鍛煉活動(dòng)總結(jié)范例

鍛煉活動(dòng)總結(jié)。

時(shí)間不等人，工作已告一段落，我們需要對這一階段的工作做總結(jié)?？偨Y(jié)是對我們某一時(shí)期已經(jīng)做過的工作，進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的分析。你不清楚總結(jié)的要點(diǎn)嗎？小編特別為你收集的“鍛煉活動(dòng)總結(jié)范例”，希望能幫助到你的學(xué)習(xí)和工作！

鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇1)

雙定鎮(zhèn)中心小學(xué)開展“陽光體育活動(dòng)一小時(shí)”總結(jié)為了全面貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神，更好的實(shí)施陽光體育鍛煉活動(dòng)，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。我校經(jīng)過周密部署，統(tǒng)籌安排，積極樹立“健康第一”的意識(shí)，取得了較好的效果，受到學(xué)生的歡迎，現(xiàn)將本學(xué)期來的陽光體育活動(dòng)簡單總結(jié)如下：

我校一直注重開展豐富的體育活動(dòng)，強(qiáng)健學(xué)生體魄。為了“保證學(xué)生每天在校一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間”，我校根據(jù)有關(guān)精神要求，將活動(dòng)時(shí)間、方式進(jìn)一步固定下來，并制定了相關(guān)制度加以約束，取得了一些成績。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，機(jī)構(gòu)健全。

我校體育工作得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，為了搞好陽光體育活動(dòng)，更好地實(shí)施體育“2+1”精神，學(xué)校成立了以校長為組長，分管體育副校長為副組長，教務(wù)處、德育處、各年級(jí)主任、體育教研組和各班主任為成員的“每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。形成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭抓、體育教師親自抓、各班主任密切配合抓，上下暢通的良好體育工作網(wǎng)絡(luò)，并明確了領(lǐng)導(dǎo)小組各成員的具體職責(zé)。

二、措施得力，制度完善。

體育課對培養(yǎng)學(xué)生健康體魄和良好的思想品質(zhì)具有其它學(xué)科不可替代的作用。為此，各學(xué)校認(rèn)真貫徹執(zhí)行《課程設(shè)置方案》、《課程計(jì)劃》，確保學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間的落實(shí)。

學(xué)校均把體育課、活動(dòng)課、課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來，明確規(guī)定無特殊情況體育課、活動(dòng)課時(shí)間所有學(xué)生必須出教室正常上課參加體育活動(dòng)；嚴(yán)格按課程計(jì)劃開設(shè)體育課，任何人不得擠占挪用，讓學(xué)生通過體育活動(dòng)，減輕學(xué)生的壓力，勞逸結(jié)合，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。

課外體育活動(dòng)是深受廣大學(xué)生喜歡的學(xué)校實(shí)踐活動(dòng)之一，也是開展陽光體育的重要陣地。嚴(yán)格按照上級(jí)有關(guān)規(guī)定開足初中部每周三節(jié)體育課和高中部每周兩節(jié)體育課，由體育組制定并負(fù)責(zé)實(shí)施每天各年級(jí)課外體育活動(dòng)內(nèi)容，為了保證學(xué)生每天的課外體育活動(dòng)時(shí)間，學(xué)校把體育活動(dòng)課作為課程來抓，盡可能做到內(nèi)容豐富形式多樣，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)的積極性。

3、切實(shí)抓好“兩操”

課間操、眼保健操是落實(shí)學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容，學(xué)校在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真做好“兩操”的同時(shí)，加強(qiáng)管理和監(jiān)督，堅(jiān)持每天對“兩操”進(jìn)行情況的檢查，確?！皟刹佟辟|(zhì)量。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，學(xué)校在狠抓課間操質(zhì)量的同時(shí)自創(chuàng)自編了一套室內(nèi)健身操，彌補(bǔ)了場地的不足，收到了良好的效果。

本著“因人而異與個(gè)性施教相結(jié)合、體能訓(xùn)練與感統(tǒng)訓(xùn)練相結(jié)合、體育活動(dòng)與團(tuán)隊(duì)精神鑄造相結(jié)合”的`原則，建立了校園體育活動(dòng)工作有效機(jī)制和校園體育活動(dòng)評價(jià)機(jī)制，做好制度建設(shè)保障。均配備了活動(dòng)輔導(dǎo)教師，協(xié)助班主任指導(dǎo)學(xué)生組織課間活動(dòng)，并組織專門力量對校園體育活動(dòng)進(jìn)行檢查，同時(shí)，班主任將學(xué)生參與校園體育活動(dòng)的情況納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)體系，記錄在學(xué)生的綜合素質(zhì)評價(jià)手冊中。

三、活動(dòng)豐富，效果明顯。

為了確保每天一小時(shí)體育活動(dòng)的效果，學(xué)校每年定期組織召開大型秋季綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)、內(nèi)容有田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和每年級(jí)自定兩項(xiàng)團(tuán)體比賽（其中一項(xiàng)為民族體育運(yùn)動(dòng)）。還舉辦春季各年級(jí)球類比賽和多種形式的各種民族體育運(yùn)動(dòng)比賽。學(xué)校根據(jù)場地器材實(shí)際，結(jié)合學(xué)生興趣愛好，廣泛開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、氣排球、籃球、踢毽子、跳繩、跳皮筋和豐富多彩的民族體育運(yùn)動(dòng)等，通過各種體育活動(dòng)，極大的豐富了學(xué)生的校園生活，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，也培養(yǎng)了他們的進(jìn)取精神。為了使我校教職工的精神風(fēng)貌在學(xué)生面前充分得到展示，學(xué)校組織每年一次的教職工田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和大型氣排球比賽。既使老師的身心健康得到鍛煉又給學(xué)生做了楷模。

