如何提高管理水平。
我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長！家長與教師之間需要經(jīng)常進(jìn)行溝通與交流，及時發(fā)現(xiàn)孩子的不良情況，幫助孩子健康成長！那么，家長可以配合教師做哪些工作呢？下面是小編為大家整理的“如何提高個人情商？”，希望對您的工作和生活有所幫助。
很多人都說情商很重要，可是情商到底是什么？為什么它會這么重要？到底該如何來提高情商？卻是眾說紛紜，似乎很難有統(tǒng)一的定論。
實際上，很多人對于情商是有誤解的，這里我們來抽絲剝繭，洞察情商的真相。
情商到底是什么
很多人認(rèn)為情商就是老油條，或者溜須拍馬，知道怎么去奉承與討好別人，
也有人簡單把情商等同為人際關(guān)系的處理，甚至是好好說話、說好話。
實際上，這是一種片面地理解。
情商，用心理學(xué)術(shù)語來解釋，也叫“情緒智力”，指的是對于情緒的理解與掌握。
既然是情緒，自然有自己的情緒和別人的情緒，所以我們拆解一下：
1.自己；2.別人；3.理解情緒；4.掌控情緒。
排列組合一下就有了以下內(nèi)容：
理解自己的情緒：自我覺察與自我意識。
掌控自己的情緒：自我管理。
洞察別人的情緒：同理心與換位思考。
管理與處理別人的情緒及關(guān)系：社會交往、安慰、鼓舞、感染等
再加上一個自我管理的升華版，牛逼的自我管理，也就是自我激勵，比如進(jìn)取、自律、堅韌不拔、抗挫折等。這就有了五個了。
這個才是情商的全部內(nèi)涵啊，而不僅僅是人際關(guān)系的處理，更不僅僅是所謂的拉關(guān)系、拍馬屁了。
怎么來提升個人的情商？
怎么來提升自己的情商呢？
1.提升自我了解與認(rèn)知
怎么來提升自我的了解與認(rèn)知，更好地覺察與識別自身情緒呢？
第一，了解情緒及其起源：人有很多基本情緒，比如快樂、悲傷、憤怒、痛苦等，這些情緒的產(chǎn)生都是有其原因的，目標(biāo)滿足了就容易快樂，目標(biāo)受挫則很容易導(dǎo)致憤怒或沮喪，所以，我們需要了解情緒以及他們產(chǎn)生的原因。
第二，慢下來：當(dāng)我們有情緒的時候，尤其是出現(xiàn)負(fù)面情緒的時候（比如生氣），在情緒的影響下我們很容易就會沖動，這時候一定要慢下來，尤其是做出重大決策的時候，一定要冷靜下來再處理。
第三，向內(nèi)探索、察覺：反思自己內(nèi)在的動機(jī)和需求，思考自己以往所做的事情，并未將來的行動和規(guī)劃做出探索與思考。
2.強化自我管理與控制
通過三步走方式來進(jìn)行：
當(dāng)我們遇到事情讓自己情緒抑郁或激動的時候，可以如下方式進(jìn)行自我反思和調(diào)整：
我現(xiàn)在的狀態(tài)如何：目前的情緒狀況如何？這樣的情緒導(dǎo)致了我怎樣的反應(yīng)和行動？這些行動可能會有什么樣的不良影響或負(fù)面效果？
為什么會導(dǎo)致現(xiàn)在的情緒：導(dǎo)致情緒的原因是什么？問題出在哪里？為什么會出現(xiàn)這些問題？怎樣去更好地解決問題？
解決問題，舒緩情緒：問題沒有解決，光說情緒是很空洞的，也不切實際，所以，先去把問題解決了，情緒慢慢就會舒緩。
通過持續(xù)不懈的努力，慢慢地逐漸在問題解決的基礎(chǔ)上，提升自己的情緒管控能力。能力和智慧提升上來了，自我管理和控制也就更加容易了。
3.更好地理解他人，與人更好地溝通和交流
這里主要講的是同理心和換位思考。
每個人都是看重自己利益和需求的，這無可厚非，可是為了贏得別人的合作，我們更需要考慮別人的利益和立場。
所以，遇到什么事情的時候，我們可以嘗試著轉(zhuǎn)換一下身份與角色，假設(shè)我們站在對方的立場，我們需要的是什么、在意的是什么，假設(shè)有人采取了這樣的行動，我們自己會有什么樣的反應(yīng)和看法。
反過來推測，就可以更好地理解他人，并促成雙方理解與合作。
4.走出去，在實踐中，提升自己的社會關(guān)系管理能力
