班主任如何有效的防止安全責(zé)任事故

幼兒園安全責(zé)任書。

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。為了使每堂課能夠順利的進展，教師通常會準(zhǔn)備好下節(jié)課的教案，為了將學(xué)生的效率提上來，老師會準(zhǔn)備一份教案，教案的作用就是為了緩解老師的壓力，提升教課效率。您知道幼兒園教案應(yīng)該要怎么下筆嗎？考慮到您的需要，小編特地編輯了“班主任如何有效的防止安全責(zé)任事故”，希望能為您提供更多的參考。

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《班主任如何有效的防止安全責(zé)任事故》

班主任如何有效的防止安全責(zé)任事故

事件回顧：2012年12月，某地區(qū)某小學(xué)，一9歲小女孩，三年級，在上體育課的時候，感覺腹部不舒服，告知體育老師，請假。體育老師安排兩個同學(xué)，陪同她回到教室。很快，陪同的一個小女孩，慌忙跑回來，說該小女孩非常痛苦，面無血色，一站不起來。當(dāng)體育老師和學(xué)生趕回就是的時候，該小女孩已經(jīng)休克。聞訊趕來的學(xué)校負(fù)責(zé)人，立即把該小女孩送往醫(yī)院，但遺憾的是，搶救無效，去世。原來該小女孩有先天性心臟病，該小女孩身體狀況，家長并未告知學(xué)校，學(xué)校也未組織體檢。但家長在經(jīng)歷了喪女悲痛后，大鬧學(xué)校，要求學(xué)校賠償30萬人民幣，經(jīng)各方協(xié)調(diào)，最后學(xué)校賠償12萬了事。

筆者認(rèn)為，在上面的案例中，導(dǎo)致悲劇最終發(fā)生的原因有兩個：一是家長對班主任隱瞞了孩子的身體真實情況。二是，班主任沒有主動了解學(xué)生的身體情況。這兩種因素對后來發(fā)生的悲劇埋下了隱患。設(shè)想如果家長告知班主任，班主任及時了解學(xué)生的身體狀況后，就可能采取相應(yīng)的保護措施，最起碼，不會讓學(xué)生去參加劇烈的體育活動，也就不會發(fā)生這樣的悲劇了。在這起案例中，家長和班主任都負(fù)有不可推卸的責(zé)任。

在這里我想說，此時追究誰的責(zé)任都為時已晚，因為悲劇已經(jīng)發(fā)生，一條鮮活的生命已不復(fù)存在。人最寶貴的是生命，生命具有短暫性和不可重復(fù)性。因此，重視學(xué)生安全事故，關(guān)鍵是加強對學(xué)生的日常安全教育管理，做到防患于未然。

那么，作為班主任，怎樣預(yù)防學(xué)生安全事故的發(fā)生呢？

一、依法治教，規(guī)范行為。在學(xué)校，教師是學(xué)生安全的責(zé)任人，而班主任則首當(dāng)其沖。因此班主任需要學(xué)習(xí)與掌握《義務(wù)教育法》、《未成年人保護法》、《教師法》、《教育法》等法律法規(guī)，遵守學(xué)校規(guī)章制度，依法施教，自覺杜絕體罰學(xué)生、辱罵學(xué)生等侵權(quán)行為，以減少和避免安全責(zé)任事故。

一位班主任，因為班里一個宿舍出現(xiàn)違紀(jì)現(xiàn)象，去責(zé)問舍長，而舍長同時也是班長，班長起初不承認(rèn)，班主任就認(rèn)為班長沒有盡到責(zé)任，很不像話。因此，班主任很生氣，后果很嚴(yán)重。班主任把學(xué)生叫到操場上，給了學(xué)生左胸一拳，而僅僅就是這一拳，悲劇產(chǎn)生了。學(xué)生砰然倒下，后因醫(yī)治無效死亡，班主任被刑拘。這一事件一下子毀掉了兩個家庭，不得不引起我們的深思。

當(dāng)遇到問題時，班主任千萬不要因一時沖動而做出過激的行為，一定要等自己冷靜下來再去處理問題。以暴力手段不僅不能解決問題，反而說明這個班主任缺乏教育智慧，教育水平低下。這不僅僅涉及到教師的教育智慧和藝術(shù)，也反映出一個教師的職業(yè)道德觀念和法律意識。