四、創(chuàng)建有特色的學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)。

乒乓球、籃球是我校的傳統(tǒng)項(xiàng)目，多次在城鎮(zhèn)、市區(qū)比賽中獲得優(yōu)異成績，因此以這兩個(gè)項(xiàng)目為龍頭，認(rèn)真組建學(xué)校多個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)。如：乒乓球、氣排球、籃球、田徑、羽毛球、健美操和多種多樣的民族體育運(yùn)動(dòng)，如：板鞋、拔河、拋繡球、毽球、跳繩、踢毽子等。并指定有專人負(fù)責(zé)，每學(xué)期制定有訓(xùn)練計(jì)劃和部分課時(shí)計(jì)劃，確保疤煒甕饣疃的練習(xí)時(shí)間。同時(shí)也帶動(dòng)了我校豐富多彩的課外體育活動(dòng)。

五、存在問題：

（1）我校注重“每天一小時(shí)”校園體育活動(dòng)常規(guī)工作的開展，各方面體育工作得到了有效發(fā)展，取得了顯著成效，但在特色體育活動(dòng)的開展方面還需要進(jìn)一步加強(qiáng)，今后將努力尋求一條適合本校實(shí)際的特色體育之路，不斷完善適合我校實(shí)際，適合不同年齡層學(xué)生樂于參與的體育項(xiàng)目。

（2）活動(dòng)的過程中還需穿插更豐富的小游戲，同學(xué)們的投入還有所不夠。對于本次活動(dòng)中存在的不足，只要通過不斷的積累和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，相信能夠在今后的活動(dòng)中做的更好。

通過我校陽光體育活動(dòng)的開展，使廣大師生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)體育鍛煉的重要性，充分調(diào)動(dòng)起了學(xué)生的積極性，主動(dòng)地走出教室，走向大自然，走到陽光下，展現(xiàn)自己的青春和活力！同時(shí)，陽光活動(dòng)體現(xiàn)了“團(tuán)結(jié)、友愛、健康、向上”的主題，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣，達(dá)到了鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇2)

實(shí)施陽光體育

每天鍛煉一小時(shí)體育活動(dòng)總結(jié)

為了更好的貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神，響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。讓全體師生走向操場，走進(jìn)大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，掀起全民健身運(yùn)動(dòng)的高潮。我校周密部署，統(tǒng)籌安排，積極樹立“健康第一”的意識(shí)，取得了較好的效果，受到學(xué)生的歡迎，現(xiàn)將本學(xué)期來的陽光體育活動(dòng)簡單總結(jié)如下。

我校一直注重開展豐富的體育活動(dòng)，強(qiáng)健學(xué)生體魄。我校按照要求，將活動(dòng)時(shí)間、方式進(jìn)一步固定下來，并制定了相關(guān)制度加以約束。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)真組織

校領(lǐng)導(dǎo)高度重視陽光體育活動(dòng)。為了搞好陽光體育活動(dòng)，主管校長李永慶認(rèn)真組織體育老師座談聽取建議并成立了陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，形成了一把手親自抓，體育教師具體抓，教導(dǎo)處與各年級(jí)聯(lián)合，確?；顒?dòng)有序、安全。同時(shí)在利用周一升旗儀式啟動(dòng)陽光體育活動(dòng)的啟動(dòng)儀式，加大宣傳力度，擴(kuò)大影響，要求全體師生人人參與、個(gè)個(gè)爭先，營造生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展，讓“健康第一”，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到我們每個(gè)人心中，用實(shí)際行動(dòng)踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

二、就市督導(dǎo)檢查指標(biāo)完成度談?wù)?在這督導(dǎo)的十一項(xiàng)B指標(biāo)中，談一下沒有準(zhǔn)備好的，由于國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)檢測是一項(xiàng)非常復(fù)雜的工作，我們學(xué)校正在就這學(xué)期的學(xué)生體質(zhì)健康檢測開展。所以說這方面還沒有完成。在其他方面，B11項(xiàng)指標(biāo)中我們學(xué)校建立的評價(jià)制度還不完善。具體在還沒有將學(xué)生參與校園活動(dòng)的情況納入學(xué)生的綜合素質(zhì)評價(jià)體系中去。

以上是我們學(xué)校在市督導(dǎo)檢查指標(biāo)中沒做好的。

鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇3)

夏季是每一年施工生產(chǎn)事故的高發(fā)期。如何做好夏季施工安全生產(chǎn)工作呢？結(jié)合在現(xiàn)場施工工作中的體會(huì)，以及各個(gè)項(xiàng)目自身特點(diǎn)，總結(jié)出以下8個(gè)方面的安全注意事項(xiàng)：

夏季天氣炎熱，人們穿著單薄且皮膚多汗，相應(yīng)地增加了觸電的危險(xiǎn)。另外這段時(shí)間高溫、潮濕多雨，電氣設(shè)備的絕緣性能有所降低。這就使夏季成為電氣安全事故的易發(fā)季節(jié)，抓好電氣安全防范工作顯得尤為重要。雨季要注意檢查現(xiàn)場電氣設(shè)備的接零、接地保護(hù)措施是否牢靠，要做到施工機(jī)械一機(jī)、一閘、一保護(hù)、要經(jīng)常檢查漏電保護(hù)器是否好用，臨時(shí)照明也要加裝漏電保護(hù)器，樓門架要使用集成配電箱，所有樓門架都要有防冒頂、和防墜落裝置，并要配備安全門，各種露天使用的電氣設(shè)備、和配電箱的防雨措施要落實(shí)到位。