光說不練假把式。
什么東西其實都是個熟能生巧的過程，關(guān)鍵是走出去，真正理解情商的真正內(nèi)涵，在實踐中反思和調(diào)整自己的思維方式及行動，在與他人交往的過程中，不斷地去思考，并根據(jù)生活與工作中的結(jié)果和反饋來進(jìn)行調(diào)整與改進(jìn)。（注：來源頭條）
唯有如此，一個人的情商才能真正得以提升。
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1，話別說太滿，人別熟太快。
2，別人自嘲可以，但你千萬別附和。
3，不要把別人想得太壞，也不要把別人想得太好，都是凡人。
4，可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜歡的東西。
5，把每一句“我不會”都改成“我可以學(xué)”。
6，剛開始和對方不熟悉的時候，聊到晚上十點多對方發(fā)來消息就別回復(fù)了，第二天早晨再回復(fù)，這樣又可以聊一天。
7，把“隨便”改成“聽你的”。
8，別人罵你你要聽，別人夸你你別信。
9，請道歉而不是取笑別人開不起玩笑，你以為誰沒有底線只不過還沒到底而已。
10，聊天時別人發(fā)微笑，你不知道怎么回的話，就回，你笑得真好看。
11，能用表情包解決的就不要說臟話！
12，恰到好處的裝酷，適可而止的套路。
13，如果一個人不理你，有可能是對方的問題；如果大家都不理你，那你就要考慮自身問題了。
14，人前不應(yīng)該說的話，背后也別說。
15，在最憤怒時忍住最傷人對方的那句話。
16，如果沒有十足的把握和必要，就不要輕易說假話。
17，不要把負(fù)能量帶給身邊的人。
18，不要吝嗇你的贊美和表達(dá)愛意的語言。
19，女孩子永遠(yuǎn)抗拒不了陪她通宵聊天的人。
20，刻薄嘴欠和幽默是兩回事；
口無遮攔和坦率是兩回事；
沒有教養(yǎng)和隨性是兩回事；
輕重不分和耿直是兩回事。
21，真的不必把太多人請進(jìn)生命里，太多熱情總是不被珍惜。
22，如果遇到了傻Ⅹ，不要與他爭論，而且要同意他的一切觀點，把他培養(yǎng)成大傻Ⅹ。
23，把“聽明白了嗎”換成“我說明白了嗎”。
24，不能侮辱別人的idol，謹(jǐn)記！
25，在拒絕這件事上，越簡單越好，明明是別人需求自己幫忙，解釋半天變成自己虧欠了別人的感覺，幫得上，想幫就幫，幫不上，就拒絕。人際交往，簡單明了有時最恰當(dāng)，懂得拒絕，才可以灑脫不糾結(jié)。
26，逢人只說三分話，未可全拋一片心。
27，不要在公眾場合揭別人的短處，讓別人難堪。
28，社交沒那么容易，每個人都有他的手機(jī)。
29，看透不說透，還是好朋友。
30，當(dāng)你往上爬的時候?qū)e人好一點，因為你走下坡路的時候會遇到他們。
31，顏值要高，脾氣要好，原則要有。
32，該叫阿姨的叫姐，該叫姐的叫美女該叫美女的叫妹子。
33，學(xué)會拒絕，沒人會感激你的善良，他們只會得寸進(jìn)尺。
34，自嘲是最高境界，而不是嘲笑別人。
35，請不要隨意出賣一個朋友的隱私來取悅另一個不熟的朋友。
36，有分寸的信任，有理由的懷疑。
37，把身材練好，把妝化好。
38，不會講話時別瞎說沉默微笑更好。
39，最印象的一句話，“交友不必言盡，言盡則無友”。
40，越是親近的人越要用心對待，一句隨意的話會傷害她。
41，修得豆腐嘴，藏得刀子心。
42，千萬不要為了戀愛而淡了身邊所有人。
43，清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考。
44，永遠(yuǎn)不要聽信別人口中的他。
45，女生之間的嫉妒心太可怕，不要公開說這個女生比那個好看。
46，不要人后捅刀子嘴別賤。
47，踐踏別人的夢想等同于謀殺。
48，常與同好爭高下，不共傻瓜論短長。
你的孩子聰明又用功，但大考經(jīng)常發(fā)揮失常；你的孩子一直品學(xué)兼優(yōu)，可找工作時總過不了面試關(guān)……許多家長培養(yǎng)孩子時，往往容易重智商輕情商。
