jìn)行交流，多換位思考，而不是“偏聽偏信”。

家長要把與教師的關(guān)系定位在伙伴關(guān)系上，共同協(xié)商如何解決孩子在家以及在幼兒園的問題行為，不一定花很多時(shí)間，但是要常見面，哪怕只是打個(gè)招呼，偶爾和老師分享觀點(diǎn)、表達(dá)愿望、尋求支持或提供幫助，也會讓孩子看到爸爸媽媽信任老師，從而自己愿意親近老師。

總之，在入園問題上，最大限度地相信自己的孩子和那些有著豐富經(jīng)驗(yàn)的老師，和老師密切合作，才是一劑能夠解除焦慮的良藥。■

小貼士

一線老師為您支招

生活習(xí)慣盡量和幼兒園保持一致。在家里培養(yǎng)孩子自理、自主的意識和生活習(xí)慣，比如，自己穿衣、吃飯等。節(jié)假日盡量和幼兒園的生活規(guī)律保持一致。

善用班級朋友圈。家長可利用班級微信群，和其他家長一起交流育兒經(jīng)驗(yàn)，相約離園后一起玩耍，周末一起外出游玩等，讓孩子之間盡快熟悉起來。

階梯式入園。如果孩子特別焦慮，可以和老師溝通，第一周不在幼兒園吃午飯，第二周嘗試吃過飯?jiān)谟變簣@午睡，然后再過渡到一整天，讓孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活。

有事大膽說出來。家長要有意識地培養(yǎng)寶寶“說”的習(xí)慣，即有需要、有問題要大膽說出來、說清楚。孩子如果說不清楚，家長不必刻意糾正，只要跟著孩子說一遍

即可，給孩子正確的示范。

會和孩子聊天。接到孩子后，多聊聊高興事兒。如，“下午和誰一起玩游戲了？”“我看到你們的飯?zhí)貏e好，我都想吃了。”等能勾起寶寶美好體驗(yàn)的話題，不要問“你喜歡上幼兒園嗎”“想媽媽了嗎”“今天開心嗎”等強(qiáng)調(diào)個(gè)人感受、容易勾起寶寶負(fù)面情緒的話題，“你吃飽了嗎”“你睡覺了嗎”“有人打你嗎”這種不放心的問話更是要禁止——會讓孩子覺得幼兒園不安全。

充分陪伴。如果一提及“幼兒園”“老師”等話題孩子就哭，家長可以聊聊其他寶寶感興趣的話題，或用戶外活動(dòng)、講故事等方式，來釋放孩子的焦慮情緒。

巧用依戀物、音樂和照片。孩子熟悉的小毛巾、經(jīng)常聽的音樂和故事、全家福照片等，如果在幼兒園這個(gè)陌生的環(huán)境里再現(xiàn)，會帶給孩子熟悉和安全感。家長可以和

老師溝通，讓它們陪伴孩子入園。

關(guān)注“十一”小長假。重視放假期間的休息和飲食。因?yàn)楹⒆尤雸@適應(yīng)一個(gè)月體內(nèi)積了火，如果玩得過于疲勞或者吃過多肉等，容易引發(fā)寶寶生病，所以要多給孩子吃去火的食物。

“十一”長假后孩子的情緒可能會出現(xiàn)一個(gè)小反復(fù)，但是這個(gè)反復(fù)很快就會過去，家長一定要堅(jiān)持到底，就會迎來孩子高高興興上幼兒園的那天。

家長育兒心得體會：敏感型寶寶的入園焦慮

妞妞目前開心入園，每天在幼兒園吃早飯，偶爾起得早跟媽媽在家吃早餐，最近一個(gè)月，天暖和了，每天能入園上早操，一切都平順自如，昨天在幼兒園中午睡覺的時(shí)候不小心拉褲子里一點(diǎn)，也讓老師給處理了。一切看起來再自然不過，但是回想過去一年，一切都恍如做夢，誰能料想，這個(gè)小娃娃用了一年才渡過分離焦慮期，又用了一學(xué)期，才逐漸放松的上幼兒園。

