初中生學習計劃安排。
優(yōu)秀的人總是會提前做好準備,在學習工作中,幼兒園教師有提前準備可能會使用到資料的習慣。資料可以指生產(chǎn)、生活中必需的東西。如:生產(chǎn)資料;生活資料。參考資料會讓未來的學習或者工作做得更好!那么,你知道有哪些常見幼師資料嗎?也許以下內(nèi)容“初中生學習計劃安排”合你胃口!歡迎你的品鑒!
我現(xiàn)在上初中三年級,即將面臨中考,我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表,但是我認為太苛刻,現(xiàn)將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下:
1、我的成績應該屬于上等。在假期里我想還是以學習為重;
2、我們的作業(yè)比較多,要將較多的時間花在作業(yè)上;
3、我每天下午必須從家里出發(fā)到場地去鍛煉身體,為中考的體育考試做準備,大概兩三個鐘頭返回;
4、希望每天安排一定的時間讀英語;
5、保證充足的睡眠時間;
6、不要太緊,但是娛樂的時間也不用太多,力求充實。電視我不怎么看。只是在周六晚看的比較多。我也盡量少上網(wǎng);
7、盡量詳細一些,寫出從早到晚做每件事情的時間;
8、希望把平時和周末的作息時間分開。
時間安排時要注意:
1、早上6:30如果太陽沒升起,空氣中的一氧化碳沒散開,鍛煉身體不能是激烈的,按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點,或到六點,鍛煉時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度,科學合理每人每天運動不能少于半小時。
2、最佳學習時間可根據(jù)本人情況及安排選擇:
早六點是全日四大記憶段之一,適宜攻讀文科知識,如果條件允可,還可大聲朗讀,是為立體記憶。
八點是創(chuàng)造性思維最好的,適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段,明天考什么就攻什么
十點是全日狀態(tài)黃金時間,有的人可持續(xù)直至十二點半,蠻適合你的想法。二點分析力與創(chuàng)造力最強,適合辯證、邏輯的學科。三點永久記憶段,把枯燥的東西拿出來啃吧。
同時三至五點手指靈敏度最高,你練樂器或打字就理想了。四點至五點適宜鍛煉,也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片,睡前維c+b各一片和牛奶,比什么補品都好,著名營養(yǎng)學家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的,非常重要的是,健康喝水。
作息時間安排:
對于學習來講,除了要對一年以來中考復習的時間要統(tǒng)籌安排外,合理安排每日時間,最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排,考生可以參考進行。
早上6點—8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時間??砂才艑φn的全面復習。
早上8點—9點:據(jù)試驗結果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗”的`好時間??砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點—11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。
正午13點—14點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點—16點:調(diào)整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好??珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點—18點:試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后:應根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學習,語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
1. 明確學習目標:
每個人都有自己的學習目標,而學習計劃則是實現(xiàn)學習目標的藍圖。古人云
“凡事預則立,不預則廢?!?/p>
2.成為學習的管理者:
第一:學會自主學習