心理學(xué)近年來的研究指出，在預(yù)測一個人未來的幸福感、快樂度以及工作成就上，情商能力遠(yuǎn)比智商能力有效得多。那么，怎么培養(yǎng)出高情商的孩子呢？方法很多，但家長們可以從最簡單的做起，也就是“冷靜說話”。
第一，不打罵孩子。一位父親曾如是向我訴苦：“張博士，你說說該怎么辦？這孩子我不管怎么打他、罵他，他還是那么暴躁、無禮?！逼鋵嵱衅涓副赜衅渥樱诖蛄R中成長的孩子容易情緒不穩(wěn)定、自卑，很多時候還充滿敵意。其中的原因之一，是他們從小就見證父母親“挫折———攻擊”的情緒反應(yīng)模式，當(dāng)然就有樣學(xué)樣，受挫時心中的憤怒就用攻擊的方式來做處理。
第二，在壓力之下保持冷靜，用平和的語氣和孩子說話。示范給孩子看，面臨壓力的時候，可以波瀾不驚。當(dāng)孩子沒考好，家長就如臨大敵：“這下完了，孩子考砸了……”此時，孩子對事情的詮釋，常會被父母親的情緒反應(yīng)所影響：“考得這么差，就要世界末日了?！彼?，父母最好心平氣和跟孩子說，“考試就是對自己學(xué)習(xí)的檢查，對自己匯報就可以了”。
第三，注意在孩子面前進(jìn)行的夫妻溝通。夫妻之間發(fā)生了矛盾，應(yīng)該要用平靜、理性的方式來討論，如果遇到一些適合孩子討論的話題，也可以讓孩子加入討論：“爸爸認(rèn)為該這么做，媽媽認(rèn)為該那么做，那你覺得應(yīng)該怎么做比較好呢？”如果一時做不到夫妻間心平氣和地討論，那就切記不當(dāng)著孩子的面爭吵。
在孩子的成長道路上，智商只起20%的影響作用，剩下的80%都是由情商來決定的。而且智商更多受父母基因影響，情商則主要靠后天培養(yǎng)。所謂情商，就是一個人調(diào)節(jié)自身精神狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境和與人交往的生存能力。
因此，作為父母，培養(yǎng)孩子的情商尤為重要，這直接關(guān)系到孩子未來的生存狀況和幸福指數(shù)。學(xué)會下面7個方法，孩子的情商一定會比同齡人高出很多。
1合理規(guī)劃時間
孩子大多比較調(diào)皮。沒有時間觀念，這就需要家長引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。
例如，當(dāng)孩子不想上床睡覺時，父母要不應(yīng)該說“幾點了，還不睡覺？！”，可以對孩子說，“還有五分鐘就要睡覺了，你是先洗漱再聽故事還是先聽故事再洗漱呢？”。這樣，孩子不管選擇哪種方式，他都會明白距離睡覺只有五分鐘了。
讓孩子學(xué)會合理規(guī)劃時間，不僅可以大大提高孩子的學(xué)習(xí)工作效率，也可以讓孩子更好地規(guī)劃自己的生活，按照目標(biāo)，腳踏實地。
2學(xué)會承擔(dān)責(zé)任
學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，是每一個孩子必要且十分重要的必修課。學(xué)會承擔(dān)，孩子才會三思而后行，少犯很多錯誤，學(xué)會承擔(dān)，孩子才能更有勇氣面對生活的苦難和人生的風(fēng)雨。
當(dāng)孩子不下心毀壞一件物品時，切忌不分青紅皂白地打罵。畢竟，孩子才是最重要的。父母可以對他說，爸爸媽媽知道你不是故意的，但是你也有責(zé)任哦，寶貝來試一下，看能不能把它修補好？
這一代人缺乏責(zé)任感的原因往往在于東西壞了會換，而不是想著修，對婚姻的態(tài)度也是如此。但是我們的孩子不能這樣，父母要以身作則教會他承擔(dān)，對別人負(fù)責(zé)便是最自己人生的最大負(fù)責(zé)。
3給予孩子鼓勵
孩子的成長并不是一帆風(fēng)順的，有成功也可能有失敗。家長要貼心鼓勵孩子，給予他支持，這樣孩子才能更勇敢地邁出下一步。
