收拾好自己的情緒啟蒙兒童情緒

幼兒園健康情緒說課稿。

學校與家庭分工合作，一個教育孩子日常生活習慣，一個教育孩子做人做事！教師要同家長多交流溝通，及時注意孩子學習情況，幫助孩子在學習的樂趣中不斷成長！那么，家園教育工作有哪些需要改進的地方呢？下面是由小編為大家整理的“收拾好自己的情緒啟蒙兒童情緒”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

一般高情商的人高明之處在于他們能夠控制住自己的情緒。本篇文章將帶領媽媽們讀懂與認清情緒，學習如何不生氣處理孩子的事情與控制自己和孩子的情緒。

1.控制情緒只為更好的認清自己

相信是個人都會看不慣，并且譴責這種行為！

但我們有沒有真正考慮過這種行為的背后有什么？

究竟是什么因素導致這位媽媽這樣的行為呢？

其實這種行為不僅僅是這位“狂躁魔媽”的憤怒之舉，而是無法與孩子建立正常的聯(lián)結，所導致的的家庭悲?。?/p>

當孩子的需求受到媽媽的忽略時，孩子與媽媽間的連結方式便會發(fā)生「質」的變化。

由于孩子的需求常得不到回應，便會試著以其他方式來安撫自己，如吸吮手指、咬指甲、自我傷害等。

若一再得不到適當回應，這種「自我調適」的方式會變成一種習慣行為。

長久下來他們會覺得「無助」，覺得沒有人關心他，覺得媽媽不可靠且外面的世界不安全，久而久之孩子就會形成容易悲傷的性格。

而且媽媽有情緒問題，孩子日后也容易出現(xiàn)較多的情緒與行為問題，學習情形也會比一般小孩差！

因此，我們有必要控制自己的情緒！

2.學會正確梳理孩子的情緒

對于還懵懵懂懂的孩子來說，我們要如何教導他們認識情緒呢？小新媽教你3個方法！

1

幫孩子說出情緒感受

最自然的方法就是在日常對話之中加入情緒的元素，在孩子有些情緒表現(xiàn)的當下，我們主動幫孩子說出這些情緒。

比如當孩子完成拼圖時，我們可以說：

哇～你是不是覺得很開心

看到孩子扭扭捏捏不敢講話時，可以跟孩子說：

寶貝，你看起來很緊張喔～為什么緊張呢，可以和媽媽說說嗎？

一開始孩子對于自己的情緒感受較為模糊，這時候需要我們幫忙表現(xiàn)孩子的情緒感受及強度，比如：

寶貝，你現(xiàn)在看起來非常生氣哦~ 寶貝，你現(xiàn)在有一點難過~

這樣，孩子便能夠有機會學習到，原來我現(xiàn)在的狀況是叫生氣、難過。

2

借機認識他人情緒

當我們自己心情不好的時候，也可以趁機引導孩子認識各種情緒。

比如：

媽媽今天在路上走路撞到東西，腳現(xiàn)在很痛，我心情很難過~

再讓孩子看看媽媽的腳，以及一臉難過的表情，孩子便會了解發(fā)生這樣的事情時，我的爸媽會有怎樣的心情。

3

善于運用情緒繪本

坊間有許多適合孩子閱讀的情緒繪本，都是很好的工具。

由于情緒概念較為抽象，如果孩子有些詞匯不太能夠理解，我們可以舉出孩子日常生活的例子，把繪本與生活經(jīng)驗連結，這樣孩子會比較容易了解。

3.