作為中學生,應學會逐步擺脫對父母和老師的依賴,成為一個管理學習者。就要在學習上能自律,自覺的學習。比如記好筆記,就是自主學習開始。(補充知識:筆記要注意格式、內(nèi)容,注意以下方面:記錄、簡化、背誦、思考、復習環(huán)節(jié)。)
第二:提高學習效率
討論: 造成學習效率低的原因?(如做事拖拉,無計劃,學習習慣不好等)
學習的過程包括很多環(huán)節(jié),學習的效率就蘊涵在各個學習環(huán)節(jié)中,只有把握好每個環(huán)節(jié)的質(zhì)量,如課前認真預習,上課專心聽講,課后及時復習,才能從整體上提高學習效率。
第三:科學安排時間
隨著中學學習科目的增多,難度增加,科學的安排時間十分重要。首先要對自己的學習有一個總體上的規(guī)劃,制定一個適合自己的學習計劃。制定學習計劃時注意要遵循以下原則:彈性原則、自然原則、增強原則。
3. 具有克服困難的勇氣和堅持到底的精神。
我們剛才一直在談論關于在校學習的問題。其實學習對我們來說不僅包括通過在校的途徑獲取知識,還應包括從其他途徑掌握知識。我們也要學會一些常用的獲得知識的辦法。
一、學習目標要明確,做好切實可行的計劃
根據(jù)學校要求,大概需要xx個學期來完成學業(yè)。
二、合理安排時間,按時完成學習任務
在學習課程中,精心地安排好每一天的學習時間,抽出1小時去學習,循序漸進的過程完成學習任務。
三、養(yǎng)成做筆記的習慣
在課前,做好預習筆記,有針對性的列出重點和難點并加深對學習資料的理解和記憶,便于以后查閱和復習。課上,做好聽課筆記,養(yǎng)成良好的學習習慣。
四、認真地完成布置的作業(yè),養(yǎng)成自主的學習習慣
根據(jù)教學計劃的要求,要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學習任務。還要培養(yǎng)良好的自主學習習慣,掌握必要的學習技能。
五、多向老師和同學請教
遇到疑難問題,要及時向老師請教,或者透過電子郵件與老師同學聯(lián)系,尋求輔導和幫忙。
六、及時做好考前的復習工作
考前復習是學習過程的最后階段,要對整個課程的學習進行檢查和補充,總結經(jīng)驗。
七、利用業(yè)余時間,透過計算機網(wǎng)絡加強學習
隨著新技術、新媒體的發(fā)展,遠程開放教育把先進的科學技術應用于教學中,我要利用業(yè)余時間,透過網(wǎng)絡定期瀏覽,以便及時的調(diào)整自我學習進度和策略。透過網(wǎng)絡網(wǎng)上課件和學習管理平臺的學習。透過電子郵件與老師同學聯(lián)系,尋求輔導和幫忙。
八、不斷加強專業(yè)學習,確定補修專業(yè)
為了加強綜合素質(zhì),還需要在完成學業(yè)后,不斷地加強與自我的專業(yè)相關課程的學習,來完善自我。吸納新的技能和知識充實自我,提高分析和處理工作的潛力,注重總結經(jīng)驗,完善自我。
總之,雖然客觀制定了個人初步學習計劃,還存在許多不完善與不足之處,還需要今后根據(jù)自我的切實狀況,在學習中不斷地補充,加以改善、及時地總結經(jīng)驗,以合格的成績來完成自我三年的學業(yè)。
及時總結,為實現(xiàn)自我的計劃目標,我會合理安排好時間,用心、用力的學習,努力拼搏,挑戰(zhàn)自我!
學習也可當做另種游戲,改變自我的心態(tài)很重要。
一、初一暑期學習計劃表
8:00起床
8:00-8:30洗漱及早餐
8:30-9:30背20個英語單詞和10個短語
9:30-9:45聽寫單詞
9:45-12:00上課(每小時休息10分鐘)
12:00-14:00吃飯、休息(可看電視,玩電腦,自由活動)
14:00-17:00上課(每小時休息10分鐘)
17:00-17:30和老師戶外活動,打羽毛球或乒乓球(若上課不認真聽講,此項活動取消)
17:30-18:30休息,吃晚飯
19:00-19:30背一篇古詩及看古文
21:30-22:00(周三、日任務)寫作文、日記、反思等
22:30睡覺
二、初一學生暑假計劃具體科目安排
數(shù)學
1、看數(shù)學書,盡量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多,自主學習的時間久較多,所以藥好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊
2、學數(shù)學,不做題是不行的,數(shù)學講究見多識廣,有些別個見都沒見過的題,你做過的,就很容易。
3、數(shù)學,假期補課可以適當安排,畢竟初一,不用太緊張,補課要有針對性,對自己不懂,或不是很懂的東西才補。
4、適當?shù)念A習也是有必要的,初二的重點應該是一次函數(shù)和四邊形,可對較基礎的東西進行預習。
當然,能力不同,要求不同
語文