當(dāng)孩子考試成績不好時，父母要做的不是埋怨孩子笨，而是堅定地鼓勵孩子。父母可以對他說，別灰心，這次沒有進(jìn)步并不代表你不行，爸爸媽媽相信你一定可以的，我們來一起分析一下原因！
-->給予孩子鼓勵，并非盲目的鼓勵，還有給他提供具體的方法，這樣才能最大限度發(fā)揮鼓勵的意義。同時，父母要適當(dāng)在公共場合夸獎自己的孩子，這樣會給孩子更大的自信心收到事半功倍的效果。擁有自信的孩子，人生都不會太差。
4樂于與人分享
父母終會老去，孩子也會長大。有一天，他會不愿意向父母傾訴。這個時候朋友就顯得尤為重要，所以要讓孩子懂得分享和團(tuán)隊協(xié)作的意義，收獲友情。
當(dāng)孩子有好玩的玩具或者美味的零食時，父母就可以趁機(jī)鼓勵孩子分享，爸爸媽媽可以對他說，兩個人吃才更有意義哦，你可以把玩具和小朋友交換，這樣你就可以玩兩種玩具了！時間久了，孩子自然會享受分享的樂趣。
懂得分享和團(tuán)隊協(xié)作的孩子成為領(lǐng)導(dǎo)的幾率遠(yuǎn)大于自閉和自私的孩子，所以父母要經(jīng)常給孩子提供分享和協(xié)作的機(jī)會。
5真誠平等溝通
家長要把孩子當(dāng)成孩子，也要把孩子當(dāng)成大人。尊重孩子，平等對待孩子，才能形成良好的親子關(guān)系。
當(dāng)孩子不愿意聽家長的話時，一味地哭鬧，父母一定不要著急發(fā)火。你應(yīng)該靜下心來，對他說，寶貝，你為什么不愿意這樣做呢？你可以說服媽媽，但是你要安靜下來說出自己的原因和理由哦。
只有當(dāng)孩子感覺自己被尊重，被重視，擁有話語權(quán)時，他才更愿意和父母交流。同樣的，在以后的生活中，他往往也更愿意聽取別人的意見，尊重別人，這一點尤為重要。
6培養(yǎng)廣泛興趣
世界對孩子來說，總是充滿新奇的。家長要培養(yǎng)孩子的興趣，這會促使孩子對生活充滿期待。
興趣是學(xué)習(xí)的動力。興趣是正向的，是探索知識的動力，點燃智慧的火花。隨著孩子年齡的增加，缺乏興趣愛好的孩子會感到生活很乏味，逐漸變得碌碌無為。而擁有廣泛興趣的孩子總能把生活過的充實和有意義，他們也更善于發(fā)現(xiàn)自身的價值。
因此，家長要善于觀察孩子的興趣點，讓孩子嘗試多種活動來發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)其愛好，這對他情商的發(fā)展和人生的發(fā)展受益良多。
7勇敢面對挫折
挫折是人生必經(jīng)的過程，從小讓孩子感受挫折，他的人生才會走得更踏實，更用力。
在教育學(xué)上有一個名詞叫做“最近發(fā)展區(qū)”，意思是孩子現(xiàn)有水平和可能發(fā)展水平之間的差距。提供給孩子符合最近發(fā)展區(qū)的任務(wù)，才能最大限度激發(fā)他的潛力。給予孩子適當(dāng)難度的挑戰(zhàn)，孩子才更愿意去嘗試，去戰(zhàn)勝自己，從而培養(yǎng)自己的毅力和自信心。
不要把孩子當(dāng)做嬌嫩的蓓蕾放在溫室中呵護(hù)，現(xiàn)實社會是不需要這樣經(jīng)不起風(fēng)雨性格的存在的。給孩子自由，讓孩子歷練，盡早體會挫折，再給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，對孩子來說，絕對是一筆受之不盡的財富。
做父母是一場修行，有歡笑，也有痛苦。所有的一切都是希望他可以成為一個堅強樂觀的人，這七種方法是孩子的必須課，更是父母的必修課。從現(xiàn)在開始，靜下心來，掌握這七種方法，為你的孩子保駕護(hù)航，讓他飛得更高更遠(yuǎn)！
前幾天看真人秀，葉一茜一個不經(jīng)意的舉動圈了很多家長粉。
節(jié)目中，葉一茜和其他嘉賓一起包餃子，打算給孩子們做一頓餃子盛宴，孩子們也都學(xué)得很認(rèn)真。臨近飯點時，葉一茜先下了一碗，既給孩子墊墊肚子，也嘗一下味道。