當孩子鬧情緒時，有些爸媽會忍不住動起怒火，這樣其實是不可取的！

那到底我們應該怎么做比較妥當呢？這4點很重要！

1

先控制住我們的情緒

情緒不只是小孩有大人也有！

當孩子鬧情緒時，我們要先控制好自己的情緒。

若是我們自己的情緒也爆炸了，便沒有辦法回應孩子的需求。

對于原先的規(guī)定也無法理性看待，可能會變成抒發(fā)式的罵人，這對孩子的情緒認識是沒有一點幫助的。

而我們想要控制自己好情緒，首先就要先照顧好自己。

如果我們一直照顧孩子，都沒有意識到自己已經(jīng)太疲累了，便很容易對孩子的一些小事暴怒。

在此，小新媽建議各位爸爸媽媽，應該要有充足的睡眠、避免過于勞累，幫自己找到情緒的出口。

并且夫妻雙方要有個共識，若一方感覺快受不了的時候，另一方要能夠立即支援。

這種支持非常重要的，可以幫助我們維持良好的狀態(tài)，也能順利幫助鬧情緒的孩子面對情緒問題。

2

簡單回應孩子的感覺

當孩子鬧情緒，我們很多爸爸媽媽總是會不停地追問著孩子：

寶貝，你怎么了？你要說阿～你不說，媽媽怎么知道？

這樣不斷逼著孩子說話，孩子反而越說不出話來，因為人在有情緒的時候是說不清楚話的。

小新媽建議各位爸爸媽媽，這個時候不要急著去問孩子，可以自己先猜猜看孩子怎么了。

我們可以觀察孩子的肢體表情，再做出簡單的回應。

比如：

媽咪看到你很生氣、媽咪看到你很難過~

我們先回應孩子的感覺，當孩子發(fā)現(xiàn)我們知道他的感覺時，情緒就會慢慢緩和下來。

如果孩子沒有這么快緩和也沒有關系，我們只要繼續(xù)陪著孩子就好。

3

提供選項給孩子選擇

等到孩子的情緒緩和之后，我們可以提供幾個孩子可能鬧情緒的原因給他選擇。

若是孩子能夠說的出來問題所在，我們就可以順著處理。

如果問不出來，也沒關系，就繼續(xù)陪伴著孩子。

有時候，孩子鬧情緒挑戰(zhàn)了我們的規(guī)矩，我們也不要急著指責或評價孩子！

因為孩子不會因此而停下鬧情緒，就算停了下來，也只是暫時屈服在威嚇之下，其實心中并不服氣。

不妨就讓孩子繼續(xù)抱怨！

4

理解及討論其中困難

在孩子的情緒稍微緩和之后，我們再告訴孩子規(guī)則是什么，可以這樣說：

寶貝，媽媽知道你很生氣，不過，我們說好規(guī)則就是這樣，媽媽知道你做不到，但媽媽只是想跟你討論你做不到的困難是什么。

如此一來，孩子才會有安全感地和我們討論，否則孩子會認為：

做不好我已經(jīng)感覺十分挫折了，爸媽還一直罵我。

這只會讓孩子更加生氣。

沒有人天生就知道如何當一位好父母，大多是真正當了爸媽之后，才開始學習。

或是從過往的長輩經(jīng)驗之中得到信息，但長輩不會教我們怎么處理孩子的情緒，市面上的書本大多也是處理孩子的行為 。

因此，遇到孩子的情緒問題，我們的情緒也被引爆了。

通常就是指責性斥罵或直接對孩子做出評價，而不是單純針對孩子的情緒和行為進行引導！

這樣做的結果只會是，我們的情緒很激烈，而孩子的情緒也沒緩和，最終傷害了孩子也傷害了自己！

所以啊，控制自己的情緒很重要，從小給孩子建立好的情緒教養(yǎng)更重要！

孩子還小，路還很長，成長階段還需要我們給予更多的正確引導！

與其想要改變孩子的行為，不如先改變自己！

就從控制自己的情緒開始吧！

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育兒：讓孩子學會自己收拾

讓孩子學會自己收拾每個人都喜歡小孩有一個好習慣，我也不列外，說句實在話，其實xx現(xiàn)在是讓我越來越滿意了，也許是我不夠知足吧，xx還有一個壞習慣就是不喜歡收拾自己的東西，每次要的東西都找不到，而且完了玩具后也不收拾，哪里玩就扔哪里，經(jīng)常把屋子都弄的一團糟，我非常的不滿意。

不滿意就來改造吧，我給xx弄了兩個框來裝玩具，讓她玩了后就把玩具收起來，下次玩的時候再到這里面來找，剛開始的時候還好，可是過了兩天又回到原來的樣子了。每次玩了玩具后又開始亂扔了。我真的很生氣，可是也沒辦法，只能是自己又收拾了。

可是每次這樣去收拾，我覺得很煩躁，因為每次都一樣，剛剛收拾好的屋子等一會又是一團糟，實在不是件讓人高興的事情，唉！但是不能總是這樣下去啊，這可不是個好習慣，我決定要好好的給她改造一下，免得她一天到晚的亂放亂扔。

一天，有小朋友來家里玩，她們把家都給翻過來了，杯子，碗，碟，連花瓶里額花都給放進房間去了，然后兩個人跑到衣柜里去躲了起來，玩具撒的一地都是，紙巾，洗衣粉、面霜等等也是滿地都是，連下腳的地方都找不到了

等小朋友走了后，xx跟往常一樣就開始坐到床上去看書什么的，我讓她收拾，然后她就慢慢的摸，一直到要睡覺的時間了，我爬到床上去睡覺，她又跟著上來睡覺，這次我發(fā)脾氣了，今天你不把東西收拾好你就別睡覺，或者，你要是上來了我今天就把你所有的東西都扔掉，不要每次說了都不聽，總是亂扔東西，用過后也不放回原處去。

沒辦法，xx小朋友再不情愿也得要去一一收拾，每收拾一樣又說收拾玩了，我又讓她把其它東西歸位，一直等到屋子里面完全干凈為止我才讓她睡覺。

要再讓她繼續(xù)下去，估計以后永遠都會是這樣了。為了孩子，我得讓她學會自己收拾。

“怒吼”前控制好情緒

很多女性發(fā)現(xiàn)自己當了媽媽后脾氣變暴躁了，遇到寶寶調皮、闖禍的時候，忍不住就會沖著寶寶怒吼。吼過之后，心里又非常后悔。是什么原因讓媽媽們難以控制好情緒呢？

怒吼中培育出3類問題寶寶

1.膽小

經(jīng)常對寶寶怒吼，不但起不到任何作用，反而會傷了寶寶的心。久而久之，寶寶稚嫩的心靈會變得膽小、怯懦甚至自閉。

2.自卑

當你怒吼時，不妨仔細看一看寶寶絕望的眼神、哀怨的表情。采取怒吼的教育方式，對于年齡較小的寶寶不但起不了什么作用，而且有百害而無一益。怒吼只會讓寶寶因為害怕、無助，進而發(fā)展到自卑。

3.脾氣容易失控

長期處于怒吼氛圍中的寶寶脾氣容易變得暴躁，情緒容易失控，易養(yǎng)成野蠻粗魯?shù)男愿?。寶寶也會因此習得你的方式，認為“怒吼”就是解決問題的辦法。等長大一點，他會用同樣的方式解決遇到的問題。