在這里我還想說，教師是一種良心職業(yè)。我們熱愛孩子，教育孩子更出于一種良心。學(xué)生出現(xiàn)問題，如果處理不當(dāng)，有時也會帶來良心的不安。李鎮(zhèn)西老師在《愛心與教育》一書中，有一篇文章叫《罰站任安妮——我永久的痛》，文中寫了他任罰站任安妮的故事。李老師因為任安妮遲到了，所以就罰任安妮站了15分鐘，兩節(jié)課后任安妮感到頭暈，來給李老師請假，李老師同意了。當(dāng)時，李老師并不知道任安妮有病，因為任安妮的家長也像前面案例中家長一樣，對李老師隱瞞了任安妮的病情。后來，任安妮因病去世，他對此感到非常的自責(zé)。從客觀上講，學(xué)生的死與他的那次罰站并沒有關(guān)系，但李老師卻因此而陷入深深的自責(zé)和愧疚中。李老師用自己的親身經(jīng)歷告訴我們，在教育管理工作中要三思而后行，不要因一時沖動給自己留下永久的遺憾和傷痛。

二、和諧溝通，了解生情。每年接受新的班級后，我做的第一件事，就是學(xué)生信息調(diào)查。一是通過書面形式，讓學(xué)生介紹自己的興趣、愛好、身體狀況，需要老師提供怎樣的幫助等。而是通過家長會，向家長了解學(xué)生的身心情況。有些學(xué)生身體有疾病的家長認(rèn)為這是孩子的隱私，不愿“揭丑”，我就直接嚴(yán)肅地告訴家長隱瞞學(xué)生身體狀況的可能帶來的嚴(yán)重后果。當(dāng)然，可以和這些家長私下交流，了解情況。對于身體和心理存在問題的學(xué)生，班主任要及時告訴任課老師，引起任課老師的注意，并告訴任課老師遇到學(xué)生突發(fā)疾病時要采取什么樣的應(yīng)對措施。

有一年，我們班有一個患了癲癇的學(xué)生小華。小華的家長帶著他四處尋醫(yī)，但效果并不是很好。小華品學(xué)兼優(yōu)，很懂事的一個孩子，他不想因為自己的身體狀況而放棄學(xué)業(yè)。而對于這樣的學(xué)生，我們不能剝奪他受教育的權(quán)利，也不能扼殺他積極上進的渴望。但他就像是班里的一個不定時炸彈，隨時都有突發(fā)疾病的可能。因此，我就把這個學(xué)生的情況告訴了所有的任課老師和小華的同位，讓他們隨時留意小華在課堂上的表現(xiàn)。當(dāng)小華突發(fā)癲癇，口吐白沫，渾身顫抖時，老師們都不會慌張，而是趕緊跑去，用力抱緊學(xué)生的雙臂，以防他傷害自己。同時，任課老師叫學(xué)生跑著去通知我。我得知后，一邊撥打120，一邊電話通知學(xué)生的家長，做到對學(xué)生進行及時地救治。

還有一個學(xué)生事我今年教的學(xué)生，他患了心理強迫癥，經(jīng)常狂躁不安，嚴(yán)重影響其正常的學(xué)習(xí)生活。這個班的班主任在了解情況后，一是告訴全班學(xué)生要在學(xué)習(xí)生活上盡可能地關(guān)心這個同學(xué)，二是及時告訴任課老師，課堂上，既要關(guān)注這個同學(xué)，又不能對他提過于嚴(yán)格的要求，做到嚴(yán)慈相濟。這樣，就會盡可能地避免意外的發(fā)生。

三、開展主題班會、演講比賽、安全知識講座等活動，增強學(xué)生的安全意識。我們對學(xué)生的保護傘不可能時時打開著，要想預(yù)防和避免安全事故的發(fā)生，還要增強學(xué)生的自我保護意識和能力。通過一系列的活動，讓學(xué)生掌握必要的安全常識，如怎樣防止溺水、觸電、燒傷、交通事故、被人勒索、拐騙、綁架等，增強學(xué)生的自我保護意識，提高學(xué)生的自我保護能力。

最近有一段視頻在網(wǎng)上熱傳，湖北省仙桃市一名5歲女童在上學(xué)途中被一名有暴力趨向的疑似間歇性精神病患者強行帶上告訴公路。湖北高速警察接警后，在視頻監(jiān)控中發(fā)現(xiàn)線索，指令3名巡邏民警前往處置。其中一名民警用攝像機拍下了處置的全過程。當(dāng)民警趕到現(xiàn)場時，女童運用機智獲得救助。女童清晰、準(zhǔn)確地描述了被拐的整個過程，使民警能排除嫌疑人的語言干擾，迅速判明情況。同時，她還一直躲在警察身后，確保自身安全。

據(jù)說，女童的爺爺在她剛學(xué)會說話時，就試著將全家人的姓名、電話編成兒歌，讓其牢記在心。4歲時，女童能就將自己就讀學(xué)校的校名、校址、老師電話背下來，爺爺還教其在遇到壞人時不要慌，壞人帶著她經(jīng)過人多的地方時，一定要喊救命。女童所在的幼兒園也開展過類似安全教育。