孩子們早就餓壞了，都圍在葉一茜身邊，吵嚷著要吃。但是葉一茜卻不著急，問孩子們：第一個先讓我嘗嘗味道怎么樣？
主要怕沒煮熟，孩子們吃壞肚子。
第一個下肚，孩子們更餓得不行，眼巴巴地看著。但是葉一茜卻像沒看見一樣，轉(zhuǎn)身一次給其他忙碌的大人先吃。
其實，葉一茜的做法，是要讓孩子們知道，什么叫長幼有序。
雖然孩子們在家里是最重要的，照顧孩子們吃飽吃好也是首等大事，但尊敬長輩也是孩子們必須懂得的道理。
現(xiàn)在很多孩子都是獨生子女，大人們恨不得把孩子寵上天，寧愿自己不吃也要給孩子吃。但葉一茜這樣做，就是在教育孩子一定要先懂得謙讓，這是一種教養(yǎng)，更是一種禮儀。
關(guān)心孩子的營養(yǎng)，更要教導(dǎo)餐桌禮儀。
餐桌上的禮儀，與一個人自小所受的家庭教育密切相關(guān)。
1
父母的教育
決定孩子的教養(yǎng)
之前看到一個故事：
有對夫婦帶了個9歲的小男孩，席間小孩子一直沒消停，沒吃幾口就到處亂跑，從其他客人身邊擠進(jìn)餐桌，扒著自己喜歡的菜吃，最后自己碗里放了一堆菜沒吃完。
可孩子媽媽像沒事人一樣，只顧著跟周圍的人聊天，仿佛沒有看到好幾個客人被孩子濺了一身的湯汁。
在聊天的時候，那位媽媽說了很多孩子學(xué)習(xí)的事，各科成績都挺好，個兒高長得帥，是班上的升旗手。即便這樣媽媽還不滿意，說打算給孩子報一個外面的培優(yōu)班。
照趨勢發(fā)展下去，30年后，這個孩子會不會變成一個高工資、高成就和高社會地位的「三高」人士？
即便這樣，就憑孩子的表現(xiàn)和媽媽的態(tài)度，他將來恐怕要絆倒在「教養(yǎng)」兩個字上。
2
培養(yǎng)孩子餐桌禮儀
父母必須重視
我們見慣了孩子吃相上的不雅：有趴在桌上把盤里的食物翻江倒海掃了又掃的，有看到喜歡的菜不顧一切往自己碗里夾的，有喝湯時吧唧著嘴呼呼有聲的……
對此，家長卻見怪不該、習(xí)以為常，甚至寵溺的一笑置之。
當(dāng)你忽視了孩子的餐桌禮儀，你就關(guān)閉了孩子展示自己的一扇門。
餐桌上，孩子通過的坐姿、動作、神態(tài)、表情、目光等，已經(jīng)用無聲的、豐富的語言在告訴人們你是誰、你有什么心態(tài)，你尊重他人或者目無余子，你是對生活充滿自信的成功者還是消極對待人生的失敗者。一頓飯的時間，足夠讓你了解一個人。
因此，培養(yǎng)孩子餐桌上好的肢體語言，還意味著幫他矯正一種猥瑣、散漫的失敗者的壞習(xí)慣，養(yǎng)成一種得體、有度的成功者習(xí)慣。
3
情商高的孩子
都懂的8個餐桌禮儀
1、用餐前（長者先，幼者后），家人各就各位，全家人坐定后，長者動筷后方可開動。
2、學(xué)習(xí)正確端碗、吃飯：幼兒大拇指在碗邊緣、其余四個指頭放在碗底（龍含珠，左手拿碗的姿勢；鳳點頭，右手拿勺筷吃飯的姿勢），并養(yǎng)成習(xí)慣。
3、用餐過程中，隨時保持桌面的整潔。
4、用餐時，細(xì)嚼慢咽，餐食在口中不說話；吃東西，喝湯不出聲。
5、不翻撿盤中食物，有些菜食使用公筷；筷子上沾有食物時不夾菜。
6、不可揮動餐具指人。
7、三餐定時、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪費。
8、退席時要將殘渣收拾在自己的碗內(nèi)，坐椅放正，向同桌上告退說：「請慢用，我先走了」。
情商，這個詞一直被廣泛地使用。什么是情商，現(xiàn)在也沒有一個普遍的概念。大家都說自己情商低，可是事實上真的是情商低么？
舉兩個例子吧。
（1）三個人逛街，大家感情都很好，為了能說上話，都希望能并排站在一起，然后聊天?？墒?，有一個人喜歡傻傻地站在后邊，跟在兩個人的背后跟他們說話。前面的朋友覺得很不解，問身后的朋友為什么這么做？這個人說：
“三個人并排站在一起，路邊會顯得很窄。身后或者對面的人要過的話過不了，如果有一個人站后邊，兩個人在前面的話就不會堵到別人的路了?！?/p>
（2）男的和女的約會，由于天氣很熱，女方穿了裙子，短裙的這種。在商場有電動扶梯，上電梯的時候男的在前面，下電梯的時候男的在后面，每一次都是如此。女方覺得很奇怪，問男的為什么，這男的說：