妞妞自出生就是個(gè)情緒型或者敏感型的高需求小寶寶，兩個(gè)月開始抱著她搭電梯上下樓，如果電梯里有別人，必哭，三個(gè)月之后外出在商場里人多的地方，必哭，因?yàn)橥獬隹傄覀€(gè)像星巴克這樣落腳的地方休息，所以妞妞哭遍了鄭州所有的星巴克，我和爸爸兩個(gè)人帶她回南京，去程的高鐵哭了一路，在我辦公室對面樓下的costa，爸爸抱著她被當(dāng)成人販子盤問，因?yàn)榭薜奶珒戳?，五個(gè)月以內(nèi)，我經(jīng)常抱著她睡覺，因?yàn)檎娴牟幌胱屗蕖Ｋ栽谌雸@的時(shí)候，我預(yù)感入園會不那么順利，但也沒想到花了這么久。到今天，重新回過頭來總結(jié)，有這么幾點(diǎn)體會：

1、對于敏感型寶寶，需要更細(xì)致的入園準(zhǔn)備。妞妞不能獨(dú)立吃飯和午睡，為她入園焦慮添上了重重的障礙，其實(shí)很容易想像，本來適應(yīng)陌生的環(huán)境就很有壓力，再加上所有的事，情都要自己做，這無疑是雪上加霜。所以入園的第一準(zhǔn)備就是孩子的自理，這些都是可以短期訓(xùn)練的，敏感型寶寶往往對自己的要求更高，完不成會更加著急和沮喪，所以要更加早的開始訓(xùn)練，如果在一群小伙伴中她能完成的好一點(diǎn)，情緒也會更穩(wěn)定一點(diǎn)。

2、對于敏感型寶寶，不要做硬性的一致要求。妞妞入園后伴隨著焦慮，便秘一點(diǎn)點(diǎn)嚴(yán)重起來，第二個(gè)學(xué)期，我和老師商量每天回家晚餐。起初這樣做只是為了緩解便秘，但是沒想到她情緒也得到了放松，入園也積極和快樂起來，這個(gè)時(shí)期才基本結(jié)束了入園焦慮。我在想其實(shí)敏感型寶寶本身對環(huán)境適應(yīng)的慢一些，我們是可以允許她有自己的節(jié)奏的，那些恐懼的小情緒得到合理的釋放之后也許一切都會容易一些。如果有孩子無法入園吃飯，那就在家早點(diǎn)吃了送入園。如果沒辦法午睡，就在家午睡之后下午重新入園，何必非要一個(gè)個(gè)在幼兒園里學(xué)午睡？

3、和伙伴的關(guān)系，這是個(gè)敏感而又不得不說的話題，敏感型寶寶對周圍的環(huán)境適應(yīng)的慢，面對會動(dòng)手的寶寶，這給妞妞這樣懼怕肢體接觸的寶寶產(chǎn)生了特別的恐懼感，妞妞第二個(gè)學(xué)期有一個(gè)多月就是這個(gè)原因產(chǎn)生了極大的入園焦慮，后來得到緩解也是因?yàn)樵谛」珗@和小朋友們歡快的結(jié)伴玩耍，所以讓她們親密接觸并正確的親密接觸才能真正緩解焦慮。

4、和老師的關(guān)系，敏感型寶寶特別需要老師的安撫和情緒支持，老師的情緒穩(wěn)定對寶寶也很重要，有一個(gè)時(shí)期妞妞對老師的情緒產(chǎn)生迷惑，我和老師談起，老師和她一起解決了這個(gè)問題，也讓她在幼兒園產(chǎn)生了很大的支持，此后幾乎所有發(fā)展都是飛躍性的，即使老師仍會嚴(yán)格要求，但她接受的更多是規(guī)則而不是情緒。

5、和家人的關(guān)系，在入園之前，妞妞對媽媽和爸爸偶爾會撒嬌，也會鬧脾氣，鬧脾氣的時(shí)候很難哄，入園之后，鬧脾氣還是如常，但是不哄也會好，不一會兒就會主動(dòng)和解，會經(jīng)常問，媽媽你別皺眉頭，媽媽你不愛我了么，媽媽我們和解了嗎，你能明顯的感覺到寶寶在患得患失，讓人好笑也讓人心疼，所以我常常提醒自己，真性情不控制，但是明白的告訴孩子你不接受她的行為，即使她哭鬧我也會抱抱她親親她告訴她她需要冷靜。