可見，對孩子的安全教育有多重要，孩子具有一定的的自我保護意識和能力有多重要啊。

四、班里常備醫(yī)藥箱。在我們班，有一個常備藥箱，里面有感冒藥、消炎藥、碘伏、棉棒、創(chuàng)可貼、紅藥水、棉棒等常用醫(yī)藥品。平時，學(xué)生有個小小的感冒了，或者是不小心劃破手了，都可以隨時從醫(yī)藥箱里取出所用的物品，快捷而方便給。學(xué)生通過這放置在教室的小藥箱，不但能學(xué)習(xí)一些基本的急救知識，同時對碰到不同的情況下該使用哪些不同的藥物有了基本的了解，既增強了自我保護意識，同時在同伴發(fā)生一些稍微傷痛時，也能互幫互助。學(xué)生用完后，自己再補上。小小的醫(yī)藥箱發(fā)揮了大作用。

五、一旦學(xué)生發(fā)生意外，要及時聯(lián)系家長，贏得家長的理解和支持，與家長相互配合，把意外事故對學(xué)生的傷害降低到最小程度。

有一個學(xué)生，在體育訓(xùn)練做準(zhǔn)備活動時，不小心扭著膝蓋了。這個學(xué)生向班主任說，她的腿疼。而班主任認(rèn)為體育準(zhǔn)備活動，動作強度不大，傷著的可能性不大，因此也就沒有當(dāng)回事。所以這位班主任既沒有看看學(xué)生的腿，也沒有及時給家長打電話。這個學(xué)生堅持到中午，實在疼得受不了了，用公用電話給家長打了電話。家長心急火燎地趕到學(xué)校，把學(xué)生送到醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生一檢查，膝蓋受傷處已經(jīng)有積水，醫(yī)生責(zé)備家長為何不帶著孩子早點來。家長一邊看著醫(yī)生用針管給自己的孩子抽積水，一邊看著孩子痛苦的表情，心痛不已。

由于班主任的疏忽，給孩子帶來了更為嚴(yán)重的傷害，招致學(xué)生家長對班主任的埋怨，影響了班主任和家長之間的和諧關(guān)系。這一案例告訴我們，作為班主任，要有一顆敏銳的心，要留意學(xué)生的日常舉動，關(guān)注學(xué)生的細(xì)節(jié)，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)意外傷害，要及時聯(lián)系家長，讓學(xué)生得到及時的救治，把意外傷害給學(xué)生帶來的影響降低到最低程度。

總之，學(xué)生安全無小事，班級安全是關(guān)鍵。只有學(xué)生、教師、家長都樹立起安全責(zé)任終于泰山的意識，特別是班主任教師要明確自己的安全管理責(zé)任，正確實施班級安全管理方法，創(chuàng)新安全管理模式，構(gòu)建起學(xué)校、家庭、學(xué)校三位一體的安全管理網(wǎng)絡(luò)，才能真正確保學(xué)生的安全。

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班主任如何履行安全職責(zé)？

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班主任如何履行安全職責(zé)？

保護學(xué)生在校園的安全，是班主任義不容辭的職責(zé)，是班主任工作的重中之重。在日常工作中，班主任可以采取以下方法保護學(xué)生安全：

（1）常宣傳。班主任要對學(xué)校制訂的安全制度和安全措施經(jīng)常宣傳，具體落實。如要與學(xué)生家長每期簽訂《安全責(zé)任書》。班上要結(jié)合學(xué)生實際，制訂切實可行的安全防范措施。安全工作，要天天講，處處講，時時講，不厭其煩地講，要時時向?qū)W生敲警鐘。利用班會、晨會、讀報時間，采用集中、分散相結(jié)合等方式，把安全風(fēng)吹進學(xué)生心里。只有安全意識扎根于學(xué)生頭腦之中，學(xué)生的安全工作才算做到家。

（2）多落實。上級相關(guān)部門和學(xué)校對班級安全、學(xué)生人身和財產(chǎn)安全教育管理均有一定的精神和要求，班主任要不折不扣地完成。安全工作不能存在僥幸心理，更不能采用投機取巧的方法，而應(yīng)該腳踏實地、防患未然。教室內(nèi)應(yīng)張貼安全標(biāo)語，危險處應(yīng)設(shè)置警示牌，班級辦《安全專欄》，組織學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)安全、法制知識，演唱安全歌等。利用各種活動，讓安全意識“隨風(fēng)潛入心，潤人細(xì)無聲”。

（3）細(xì)管理。安全工作必須從細(xì)處加強管理。安全工作的細(xì)致教育管理是班主任工作中最重要的一環(huán)。安全工作無小事，安全責(zé)任重泰山。雖然學(xué)生大部分時間是在課堂中度過，但千萬不要忘了那少部分時間（即課余時間）。事實證明，我們很多的糾紛、安全事故，就是發(fā)生在這段時間內(nèi)的。