“你穿短裙，上電梯我要站在下面，內(nèi)褲我就看到了；下電梯時我要站下面，萬一你不小心跌倒了我還可以給你做墊背的。上電梯也同樣如此?！?/p>
我覺得這兩個例子反應(yīng)的就是情商。
高情商的表現(xiàn)是：
無論做什么事情都會優(yōu)先想到別人，體諒別人的難處。在做的同時，首先就把對方的感受體諒到了?！拔疫@么做會不會給別人添麻煩？”、“我要怎么做才能顧及對方的利益？”這些東西考驗的是人內(nèi)心的細(xì)節(jié)，細(xì)微的東西。通俗點說就是體貼，官方語言就是善解人意。然后還有一點就是己所不欲勿施于人。自己不喜歡的東西，也不會強求他人喜歡。自己討厭的東西，也不會公開表示，會默默承受，留給別人面子。
很簡單，就這么一些話。但是，高情商的人還是很少，有些人拼命看書，也無法理解其中的含義。為什么？
情商這東西不是看書能學(xué)來的，他是一種生活閱歷，是你社會屬性的體現(xiàn)。從小你是孤零零的一個人，沒跟伙伴們一起玩，你就不會懂得分享的喜悅；在一個喜怒無常、不懂得尊老愛幼的家庭里，你學(xué)到的也就是自私的心理。也許長大后有些人意識到了自己的問題，不過長期缺乏合理、關(guān)懷的環(huán)境之下，仍是很難理解體貼別人、關(guān)心別人的定義的，需要重新調(diào)整認(rèn)知。
那么，要如何才能提高情商呢？我覺得最好的辦法是，做事情首先考慮別人，培養(yǎng)愛人關(guān)心人的品質(zhì)，從上電梯、走路的這些小事做起，你離高情商也就不遠(yuǎn)了。
對于一個成功的女性朋友來說，不僅需要高的智商，擁有一個出眾的EQ也至關(guān)重要。以下，是小尚對提高情商的幾點建議，希望能對你有所幫助。
真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中呵護(hù)一朵花開。學(xué)會看淡，不卑不亢，學(xué)做一個睿智的女子。
彼此相愛就是幸福，如此簡單，如此難。我們總是習(xí)慣去傷害離自己最近的人們。因為我們的能力也只限于傷害那些身邊的人。所以，謝謝你能夠這樣的忍耐我。
感情這東西最難的，不在于是不是兩個人真的就愛了，難于愛的維持與持久，因為人生并不是只有一天。生活畢竟是現(xiàn)實的，人要經(jīng)歷這樣那樣的考驗，不單單是一句我愛你就解決了。人生中會有很多意想不到的事情，要有足夠的耐心去面對?？傄?jīng)歷一些事情，才會明白一些道理，而很多變化就在經(jīng)歷中發(fā)生了。每個來到你生命中的人都因著一定的緣由，有的好，有的壞。他們塑造或毀滅著我們。但是最終他們成就了現(xiàn)在的我們。
能被別人搶得走的男人，都不是你的Mr。Right。
沒人會真正因為一段過往而永遠(yuǎn)無法釋懷。人都有自愈能力。心靈的傷口如同肌膚的傷口，沒有什么特效藥，需要時間慢慢復(fù)原。但如果你自己折磨自己，傷口處理不當(dāng)，又怎么能完好如初呢？放過自己，翻過成長日記中這沉重的一頁，過幾年你再讀，是完全不一樣的感覺。在不愛你的人面前，執(zhí)著與糾纏是同義詞。
真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中呵護(hù)一朵花開。
當(dāng)你喜歡我時，我不喜歡你；當(dāng)你愛上我時，我喜歡上你；當(dāng)你離開我時，我卻愛上你。是你走得太快，還是我跟不上你的腳步，我們錯過了一切的驚險與不驚險，我們還要繼續(xù)錯過。我不了解我的寂寞來自何方，但我真的感到寂寞。你也寂寞，世界上每個人都寂寞，只是大家的寂寞都不同。
他殷勤，那是他剛剛愛上你。他笨拙，那是他深深愛著你。他從容，那是他已厭倦你。
不知什么時候喜歡上靜靜的夜。曾經(jīng)幾時這樣認(rèn)真的望著繁星點點的夜空，翻幾頁心中的故事；曾經(jīng)幾時這樣關(guān)不住思念的閘門，任思念流淌在心間的每一處；曾經(jīng)幾時這樣悠然的淡笑，上揚的嘴角掛上幾分難以訴說的幸福。