能讓孩子真正放松的幼兒園生活有太多的因素，翻開我的朋友圈重新回顧，我有點(diǎn)后悔自己走了很多彎路。但是過去不可重來，總結(jié)過去，希望未來不再重復(fù)過往。

育兒知識：如何應(yīng)對幼兒園入園焦慮

育兒知識：如何應(yīng)對幼兒園入園焦慮

第一，我們要接受孩子的情緒，盡量讓她把這種焦慮抒發(fā)出來，并且肯定的告訴她，我們很愛他，不是離開，只是短暫分離，媽媽回來接你，準(zhǔn)時(shí)來。

第二，盡量這段時(shí)間都是媽媽親自接送。并且每次都強(qiáng)調(diào)“你上幼兒園之后，媽媽也要去上班，我們在不同的地方，我會想你的?！?/p>

第三，盡量睡眠充足，不要吃多或者睡的晚，堅(jiān)持規(guī)律作息，是幫助她認(rèn)知“每天重復(fù)相同的事”，媽媽會出現(xiàn)有如她會離開一樣。這是安全感鞏固的好時(shí)期。

第四，接送孩子的路上可以聊天，聊你自己對今天的工作有什么安排，有什么期待，不要去問她，不著急反饋，只說你自己。入園后保持微笑，短暫告別，一個(gè)擁抱后迅速離開。有條件的，當(dāng)著孩子的面對老師說“我家xxx很喜歡幼兒園，但她有點(diǎn)不適應(yīng)，您一定會好好照顧她的，對嗎？”一般有點(diǎn)素質(zhì)的老師都意領(lǐng)神會會配合你。

第五，給孩子魔法親親之類的方式，或者帶一個(gè)平時(shí)最得意最喜歡的玩具，可以讓他在幼兒園有談資，幫助結(jié)交朋友。參見繪本《魔法親親》《古納什小兔又來了》。

第六，經(jīng)常給孩子看老師發(fā)過來的視頻，聊天內(nèi)容包括，這是誰啊？你們在干什么??？之類的，無知一點(diǎn)。孩子會很有興趣給你解釋。慢慢讓他明白幼兒園和家是兩個(gè)空間維度的事

讓初入園孩子不焦慮的方法

每到新生入園的時(shí)候，孩子們一陣陣的哭聲令您和家人擔(dān)心，也令小班的老師忙碌不已。孩子們離開自己熟悉的家庭步入一個(gè)全新的環(huán)境，他需要面對更多新的學(xué)習(xí)任務(wù)、更復(fù)雜的人際關(guān)系、更高的期望和要求，難免在生理上和心理上感覺不習(xí)慣，從而產(chǎn)生焦慮。幫助孩子減輕入園的焦慮，盡快適應(yīng)孩子園的集體生活，最需要家長的理解和耐心以及細(xì)心的幫助，如何幫助呢？

一、孩子入園后可能出現(xiàn)的問題

1.怕生。不愿意與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或沒有人的地方。

2.強(qiáng)烈反抗。表現(xiàn)為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。

3.拒絕吃東西、喝水。有的家長平時(shí)在家里使用不恰當(dāng)?shù)膹?qiáng)化手段，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，這些孩子來園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。

4.跑出教室一個(gè)人玩。

5.說謊。如回家告訴父母“老師（小朋友）打我”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。

6.階段性體質(zhì)敏感。由于新環(huán)境使孩子情緒波動(dòng)較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。

7.尿褲子、尿床。由于老師掌握孩子的規(guī)律需要一定的時(shí)間，對于自立能力弱的孩子而言，來到一個(gè)新環(huán)境，有可能會出現(xiàn)這樣的情況，只要家長多帶上幾套換洗衣褲就行。

二、家長的對策

1.充分信任老師。寬容的家長往往能造就出一個(gè)出色的教師。當(dāng)您能包容老師的某些小弱點(diǎn)而充分信任他時(shí)，會促使他更有信心面對這份事業(yè)。

2.及時(shí)與老師溝通，達(dá)成教育共識。每個(gè)家庭都有自己獨(dú)特的教育特色。家長盡可能多抽時(shí)間和老師接觸，如實(shí)說明孩子的情況，讓老師和您共同制定教育方案。

