跆拳道工作總結(jié)5篇

跆拳道工作總結(jié)。

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跆拳道工作總結(jié) 篇1

在初夏的季節(jié)里，懷著滿心的激動(dòng)與期待，我來到陜西省學(xué)前教育學(xué)院，與100位小學(xué)學(xué)科帶頭人培養(yǎng)對(duì)象，非常榮幸參加了首批陜西省中小學(xué)學(xué)科帶頭人高級(jí)研修班。學(xué)院旁的歷史博物館彌漫的文化氣息，讓我對(duì)這座古城迷醉；100位小學(xué)精英匯聚一堂思想流動(dòng)碰撞，教育生命的張力讓我振奮。14天的學(xué)習(xí)，我在省課程改革的前沿陣地，教育研究的繁盛之處，我被這些專家們對(duì)教育的執(zhí)著和熱情所打動(dòng)，被他們的專業(yè)精神所折服。這次高密度，高頻度的學(xué)習(xí)，是我們專業(yè)成長的補(bǔ)給站，更是未來發(fā)展的導(dǎo)航塔。這次培訓(xùn)，是我未來個(gè)人發(fā)展規(guī)劃的新起點(diǎn)。在兩周的學(xué)習(xí)中我感受很深。

一、聆聽精彩報(bào)告

在陜西學(xué)前師范學(xué)院里，王越群、嚴(yán)華銀等教授為我們解讀了骨干教師三級(jí)體系的構(gòu)建策略，明確了學(xué)科帶頭人的角色定位，讓我明白了自己參與學(xué)習(xí)的價(jià)值和意義，更讓我感受到了學(xué)科帶頭人的使命感。張雄教師的講座《名師是怎樣煉成的》、潘鮮Φ摹緞⊙Ы萄а芯俊有驢偽甑謀浠鈣稹啡夢頤僑險(xiǎn)嬪笫幼約旱淖ㄒ鄧匱哉兆隕磯宰約河辛爍叩囊蠛推諦懟Ｉ蝦Ｆ侄逃⒄寡芯吭旱惱陸ㄎ睦鮮Γ永礪酆褪導(dǎo)椒矯娼岷掀鵠瓷釗肭吵齙母宋頤敲ぷ鞣喚ㄉ璧姆椒砟睢１本┦Ψ洞笱У奈夤浣淌誒昧礁鍪倍撾頤竅晗附檣芰私逃鶚碌腦矸椒ê托醋骷記傘２⑼ü沉男問澆辛私逃適路窒砘幔姑懇桓霾斡肱嘌檔睦鮮蠶灤睦椿叵肓朔⑸謐約荷砩系慕逃」適攏頤竊誚渙髦杏辛爍釤邐潁隈鎏杏薪逃墓裁

這些講座交流，或深刻，或睿智，或沉穩(wěn)，或思辨，無不滋潤著我的心田。專家們以鮮活的實(shí)例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述，使我們的教育教學(xué)觀念發(fā)生了很大的變化，更重要的是我們從專家們的身上學(xué)到了做學(xué)問和做人的道理。他們的講座折射出一種責(zé)任：國家昌盛，系于教育；教育昌盛，系于我身！在這里，我的心靈得以凈化，人格得以升華。

二、確定課題研究，明確工作任務(wù)。

6月8日，陜西省教育規(guī)劃辦的雷守軍老師為我們做了《學(xué)科帶頭人如何做課題研究》的專題講座。著重分析了一線骨干教師做課題研究的困惑和有利條件，提出了“問題即課題，工作即研究，經(jīng)驗(yàn)即成果”的科研觀念，列舉了貼近一線教師教育教學(xué)實(shí)際的鮮活案例，又深入淺出的從“為什么”、“是什么”、“怎么做”和“怎么樣”等四個(gè)層面談了課題研究的基本范式，還強(qiáng)調(diào)了一線教師做的課題一定是解決自己在教育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的“真問題”，一定具有綠色、環(huán)保、草根性，切忌“假、大、空”，解決了老師們進(jìn)行課題研究的畏難心理。6月9日，各學(xué)科分別進(jìn)行了學(xué)員與各導(dǎo)師交流確定研究方向和課題的面對(duì)面溝通會(huì)。每位學(xué)員就自己選擇課題的原因，確定研究的方向，未來研究的內(nèi)容向各導(dǎo)師提出了自己的想法，在各導(dǎo)師的認(rèn)真指導(dǎo)下，我們31位數(shù)學(xué)教師紛紛確定了自己的研究課題。使課題研究開展的價(jià)值得到保障。