我們應(yīng)該像對待自己的身體一樣，給命運洗洗澡；像更換自己的衣裝一樣，來改變一下我們的生活。
和癌癥一樣，拖延癥也在縮短你的生命，只不過手段更加溫和、友好，也悄無聲息。
我們總是可以輕易地看見別人的失敗、錯誤和缺點，而且忍不住提出批評和建言。但是我們可以想一想，當(dāng)我們遭遇失敗、犯錯和面對自己的缺點時，期盼的并不是別人的批評、指正，而是耐心和包容。
你永遠(yuǎn)不會知道，這一次會不會是最后一次；你也永遠(yuǎn)不會在發(fā)生時知道，這將對你的生活產(chǎn)生什么樣的改變。例如，遇到一個人，改變了一段人生，或者，發(fā)生一件事，做一個決定，這些，都有可能把你的故事改寫了。
人到了暮年，比起自己干過的事，會更后悔沒有干過一些事情。
真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。
學(xué)著看淡一些事情，才是對自己最好的保護(hù)。
我們愛傾聽；我們提問，但不插嘴；我們最能保守秘密；我們坦率可靠，值得信賴；我們對朋友的話很上心，善于領(lǐng)會他人的暗示；我們擅長一對一的人際關(guān)系，與家人相處融洽；我們的鎮(zhèn)靜能量有舒緩作用，能幫助焦慮的人平靜心緒。我們是內(nèi)向孩子。
愛我的，我不一定愛。不愛我的，我絕對不愛；即使愛，也給自己一個時限，時限一到就死心。我大好一個人，何苦栽在一段沒希望的愛戀里？
當(dāng)生活傷害我們的時候，試著用過去的美好回憶來原諒，不抱怨才能更快樂。
苦的，不是牽掛，而是沒有應(yīng)答的牽掛，當(dāng)你牽掛他的時候，他并沒有牽掛你?？嗟?，是沒有歸途的牽掛，他牽掛的是另一個人。后來的一天，曾經(jīng)眷戀的身影已然遠(yuǎn)去，但我們永遠(yuǎn)不會忘記牽掛著一個人的那份深情，不會忘記當(dāng)時的自己。
沉默是一個女孩最大的哭聲，如果你懂。
向來緣淺，奈何情深。你轉(zhuǎn)身的一瞬，我蕭條的一生，世上最痛苦的事，不是生老病死，而是生命的旅程雖短，卻充斥著永恒的孤寂。世上最痛苦的事，不是永恒的孤寂，而是明明看見溫暖與生機(jī)，我卻無能為力。世上最痛苦的事，不是我無能為力，而是當(dāng)一切都觸手可及，我卻不愿伸出手去。
靜守己心，笑淡浮華。
因為太年輕，所以我們押注于愛情。有理由也好，沒理由也罷，還是要愛。愛是身不由己，成熟注定是一個很痛的詞。我總會靜靜地想你，想你的笑，想你說的字字句句，想你那真切地守候，因為愛你，我是憂傷的。因為愛你，我是快樂的。最好的辛苦是想你想到哭泣。最好的幸福是把一個人永遠(yuǎn)記在心里。
永遠(yuǎn)都是人外有人，你覺得周圍優(yōu)秀男人都沒了，是因為你不夠優(yōu)秀，你變得更優(yōu)秀的時候，更優(yōu)秀的男人就出現(xiàn)了。
黃葉依舊飄墜，斷線的風(fēng)箏在我前行的腳步中愈來愈遠(yuǎn)，回頭望時只是灰色的影點，飛舞的黃葉看上去有些殘缺，我不知道它離開枝頭的一剎那是否感到了一份再生的輝煌，不知道它零落成泥時是否會懷念起枝上的溫暖！
生命可貴，青春難再，成長不易，請善待你自己，善待每一天，讓生命之樹綴滿香甜之果實，讓成長之路上開滿艷麗之鮮花！看淡，學(xué)會做一個不卑不亢的女子！
智商決定你的下限，情商決定你的上限。
你說話讓人舒服的程度，能決定你所能抵達(dá)的高度。
你們身邊有沒有這樣一種人：不會說話，說出來的話也永遠(yuǎn)不會顧及別人的感受；不會聊天，話題終結(jié)者；不會察言觀色，活在自我的認(rèn)知里，揣摩不出身邊人的心思。很多時候有可能一言一行傷害到了對方還不自知。這就是所謂的情商太低。
數(shù)據(jù)表明
工作場合中，表現(xiàn)優(yōu)異的人士中有90%具有高情商；相對的，表現(xiàn)不佳的人中有80%的情商都不高。情商對于親密個人關(guān)系的形成、發(fā)展、維護(hù)和加強具有重要作用。不同于智商的穩(wěn)定性，我們可以通過學(xué)習(xí)提高情商。