一個優(yōu)秀的班主任要善于空檔時間的細(xì)致入微的管理。在工作中履行“七到場”——午睡到場，晚睡到場，課間操到場，課余時間到場（班），集合到場，集會到場，升旗儀式到場。否則，必存在這樣或那樣的安全隱患。

（4）巧溝通。班主任要善于溝通、巧妙溝通。注意觀察自己的學(xué)生，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生中有異常動向，要及時與學(xué)生進行溝通。學(xué)生與學(xué)生有矛盾，班主任要溝通心靈，消除隔閡，特別是本班學(xué)生與其他班的學(xué)生存在分歧時，一定要溝通在先，消除隱患，化干戈為玉帛。（班主任評語www.banzhuren.cn）班級安全工作不是班主任一個人的事，班主任還要與其他教師以及學(xué)生溝通，采取有力措施，形成合力抓好安全工作。班主任還要溝通家長、社會等各個方面，讓全社會都來關(guān)心和支持學(xué)校及班級的安全教育工作。

除此之外，作為班集體的主要領(lǐng)導(dǎo)者，作為學(xué)生班集體的安全教育第一責(zé)任人，班主任在組建班委會時，還要指定學(xué)生干部負(fù)責(zé)安全教育方面的有關(guān)事宜，在日常管理中應(yīng)當(dāng)經(jīng)常性地重申學(xué)校有關(guān)安全教育方面的規(guī)定，努力告誡學(xué)生做到以下幾點：

①禁止翻越、損壞校園圍墻；

②嚴(yán)禁翻越教學(xué)樓、公寓樓等扶攔；

③禁止做有安全隱患的運動，嚴(yán)禁做危險游戲；

④禁止靠近建筑工地，嚴(yán)禁進入施工區(qū)域內(nèi)從事各種活動；

⑤禁止私拉亂接電線、亂接線頭；禁止隨意更換燈炮；

⑥嚴(yán)禁偷竊、聚眾斗毆、敲詐等行為，嚴(yán)禁勾結(jié)校外人員參與此類活動；

⑦上學(xué)、放學(xué)騎自行車的學(xué)生要注意騎車安全，搭車的學(xué)生不要扒車，不要擠超載車；

⑧嚴(yán)禁下河洗澡。

同時，班主任還要負(fù)責(zé)與學(xué)生家長保持聯(lián)系，提醒家長在家庭教育中要加強安全教育

班主任如何對學(xué)生進行安全教育

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班主任如何對學(xué)生進行安全教育

中學(xué)生正值人生的花季，這一時期就如同一年中的春天，對他們開展安全教育，無疑如同在生命中播下了平安的種子。切實提高全民的安全素質(zhì)，抓好青少年的安全教育就顯得尤為重要。

要抓好學(xué)生的安全教育，重要的是開展好班級安全教育。班級安全教育要從小事做起，對學(xué)生曉之以理，動之以情，導(dǎo)之以行，從而做到潤物細(xì)無聲。

首先，曉之以理，從小事中培養(yǎng)學(xué)生的安全意識。

現(xiàn)在的學(xué)生接觸的事物并不比成人少，并易受社會習(xí)氣的影響，導(dǎo)致學(xué)校教育常常在社會不良?xì)夥罩酗@得蒼白無力。如何抵制這些消極影響呢？必須注重從學(xué)生的日常小事入手，潤物細(xì)無聲，在小事中挖掘安全教育的材料。

1、從聽到的小事提高學(xué)生的防范意識。

我們在日常生活、教育過程中總會聽到這樣那樣的事兒，其中不少是進行安全教育的好材料，如果我們善于發(fā)現(xiàn)、挖掘，學(xué)生會很容易接受教育。如：教師組織學(xué)生平時注意收集廣播、電視、生活中聽到的安全事故，然后談?wù)勛约旱捏w會和看法。對學(xué)生收集的材料和體會，教師進行必要的點評，并張貼宣傳，以提高安全警示教育。

2、從看到的小事進行安全防范教育。

眼睛是我們接受信息的重要途徑，生活中看到的許多小事同樣是很好的安全教育材料。安全隱患不可根除，也時時在我們身邊，我們要做的就是防范于未然。教育家第斯多惠說過，教育藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授，而在于喚醒、激勵、鼓舞。我們通過學(xué)生身邊的小事喚醒了學(xué)生對安全事故的重視與防范。