通過本次的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺。在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來，做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師。更重要的是要做一個(gè)合格的學(xué)科帶頭人，帶動(dòng)身邊的一大批青年教師積極做好教師，做好學(xué)問，做好教研，向?qū)＜倚徒處熯~進(jìn)。因?yàn)槲覀冎溃阂粋€(gè)人走路會(huì)走得快，只有一群人走路才走的遠(yuǎn)！讓我們在教育的路上同行！

跆拳道工作總結(jié) 篇2

刻苦認(rèn)真、百折不屈的精神，讓我感到非常欣慰，有了他們的投入，校跆拳道隊(duì)也變得越來越有活力。

(2)組織方面：我是跆拳道隊(duì)的老師，校隊(duì)在每個(gè)學(xué)期都會(huì)招進(jìn)新隊(duì)員，雖然他們來自不同的班級(jí)，但我們認(rèn)真負(fù)責(zé)的掌握了新成對(duì)員個(gè)人信息。在校領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)下，在孩子們的積極配合下，我校跆拳道隊(duì)積極參加校各項(xiàng)活動(dòng)，并且取得不錯(cuò)的成績。在本學(xué)期集團(tuán)二十周年慶典活動(dòng)中，校跆拳道隊(duì)的精彩表演得到了領(lǐng)導(dǎo)、家長、老師和同學(xué)的認(rèn)可在還有就是首次參加寶安區(qū)中小學(xué)跆拳道比賽中5位同學(xué)獲得名次，這與老師們的支持和同學(xué)們的努力付出是密不可分的。

(3)訓(xùn)練方面：在平時(shí)訓(xùn)練中同學(xué)們認(rèn)真刻苦，在教練、付老師和我的帶領(lǐng)下學(xué)到了跆拳道的精髓━━禮儀。教練耐心的教學(xué)讓隊(duì)員們都很感動(dòng)，總是精益求精，都是手把手一對(duì)一的教學(xué)，特別是表演節(jié)目更是花了不少心思和精力。

3、期末總結(jié)：

首先，感謝校領(lǐng)導(dǎo)給予的大力支持及對(duì)我的信任。我會(huì)更加努力的管理好校隊(duì)，讓它發(fā)展的完美。其次從下學(xué)期開始，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)上學(xué)期的優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)足缺點(diǎn)，繼續(xù)以訓(xùn)練為主，積極參加學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)。使訓(xùn)練更加全?；?、正規(guī)化。多吸收一些新興力量，讓我們雙江小學(xué)的跆拳道更加出色，將會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)跆拳道精神──禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。搞好基礎(chǔ)訓(xùn)練，為翻身實(shí)驗(yàn)學(xué)校的明天添上一筆。

跆拳道工作總結(jié) 篇3

跆拳道是一項(xiàng)重禮儀、強(qiáng)意志、健身體的體育運(yùn)動(dòng)，已被正式列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。它發(fā)源于朝鮮半島，同中國武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識(shí)通過肢體有力的運(yùn)作表現(xiàn)出來，其所有動(dòng)作都以自身的防衛(wèi)本能作為基礎(chǔ)，然后逐漸變?yōu)橐环N主觀信念，從防御動(dòng)作發(fā)展到進(jìn)攻形態(tài)，最終達(dá)到自動(dòng)化的行為階段。道的本身蘊(yùn)藏著一種精神追求的信念，最重要的一點(diǎn)是強(qiáng)烈的愛國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現(xiàn)，要求練習(xí)者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的作風(fēng)，講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。因此跆拳道教學(xué)是與思想品質(zhì)教育緊密結(jié)合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)，培養(yǎng)具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心的健全人格。

以禮始，以禮終

跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者經(jīng)常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內(nèi)的自律、修煉的過程。因?yàn)轷倘酪缶毩?xí)者不僅學(xué)習(xí)技術(shù)，更注重對(duì)禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，禮儀是跆拳道的基本精神的體現(xiàn)。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)武德是非常必要的。教練對(duì)此的強(qiáng)調(diào)不僅僅是出于學(xué)生的安全因素來考慮，更重要的是為了培養(yǎng)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的崇“禮”的美德。