控制情緒的好辦法

怒吼后自省

給自己準備一個小本子，記錄下怒吼的原因、經(jīng)過以及寶寶的可憐模樣。再看看自己通常因為什么事情對寶貝發(fā)火：什么情況、什么原因、頻率如何？究竟是因為自己太累了，還是寶寶做的事情沒錯只是不合自己心意？怒吼究竟是在發(fā)泄情緒，還是為了教育寶寶？

盡管寶寶還小，但是你的教育方式會慢慢累積在他的內心里。如果有一天，寶寶沿襲了這種方式，遇到不順心的事情就對你大吼大叫，那時候你又是什么心情和感受？所以，適當?shù)姆词∈呛苡斜匾摹?/p>

失控前，停頓三秒

當你脾氣失控前，不妨停頓幾秒鐘，看看寶寶可愛的模樣，讓自己的心軟下來。雖然難免有心煩的時候，但細想一下，小寶寶又會有多么嚴重的過錯呢？他只不過是通過哭來表達最原始的需求而已。這樣，你會覺得怒吼真沒必要，一切都將迎刃而解！

對事不對人

你哪怕吼得嗓子疼，吼完還后悔，可對寶寶沒任何作用。就算寶寶做了讓你脾氣失控的事情，你也要先分析一下他所做的事情，以及自己為什么會脾氣失控？思索的過程定會讓你的情緒慢慢平復下來。

用沉默替代怒吼

有時候，媽媽的嚴肅、沉默更能讓寶寶反省自己的行為。你可以多多地、溫柔地跟寶寶說話，增加親子游戲的時間，寶寶心里慢慢舒服了，情緒也一定會好起來，家庭氛圍自然更加和睦。

溫馨提示：沒有哪個媽媽天生喜歡對寶寶“怒吼”，但在教育問題上，光有心愿是遠遠不夠的，還需要有智慧和方法，需要你不斷地反省、學習與修煉。所以，請適當控制一下自己的情緒，從今天開始，一天、兩天、一周、一月……建議學學幼兒園的老師們，多給小寶貝一些和風細雨式的愛撫、叮嚀，一旦每次做到了就給自己一個小小的獎勵吧。

兒童厭學情緒的產(chǎn)生

具有厭學情緒的孩子，在受到挫折時，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實，想法改變周圍人對自己的看法。

(1)推脫責任

這些兒童把簡單的失敗的原因推向外部，而不能客觀地分析學習成績不良的主觀和客觀原因，檢查自我，吸取教訓。他們常常把考試成績不好歸于老師講課沒有講清，卷子印的不清楚，老師閱卷不公平等原因。其實他們的心里對失敗的原因很清楚，只是不敢正視自己的不足，用這種方式來掩蓋自己的責任。

(2)精神勝利法

具有厭學情緒的孩子，在受到挫折時，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實，想法改變周圍人對自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回憶中。這些孩子的行為方式、心理特征、思維活動都與這些孩子的年齡不相稱，這種自慰心理表明這些孩子對學習的厭惡情緒。

(3)合理化

這些孩子往往把自己學習上的失敗變?yōu)楹侠砘?。當這些孩子達不到所規(guī)定的標準時，就否定或指責這個標準不合理，盡量找些看似合理的借口，使目前的失敗趨于合理化，這樣的自慰可以使兒童減少自我形象與受挫感的反差，避免激烈的內心沖突。

(4)自我保護

這些學生在學習上受挫以后，舉出眾多的受挫伙伴，表明自己與他人一樣，并不是最差的，以推脫因受挫而產(chǎn)生的心理壓力，實際上這是一種錯誤的社會化比較方式，是為了推脫責任，解脫心理壓力。

(5)自我貶低

一些厭學兒童在學習成績上遇到挫折后，自覺低人一等，極端自卑，感到自己在各個方面都不如別人。不能從科學地分析中堅信自己的學習能力，而自我懷疑，自我否定，認為自己的智力發(fā)育落后，不是學習的材料。目前的失敗是由于自己的能力不如別人，失敗也是自然的事情，這種情況是不能通過自己的努力來更改的。

以上這些心理活動往往會給這些兒童帶來更大的心理問題，使得學習困難成為惡性循環(huán)，不容易糾正。

管理兒童情緒的方法

一天中感到最自由的時間是晚上十點半以后，精力旺盛得可怕的小家伙終于上床睡覺了。靜下來仔細想一想一天中和孩子的相處，發(fā)現(xiàn)讀再多的書，懂再多的道理，總還是會有想發(fā)火的時候，也有板起面孔說教的時候。

尤其當孩子大喊大叫時，我便開始懷疑溫柔的勸說是否正確，是不是“狂風暴雨”更容易讓孩子長記性。

比如昨天茜茜一直要在小區(qū)輪滑，下雨了卻鬧脾氣不肯回家，對我喊叫。我覺得很丟臉，每天那么耐心的跟她講道理，教她怎么控制心里的“小惡魔”，為什么還是不管用。板起面孔讓茜茜回家，她哭的時候不管她繼續(xù)往家走。一邊走一邊心里在糾結，到底該沖她發(fā)火還是繼續(xù)講道理。最后我選擇了停下來等她，給她臺階下，握手言和。