其次，動之以情，在小事中提高學(xué)生自我保護能力。

體驗是學(xué)生發(fā)展能力、形成技能的最好途徑。從小事入手，在小事中讓學(xué)生體驗自我保護的重要性及自我保護的過程，從而形成技能。在小事中創(chuàng)設(shè)各種情境培養(yǎng)學(xué)生自我保護的能力。教會學(xué)生自我保護的方法，培養(yǎng)學(xué)生自我保護的能力，使之有足夠的能力和勇氣沉著對付突發(fā)事件，這是安全教育的目的，也可說是現(xiàn)代素質(zhì)教育的一項內(nèi)容。在創(chuàng)設(shè)的情境中，通過體驗讓學(xué)生學(xué)習(xí)自我保護的方法，是一種捷徑，能取到事半功倍之效。

最后，導(dǎo)之以行，引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離安全事故。

安全教育的最終目標(biāo)是促使學(xué)生形成安全行為，從而在學(xué)習(xí)生活中遠(yuǎn)離安全事故。防范于未然，重中之重是規(guī)范學(xué)生的不良行為習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生以安全的行為在安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、成長。導(dǎo)之以行，注重引導(dǎo)與規(guī)范，引導(dǎo)學(xué)生積極開展豐富多彩有益身心健康的課外活動；規(guī)范學(xué)生不參與不科學(xué)的活動，不到有安全隱患的區(qū)域活動；培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，只有這樣，才能更好地使學(xué)生遠(yuǎn)離安全事故，給家人、給學(xué)校、給社會一份平安的心！

班主任培訓(xùn)材料：班主任的安全職責(zé)

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班主任培訓(xùn)材料：班主任的安全職責(zé)

人生有朋友而牽掛，有成就而自豪，有愛而幸福，有希望而奮斗，有健康而快樂。班主任的安全職責(zé)

1.是班級安全工作的第一責(zé)任人，對本班學(xué)生安全、班級教育教學(xué)等設(shè)施設(shè)備負(fù)責(zé)。

2.及時傳達有關(guān)安全文件精神，提出班級安全管理工作要求。

3.經(jīng)常督促指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真做好班級安全管理工作，及時了解班級管理工作中出現(xiàn)的問題。

4.應(yīng)對本班學(xué)生進行校園公共安全教育，做到經(jīng)常、及時、有針對性。

5.應(yīng)對學(xué)生進行校外各類公共安全教育，提高學(xué)生在校外各種場合下的安全意識和自我保護意識。

6.應(yīng)對本班教室內(nèi)各類設(shè)施的安全狀況及時、定期進行檢查，如存在安全隱患，及時處理或上報學(xué)校有關(guān)部門，并提醒學(xué)生注意。

7.應(yīng)每日按時做好學(xué)生點名工作，了解學(xué)生出席情況。（班主任www.banzhuren.cn）發(fā)現(xiàn)學(xué)生未按時到校，在第一時間通知其監(jiān)護人。

8.應(yīng)認(rèn)真負(fù)責(zé)地組織學(xué)生參加各類校內(nèi)外班級活動，如班隊主題會、社會實踐、春秋游、衛(wèi)生勞動等，保證活動中的學(xué)生不因違紀(jì)、操作失誤、管理不到位等原因而發(fā)生安全事故。

9.對班級學(xué)生在校內(nèi)發(fā)生各類安全事故，必須及時送到衛(wèi)生室或附近醫(yī)院就診，并上報學(xué)校。

10.如遇學(xué)生缺席或發(fā)生校內(nèi)安全事故，必須及時與家長聯(lián)系，必要時應(yīng)進行家訪，了解或說明情況。

11.應(yīng)了解本班學(xué)生在各學(xué)科中的表現(xiàn)，協(xié)調(diào)好學(xué)科間的作業(yè)量，避免學(xué)生因作業(yè)量過重而造成的傷害。

12.對本班學(xué)生在校發(fā)生的安全事故負(fù)有直接不可推卸的責(zé)任。

如何化解班主任壓力

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如何化解班主任壓力

現(xiàn)在當(dāng)班主任真是壓力山大。而壓力過大會對人的心理健康帶來負(fù)責(zé)影響，經(jīng)常處在壓力之下的人更可能患憂郁癥等心理問題。因此，班主任的負(fù)面情緒必須得到及時、有效的緩緩，否則，累積到一定程度，就可能出現(xiàn)激烈的爆發(fā)，受害的或許是學(xué)生，或許是班主任自己。這時，我們不妨試試下面的方法：

一、換種眼光看教育

1、教育是個漸進的過程

班主任工作壓力過大，最主要的根源是過于看重教育結(jié)果而忽略了享受教育的過程，當(dāng)教育沒有達到自己預(yù)期的結(jié)果時，就會出現(xiàn)挫敗感。學(xué)生的成就是一個漸變的過程，任何急功近利的想法和做法，都是不切實際的。作為班主任，要善于從成長變化的角度看待學(xué)生、教育學(xué)生，把自己的教育隱藏于無形的生活細(xì)節(jié)中，潛移默化，而不是出了問題，立刻就要扭轉(zhuǎn)，就要見到效果。