思想道德的培養(yǎng)

跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學(xué)生思想道德修養(yǎng)。“禮儀”只是其中一種外在表現(xiàn)形式，跆拳道練習(xí)者除了要有文明的舉止以外，還應(yīng)具備高尚的思想情操。在跆拳道的評(píng)價(jià)體系當(dāng)中，基本技能并不是全部，思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認(rèn)同，升級(jí)是沒有可能的。一個(gè)有修養(yǎng)的跆拳道學(xué)習(xí)者是能做到忍耐、克己的。不論道場內(nèi)外，克制自己著實(shí)是重要的問題。無論是在與別人發(fā)生爭執(zhí)時(shí)，還是與同伴對(duì)抗練習(xí)時(shí)，面對(duì)對(duì)手，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，

將會(huì)造成抱憾終身的后果。另一方面，一個(gè)人如果不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，愛慕虛榮，也將會(huì)失去作為武道人的資格。強(qiáng)者不是戰(zhàn)勝對(duì)方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人。即自勝自強(qiáng)。目的是對(duì)照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失，為今后的修煉明確方向和目標(biāo)。

自信心的培養(yǎng)

自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)。學(xué)生只有對(duì)自己充分信任，才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個(gè)自信的人，相信自己一定能克服困難，戰(zhàn)勝挫折，一定能戰(zhàn)勝對(duì)手，比別人做得更好。這種心境，是一種強(qiáng)烈而持久的情感體驗(yàn)，激勵(lì)人經(jīng)歷千辛萬苦去追求和爭取達(dá)到最終目的。在跆拳道的修煉過程中，這種自信心激勵(lì)學(xué)生進(jìn)取，勇往直前，成為具有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者。反過來，修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識(shí)，又能使其充滿自信心，進(jìn)而產(chǎn)生心理上的安全感，使其無論面對(duì)任何困難，也不易動(dòng)搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵(lì)學(xué)生勇往直前、支持學(xué)生達(dá)到最高目標(biāo)的精神支柱。

意志品質(zhì)的培養(yǎng)

意志品質(zhì)是根據(jù)某種動(dòng)機(jī)，支配人的行動(dòng)、思維、身體去克服困難，達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)的一種心理過程。它主要表現(xiàn)為：自覺性、果斷性，自制力，堅(jiān)持性。此外，意志品質(zhì)還表現(xiàn)在勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。每一個(gè)階段的.練習(xí)都是對(duì)學(xué)生的一種考驗(yàn)，而這一過程中，學(xué)生的身心都得到了進(jìn)一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過程。可以說，能夠得到晉升的學(xué)員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。

綜上，跆拳道是一項(xiàng)能夠充分體現(xiàn)健身與德育相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)在中國被譽(yù)為“男子漢”的運(yùn)動(dòng)（也是眾多女生的最愛），正不斷地融入到學(xué)校體育當(dāng)中，為體育事業(yè)注入了一股充滿活力的新鮮血液。它滿足了學(xué)生的興趣及接受新事物、新知識(shí)的好奇心；它使學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也得到全面的提高，而且還能培養(yǎng)良好的心

理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它體現(xiàn)了體育由肢體運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現(xiàn)實(shí)社會(huì)安全教育的實(shí)際技能；它是民族精神、民族文化的養(yǎng)成教育，是中學(xué)德育可操作性的具體體現(xiàn)。隨著跆拳道課堂教學(xué)的普及和完善，它在學(xué)校體育中的教育功用會(huì)得到越來越廣泛的認(rèn)可，更多的青少年會(huì)在跆拳道的學(xué)習(xí)中受益。同時(shí)，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。

跆拳道工作總結(jié) 篇4

本學(xué)期我擔(dān)任了西鄉(xiāng)縣青少年活動(dòng)中心跆拳道的教練工作，從10月份開班以來短短的3個(gè)多月，我自己和學(xué)員收獲很大。下面我來做出以下總結(jié)。