3.在心理上精心呵護(hù)，減輕孩子的心理壓力。多給孩子講一些孩子園好玩的事情，激發(fā)孩子上孩子園的愿望。切勿在孩子不聽話時(shí)以“送你上孩子園”、“讓老師來管你”之類的話來威脅孩子。教孩子學(xué)會自己吃飯、洗手、獨(dú)立上廁所等生活技能。孩子離園回家后，切勿太急切詢問他在孩子園的生活，更不要一見面就問“今天有沒有孩子打你”之類的話，來加重孩子對焦慮、恐懼情緒的重復(fù)體驗(yàn)?；丶液?，多擁抱和撫摸孩子，這樣有助于孩子減輕心理上的不安全感。

4.在生活上細(xì)心體貼。

三、你和孩子準(zhǔn)備好了嗎？

讓孩子掌握一些基本的生活技能，能使他更適應(yīng)園中的生活。以下幾點(diǎn)，你的孩子能做到嗎？

1.清楚自己的名字。

2.獨(dú)立吃飯，不偏食。

3.坐在桌前吃東西及懂得用杯飲水。

4.能夠自己把手洗干凈。

5.大致會脫簡單的衣褲，會穿鞋子。

6.懂得表示上廁所，自己會大小便。

7.身體不舒服時(shí)，會對老師說。

8.留心聽別人講話。

9.認(rèn)為上孩子園是很開心的事。

10.能與其他孩子一起玩。

正確對待孩子的入園分離性焦慮

正確對待孩子的入園分離性焦慮

所謂分離焦慮是指幼兒與自己的親人分離形成的煩躁、憂傷、緊張、恐慌、不安

等情緒。分離焦慮是幼兒入園適應(yīng)的最大障礙。研究表明：幼兒對其親人的依戀

程度越高，因分離而產(chǎn)生的焦慮程度也就越嚴(yán)重。當(dāng)孩子出現(xiàn)“分離性焦慮”時(shí)