夏季天氣干燥，悶熱、容易造成中暑事故的發(fā)生，施工隊(duì)要注意做好防暑降溫工作，只有切實(shí)做好防暑降溫工作，才能消除季節(jié)性的安全隱患。同時(shí)，項(xiàng)目部也會(huì)配備給施工隊(duì)一些防暑降溫藥品，以免發(fā)生意外中暑。

在施工過程中，電焊已經(jīng)成為施工的經(jīng)常性操作。由于電焊火花高溫，且容易發(fā)生火災(zāi)，施工時(shí)要注意防火安全。

為了保護(hù)施工人員在施工過程中的人身安全，施工人員必須穿戴個(gè)人防護(hù)用品。這些東西一般都是比較厚實(shí)的，比如說水絕緣手套、絕緣鞋、安全帶等。天氣炎熱穿上這些東西會(huì)讓人覺得更熱，于是一些工人在工作過程中放棄了穿戴。一旦危險(xiǎn)來臨連最基本的防護(hù)都沒有了，使得原本不是傷害很大的事故變得比較嚴(yán)重。

5、腳手架工程、塔吊、龍門吊、攪拌機(jī)、

腳手架工程、塔吊、樓門架、攪拌機(jī)等一定要注意做好基礎(chǔ)排水工作，保證基礎(chǔ)排水暢通，無積水。大雨后，要及時(shí)檢查腳手架工程、塔吊、樓門架、攪拌機(jī)的基礎(chǔ)是否變形，一旦發(fā)現(xiàn)變形應(yīng)立即停止施工采取措施整改，樓門架、塔吊鋼絲繩要經(jīng)常檢修一旦發(fā)現(xiàn)鋼絲繩有毛刺、斷股、摽勁的應(yīng)立即更換。經(jīng)項(xiàng)目經(jīng)理、安全員、技術(shù)負(fù)責(zé)人驗(yàn)收合格后方可施工。

本季節(jié)為夏季，高溫、多雷暴雨是這一季節(jié)的氣候特點(diǎn)，要切實(shí)做好防雷，防雨工作，雷雨天氣禁止在高處作業(yè)。

施工隊(duì)長、專職安全員要根據(jù)實(shí)際情況做好季節(jié)性全面檢查和教育工作，并留好記錄。雨季施工工地注意現(xiàn)場防滑和道路交通運(yùn)輸安全，做好對機(jī)械操作人員包括塔吊司機(jī)的安全教育工作，經(jīng)常組織人員對施工設(shè)備進(jìn)行檢查和維修保養(yǎng)，定期開展安全生產(chǎn)/文明施工檢查及節(jié)假日、季節(jié)性的安全檢查。

8、暑天雨季施工的過程中還有許多需要注意的事項(xiàng)，以上只是其中的幾個(gè)方面。

“安全第一，預(yù)防為主，綜合治理”的安全生產(chǎn)方針要求我們要做好安全預(yù)防措施，盡量避免或減少危險(xiǎn)事故的發(fā)生。在施工過程中，只要我們牢記安全，切實(shí)做好各項(xiàng)安全預(yù)防措施，尤其是有針對性的安全保護(hù)措施，我們的安全生產(chǎn)工作才能防患于未然，才能真正把安全生產(chǎn)落實(shí)到實(shí)際，為施工安全生產(chǎn)打下良好的基礎(chǔ)。

鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇4)

每天鍛煉一小時(shí)體育活動(dòng)總結(jié)

我校認(rèn)真貫徹落實(shí)《教育部關(guān)于印發(fā)切實(shí)保證中小生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定的通知》文件要求，弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，積極實(shí)施“每天活動(dòng)1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子！”健康理念，吸引同學(xué)們走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，提高學(xué)生的體育素質(zhì)，努力營造健康向上的校園育人環(huán)境，為學(xué)生終身發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

一、成立機(jī)構(gòu)，開展每天鍛煉一小時(shí)的認(rèn)識(shí)。

為了切實(shí)保證“每天鍛煉一小時(shí)”的任務(wù)，我校成立了領(lǐng)導(dǎo)小組，組長:陳校長；副組長:楊校長；組員：體育組、班主任以及全體老師組成。領(lǐng)導(dǎo)小組對校園體育工作統(tǒng)一部署，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，制定 “每天鍛煉一小時(shí)” 的實(shí)施方案，并形成了一把手親自抓、分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，體育教師、年級(jí)組與班主任聯(lián)動(dòng)機(jī)制，確?；顒?dòng)開展得有序、有效、安全。以開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為契機(jī)，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，堅(jiān)持與體育課教學(xué)、體育活動(dòng)課相結(jié)合，堅(jiān)持課間操、大課間、體育課外活動(dòng)、社團(tuán)訓(xùn)練相結(jié)合，形成每天鍛煉一小時(shí)的機(jī)制，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。體育經(jīng)費(fèi)保證，支持校園體育各項(xiàng)活動(dòng)。

二、營造氛圍，向全體師生宣傳。

學(xué)期初，我校便將陽光體育活動(dòng)寫入了學(xué)校工作計(jì)劃之中。校領(lǐng)導(dǎo)通過國旗下講話向全體同學(xué)發(fā)出號(hào)召，提出了具體目標(biāo)和參與方法。我校80個(gè)班級(jí)由班主任先宣傳，各班體育老師利用體育課進(jìn)行對校園陽光體育活動(dòng)的目的意義、活動(dòng)理念等相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了講解。我校每年“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強(qiáng)健體魄”、“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”運(yùn)動(dòng)會(huì)、球類比賽、跳繩比賽、拔河比賽、越野接力賽、《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》上報(bào)、以及我校學(xué)生參加市級(jí)田徑、男籃、女排、男、女毽球、男足比賽。這些活動(dòng)的開展深入每一個(gè)同學(xué)的心中，全校師生都積極投入到體育各項(xiàng)活動(dòng)，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動(dòng)中來，掀起了了我校陽光體育運(yùn)動(dòng)的高潮。為擴(kuò)大影響，學(xué)校還訂制了橫幅懸掛于校門口，擴(kuò)大了對外宣傳力度，贏得了家長和社會(huì)的一致好評。