首先感謝活動(dòng)中心的領(lǐng)導(dǎo)將我派送到西安體育學(xué)院進(jìn)行為期一周的跆拳道培訓(xùn)，使我將以往荒廢的跆拳道專業(yè)知識(shí)重新的溫習(xí)了一遍，為現(xiàn)在的教學(xué)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本期學(xué)員全部都是小學(xué)生，大部分都是8至9歲的學(xué)生，可以確切的說是幼兒跆拳道教育，幼兒跆拳道教學(xué)一直以來就是跆拳道教學(xué)的一個(gè)難點(diǎn)，伴隨著這個(gè)階段學(xué)習(xí)跆拳道的年齡段的越來越小，比重越來越大，這個(gè)教學(xué)上的問題值得重視和研究。隊(duì)里最小的年齡是6歲，當(dāng)時(shí)是小朋友的媽媽帶他過來的，進(jìn)了道館之后就開始哭了，媽媽態(tài)度倒是很堅(jiān)決的，堅(jiān)持讓孩子訓(xùn)練，就站在旁邊，一節(jié)課下來，哭了有十分鐘，剩下的時(shí)間是一邊抹眼淚一邊看身邊的小朋友，第二節(jié)課的時(shí)候就正常的跟著其他小朋友一起訓(xùn)練了，但是訓(xùn)練的意識(shí)是沒有的，更多的時(shí)候他是站在原地看著別人訓(xùn)練，只有教練走過去的時(shí)候?qū)λM(jìn)行手把手的.引導(dǎo)，才可以去完成部分動(dòng)作，所以這個(gè)年齡段的孩子是無法集體上課的，針對(duì)這樣的情況我單獨(dú)的給他上了幾次課，效果很好，整節(jié)課下來，他能完整的跟隨教練的跆拳道課堂安排進(jìn)行學(xué)習(xí)，有很好的效果，我的經(jīng)驗(yàn)就是年齡6歲的孩子最好不要接收，要么進(jìn)行單獨(dú)的授課，后者需要家長有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。一般來說7.8歲左右的孩子就是標(biāo)準(zhǔn)的幼兒跆拳道了，這個(gè)年齡一般可以接受跆拳道的訓(xùn)練，雖然在訓(xùn)練的時(shí)候很調(diào)皮，注意力不集中，常常打鬧，但是通過適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，表揚(yáng)，引導(dǎo)，批評(píng)，也是可以取得較好的效果，一般常見的問題第一個(gè)就是沒有紀(jì)律，這個(gè)不是幾節(jié)課就可以改變的，所以跆拳道授課初期，需要嚴(yán)厲一些，先帶出

來的幾個(gè)孩子可以遵守紀(jì)律的話，對(duì)后來的小朋友是一個(gè)很好的表率，勝過在課堂上很多的語言和行動(dòng)。

在授課時(shí)，我遵循由易到難、由簡至繁的原則，先讓孩子學(xué)會(huì)一個(gè)簡單的動(dòng)作、然后將幾個(gè)動(dòng)作組合成一個(gè)招式、最后將若干個(gè)招式連串成一個(gè)完整的套路，在訓(xùn)練中學(xué)員的年齡，和接受能力都有所不同，所以在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中采取了傳、幫、帶的教學(xué)方法使其每一個(gè)學(xué)員都能跟上訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行，從而達(dá)到訓(xùn)練的效果。

根據(jù)少年兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)安排運(yùn)動(dòng)量，我采取了短時(shí)間大強(qiáng)度的練習(xí)，以提高少年兒童的運(yùn)動(dòng)能力。所以一般2個(gè)小時(shí)的時(shí)間我是這樣安排的：一個(gè)小時(shí)時(shí)間是柔韌練習(xí)、身體素質(zhì)練習(xí)、游戲、另一個(gè)小時(shí)是技術(shù)練習(xí)。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不感到枯燥乏味，我每節(jié)課都會(huì)收集或自編大量的游戲來輔助教學(xué)，通過幾個(gè)月的實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)用游戲來輔助教學(xué)真的很關(guān)鍵。我在跆拳道教學(xué)過程中要求自己，體現(xiàn)出性格堅(jiān)強(qiáng)、開朗、活潑

課堂紀(jì)律嚴(yán)肅，對(duì)學(xué)員們進(jìn)行心理引導(dǎo)，讓每個(gè)學(xué)員輕松地學(xué)會(huì)每一個(gè)跆拳道動(dòng)作。讓孩子們感覺學(xué)習(xí)起來很輕松簡單。通過本期的訓(xùn)練小朋友們的技術(shù)動(dòng)作、體能、禮儀、等各方面都有了明顯改善和提高。幾個(gè)月下來小朋友都有了一定的成績和進(jìn)步。得到了一些家長和孩子的認(rèn)可，使每一個(gè)學(xué)員的身體素質(zhì)都有所提高得到鍛煉。通過理論知識(shí)的講解孩子們慢慢對(duì)跆拳道的精神禮儀都得到了理解。