孩子錯了還是我錯了？

為什么下雨就不能在外面輪滑？如果她自己能接受可能會感冒發(fā)燒的結果，還是選擇不回家，為什么必須強求她回家？

她為什么不能好好說話，為什么會大喊大叫？

重新學習一遍關于兒童情緒的知識，提醒自己，應該“接受孩子的情緒，規(guī)范孩子的行為?！?/p>

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負面情緒的正面意義價值：

這些負面情緒，不是給我們力量就是指引我們新的方向，了解了。就可以運用。

憤怒——是給我們力量去改變一個不能接受的情況；

痛苦——給一份動力擺脫方向（青蛙與熱水）；

恐懼——是不想付出以為需要付出的代價；

困難——是以為付出比收取的更多；

失望——對己：不接受自己，對人：想操控的企圖失敗。

煩躁——不該放在這里，可是不得不在；

委屈——把自己放低，你沒給我應該的；

無奈——已知、已做的不管用，需找全新的方向，但沒有找到；

愁——我不愿意站在這里，可不知道到哪里去（無力）；

慚愧——內疚、遺憾，以為完全的事里還有沒完成的部分；

恨——毀滅自我或他人，是唯一沒有價值和意義的情緒。

傳統(tǒng)無效的處理方法：

“交換”——就是對有情緒的人提供一些他追求的價值，讓這個人拋開情緒，例如“不要哭了，我給你買……”或者“不要不開心了，我?guī)闳コ浴边@份交換，因為沒有針對引發(fā)情緒的事情做過什么，所以只有短暫的轉移效果，過后情緒又會回來，其實，這也是“逃避”的招數(shù)而已；

“懲罰”——認為負面情緒是不好的東西，是不應該有的。誰有負面情緒就是他的錯，應該受到懲罰，所以對有情緒的人說的話里面充滿懲罰的文字，例如：“你老是……！再……就揍你！”或者“跟你說話就生氣，我們還是不說了?！鄙磉叺娜瞬荒軠贤?，是最常用的懲罰對方的武器之一，使陷入情緒的人更受到隔離和孤獨，更難跳出來了；

“冷漠”——碰到孩子有情緒求助的時候，叫他們“自己搞定”。例如“這些事，別人幫不了的，還是自己冷靜去想想吧”。，這樣的話，使有情緒的人就像墮入了情緒的黑洞一樣，感到十分孤單和無力；

“說教”——是父母在無計可施時最常見的一招，就是對有情緒的人說大量的道理：應該怎樣、什么不對……但對事情的解決，或是情緒的舒緩完全沒有幫助，他們堅持自己是“苦口婆心”、“循循善誘”，嘴里說的都是無法反駁的東西，但是就沒有提供什么有效可行的辦法。有情緒的人面對這些喋喋不休的人，情緒只會變得更差：“你真是煩死人了”孩子在心里就這么喊。

有效的EQ型處理：

“接受”——就是你注意到孩子有情緒，同時接受這個有這份情緒的孩子。這可以用類似以下的話表達出來：“我看到你有些不開心，愿意跟我談談嗎？”或者“你的樣子糟透了，坐下來告訴我有什么事？”假如你裝著沒有看到他（她）的情緒，或者否定他的情緒，例如“你又鬧情緒了！”、“什么事又發(fā)脾氣了？”等，你便是在把他推開了。

“分享”——這一步里，最重要的是先分享情緒感受、然后才分享事情本身。他總是先說事情：誰、誰不合理、什么事不如意等，你必須把他的注意力遷移到他的情緒感受上，例如“現(xiàn)在你感覺怎樣？”、“原來你受到委屈了?！?、“他這樣對待你感到憤怒或者悲傷？”當對方回答是憤怒時，你繼續(xù)問：“憤怒的背后是什么？失望或無力感”；不斷的把注意力引向身體感覺或者情緒感受上，待對方說出大約6個這樣的詞語時，你會發(fā)覺對方已經(jīng)開始平靜下來，或者聲調降低了、身體動作減少了?，F(xiàn)在，你可以問對方引起情緒的事情了。當你明白了是什么一回事，你可以進入第三步。

“設范”——在這一步里，你先找出事情中你可以接受的地方，對之加以語言上的肯定，例如“你覺得他這樣做很不合理，難怪你這么生氣啦。”“你已經(jīng)準備了這么長時間，突然取消，你當然失望啦。”一般情況下，你可以很容易找到對方看事情的角度并做出肯定，或者干脆肯定對方的情緒（“事情不如意當然生氣啦”）肯定的行為會使對方說“是呀”、“對呀”“就是嘛”等的話，這時，在心里對方已經(jīng)認為你站在他的一邊了。接下來，你向對方指出事情中他需要改變的地方，你不可以直接說出對方的不對，或者應該怎樣做，因為這樣你是把自己重新放在與對方對立的位置，使剛才建立出來的心理效果破壞了。你應該從對方的位置出發(fā)指出需要的部分，例如：“可是，你每天都要跟他一起相處，他每天這樣不講理你便每天生氣，你會變得很辛苦的呀！”或者“你雖然準備這么久了，可因故取消是你控制不了的，但你可以控制‘怎樣才能開心’這件事呀！”有了前面的肯定，你現(xiàn)在這樣說，對方當然會容易接受改變了。

“策劃”——就是對未來行動做些計劃，目的是讓自己會有更好的表現(xiàn)。你用一句話做這個部分的概念基礎：“凡事都有三個解決的辦法嘛！”你可說：“想想你怎么做他對你的態(tài)度會有不同？”或者“有些什么其他的選擇，是你能夠在活動取消后還能開心的度過這一天？”引導對方看到其他可能性，對方的負面情緒便不會再出現(xiàn)，同時也會有更積極的表現(xiàn)，重新把事情的控制權掌握在手里了。