2、班主任是陪伴學(xué)生成長的人

班主任如果只把自己看作班級的管理者，一旦班級發(fā)展出現(xiàn)問題或沒有達到自己制定的短期目標(biāo)，就容易產(chǎn)生急躁情緒，埋怨學(xué)生不配合、不爭氣，對違紀(jì)學(xué)生大加斥責(zé)，看見學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生就心煩氣燥。而如果班主任把自己看作幫助學(xué)生成長的人，就會把注意力轉(zhuǎn)移到長期目標(biāo)的實現(xiàn)上，始終以良好而穩(wěn)定的情緒，陪伴學(xué)生經(jīng)歷其成長過程；就會把學(xué)生出現(xiàn)的問題看作他們成長過程中不可少的經(jīng)歷，心態(tài)平和地與學(xué)生一起面對。

3、沒有十全十美的學(xué)生

作為班主任，如果一廂情愿地要求學(xué)生盡善盡美，就會出現(xiàn)班級目標(biāo)過高和對學(xué)生求全責(zé)備等問題；就會總盯著學(xué)生的缺點，看學(xué)生不順眼；就會動不動拿自己、自己的班級、自己的學(xué)生與別的老師、別的班級、別的學(xué)生比較，越比越沮喪，越比越“恨鐵不成鋼”。其實，真正的好強，不應(yīng)該表現(xiàn)為一味要求學(xué)生各方面做得完美，而應(yīng)該表現(xiàn)在班主任不斷戰(zhàn)勝自己、更好地引導(dǎo)學(xué)生健康成長上。

4、客觀看待班級榮譽

有時，在某些事情上，無論我們怎么努力，不如意的情況還是會發(fā)生，學(xué)就班主任客觀地對待這些問題。比如，有的學(xué)校對班級的每一項工作都進行最化，定期頌評比結(jié)果。當(dāng)自己班級的量化結(jié)果不好甚至受到批評時，班主任的壓力可想而知。另外，班級成績排名，活動的名次、成績等，也會給班主任帶來很大壓力。這就要求我們班主任主認(rèn)識到：要根據(jù)班級實際情況實事求是地對待班級榮譽。只要我們努力投入，不斷反思，不斷改進，最終就會取得好的效果。另處，問題的發(fā)生雖然會帶來很大麻煩，但也給我們帶來了學(xué)生的機會，每一次問題的出現(xiàn)與解決都是獲得經(jīng)驗、提升水平的機會。

5、教育的力量不是無限的

我的同事曾為班內(nèi)一個問題學(xué)生參與打群架致人受傷被開除學(xué)籍而陷入深深的自責(zé)之中，視其為自己教育的失敗，并因此感到莫大恥辱。長期的心理壓抑嚴(yán)重?fù)p害了他的身心健康，他的問題就在于不能承認(rèn)失敗而導(dǎo)致壓力過重。教育的力量不是無限的，有時甚至是軟弱的，而“愛”的力量也并非總?cè)缥覀兯Ｍ哪菢訌姶蟆．?dāng)我們對于特定的學(xué)生個體已經(jīng)盡最大努力進行教育仍無法奏效時，瓦斯陷入無意義的自責(zé)之中，不如坦誠面對，汲取教訓(xùn)，著眼未來，努力尋找更合適的方式方法。

6、工作有壓力理應(yīng)是常態(tài)

最大的壓力莫過于自己給自己壓力。當(dāng)前，隨著生活節(jié)奏的加快，人們感到壓力越來越大，工作有壓力已是一種常態(tài)。所以，教育沒必要怨天尤人，應(yīng)以平常心面對現(xiàn)實，學(xué)會放松心情，放緩腳步；學(xué)會休閑浪漫，舒緩繃緊的神經(jīng)；學(xué)會調(diào)整情緒，讓自己冷靜下來。班主任對工作有足夠的心理預(yù)期，才不至于對千頭萬緒的工作產(chǎn)生抵觸情緒。

二、正向應(yīng)對減壓力

1、用自我規(guī)劃維護心理健康

有兩種狀態(tài)影響教師的心理健康：一種是沒有目標(biāo)，對事業(yè)失去熱情，對工作疲于應(yīng)付，處于職業(yè)倦怠的狀態(tài)；另一種是目標(biāo)過高，在學(xué)生的工作負(fù)荷或緊張的人際關(guān)系下，處于焦慮狀態(tài)。在這兩咱情形下，自我規(guī)劃對緩解心理問題尤為有效。它能夠使我們正確認(rèn)識自己，對自己的能力水平、性格特點進行恰當(dāng)、客觀的評價，積極認(rèn)同和接納自己的教師身份，減少對自身未來發(fā)展的迷茫，避免職業(yè)倦怠的發(fā)生。因此，教師自我規(guī)劃，不僅可以避免其在工作中自責(zé)、自卑，真正做到自量、自尊和自立，而且可以更好地挖掘自身的潛能，促進自我價值的實現(xiàn)。