三、認(rèn)真開展活動(dòng)，提高健康水平。

為切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的教學(xué)氛圍，教導(dǎo)處、體育教師同各班主任及配班老師認(rèn)真組織，積極實(shí)施，在加強(qiáng)、創(chuàng)新校園體育活動(dòng)形式、增強(qiáng)實(shí)效性上開動(dòng)腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動(dòng)。

1、時(shí)間安排科學(xué)，項(xiàng)目安排合理。

每周二上午9:20—9:50,師生大課間活動(dòng)，進(jìn)行眼保健操、跑操等活動(dòng)，每天下午16:05—16:50進(jìn)行體育課外活動(dòng)，每天下午16:05—17:40進(jìn)行各訓(xùn)練隊(duì)體育訓(xùn)練。另外我們的體育課的課時(shí)安排是嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定來開設(shè)的體育課。

2、在傳統(tǒng)項(xiàng)目中創(chuàng)新，開展形式多樣、豐富多彩的二課堂活動(dòng)。

為了培養(yǎng)體育人才、健全身體機(jī)能、豐富課余生活，我校積極探索，勇于創(chuàng)新，對校園陽光體育活動(dòng)的開展內(nèi)容和形式進(jìn)行了有益探索。學(xué)校組織專職體育教師和有特長的教師成立了足球隊(duì)、田徑隊(duì)、排球隊(duì)、毽球隊(duì)、乒乓球隊(duì)、健美操對，在指導(dǎo)教師的帶領(lǐng)下利用晨讀前和下午后兩節(jié)的時(shí)間進(jìn)行培訓(xùn)。在各負(fù)責(zé)人的有效的管理、精心的安排下訓(xùn)練。前提是不能耽誤自己學(xué)習(xí)，而且家長要支持訓(xùn)練，各活動(dòng)開展得井然有序取得了良好效果。本次我校在市田徑比賽中取團(tuán)體總分第四名、排球第五名、毽球第五名，尤其是男籃獲得第二名、乒乓女單第一名、男單第六名。這些成績的取得離不開老師和學(xué)生辛勤的汗水。

3、開展豐富多彩的校園活動(dòng)。

本學(xué)期，我校還開展了校秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試、高一年級(jí)足球比賽、高二年級(jí)拔河比賽、高三年級(jí)跳繩比賽以及全校越野接力賽，贏得了家長、老師高度關(guān)注和贊譽(yù)，又為形成良好校風(fēng)、全面育人奠定了基礎(chǔ)。每次活動(dòng)都先由體育組制定出比賽規(guī)則、賽程安排等，然后由體育教師利用體育課和課外活動(dòng)時(shí)間對比賽項(xiàng)目進(jìn)行專門指導(dǎo)。每次活動(dòng)都做到了賽前有計(jì)劃預(yù)案、過程有記載、賽后有總結(jié)，確保活動(dòng)收到實(shí)效。力圖通過體育活動(dòng)，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識(shí)和進(jìn)取精神。

隨著我校陽光體育系列活動(dòng)的深入開展，全校4600多學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)體育鍛煉的重要性，激發(fā)了學(xué)生的參與熱情?，F(xiàn)在，孩子們都能主動(dòng)地走出教室、走到陽光下展現(xiàn)自己的青春和活力，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。今后，我們?nèi)詫⒋罅﹂_展學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)，不斷提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，為構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，努力培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義新人，作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇5)

根據(jù)前方指揮部的安排，于x月來到了xx進(jìn)行掛職鍛煉工作，在此期間，在當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)同志的關(guān)心和幫助下，我通過認(rèn)真學(xué)習(xí)、主動(dòng)參與、深入思考，得到了較為全面的鍛煉，無論在政治素質(zhì)、思維方式，還是在知識(shí)積累、能力提高等方面都有了不少的收獲。現(xiàn)將掛職工作以來的心得體會(huì)匯報(bào)如下。

一、掛職期間主要工作

學(xué)習(xí)鍛煉期間，我除了協(xié)助做好中心日常工作以外，還參加了以下具體工作

參加了xx品牌建設(shè)管理體系專題講座。通過專題講座，初步了解了xx建設(shè)的現(xiàn)狀及發(fā)展方向，還全面了解了創(chuàng)建品牌園區(qū)建設(shè)管理體系的內(nèi)容及建設(shè)的著重方面;參加了xx市產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移中心工作例會(huì)。通過產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移中心領(lǐng)導(dǎo)的講解，初步了解了產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移中心的人員構(gòu)成、工作情況及20xx年工作計(jì)劃。在與產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移中心的對接過程中，商討了如何建設(shè)信息服務(wù)平臺(tái)及招商引資對接會(huì)，將xx招商信息通過信息平臺(tái)發(fā)布到xx地區(qū);

參加了xx電子商務(wù)產(chǎn)業(yè)園的相關(guān)服務(wù)工作。包括收集與整理相關(guān)電子商務(wù)材料;做好xx購物大會(huì)的會(huì)務(wù)準(zhǔn)備工作;參與接待了xx、xx等地的電子商務(wù)考察團(tuán)，等等。通過上述工作，初步了解了目前工業(yè)區(qū)電子商務(wù)的發(fā)展階段和規(guī)劃，加深了對國內(nèi)電子商務(wù)產(chǎn)業(yè)的了解，掌握了電子商務(wù)產(chǎn)業(yè)在我國目前的發(fā)展情況和特點(diǎn)，同時(shí)也了解了不同省市地區(qū)的電子商務(wù)開展的情況，以及在不同地區(qū)在發(fā)展電子商務(wù)過程中存在的各類問題及解決辦法。