如此“收拾”闖禍的孩子

溝通和情緒管理是親子關系中永恒的話題。很多時候，我們會想著如何讓孩子聽話，遇事可以控制情緒，有話好好說。但其實，想要發(fā)生改變，總要從自己開始。在百日行動派情緒管理的活動中，媽媽們都對此有所感悟：“本來想說我不發(fā)火，只是要改變自己的，沒想到卻改變女兒這么多”；“我才改變了兩周，女兒竟然發(fā)生了這么大的變化?！痹隗@喜的同時，我們可能沒有跟孩子聊聊他們的心理變化和感受。今天這篇文章，分享給大家一個孩子闖禍后從頭到尾的心理活動，看看家長溝通和表達情緒的方式究竟會對孩子的心產(chǎn)生怎樣的影響。

父親的冷靜和克制，讓我終生難忘

那個命中注定的夏日

記得那是1948年夏天的一個早晨，大概是七月中旬。那時的美國小鎮(zhèn)，沒什么有組織的活動——沒有夏令營，沒有游泳池，沒有籃球場，沒有少年棒球隊，也沒有電視。小孩從早到晚想玩什么就玩什么，沒人管。我們就全靠各自的想象力。當時在每家的后院里，都有我和小伙伴們精心挖掘的復雜的戰(zhàn)壕(別忘了，那是二戰(zhàn)剛結束不久，戰(zhàn)壕司空見慣)。

可是，即使是最富想象力的孩子所能想出的花招也是有限的，只能支撐我們這幫男孩子玩幾個小時，然后我們還要找別的樂子。于是，就有了那個命中注定的夏日——我們在午飯前一個小時就結束了戰(zhàn)爭游戲。我和另外兩個小朋友——他們都是10歲，比我高一年級——斯圖爾德和達利，站在我家后院。突然，他們倆向我提出挑戰(zhàn)：“我打賭你不敢去哈林格老太太家的園子拔她種的菜。”哈林格老太太有個菜園，她自己稱它維多利亞花園，是整條街上最大最好的，這花園占據(jù)著她家整個后院，除了最盡頭有個雞窩在我們的戰(zhàn)壕保護之下。

作為男孩子，我可不能不接受挑戰(zhàn)，從來不能！沒幾秒鐘，我就像新聞紀錄片里勇敢的戰(zhàn)士在諾曼底登陸時那樣，匍匐前進，爬過作為兩家院墻的葡萄藤。我想象著子彈在我頭頂上嗖嗖地呼嘯而過，沖上了戰(zhàn)略陣地——那剛剛除過草的幾壟蔬菜地。

宛如一個訓練有素的突擊隊員，我揪起一根又一根胡蘿卜，一頭又一頭洋蔥，一個又一個大白蘿卜。我從來沒體會過如此這般的興奮，這興奮來自于明目張膽的破壞，那種毫無顧忌的、讓人爽到家的破壞。我完全沉浸在破壞的快感之中，沒注意到敵人已經(jīng)迫在眼前了。我最先察覺的是在前進的方向上有個影子，我本能地抬起頭看看天上有沒有敵機?？蛇@當口，整個地平線都被哈林格老太太恐怖的身影占據(jù)了。

她在家里的廚房看見我爬過來，也看見斯圖爾德和達利在葡萄藤邊，一看他們倆正要逃跑，她叫住他們，問道：“你們往哪兒跑？”“不是我們干的，不是我們干的?！边@倆人像打機關槍似的把這話重復了幾百遍。一輪的子彈發(fā)射完畢，他們倆醒過神兒來，開始換上彈藥，繼續(xù)發(fā)射：“我們叫他別干，我們叫他別干！”還是我的朋友我的哥們兒呢！“好吧，你們走吧?！崩咸l(fā)話后，他倆一溜煙地跑了。

剩下我一個人，獨自站在泥里，獨自站在被我掰掉的果實的尸體之中，獨自站在那顯然比自己強大的敵人的籠罩之中。

父親的冷靜和克制

老太太把她的戰(zhàn)俘押送到隔壁的菜院和房子。我被交送回目瞪口呆的媽媽手里，媽媽一個勁兒地向哈林格老太太賠不是，不光為我的所作所為，簡直為我的存在本身道歉不止。然后媽媽轉向我，說：“回你屋去，等你爸回來收拾你。”

我想，當今的媽媽們不會用這種方式處理問題了?？赡鞘?0年代的俄亥俄——管教子女是父親的任務。那會兒的凱多街上，沒有一個孩子不被“等你爸回來收拾你”這句話嚇得心驚肉跳?；蛟S在這兒我該加上幾句。沒有任何什么事情比等待，尤其是等待注定的厄運的降臨更讓人痛苦不堪。我獨自在自己的房間里等呀等呀，等過那個無比漫長的下午的每一分鐘。

終于，5點14分，傳來了我爸爸開車回來的聲音。隱約的說話聲，通往后院的紗門嘭的一聲被打開。他們肯定在考察戰(zhàn)斗現(xiàn)場，研究那些(蔬菜)尸體。我媽媽特意要求哈林格老太太原封不動地保留現(xiàn)場，好等我爸爸回來自己看個究竟。