語文學起來應該比較輕松,主要是背誦下期的一些古文,這個很重要,為開學的學習打下好基礎
英語
記單詞盡量不前250個單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀,很有用。復習就是記學過的單詞,盡量都會寫。還有就是背課文,增強語感。很重要
三、初一學生暑假學習方法
1、計劃要盡量全面學習計劃是指學習的具體安排。要想真正完成好學習計劃,在考慮計劃的時候,一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應包括社會工作時間、為集體服務時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣,在學習時間內(nèi)才可能精力充沛地學習。
2、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間學習時間可以分為兩部分:一是常規(guī)學習時間,主要用來完成當天老師布置的學習任務,消化當天所學的知識。二是自由學習時間,是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學,隨著學習水平的提高,應經(jīng)歷常規(guī)學習時間逐漸減少,自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學,就會努力去提高常規(guī)學習時間內(nèi)的學習效率,以便增加自由學習時間,使學習的主動權越來越大。
3、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi),應有個大致計劃。由于實際的學習生活往往無法預測,所以,長計劃不可能太具體,不可能把每天干什么都列出來。但是,在學習上計劃要解決哪些問題,心中應當有數(shù)。應把一個在短期內(nèi)無法完成的學習任務分到每周、每天去。這樣,在每天學習時,就會明白今天的學習在學習全局中的地位。有了具體的短安排計劃,長計劃中的任務可以逐步得到實現(xiàn);有了長計劃,就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。
4、從實際出發(fā)來制訂計劃在訂計劃的時候,不要脫離了學習的實際情況。
主要指以下幾方面:
1)自己知識和能力
2)每個階段的學習時間
3)學習上的缺欠和漏洞
4)老師教學的實際進度從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量,要抓住重點。
5、計劃要留有余地計劃終歸不是現(xiàn)實,而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實,還要經(jīng)過一段很長的努力過程,在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化,學習的各種條件也會發(fā)生變化,計劃訂得再實際,也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以,為了保證計劃的實現(xiàn),訂計劃時就不要太滿、太死、太緊,要留出機動時間。
6、提高時間的利用率早晨和晚上,或者說一天學習的開頭和結尾部分的時間,可以安排著重看記憶的科目,如外語等;當心情比較愉快,注意力比較集中,時間又比較長,這時候可安排比較枯燥,或自己又不太喜歡的科目;零星的時間,注意力不容易集中的時間,可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。除此以外,還要注意學習時間和體育活動要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習,等等。這樣安排,在同樣多的時間內(nèi),由于安排了合適的內(nèi)容,就會收到較好的效果。
7、注重效果,不斷調(diào)整在計劃執(zhí)行到一個階段之后,就應當檢查一下效果如何,如效果
不好,應找到原因,及時調(diào)整。
主要檢查以下這些內(nèi)容:計劃提出的學習任務是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計劃實施?學習效果如何?沒有完成計劃的原因?
通過檢查,立即采取相應的措施,及時改變計劃中的不合理部分。
端正自己的心態(tài),然后堅持下去,總結方法,刻苦一些,堅持就是勝利,
四、獎勵和懲罰
1、暑假期間一天表現(xiàn)良好獎勵8個五角星,一周如集齊40個五角星,周日可以多玩40分鐘電腦;集齊20個五角星,周日可以多玩20分鐘電腦.以此類推.
2、一周表現(xiàn)良好獎勵5面紅旗,如購買小玩具各扣2到3個紅旗,紅旗集到10個以上可以換購玩具.