，家長要采取積極的態(tài)度，進(jìn)行正面引導(dǎo)，緩解孩子的焦慮情緒，幫助孩子順利

渡過入園關(guān)。

一、學(xué)會控制自己的情緒

孩子入園焦慮同樣會在家長身上發(fā)生。家長們往往表現(xiàn)為心神不寧：送孩子入園

后戀戀不舍，總希望再抱一下、再望一眼；長時(shí)間在教室門口、窗口甚至幼兒園

門外觀看孩子，不愿離去；每天來園、離園時(shí)，長時(shí)間與教師交談，了解孩子在

園情況。有時(shí)為了讓孩子在情感上得以安慰，就過分遷就或無原則地滿足孩子的

要求等等。殊不知，父母的這種難舍難分、焦慮的神態(tài)、情緒正通過微妙的親子

互動(dòng)傳遞給了孩子。我們曾遇到這樣一個(gè)例子：孩子入園那天，全家先后有七人

來探望孩子。看到家人，孩子高興，可家人一走孩子便大哭不止，家長反復(fù)來看

望，孩子就反復(fù)哭鬧，哭鬧后又嘔吐。后來，老師幾次三番做家長的工作：可說

服了爸爸媽媽，爺爺奶奶卻不放心，忍不住要來看孩子。這樣，反反復(fù)復(fù)多次后

，家長每次送孩子，未到幼兒園門口，孩子就死死纏住家長。孩子上幼兒園也就

成了“三天捕魚，兩天曬網(wǎng)”。結(jié)果，孩子的“入園分離性焦慮”持續(xù)了整整一

個(gè)學(xué)期，后來還時(shí)有發(fā)生。因此，當(dāng)孩子產(chǎn)生分離性焦慮時(shí)，家長一定要理智，

學(xué)會控制自己的情緒，用自己的積極情感來感染孩子。同時(shí)，一定要堅(jiān)持天天送

孩子，停停送送反而增加了孩子重新適應(yīng)的焦慮。

二、注意審度自己的言行

有人說，孩子誕生在父母的言行之中，父母的言行無時(shí)無刻不在影響著孩子。少

數(shù)家長管不了孩子，就用幼兒園和老師來嚇唬孩子：“再不好好吃，把你送給幼

兒園的老師，讓老師整整你”；“再哭，明天把你扔在幼兒園，不去接你”。家

長這樣做，只能讓孩子覺得幼兒園和老師很可怕，某種程度上加重了孩子的思想

負(fù)擔(dān)，使他們對幼兒園產(chǎn)生恐懼。有時(shí)，家長為了避免孩子哭鬧，對孩子說：“

寶寶不哭，中午媽媽接你回家吃飯?！焙⒆有乓詾檎?，好不容易熬到吃飯的時(shí)候

，卻不見媽媽的蹤影，于是，只能用哭鬧來發(fā)泄心中的不滿。因此，家長應(yīng)該注

意自己的言行，對孩子注重正面疏導(dǎo)和積極鼓勵(lì)，盡可能幫助孩子達(dá)到最佳心理

狀態(tài)。讓孩子感到：我已經(jīng)長大了，所以我要上幼兒園；幼兒園里可以學(xué)到好多

本領(lǐng)，和很多小朋友在一起做游戲是開心的事；我學(xué)會自己洗臉、洗手、吃飯、

穿衣了，我很能干；爸爸媽媽很愛我，老師也像媽媽一樣喜歡我。孩子有了自信

心、自豪感，就很少會發(fā)生入園分離性焦慮了。

三、鼓勵(lì)幼兒參與適應(yīng)性活動(dòng)

孩子從家庭到幼兒園，環(huán)境變化很大，入園前，整天和自己最親近的人在一起，

到了幼兒園，來到一個(gè)完全陌生的環(huán)境，為了減小這種變化的坡度，孩子入園后

，家長要幫助孩子進(jìn)行一些適應(yīng)性的活動(dòng)?？梢詭Ш⒆尤ム従蛹遥尯⒆雍痛?/p>

哥哥大姐姐一起玩；還可以把孩子送到親戚家，讓他在外面小住幾天，培養(yǎng)他單

獨(dú)與他人相處的能力。利用接孩子的時(shí)間，可以了解一下孩子在幼兒園所玩的游

戲，陪著孩子再玩一會兒，也可以將孩子的作品帶回家，給爺爺奶奶看，通過表

揚(yáng)鼓勵(lì)，讓孩子體驗(yàn)成功的喜悅。孩子在家里，想做什么，通常用一些動(dòng)作來表

示，家長們也往往習(xí)以為常，所以到了幼兒園就不適應(yīng)。有的孩子要撒尿，卻不

善表達(dá)，結(jié)果弄濕了褲子；有的孩子與同伴發(fā)生了矛盾，卻不知如何解決。針對

這些情況，家長一方面要培養(yǎng)孩子一定的自理能力，經(jīng)常鼓勵(lì)孩子做一些力所能

及的事，如：自己處理小便，拿自己的杯子接水喝，怎樣拿小匙，怎樣用筷子，

另一方面也要教會孩子如何表達(dá)他想要做的事。在可能的情況下，家長還可讓孩

子把家中的玩具拿到幼兒園和別的小朋友一起玩，這樣其他孩子會謝謝他，樂意

和他一起玩，孩子自己也會感到很高興，分離性焦慮就會減弱。

四、加強(qiáng)與幼兒園的聯(lián)系

對孩子來說，進(jìn)入幼兒園是人生旅途上第一次感受挫折，孩子心理、生理均會受

到一定的影響，家長要特別做好家園聯(lián)系工作。

1、要耐心傾聽孩子說話，以便真正了解孩子在幼兒園的活動(dòng)情況和他的感受。

2、盡量向老師詳細(xì)地了解孩子在幼兒園的表現(xiàn)，以便回家后有的放矢地對孩子進(jìn)

行教育。

3、注意不在孩子面前流露對老師的不滿情緒，不隨意議論老師，以免影響師生關(guān)

系；當(dāng)孩子感到受委屈的時(shí)候，家長要注意控制自己的情緒和態(tài)度。

4、家長要隨時(shí)、盡量詳細(xì)地與教師交流孩子在家的生活習(xí)慣、興趣愛好、性格特

點(diǎn)、能力水平等，以便教師盡早地了解孩子，運(yùn)用適當(dāng)?shù)慕逃胧?/p>

剛?cè)雸@孩子產(chǎn)生分離性焦慮是一種正?，F(xiàn)象。這是因?yàn)楹⒆訌募彝サ接變簣@，給

孩子帶來了精神環(huán)境、物質(zhì)環(huán)境和社會角色上的變化。孩子產(chǎn)生分離性焦慮后，

家長不能粗暴或?qū)Ｖ频貙Υ⒆?，也不能一味地遷就孩子。只有設(shè)身處地去理解

孩子、關(guān)心孩子，家園互動(dòng)、正確引導(dǎo)，才能化消極為積極，消除孩子的心理障

礙，孩子入園時(shí)綻放在我們面前的定將是張張笑臉。

寶寶出現(xiàn)分離焦慮原因

幼兒園有相對固定的一日生活時(shí)間表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候盜洗，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候起床，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。