我爸看過后，后院的紗門又嘭的一聲被關上。腳步聲往樓上來了。正如圣經(jīng)里描繪的那樣，“整個大地在顫抖”。

他的聲音低沉克制：“你為什么要這么做？”9歲的我，不是毫無智力，我努力想了幾秒鐘，或許有辦法逃過此劫。

然后開口道：“斯圖爾德和達利他們……”我兩字還沒說完，父親就打斷我道：“是你干的。別提別人。是你把園子里的菜都拔了。你為什么這么做？”接下來的是可怕的沉默。我連自己也搞不清為什么這么做——除了他倆鼓搗我之外，可這個理由已經(jīng)說不通了，我其他的什么也說不上來。我從未體驗過那種沒有絲毫聲音的靜，讓人無法承受的靜。以十億秒分之一的速度，我急速地瞥了一眼父親的面孔，那是摩西從西乃山下來，發(fā)現(xiàn)以色列人拜金牛為神時的面孔；那是摩西將要砸碎刻有十誡的法版之前幾秒鐘那暴怒的面孔。

“你為什么這么做？”我想不出任何理由，無法解釋兇惡的罪行。我回答不出來。最后，父親用同樣克制的語調又問——“你打算怎么辦？”我還是什么也想不出來?？蓱z的我琢磨著有沒有什么辦法能把拔出來的菜再插回去，可心中一個聲音警告我最好別試。那我能干什么呢？

終于，父親開口說：“首先，你把你攢的所有的錢都給哈林格夫人送去。”“我的小豬存錢罐？”我對自己還能開口說話感到既吃驚又有點安慰?！拔业男∝i存錢罐”是陶瓷的。我從桌上拿下來，倒過來搖了搖，說了句再愚蠢不過的話，“可錢不出來呀?！备赣H說：“噢，沒問題，會出來的?！彼テ鹦∝i，高舉在空中，然后用力砸在地上，錢罐摔得粉碎，里面的零錢四處紛飛。“一分不落都找回來，給哈林格夫人送去。告訴她你對不起她，告訴她從今天往后整個夏天，你每天都在她的菜園子里勞動。”

于是，我拾起所有的積蓄，整整7塊錢的鋼镚兒(大約相當于現(xiàn)在的35塊)，不小的一筆呀，我花了很長時間才攢出來的，一分不差。我看見床上的掛鐘指向晚上6點。街上大多數(shù)家里的晚飯已經(jīng)結束了。沒人五點半以后吃晚飯。哈林格老太太該出來坐在門廊上乘涼了。所有的鄰居都會出來坐在門廊上乘涼。我會成為凱多大街上頭條晚間新聞，從現(xiàn)在六點整，從這個門廊傳到下一個門廊，傳遍整個家家戶戶。我?guī)缀醵寄苈牭饺藗兊淖h論聲：“想想看，這可是凱多大街上百年不遇的大罪呀。”

我的世界又重返光明

我捧著放在錫罐里的巨額財富，走了過去——獨自一人——朝鄰居哈林格家走了過去。我把臉貼在他家前門廊的紗門上，看見了哈林格老太太正坐在椅子上等著罪犯送上門來呢。我敲敲門，“進來?！遍T廊上，她的兒子哈林格先生站在她身邊，還有她的孫子約翰，那個比我大五歲，看上去龐然大物般的14歲少年。他們俯視著我，好比馬戲團的觀眾看著加演的節(jié)目里的雙頭怪人。我就是那變異了的怪人，他們一家安靜地、饒有興趣地盯著，看我結結巴巴的表演。我按照父親的指示，把所有的錢都交給了她，向她道歉，并保證整個夏天都在她的菜園里勞動。哈林格老太太無聲地接受了，之后只說了句“你可以走了”，便打發(fā)我走了。

我打開紗門走出他家時，感覺到左鄰右居前院門廊上有上千只眼睛正盯著我看。當我走下門廊的時候，整個人類歷史似乎都停滯不前了。地球上所有的人必定都在充滿鄙夷地看著我。我兩眼緊盯著地面，回到家，回到自己房間里。我知道我沒有晚飯可吃，天氣很熱，我獨自躺在床上，大汗淋漓，被鄙視、被拒絕、被剝奪財富、被孤立，我這輩子算是完了。

大約晚上8點半，父親跟往常一樣，來到我房間做晚禱。和往常一樣，他坐在床頭。和往常一樣，我向上帝和父親禱告。最后，我們沉默了幾秒鐘，可憐的我打破了沉默，說：“爸，對不起?！薄拔抑?。”他說著，手指在我頭發(fā)里滑動了幾下。然后，他站起身，下樓去了。

他說了“我知道”，這簡單的兩個字竟能有莫大的力量。生命中有什么比得到理解更可貴呢？簡單的兩個字，讓我明白，他了解我為什么會干出錯事；他了解我深感愧疚；讓我不再孤獨無依。

還有他那簡單的動作——手指在我頭發(fā)間滑動。盡管我犯了錯，我感到他不但理解著我，還愛著我。

兩個簡單的字，一個小小的動作，頓時，我的世界又重返光明。我躺在枕頭上，香甜地睡去。

寶寶的情緒由自己做主

導讀：當孩子在“出氣角落”宣泄情緒時，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當孩子自愿從“出氣角落”出來的時候，父母將會看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會主動分享反省的心得體會，尋求父母的理解與支持。