2、冷靜地寫出自己的內(nèi)心

心理學(xué)研究告訴我們，當(dāng)一個人冷靜地寫出自己的內(nèi)心時，他的整個心靈就會變得澄明和平靜。而對壓力和壓力的“副產(chǎn)品”，“寫”可能是減壓的一個途徑。寫壓力：此次壓力來源于何處，它對我的工作產(chǎn)生了哪些不利因素，等等。寫愁緒：在壓力面前，我產(chǎn)生了怎樣的情緒，此種情緒會滋生新的情緒及至籠罩我的生活嗎，我能控制自己的負(fù)面情緒嗎，等等。寫理想：教育之路上總會有各種荊棘，記下自己的理想，當(dāng)遇到憂愁、煩悶時，回望理想、堅定信念，就會增強勇氣和力量……寫著寫著，我們的情緒就會得到舒緩，頭腦也會變得越來越理智和開闊。

3、坦誠地說出自己的苦惱

在適當(dāng)?shù)臅r候，把自己的苦惱、憂慮、難處、想法等開誠布公地與領(lǐng)導(dǎo)、同事或?qū)W生進行溝通，既可獲得理解與支持，也可排解不良情緒。比如，可以營造一個師生雙方溝通的平臺，師生坐在一起，坦誠地交流思想，將自己的觀點大膽“亮”出來想念在愛與體諒的前提下，師生一定能找到共同點，借助共同點，雙方通過真心交流，最終會彼此諒解，拉近距離。

4、用研究的眼光看待日常工作

沒有思路就沒有出路。只要高速一下工作思路，結(jié)果就會大不一樣：用研究的眼光來看待自己的日常工作，把日常工作當(dāng)成研究課題來做，研究始于問題，問題來了，就研究研究，一招兒不靈，就再換一招。如此這般，我們就會把工作中出現(xiàn)各種問題視作再正常不過的事情了，甚至?xí)]事找事、主動尋求問題。于是，在某個時刻，我們突然覺得自己的心情好起來了，工作能力不經(jīng)意間也大大提升了。

5、讓事務(wù)性工作井然有序

如果班級事務(wù)“一鍋粥”，哪里爛了補哪里，班主任會很被動，一旦再有突發(fā)事件，就會覺得壓力陡增、心煩意亂。相反，如果工作井然有序，我們就能從日?，嵤轮谐樯恚P點一天的工作，從而避免焦慮?？梢詼?zhǔn)備一本臺歷，每天提前十五分鐘到校，寫下任務(wù)清單，把當(dāng)天要做的事，按時間及重要程度順序排列，下班前進行小結(jié)，檢查完成情況。這樣，班級工作就會有條不紊地進行，班主任的情緒也會比較穩(wěn)定。

6、不必事事都做到“躬親”

班主任產(chǎn)生不良情緒，在很大程度上是由于班級事務(wù)繁多、班主任疲于應(yīng)付造成的。班主任還要做只埋頭拉車、不抬頭看路的老黃牛。當(dāng)一項任務(wù)或一個通知來了，可在心中掂量一下它的分量，確定此事必須本人全力以赴、親力親為，不是放手鼓勵學(xué)生去做。在健全班級制度的前提下讓學(xué)生參與班級管理，班主任不要事必躬親，只需做出相應(yīng)的指導(dǎo)，既可以適當(dāng)減輕自身的壓力，也能讓學(xué)生獲得低燒的機會，更能使班級管理程序化、規(guī)范化。

7、及時儲存“中和劑”

學(xué)生不聽話、冒犯、頂撞你時，你會火冒三丈；學(xué)生問候、幫助、贊頌?zāi)銜r，你會蜜潤心間。如果讓后者成為前者的“中和劑”，你心中的怒火就會“奄奄一息”，從而容忍孩子的淘氣，把訓(xùn)斥變?yōu)殛P(guān)懷。我有一個習(xí)慣，就是用“師生日記”記下我和孩子們的故事，生氣的事可以刪掉，感動的事卻一次也不漏掉。一次，我勸導(dǎo)學(xué)生時挨了一聲罵，氣惱之火剛要燃起，忽然回想起他給我寫過的那句贊美語，于是我對自己說：“這是無意中的沖動，肯定他自己也后悔。”看到我寬容的眼神，學(xué)生臉紅了。