1．環(huán)境的巨大變化

幼兒從家庭邁入幼兒園，環(huán)境有了巨大的改變，被稱為“心理斷乳期”。

（1）生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變。

幼兒園有相對固定的一日生活時(shí)間表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候盜洗，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候起床，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。有的家庭中生活作息比較隨意，一切以幼兒的意愿為中心；有的幼兒甚至有一些不良的生活規(guī)律和習(xí)慣，如晚上熬夜，早上睡懶覺等；有的幼兒則精力旺盛，沒有睡午覺的習(xí)慣。據(jù)調(diào)查一些幼兒就是因?yàn)椴谟變簣@睡中午覺而不愿意來園。因此在入園之初，幼兒不習(xí)慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養(yǎng)成了挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，到幼兒園后不愿意進(jìn)食一些食物。而有的幼兒則在家中從來不喝白開水，而在幼兒園提供的飲水都是白開水等。

（2）成人與幼兒的關(guān)系。

幼兒入園之初，見到的教師和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。由于幼兒園是集體教育，師生比例為1：15或者1：20。也就是說一位成人負(fù)責(zé)照顧l5—20名、幼兒，這和幼兒在家中的環(huán)境有著天壤之別。幼兒不可能像在家里一樣得到一對一甚至是幾對一的無微不至的關(guān)懷和照顧。如許多幼兒在家中睡覺時(shí)要有大人陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨(dú)自入睡，兒在入園之初感覺失去了親情和溫暖。此外幼兒在幼兒園不可避免地會處于一種競爭的環(huán)境之中，如如何獲得教師對自己的注意和關(guān)懷，如何占據(jù)自己喜歡的玩具等等。因此一些幼兒在入園之初會感到不知所措。

（3）陌生的活動(dòng)室環(huán)境。

當(dāng)幼兒初次踏入活動(dòng)室時(shí)，活動(dòng)室的環(huán)境對他來講是完全陌生的和新鮮的。無論是桌椅的擺放還是盟洗室的設(shè)備等都與家中不同。這在使幼兒感到好奇和新鮮的同時(shí)，也會引起他的恐慌和不安。如有的幼兒在家中大便時(shí)是用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應(yīng)而引起心理上的壓力。

（4）要求的提高。

在幼兒園中教師要求幼兒具備一定的獨(dú)立和自理能力，包括：自己吃飯、自己穿脫衣褲、自己上床睡覺、能控制大小便、自己游戲、遵守一定的規(guī)則等等。這些要求都有可使幼兒感到是一種挑戰(zhàn)和壓力。

2．家庭的因素

家長的教養(yǎng)方式是幼兒入園適應(yīng)快慢的重要因素。實(shí)踐證明。在平時(shí)不嬌慣孩子，注重幼兒獨(dú)立能力培養(yǎng)，鼓勵(lì)孩子探索新環(huán)境和與新伙伴一起玩的家庭，其幼兒入園的適應(yīng)期就較短，幼兒的情緒問題也較少。而那些嬌寵溺愛、一切包辦代替的家庭中的孩子則需要較長的適應(yīng)期。甚至有一些孩子由于環(huán)境的巨大差異和轉(zhuǎn)折而出現(xiàn)情緒和生理上的問題。如有的孩子因過分哭鬧和情緒的不安，而出現(xiàn)夜驚、夢魘或者腹瀉、生病等問題。

3．幼兒自身個(gè)性與以往經(jīng)驗(yàn)

研究證明在入園之前有與家長分離經(jīng)驗(yàn)的幼兒比較容易適應(yīng)幼兒園的生活。性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內(nèi)向、安靜膽小的孩子更容易適應(yīng)幼兒園的生活。

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