對孩子而言，成長中的每一次新體驗都意味著新的快樂，同時也會帶來煩惱與困惑：父母不再有求必應，更喜歡對孩子說“不”；就算再不樂意，寶寶也得自己疊被子、收拾房間；總有幾個小朋友不喜歡和自己玩；最糟糕的是，那么渴望參加體操表演，老師卻偏偏沒點自己的名。

面對以上這些事，孩子難免體驗沮喪、憤怒、嫉妒等消極情緒，或者經(jīng)歷心情的大起大落。如果他們能夠恰當?shù)匕盐蘸涂刂?，及時忍耐并積極反省，往往會出現(xiàn)令人驚喜的得體反應，養(yǎng)成受人歡迎的心理品質。

4個建議，幫助孩子成為自己情緒的主人

●設個“出氣角落”

孩子和成人一樣，有脾氣、發(fā)脾氣都是正常的。父母可以在家里設定一個專門的區(qū)域，作為全家人發(fā)泄情緒的場所。父母與孩子共同約定，無論當時心里有多不痛快，都不能隨意發(fā)作，也不能遷怒別人。深吸幾口氣，把氣憤、難過等強烈的感情壓抑下來，立刻參與到其他活動、游戲或工作中去。回到家以后仍覺得心里不舒服的話，完全可以一頭扎進“出氣角落”，以自己喜歡的方式盡情宣泄“情緒垃圾”。

當孩子在“出氣角落”宣泄情緒時，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當孩子自愿從“出氣角落”出來的時候，父母將會看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會主動分享反省的心得體會，尋求父母的理解與支持。

布置“出氣角落”的2點建議：

1、“出氣角落”可以是一個寬大的舊沙發(fā)，或是幾張軟墊子，最好能有一個簾子(方便與其他空間隔離開)，布置得溫馨舒適些。

2、可以放些舊的毛絨玩具、畫筆、白紙、小杠鈴、圖書等，讓孩子自由選擇自己習慣的發(fā)泄方式，如拍打毛絨玩具、胡亂涂鴉、做點運動、閱讀喜歡的書籍等。

●打個秘密暗號

孩子最喜歡秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以與他設定一些“你知我知天知地知”的暗號，比如眨左眼表示“干得不錯”，眨右眼表示“繼續(xù)努力”，右手小指碰頭表示“停下來，想一想”，豎大拇指表示“你是我的驕傲”等。平時可以適當使用這些暗號，形成相互間無言的默契。當孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他會比聽到口頭表揚更加興奮和喜悅；當孩子學會跳繩，父母眨一下右眼，孩子將備受鼓舞，更加勤于練習。當然孩子也會時不時打出幾個動作，看父母是否心領神會，父母必須要反應敏捷才行。

在孩子即將當眾發(fā)怒的時刻，再多的勸告都已經(jīng)蒼白無力，甚至只起到反向的作用。此時，父母充滿信任的眼神，加上右手小指碰頭的有趣動作，卻有神奇的效果。孩子的臉部線條可能會變柔和，急促的呼吸也漸漸平緩，緊握的雙拳伸展開，一場“危機”就這樣悄無聲息地化解了。當孩子暫時平靜下來后，父母最好馬上帶著他遠離當時的情境。

●來個“亦褒亦貶”

有時候，批評不當也可能導致孩子強烈的情緒反應。

1、分寸把握不到位

父母千萬要記住，不贊成孩子的某種行為并不是對他本身的否定，一定要就事論事。比如孩子平時一向很乖，有一回感冒了卻提出要吃冰淇淋。父母假如借題發(fā)揮，由這一事件輕率得出“你就是一個不講道理的小孩”這樣的結論，孩子當然會忿忿不平了。

2、表達過于直接

開門見山的責備容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子當天上午對長輩沒有禮貌的言行，聰明的做法是先從孩子的優(yōu)點說起，贏得他的好感，特別要列舉他平時禮貌待人的“閃光事跡”，隨后引出上午的不禮貌事件，形成強烈落差，最后請孩子自己分析和解釋。

“亦褒亦貶”的批評方式能夠滿足孩子與日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引導他適度控制自己的不良情緒反應，不失為提升孩子控制情緒的一大高招。

●做個平衡補償

孩子做游戲輸了，他當然會郁悶、不開心。但是如果每次父母都能給他一個大大的擁抱，并且告訴他“你是最棒的”，孩子就能逐漸克服消極的內心感受，坦然而從容地投入到下一個游戲中。這就是情緒的相互補償起了作用，將有力的積極情緒與較弱的消極情緒配對，緩沖消極情緒發(fā)作的強度，達到一定程度的心理平衡。

父母在處理孩子情緒問題時通常容易犯“火上澆油”的錯。孩子的壞情緒已經(jīng)像火山那樣一觸即發(fā)，父母還要當眾呵斥一番以顯示自己的權威，導致后果一發(fā)不可收拾。如果在“暴風雨”來臨前夕，父母能慈祥地看著孩子，溫和地安慰和勸說，輕描淡寫地替他解圍，并迅速把他帶離情境，孩子心中的那團火可能就不會熊熊燃燒起來。對待孩子的怯生現(xiàn)象也是如此，父母越是煞有介事地要求他當著陌生人的面表演，他越是害怕退縮。不如先讓他很自然地和陌生人說說話，一起做游戲，相互熟悉后，孩子反而愿意把自己的“拿手功夫”秀出來。因為他內心的恐懼情緒已經(jīng)與共同活動的愉悅感發(fā)生了“中和反應”。