參與申報(bào)“xxxxx”工作會(huì)議及材料準(zhǔn)備。通過工作會(huì)議初步了解到xx市目前各開發(fā)區(qū)申報(bào)國家新型工業(yè)化產(chǎn)業(yè)示范基地情況及工業(yè)區(qū)的準(zhǔn)備情況;

參加了xx市開發(fā)區(qū)協(xié)會(huì)組織的部分活動(dòng)，通過開發(fā)區(qū)協(xié)會(huì)這一全市的服務(wù)平臺(tái)，開拓了對xx市各園區(qū)及其工作模式、產(chǎn)業(yè)特點(diǎn)的把握和了解，尤其對于xx市呼叫中心產(chǎn)業(yè)基地基本情況、今年xx市開發(fā)區(qū)協(xié)會(huì)的招商工作及服務(wù)工作加深了認(rèn)識(shí)。

在群眾線路方面我也借地區(qū)搞“零距離、大走訪”主題實(shí)踐日活動(dòng)。實(shí)地了解當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)在黨的建設(shè)、社會(huì)建設(shè)、社會(huì)管理上的科學(xué)經(jīng)驗(yàn)。學(xué)了當(dāng)?shù)厥侨绾渭皶r(shí)解決人民群眾所關(guān)心的熱點(diǎn)難點(diǎn)問題;在帶隊(duì)老師的指導(dǎo)下了解了組團(tuán)式聯(lián)系服務(wù)群眾工作開展情況。為我以后在實(shí)際工作把招商引資跟群眾路線有機(jī)的結(jié)合起來。雖然我在工作中不斷挑戰(zhàn)自我，但還是由于對本地業(yè)務(wù)工作流程的不熟悉，遇到很多困難與困惑，但在帶教老師的悉心指導(dǎo)和鼓舞下，工作能力也很快得到了極大的提高。帶教老師的工作能力和工作作風(fēng)對我產(chǎn)生極大影響，觸動(dòng)很大，受益匪淺。

二、掛職中的體會(huì)感受

一方面，對投資服務(wù)工作的業(yè)務(wù)知識(shí)加深了認(rèn)識(shí)。通過在工業(yè)區(qū)的學(xué)習(xí)和工作，使我不但較全面地掌握了投資服務(wù)的業(yè)務(wù)知識(shí)，而且進(jìn)一步明確了當(dāng)前招商引資工作的要求，為今后進(jìn)一步做好投資企業(yè)服務(wù)工作指明了方向。

另一方面，增長了見識(shí)，提高了工作水平。工業(yè)區(qū)以較重的工作任務(wù)和嚴(yán)格的要求，磨礪我的意志，釋放我的潛能，提升我的素質(zhì)。通過學(xué)習(xí)與磨煉，我在表達(dá)能力、文字能力、宣傳策劃能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力等各方面都有了明顯的提高。

工作中我與工業(yè)區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)和同事們結(jié)下了深厚的友誼，我同時(shí)也深刻感受到領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和工業(yè)區(qū)的溫暖。在工作的過程中我感受到了工業(yè)區(qū)機(jī)關(guān)無私敬業(yè)、艱苦拼搏、精益求精的優(yōu)良作風(fēng)。在今后的工作中，本人將會(huì)一如既往地嚴(yán)格要求自己，把所學(xué)到的好經(jīng)驗(yàn)、好方法應(yīng)用到今后的工作當(dāng)中。真摯的感謝工業(yè)區(qū)!

鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇6)

連日來，記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，目前在福州，只有一些高校和部分商家表示，將參與今晚的“地球一小時(shí)”活動(dòng)。

福建農(nóng)林大學(xué)校團(tuán)委林老師告訴記者，該校社團(tuán)聯(lián)合會(huì)和環(huán)保協(xié)會(huì)將在今晚，開展“熄燈一小時(shí)，周末不打烊”活動(dòng)，將會(huì)有49個(gè)社團(tuán)參加。

“號(hào)召全校同學(xué)熄燈一小時(shí)，走出宿舍。”林老師說，熄燈后，同學(xué)們可以參加“社團(tuán)風(fēng)采秀”、“全民來K歌”等活動(dòng)，福建農(nóng)林大學(xué)已經(jīng)連續(xù)舉辦了7年的“熄燈一小時(shí)”活動(dòng)。

日前，記者走訪了多位市民，他們表示，知道“地球一小時(shí)”活動(dòng)，但“可能不會(huì)熄燈，感覺活動(dòng)有些作秀。熄燈一小時(shí)，并不代表發(fā)電機(jī)停止運(yùn)轉(zhuǎn)一小時(shí)，節(jié)能應(yīng)該從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起”。

市民林先生說，“我更愿意參加垃圾分類、廢電池回收這些活動(dòng)，更貼近我們的生活，環(huán)保節(jié)能也更常態(tài)化。”在采訪中，一名資深環(huán)保人員說，“盡管網(wǎng)上關(guān)于‘地球一小時(shí)’的呼聲甚高，但相對前幾年熱鬧場面，今年福州地區(qū)的活動(dòng)少了許多，離全民參與更是遙遠(yuǎn)?！?/p>

福建省環(huán)保志愿者協(xié)會(huì)五星志愿者柯文灃說，“隨著現(xiàn)在環(huán)保理念深入人心，許多人會(huì)覺得每年只在某一天搞熄燈活動(dòng)不免有些形式主義。不如在日常生活中多注意，節(jié)能環(huán)保，減少能耗?！?/p>

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鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇7)