三、積極調(diào)解護心境

1、積極解釋法

美國著名心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為，不是事件本身讓我們產(chǎn)生情緒，而是我們對事件的解釋引起了我們的情緒。由此她進一步認(rèn)為，如果想要獲得好心情，就必須對自己遭遇到的事情進行積極樂觀的解釋，從而猁良好的情緒感受。同樣一件事，因為解釋不同會使當(dāng)事者收獲截然相反的兩種情緒。因此，我們要晝消除自己腦子里一些不合理的、絕對化的想法，如：“我對你好，你就一定要對我好”“我以前幫助過她，現(xiàn)在我有困難了，她就應(yīng)該無條件地幫助我”“只要我付出心血，就一定能把班級管好”等等。

2、數(shù)顏色法

美國著名心理學(xué)家費爾德認(rèn)為，當(dāng)你產(chǎn)生不良情緒時，可以立即逃離產(chǎn)生這種消極情緒的情境，尋找一個沒人而且安靜的地方做練習(xí)。首先，認(rèn)真觀察周圍的美麗景色，然后在心中默默地自言自語：尋是一面白色的墻壁，那是一棵綠色的大樹，那是一朵紅色的玫瑰……一直描述到12種顏色的事物為止。大約半分鐘后，你的大腦便可以恢復(fù)正常思考。如果不能離開當(dāng)時的情境，可以盡可能地數(shù)自己周圍物體的顏色，或者在心中想象自己見過的各種顏色，以此來消除心中的不快。比如在教室里，可以在心里默數(shù)：前面正中央是一塊黑板，左邊是一面鮮紅的國旗，黑板前面是一張黃色的講臺……

3、心理暗示法

無論遇到何種難題，情緒如何激動，明智的班主任都應(yīng)該在心里暗暗給自己打氣，提醒自己情緒過激會影響工作、影響形象，尤其在學(xué)生面前更要注意影響。我曾不止一次這樣暗示自己：“善于控制自己的情緒是成熟的標(biāo)志，我是一個成熟的人?！薄翱刂魄榫w是每一個年輕班主任的必修課?！薄昂们榫w，好未來，好生活?！薄白銮榫w的主人，不做情緒的奴隸。”每次情緒來臨我馬上暗念：“保持沉默，保持沉默，沉默是金，禍從口出”，然后三十六計，走為上策。

4、音樂放松法

心理學(xué)研究表明，通過音樂的音量、旋律和節(jié)奏的變化，可以使人的情緒隨之發(fā)生改變。不同的音樂會使人產(chǎn)生不同的心理效應(yīng)，或心情平靜，或心情起伏，或心情煩躁，或心情愉悅。當(dāng)心情不好時，貝多芬的《奏鳴曲》是不錯的選擇；當(dāng)心情不安時，一曲《春江花月夜》可以消除憂愁與煩惱。壓力大時可以聽聽輕音樂，多往好處想，想想苦難的過去，珍惜現(xiàn)在的幸福，暢想美好的未來，這樣既可消除工作中的煩悶，也可陶冶情操。曼托瓦尼和班德瑞都是世界一流的輕音樂家，他們的天籟之音展現(xiàn)了生活中的詩意，能讓我們浮躁的心棲居在喧囂的世界里。

5、轉(zhuǎn)移注意力法

當(dāng)一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。即便不走出去，改變一下自己所處的環(huán)境，也可以使心理狀態(tài)得到調(diào)整。如收拾一下辦公室、改變辦公桌的布局、點綴一些花草，都不失為一種好辦法。還可以做一些適合自己的運動，如打乒乓球、跳繩等。游戲、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等娛樂活動，也可使人從消極情緒中解脫。另外，回憶以往高興、幸福的事，也有助于使情緒由消極變得積極。

6、改變肢體動作法

快速改變情緒的另一個有效方法是改變肢體動作。當(dāng)你感到壓抑時，不要拖著雙腳垂頭喪氣地走路，要像風(fēng)一樣地疾走；不要躬著背坐著，而要挺直身子；不要愁眉苦臉，而要露出笑臉。這樣做本身就能夠讓你感覺良好，可以快速把情緒提升上來，這時候再投入到工作中，將會更朋信心，更有效率。

7、及時鞏固法

每當(dāng)成功地調(diào)節(jié)了自己的情緒時，就給自己積極正向的評價----“我是能夠控制自己的情緒的”。反復(fù)的成功和不斷的強化能讓你變得更加自信，并逐漸產(chǎn)生心理認(rèn)同：“我是一個能很好控制自己情緒的人，我是一個能幫助同伴減輕壓力的好伙伴、好同事，我是一個對自己、學(xué)生、家長、學(xué)校負(fù)責(zé)的人，我是一個不斷向成熟道路上前進的開拓者。盡管我還有很長的路要走，但我已經(jīng)開始邁步向前，并取得了些許進步，相信未來的道路即使布滿荊棘，我也能慢慢學(xué)會平心靜氣地走過?！?/p>

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