學會控制自己的情緒

在與孩子交流和溝通過程中，我們經(jīng)常會憤怒到失去理智，冷靜后又開始覺得很自責，我想全天下的父母大概都曾體會過這樣的感覺。真的沒什么了不起，我們不是完美的父母，十全十美的父母完全不存在，因為我們是人，我們也有自己的情緒。

是的，父母有自己的情緒，那么我們就得允許孩子有自己的情緒，在我們陪伴孩子成長的路上，當孩子從蹣跚學步到他們能夠獨立的生活，我們陪伴孩子成長的過程更像是相互合作的過程，良好的合作是成功的開始。

作為家長，我們在日常行動中必須模擬我們期望的孩子的言行舉止，我們不必做到十全十美，但是我們努力嘗試從孩子的角度聽他們內心的聲音。我們希望自己的孩子更平和、不容易發(fā)脾氣，我們自己就必須學會調節(jié)自己的情緒，與他們打交道時，自己要做到是一個平靜的父母。

孩子總讓我們生氣，可是在我們要發(fā)怒之前，請先想想，我們?yōu)槭裁匆獞嵟?？我們真的有認真聽孩子在說嘛？我們是因為孩子生氣還是因為自己的狀態(tài)？當問清楚這些問題之后，一切都會變的簡單起來。

一、認清自己的憤怒到底是什么？

當孩子做出一些錯誤的事，或者沒有達到我們理想的預期時，我們會沮喪、不開心。有時候我們明明知道孩子的行為舉止是他們某個年齡段的特有表現(xiàn)，但是還是抑制不住的生氣。

比如：孩子在一歲左右喜歡不停的撕書、家里到處亂翻，這只是他們探索世界的一種表現(xiàn)。

這種情況下他們把家里變的一團糟會讓我們憤怒、孩子沒有按時完成作業(yè)讓我們憤怒、孩子太愛看電視讓我們憤怒……

如果我們意識到孩子的行為舉止只是他們某個年齡段的特有表現(xiàn)時，那么停下來找到解決方案。我們的憤怒會讓孩子感覺不安，而且憤怒并不能幫助我們把事情變的更美好，憤怒甚至會讓我們說出臟話，這種以憤怒表達我們的情緒并“傷害”孩子的行為甚至都可能給孩子留下一輩子的心理陰影。

二、學會傾聽孩子到底在說什么？

當孩子的一些行為舉止讓我們很不爽時，我們很自然的就會將自己的意志強加到孩子身上（這樣的判斷是很多父母事后后悔的主要根源），事后我們總是說這樣的行為很愚蠢。孩子可能只是對某些事物有自己的好奇，或者他們只是想嘗試一些新的游戲玩法……

孩子嘗試的某些行為會把事情搞的一團糟，但是他們把事情搞的更糟糕的動機往往并會讓我們生氣（大部分時候他們只是在探索世界），所以請給孩子足夠的時間，讓他們陳述自己的想法、動機，即使在最糟糕的情況下，也要學會聽孩子說他們?yōu)槭裁磿@樣。但是這并不意味著孩子可以自由的做任何想做的事，那些危險的、不能被允許的事我們也要明確的告訴孩子，no！

三、把憤怒推遲一分鐘

只需要一分鐘，強迫自己深呼吸，告訴自己不要生氣。如果內心還在生氣，也不要有任何行為的表現(xiàn)，給自己一分鐘的時間來評估自己的行為并決定要怎么辦。如果我們能養(yǎng)成習慣，給自己一分鐘的緩沖期，我們在對待孩子的問題上就會逐漸變的溫和。同樣，給孩子設置規(guī)則，有些事堅決不允許發(fā)生的就一定不能發(fā)生。

四、和孩子交流我們的情緒

每個人都有自己的情緒，父母如果能坦誠的和孩子交流我們的情緒感受，這是比較有效的處理方式。

孩子在哪些事情上讓我們憤怒、又有哪些事情會讓我們欣喜，我們并不是只會開心沒有生氣的父母，我們也有自己的情緒，當然我們會努力控制自己負面的情緒爭取不傷害到你。

但是，你的某些行為真的讓我們很生氣、憤怒、想有用暴力解決問題的沖動，但是我們沒有這么做，我們把情緒告訴了你，希望你引以為戒。和孩子交流情緒，不是個壞主意，可以試試看。

五、給自己一些獨立的時間

身邊很多的女性經(jīng)常會感慨自己“對付”孩子太情緒化了，不管是看起來很有時間的全職媽媽，還是在職業(yè)女性，我們都有自己的不容易和不得已，我們都在努力做個好媽媽，可是總是有很多事讓我們崩潰。

對于全職媽媽來說，全部的時間耗在家庭和孩子身上，甚至還得不到理解，會讓我們憤怒。

對于職業(yè)女性來說，繁重的工作讓我們沒有時間更多的陪伴孩子，多重壓力所至，我們也很憤怒。

可是憤怒又能解決什么呢？沒有日子會比現(xiàn)腳下更為艱難，不管是全職/職業(yè)女性，在各種日程安排中，為自己找出一些獨處的時間，哪怕只有短短的半小時，讓我們有時間思考如何讓自己的生活變的更好，也非常有意義和價值。

不管生活多艱難、不管日子多不開心，作為父母我們應該保持著積極的態(tài)度努力的追求幸福，我們的孩子也會感受我們積極的力量，學著我們處理情緒的方式長大！

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