遵照縣委、縣政府關(guān)于開展“招商引資突擊月”活動(dòng)的指示精神，我局扎實(shí)開展了招商引資突擊活動(dòng)。

1、8月29日至30日，分管招商引資工作副局長、基建審計(jì)中心主任前往市開展招商活動(dòng)。在韶期間，與營銷管理學(xué)會(huì)秘書長女士進(jìn)行了洽談，潘秘書長同意將市營銷學(xué)會(huì)有聯(lián)系的企業(yè)（其中有世界500強(qiáng)企業(yè)），尤其是有內(nèi)遷打算的企業(yè)介紹到來，并答應(yīng)可以組織一批大中型企業(yè)老總到來實(shí)地考察。

2、9月12日至15日，局長發(fā)與副局長同前往市鎮(zhèn)，工業(yè)濾布與真空設(shè)備有限公司老板洽談到縣工業(yè)園征地50畝等事項(xiàng)。

真空設(shè)備有限公司征用的土地屬正企業(yè)老板讓出的土地，正企業(yè)老板提出讓出50畝土地的附屬工程要價(jià)168萬元，經(jīng)過縣工業(yè)園領(lǐng)導(dǎo)的多方協(xié)調(diào)，用地雙方現(xiàn)已談到讓出價(jià)45萬元。

本月29日真空設(shè)備有限公司廖老板將帶公司的工程師過來，對讓出50畝土地附屬工程的價(jià)格作進(jìn)一步協(xié)商和洽談。

目前，年產(chǎn)1800臺(tái)真空泵及6000臺(tái)高壓共軌發(fā)動(dòng)機(jī)缸蓋生產(chǎn)項(xiàng)目，于8月22日通過了縣開放型經(jīng)濟(jì)工作領(lǐng)導(dǎo)小組的項(xiàng)目預(yù)審和環(huán)評，濾布并正在辦理項(xiàng)目的立項(xiàng)審批、工商注冊和稅務(wù)登記等工作。

年產(chǎn)1800臺(tái)真空泵及6000臺(tái)高壓共軌發(fā)動(dòng)機(jī)缸蓋生產(chǎn)項(xiàng)目總投資1.2億元，等讓出50畝土地附屬工程價(jià)格談妥后，就可以簽訂協(xié)議。

到目前為止，我局有2個(gè)項(xiàng)目正在實(shí)施，實(shí)際進(jìn)資達(dá)1657萬元。

1、電子廠項(xiàng)目。已征地17.32畝，支付購地款112萬元；三通一平等前期費(fèi)用62萬元；澆筑A棟、B棟公租房基層113萬元。實(shí)際投入資金307萬元。

2、健身中心項(xiàng)目。購置土地3000平米、廠房4000平米，支付購地款（含廠房款）750萬元；租賃廠房2800平米，年支付廠房租金20萬元；購買健身器材60套，支付器材款130萬元；改造維修廠房費(fèi)用450萬元。實(shí)際投入資金1350萬元。其中：陽光健身項(xiàng)目十月一日可開張使用，桑拿娛樂項(xiàng)目十二月一日可開張使用。

鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇8)

由世界自然基金會(huì)(WWF)發(fā)起的“地球一小時(shí)”全球環(huán)?；顒?dòng)26日晚拉開帷幕，中國和其他133個(gè)國家和地區(qū)展開熄燈接力。

在澳大利亞悉尼，著名的悉尼歌劇院和海港大橋從當(dāng)?shù)貢r(shí)間20時(shí)30分開始熄滅一小時(shí)燈光，成為全球首個(gè)參與“地球一小時(shí)”活動(dòng)的著名地標(biāo)性建筑。

在中國，隨著八達(dá)嶺長城、鳥巢、水立方、東方明珠等諸多城市標(biāo)志性建筑熄滅燈光，中國北京、上海、大連、青島、長春、廈門、貴陽、香港、澳門等80多個(gè)城市的眾多社區(qū)、企業(yè)、學(xué)校熄燈一小時(shí)，并開始實(shí)踐各自的環(huán)保改變。

在日本，東京塔、京都塔、廣島和平紀(jì)念公園等地標(biāo)建筑關(guān)閉夜景燈。日本東北部一個(gè)由賓館臨時(shí)改成的地震避難所也熄燈參與了“地球一小時(shí)”活動(dòng)。

在泰國，首都曼谷和清邁、普吉等地積極參與活動(dòng)。在黑暗中，人們或享受燭光，或聆聽音樂，以一個(gè)小時(shí)的寧靜喚起民眾的環(huán)保意識(shí)。

在印度尼西亞，雅加達(dá)市中心獨(dú)立廣場、市政大廳、印度尼西亞酒店等多個(gè)地標(biāo)性建筑同時(shí)響應(yīng)這次活動(dòng)。據(jù)初步估計(jì)，為雅加達(dá)節(jié)省近170兆瓦電力。

在英國，倫敦地標(biāo)性建筑大本鐘、白金漢宮、溫莎城堡、倫敦眼以及蘇格蘭和威爾士等地都熄燈一小時(shí)，倡導(dǎo)節(jié)能減排的理念，提醒人們對氣候變化問題予以關(guān)注。

在芬蘭，共有67個(gè)城市、350多家公司企業(yè)、150多個(gè)組織和社團(tuán)參與今年的活動(dòng)。首都赫爾辛基市還舉辦了主題為“能源工廠”的環(huán)?；顒?dòng)，向人們宣傳節(jié)能和有關(guān)提高能源利用率的常識(shí)。

在法國，包括埃菲爾鐵塔在內(nèi)的巴黎230多處名勝古跡集體熄燈。

俄羅斯首都莫斯科以及遠(yuǎn)東地區(qū)也參加了熄燈活動(dòng)。莫斯科市還舉行了足球賽、騎車等相關(guān)戶外活動(dòng)。許多餐廳也熄燈一小時(shí)，以燭光取代電燈。