短短的一學(xué)期每個(gè)孩子都進(jìn)步了許多，我相信跆拳道興趣班在家長關(guān)心下，以后會(huì)做得更加的出色的。

跆拳道工作總結(jié) 篇5

在過去幾個(gè)月中，通過社團(tuán)中各位的辛勤與付出中，與大家共同快樂地度過了一年的時(shí)間，工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴時(shí)時(shí)在眼，回眸望過去的一幕幕，在不知不覺中充實(shí)自己大學(xué)生活。在系十佳歌手表演工作時(shí)候，社團(tuán)部和其他部門協(xié)助合作順利開展工作。

在學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們社團(tuán)部主要負(fù)責(zé)提供釘鞋服務(wù)給同學(xué)們，還有每月的獻(xiàn)血活動(dòng)時(shí)候我們部門負(fù)責(zé)提供獻(xiàn)血者填寫表格工作等。工作無小事，事事都不能懈怠。我們干事更要不斷地提高自身的素質(zhì)才能更好地服務(wù)同學(xué)。在過的時(shí)間里，我腳踏實(shí)地做了一些工作，但由于自己水平和經(jīng)驗(yàn)不足還存在著一定的問題還必須地努力爭取更好?？傊?yàn)橛羞@樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)，使我大學(xué)里不斷的展示自我，提升自我，團(tuán)結(jié)，和諧默契在一個(gè)學(xué)期的工作中，主要將工作重點(diǎn)放在了社團(tuán)發(fā)展及社團(tuán)活動(dòng)的開展兩方面上。在這一學(xué)期我部組織了各社團(tuán)常務(wù)會(huì)長對(duì)大學(xué)生舉辦的活動(dòng)進(jìn)行了觀摩學(xué)習(xí)，增加了各社團(tuán)負(fù)責(zé)人之間的交流，使各社團(tuán)之間互相學(xué)習(xí)，互相借鑒。在活動(dòng)的審批上我部在堅(jiān)持各社團(tuán)的社團(tuán)宗旨下，對(duì)各社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行了修改、審批，現(xiàn)將社團(tuán)發(fā)展情況與我部工作情況簡介如下：

一、各社團(tuán)整體凝聚力與上一年相比有了很大的提高，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人在任務(wù)分配，人員調(diào)動(dòng)上都有了很大的改進(jìn)，各部門協(xié)調(diào)合作，從而使得各社團(tuán)成員積極性很高。

二、為了豐富廣大學(xué)生的校園生活，各社團(tuán)舉辦了豐富的社團(tuán)活動(dòng)，得到廣大學(xué)生的好評(píng)，也得到了院領(lǐng)導(dǎo)的肯定，同時(shí)也提高了各社團(tuán)在全校的影響力。

三、各社團(tuán)都明確了自己的發(fā)展方向，有理論研究的，有做學(xué)術(shù)的，有做公益的，有做環(huán)保的等等。各社團(tuán)也積極與學(xué)生會(huì)各部門共建，或與其他院系社團(tuán)合作等等。

在本學(xué)期，我部也取得了一些成績，在各社團(tuán)的交流，活動(dòng)策劃部都做了一些有效的工作，但工作中仍存在一些問題：

一、與團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)和社團(tuán)負(fù)責(zé)人溝通太少，致使團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)對(duì)社聯(lián)及社團(tuán)發(fā)展了解較少。在今后的工作中一定要及時(shí)向團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，定時(shí)與社團(tuán)各負(fù)責(zé)人交流。

二、在活動(dòng)審批上也缺少必要的一些整理和改進(jìn)，今后會(huì)側(cè)重活動(dòng)的策劃，嚴(yán)格審批，取消一些沒有明確主題和意義不大的活動(dòng)。

三、在與其他部門合作上也存在一些問題，由于在很多工作上與其他部門有交集，部門合作也顯得尤為重要，各部門很好的合作，才能將工作做得更好。

一學(xué)期的工作使我們更加了解了自己的工作，也更加深信我們能做好自己的工作，把自己的工作做得更好。

##結(jié)束

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