3、暑假期間如不遵守作息時間/作業(yè)拖拉不認真\不聽爸爸媽媽爺爺奶奶話各扣1個五角星,表現(xiàn)特別不好,當天不許看漫畫。
4、學習要主動。只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請教,結果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時,的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。
5、保持愉快的心情,和同學融洽相處。每天有個好心情,做事干凈利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關系,團結進取,也能提高學習效率。
6、注意整理。學習過程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為,沒有條理的學生不會學得很好的.
一個新的學年已經(jīng)開始了,我要把所有的精力用到學習中去,我覺得首先應該做到的是應該認真聽課,將老師課上所講內(nèi)容完全消化,讓思維與老師同步。一般先以課本為先,書上的內(nèi)容是基礎。在掌握的基礎上,做專項訓練,按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集,將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來,逐一解決,形成鞏固。在復習中應該提倡務實精神,也應該重視規(guī)范化和格式化,要養(yǎng)成科學,嚴謹?shù)膽B(tài)度。因為任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分。
1.因為我最薄弱的一項科目是語文,成績處于中等水平,干巴巴的,不生動。 空閑時間多看課外書,每天記1~2條好詞佳句,爭取每次作文練習都在40分以上。
2.提前老師的講解做考綱和全品的題目,前天晚上認真預習。多做深,精的題目,拓展思維。
3.每天堅持朗讀外語作品,養(yǎng)成良好的語感。認真識記考綱后面的單詞,嚴格避免中考因單詞而失分。認真復習和預習全品的考點聚焦和附錄,要求重點掌握語法,句型。注意活學活用。
4。根據(jù)考綱認真復習歷史知識點,在未來的1個多月里循環(huán)復習,加強記憶,認真記憶老師歸納的口訣,表格,利用它們能很好的記憶知識點,關注今年發(fā)生的時事,聯(lián)系時事與中學歷史的聯(lián)系。
日常學習時間安排
1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
2、學習時間最好固定在:上午8:30-11:30;下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。
3、根據(jù)自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。合理利用時間,統(tǒng)籌規(guī)劃,但主要是以保證每科的學習時間為主。例如:你數(shù)學定的是2個小時,但2小時過后任務還沒有完成,建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在錯題本里面,做一個歸納,方便你們以后的查閱和復習。
5、每天至少進行三科的復習,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行,避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,尋找老師為你解答吧!
8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進了溝通。
學習計劃的制定
高中生每天要學的內(nèi)容很多,如果不分先后順序和輕重緩急,就會手忙腳亂、丟三落四,本來能學好的東西也學不好,這就需要制定一個學習計劃,每天運用計劃促進學習目標的實現(xiàn),磨煉意志力,養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率,減少時間浪費。
每個人的具體情況不同,學習計劃也應該因人而異,但在制定計劃時應注意以下幾點:
黃金時間來記憶
首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學習比較緊張,中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠,記憶效果也會降低。
尊重自己生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午,有的人在下午,還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后,按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
為了提高效率,在制定計劃時,要適當給自己“壓力”,對每一科目的預習和復習要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確,有壓力的學習,可以使注意力高度集中,提高復習效率。同時,每學習完一部分時,都有一種輕松感、愉悅感,會更充滿信心地復習下去。
對照計劃反省
計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,如有完不成的,也應立即在次日加倍補上。如:反省自己,當天的計劃完成了沒有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會感到在進步。一段時間后,還應該根據(jù)自己的學習情況,對計劃做出進一步完善,使其更好地促進學習。
公開學習計劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學在制定學習計劃后,最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用,也會起到一個強迫約束效果,當自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”。
對于很多中學生而言,寒假既是繼續(xù)學習新知識的調(diào)整期,也是補缺補差的挽救期和鞏固提高的非常時期,因此,在適度放松的同時,希望同學們必須安排好每天的學習,按時、按質(zhì)、按量地完成假期作業(yè);認真查找平時學習中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點,之后進行“集中突擊”,重點突破,爭取為下學期的學習創(chuàng)造更高的起點。
一、規(guī)劃時間,制定學習計劃。
放假后的第一件事,應該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學習情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復習和預習時間,有針對性地制定假期學習計劃。
平均每天有效的學習時間最好保持在6小時左右,可以根據(jù)自己的合理規(guī)劃。學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。不可以睡懶覺,也盡量不要學習到太晚。習慣勤奮比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持時間管理,你的成績不會沒有進步的!