在羅馬尼亞，51個(gè)城市參加了今年的熄燈活動(dòng)。熄燈前，環(huán)保機(jī)構(gòu)與相關(guān)市政府還組織了自行車游行，呼吁人們節(jié)約能源減少排污，提倡健康環(huán)保的生活方式。

在克羅地亞，17座城市以不同方式參加了活動(dòng)。除部分街道和公共建筑熄燈外，這些城市還舉辦了多種宣傳環(huán)保的活動(dòng)。

在土耳其，共有來自40個(gè)城市的2萬多人參與了活動(dòng)，是去年參與規(guī)模的兩倍。同時(shí)還有250多家大型企業(yè)和機(jī)構(gòu)通過不同方式加入到活動(dòng)中來。

肯尼亞首都內(nèi)羅畢也連續(xù)第三年參加“地球一小時(shí)”熄燈活動(dòng)。在活動(dòng)啟動(dòng)儀式現(xiàn)場，肯尼亞人民還為日本地震海嘯遇難者默哀一分鐘。

在美國，紐約地標(biāo)性建筑帝國大廈當(dāng)晚準(zhǔn)時(shí)熄燈，用黑暗向人們昭示節(jié)能環(huán)保的重要性。分布在洛杉磯四周的一些主要標(biāo)志性建筑物的景觀燈、照明燈和廣告燈等也都關(guān)閉了一小時(shí)，不少大型酒店還邀請房客共同參與熄燈活動(dòng)。

在加拿大，多倫多高553.33米的加拿大國家電視塔、溫哥華著名的獅門大橋當(dāng)晚也熄燈一小時(shí)參加活動(dòng)。

在南美洲的阿根廷，首都布宜諾斯艾利斯及全國多座城市也參加了“地球一小時(shí)”活動(dòng)，表達(dá)對應(yīng)對氣候變化行動(dòng)及對日本地震和海嘯災(zāi)區(qū)的支持。

此外，德國、比利時(shí)、新加坡、馬來西亞、墨西哥、哥倫比亞和秘魯?shù)葒乙捕紖⑴c了今年的活動(dòng)。

“地球一小時(shí)”是世界自然基金會(huì)應(yīng)對全球氣候變化所提出的一項(xiàng)倡議，希望個(gè)人、社區(qū)、企業(yè)和政府在每年3月最后一個(gè)星期六的20時(shí)30分至21時(shí)30分熄燈一小時(shí)，來表明對應(yīng)對氣候變化行動(dòng)的支持。

鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇9)

縣審計(jì)局按照縣委辦《關(guān)于集中開展今冬明春走基層、解難題、辦實(shí)事、惠民生活動(dòng)的通知》文件要求，建立走基層活動(dòng)制度化常態(tài)化機(jī)制，結(jié)合審計(jì)工作實(shí)際，扎實(shí)開展今冬明春走基層活動(dòng)?，F(xiàn)將活動(dòng)開展情況總結(jié)如下：

及時(shí)成立了由局長任組長，副職領(lǐng)導(dǎo)任副組長，各股室、中心負(fù)責(zé)人為成員的走基層、解難題、辦實(shí)事、惠民生活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室于局辦公室，明確了專人負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)小組日常事務(wù)和綜合協(xié)調(diào)工作。印發(fā)了開展今冬明春走基層、解難題、辦實(shí)事、惠民生活動(dòng)實(shí)施方案。

12月25日，召開了走基層活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)，傳達(dá)縣關(guān)于集中開展今冬明春走基層、解難題、辦實(shí)事、惠民生活動(dòng)文件精神，統(tǒng)一職工思想，對本局走基層活動(dòng)作出安排部署，全面啟動(dòng)今冬明春走基層活動(dòng)。

1月5日，縣審計(jì)局黨組書記、局長率領(lǐng)班子成員到鎮(zhèn)村向村組干部宣講黨的十八屆五中全會(huì)精神，省委十屆六次、七次全會(huì)精神，市委七屆十次、十一次全會(huì)，縣委四屆七次、八次全會(huì)精神。重點(diǎn)就省委、市委、縣委集中力量堅(jiān)決打贏扶貧開發(fā)攻堅(jiān)戰(zhàn)的決策部署，以及扶貧攻堅(jiān)六個(gè)精準(zhǔn)基本要求、四個(gè)一批扶貧攻堅(jiān)行動(dòng)計(jì)進(jìn)和五大扶貧工程進(jìn)行深入宣講。并與村組干部交流座談，聽取該村工作開展情況，深入了解了該村工作打算及目前存在的困難，并就審計(jì)工作向村兩委征求了意見和建議。

我局結(jié)合審計(jì)工作和精準(zhǔn)扶貧、雙聯(lián)雙幫、銀齡守護(hù)等活動(dòng)，組織全局干部職工深入審計(jì)服務(wù)對象、聯(lián)系聯(lián)系村、聯(lián)系社區(qū)、困難群眾等，開展集中大走訪。截至目前，共走訪困難群眾36戶，走訪共收集到小農(nóng)水建設(shè)、協(xié)調(diào)修灅?biāo)臃篮榈虛p毀1組道路、協(xié)調(diào)修灅?biāo)臃篮榈虛p毀村村委及1組、3組提灌站修復(fù)等方面的意見和建議8條。同時(shí)，局紀(jì)檢組通過審計(jì)回訪的方式，走訪了縣財(cái)政局、教育局、住建局、交通局、衛(wèi)計(jì)局、發(fā)改局等9個(gè)被審計(jì)單位，聽取對審計(jì)工作的意見和建議，收集意見建議2條。截至目前，共收到意見建議10條，其中解釋性辦理7條，提請縣級(jí)相關(guān)部門辦理的3條。