如何提高自己的情商？
1.學(xué)會去理解那些比較敏感的人
敏感的人就是你說什么，只要有一點戳到他心里的那個柔軟地方，就開始胡思亂想。這就是言者無心，聽者有意。所以說話前先想清楚對方的敏感點是什么，然后盡量去避開或者換個形式講出來。
2.學(xué)會感受環(huán)境，整體氣氛
有些人在群體中，總是一句話把氣氛弄到很尷尬的地步，直接冷場。要知道在什么時候應(yīng)該說什么話，不應(yīng)該說什么話，這件事很重要。如何把尷尬的氣氛調(diào)節(jié)到緩和的狀態(tài)，這就是情商高低直接體現(xiàn)。
3.學(xué)會去認(rèn)可別人
認(rèn)可別人在人際交往中很重要，我們每個人是渴望被認(rèn)可的。如果你和別人討論一個問題，主動認(rèn)可別人，能更好的表達(dá)自己的不同觀點。
別把話說太滿，人別熟太快；別人自嘲可以，但你千萬別附和；你可以吐槽，但不要觸及底線；把“我不會”變成“ 我可以學(xué)”;千萬別因為談戀愛就斷了和身邊所有人的聯(lián)系；不要拿秘密去交朋友；任何時候善待他人，因為你不知道什么時候會走下坡路。
最近咨詢老師收到一個案子，來訪者情商比較低。她是一位老師，戀愛沒多久，男方提出分手，戀愛期間雙方經(jīng)常爭吵，男女比女方大幾歲，是同事的前輩，男方在和前妻鬧離婚的時候，就已經(jīng)開始和女方曖昧。男人離婚的原因是懷疑前妻是女同，完全接受不了這樣的打擊。于此同時，女方就經(jīng)常給他發(fā)那種“離婚也不要放棄自己”之類的網(wǎng)絡(luò)文章，希望可以安慰他，但結(jié)果每次都是不歡而散。男方覺得女方不懂他，就讓女方不要再這樣子催促他。男方本身就有些自卑，但情商特別高，能夠合理管理自己的情緒，也能夠忍受女方偶爾的賭氣。但女方很強勢，在明知道男方很反感某些事情的做法時，還是按照自己的方式來。女方雖然也接受男方的意見，但并不懂得如何改變自己。并且他們確定關(guān)系后女方也坦誠自己以前是女同，自我認(rèn)為這是對男方的真誠，所以在這種情況下說分手，女方就覺得自己很委屈，想不通明明很關(guān)心他，對他那么好，為什么還是要和她分手，特別不甘心，所以想要挽回男方。
主要問題分析：
女方的情商比較低，不懂去表達(dá)自身的訴求，也不懂分析男性思維，了解男性的心理需求。
1.在男方還沒和前妻撇清關(guān)系前，就和男方開始產(chǎn)生曖昧的關(guān)系，會給人的感覺是原則性不強；
2.以及每次說想要安慰男方，但其實都在揭對方傷疤，不僅沒有療愈好男方還讓他更難受，這就讓好意變成了壞結(jié)果。
3.最重要的是，每次爭吵女方都是用賭氣的方式來解決問題，缺少溝通，時間長了兩人之間的問題就越來越大。
老師建議：
1.緩和自身的情緒，去看書用別的事情去轉(zhuǎn)移注意力，而不是想著去爭吵去發(fā)火，先好好整理自己的思緒，想想事情發(fā)生的經(jīng)過，客觀的看待自己的行為，梳理自己哪些地方做得不對；
2.學(xué)會好好說話，站在對方的角度去想可能對方想要的是什么，安慰別人要婉轉(zhuǎn)，不是直戳傷口；
3.提高情商，學(xué)會控制自己的脾氣，能把握自己的言行，不是隨心所欲任性而為；
4.懂得合理表達(dá)需求，你只有表達(dá)對了，你才能得到自己想要的。
這個案子的結(jié)果是漸漸往好的方向發(fā)展，并且也讓她意識到了自身的問題，慢慢去改變，收斂了性格，學(xué)會提高自身的情商，也讓男方慢慢開始重新接納她。
其實很多事情的矛盾都來自于情商不夠，相處中小細(xì)節(jié)把控不到位，所以說出來的話導(dǎo)致了雙方之間的問題。主動提升自己的情商，控制自己的小情緒，這樣才能長久維持好一段親密關(guān)系。
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