針對走基層收集到的意見建議，分類建立臺(tái)賬，局黨組召開專題工作會(huì)議進(jìn)行集中研判，將問題分別落實(shí)到班子人員人頭上，分門別類予以解決。對于能辦理的及時(shí)協(xié)調(diào)辦理，對不符合政策、無條件辦理的做好耐心細(xì)致的解釋工作，爭取群眾理解。局班子成員及時(shí)與縣水務(wù)局、農(nóng)業(yè)局就小農(nóng)水項(xiàng)目、修建防洪堤損段村組道路、提灌站建設(shè)等事項(xiàng)進(jìn)行溝通，爭取相關(guān)單位支持。截至目前，已解釋性辦理7條，正在協(xié)調(diào)辦理3條。同時(shí)，結(jié)合精準(zhǔn)扶貧工作，縣審計(jì)局黨組書記、局長同志帶領(lǐng)班子成員及部分機(jī)關(guān)干部來到鎮(zhèn)村，為該村15戶貧困戶送去225只雞苗，幫助他們發(fā)展養(yǎng)殖業(yè)致富增收。此外，已計(jì)劃于近期開展貧困黨員、貧困干部、困難群眾慰問活動(dòng)。

鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇10)

陽光體育每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)方案

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)和諧校園建設(shè)，根據(jù)全國、省、市、區(qū)各級(jí)專題會(huì)議要求，在前期開展的基礎(chǔ)上，學(xué)校將進(jìn)一步深化創(chuàng)新，突出特色，大力開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)生每天活動(dòng)1小時(shí)。

一、活動(dòng)宗旨

貫徹落實(shí)各級(jí)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)的一代新人為己任。以陽光體育運(yùn)動(dòng)為載體、以體育運(yùn)動(dòng)為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

二、活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂

三、活動(dòng)要求 ：人人有項(xiàng)目班班有活動(dòng)

四、組織機(jī)構(gòu)：

組長：校長

成員：體育組全體成員及其班主任

五、實(shí)施內(nèi)容

從學(xué)生興趣愛好入手，帶領(lǐng)學(xué)生全員參與，開展學(xué)生喜聞樂見的體育活動(dòng)，突出特色，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

1.規(guī)范作息時(shí)間

堅(jiān)持科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度。制定科學(xué)的作息時(shí)間表，保障學(xué)生睡眠時(shí)間和參加體育鍛煉的時(shí)間和權(quán)利。

2.堅(jiān)持大課間活動(dòng)積極開展大課間體育活動(dòng)，確保學(xué)生每天1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。

上午9：40－10：05

下午4:10－ 4：25

開展體育大課間活動(dòng)，切實(shí)做到“五定”，即定計(jì)劃、定內(nèi)容、定時(shí)間、定場地、定指導(dǎo)教師。

3.開足開齊體育課堅(jiān)定不移的執(zhí)行初中體育課、體育活動(dòng)課的課程設(shè)置計(jì)劃，同時(shí)要積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。

4.開展月競賽活動(dòng)每月學(xué)校將按照陽光體育運(yùn)動(dòng)競賽活動(dòng)具體安排開展豐富多彩的活動(dòng)。

體育組

鍛煉活動(dòng)總結(jié)(篇11)

根據(jù)上級(jí)有關(guān)精神,為確保我校學(xué)生能夠堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),經(jīng)學(xué)校研究決定,特制定以下鍛煉計(jì)劃,請各班認(rèn)真學(xué)習(xí),積極主動(dòng)的完成相關(guān)內(nèi)容,使學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效的鍛煉。

周一:初一9.10.11.12.13.14.15.17.18;初二1.2.3.4.9.10.11

周二:初一1.2.3.4.6.7.8.12.13.14.15.16;初二7.8.12.13

周三:初一3.4.5.6.7.9.17.18;初二5.6.12.13.14.15.16.17

周四:初一10.11.16.;初二1.2.3.4.5.6.7.8.11.14.15.16.17

(二)、活動(dòng)方式:

1、各班學(xué)生在班主任和任課老師的帶領(lǐng)下,由體育委員組織,在學(xué)校指定的場地開展指定的活動(dòng)。不得擅自改動(dòng)練習(xí)場地。

2、體育教師巡回檢查,負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)和安排合理的運(yùn)動(dòng)量。

(四)、活動(dòng)內(nèi)容:

1、前10分鐘在體育委員的帶領(lǐng)下,進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),可進(jìn)行慢跑、徒手操、關(guān)節(jié)活動(dòng)、游戲等。后30分鐘的鍛煉內(nèi)容見下面的.具體安排,每個(gè)練習(xí)之間要安排1-2分鐘的休息時(shí)間,以免練習(xí)的強(qiáng)度和密度太大。在完成所有的內(nèi)容后,可有班級(jí)自己安排游戲等內(nèi)容,但不可跨區(qū)域活動(dòng)。

2、各場地的練習(xí)內(nèi)容:

3、斜身引體30個(gè)/組,做4組(女生),雙杠臂屈伸或引體向上8次/組,

3、俯臥撐15-20次/組,做2-4組或進(jìn)行冬季三項(xiàng)的練習(xí);

(五)注意事項(xiàng):

1、各班必須在指定場地練習(xí),禁止亂竄場地,沒有安排的年級(jí)不得到各運(yùn)動(dòng)場地運(yùn)動(dòng)。

2、活動(dòng)期間,安全第一,禁止在沒有組織的情況下進(jìn)行激烈的對抗練習(xí)。

3、服從班主任和體育老師的管理。

4、鼓勵(lì)各班在指定的場地上,在安全的前提下,進(jìn)行自創(chuàng)的活動(dòng)。

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