不要忘了,一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制訂就應該嚴格遵守。我相信你的假期會有意想不到的收獲。
二、確定學習目標,攻克薄弱環(huán)節(jié),有針對性的進行復習和預習:
今年寒假假期較短,學生適宜重點攻克薄弱學科和想提高的科目;要以即將會考的科目為重點學習科目,再在薄弱科目上花些時間;九年級學生面臨中考,高三學生面臨高考,學習任務較重,寒假需進行非常重要的一輪復習,所以每天要多投入一些學習時間。
三、合理安排時間:
學生平時在學校學習,每天從早到晚都圍繞著老師和作業(yè)轉(zhuǎn),很少有自己自主化學習的時間。寒假應該是他們所有的時間。同學們要在放假后就制定一個暑期學習生活計劃。
從時間來說,假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息,都要有一個詳細的規(guī)劃。什么時間預習、復習功課,預習、復習哪門功課。什么時間休息,如聽聽音樂,唱唱歌。什么時候和父母或同學一起玩,或者做一些有用的體育活動。要像在學校一樣有一個日程安排,制定一個計劃,充分考慮一些你無法控制的時間,留出靈活性的空間。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪等等。一般要7:00起床,中午休息半小時,晚上10:30最晚11:00休息。把功課、科目、玩、發(fā)展、逛街、訪友的時間穿插開,做到勞逸結合、井井有條。一般上午以理科為主,下午以文科為主,零散時間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽名師面授、看強化,做在線測試,也可以單獨拿出時間聽外教聽力、看一些作文的寫作指導和作品共享或著看在線答疑里的疑難問題,做到鞏固強化所學。
1、從最差科目著手,例如,英語每天固定背單詞,每天做習題,每天做閱讀。
2、需要記憶的,記在小本子上,隨身記。
3、多看輔導書,多做練習題。
4、錯題一定要整理下來。
5、樹立目標,用盡全力。
學生在寒假應該注意哪些事項:
出行安全:
1、出行線路要合理
寒假期間,大家會安排親子游或走親訪友的計劃,請合理安排出游線路,盡量避開密集人流,走親訪友也一定要有成人的監(jiān)護與照顧。
2、注意交通安全
冬季容易出現(xiàn)冰凍或霧,會影響汽車的剎車性能,因此,外出時一定要叮囑孩子遵守交通規(guī)則,不要在馬路上嬉戲、打鬧;不能讓孩子把胳膊、頭等部位伸出窗外;家長駕駛私家車出行時,不要讓孩子坐副駕駛,引導孩子坐兒童安全座椅,并以身作則系好安全帶,注意不要將孩子單獨留在車內(nèi)。
3、謹防滑冰溺水
不要到設有防護欄、警示標牌自然結冰的江河、湖泊、水塘、水池等冰面游玩滑冰,防止發(fā)生破冰溺水事故。若發(fā)現(xiàn)有人在無安全保障的冰面停留要及時提醒和勸阻。
4、加強自我保護
5、?加強自我保護。春節(jié)將至,詐騙、偷盜等事件增多,家長應教會幼兒不要與陌生人交談,不接受陌生人的食品物品,不要隨便給陌生人開門。2、讓幼兒記住自己的家庭住址、父母姓名、家庭電話、求救電話等,以備急需之用。
衛(wèi)生保?。?/p>
5、忌暴飲暴食
春節(jié)期間食物種類非常豐富,但兒童的消化器官和功能不完善,飲食過量會引起胃腸道不適。建議家長給孩子提供的飲食要做到食物多樣化,把握好主次,以谷類為主,讓孩子多吃蔬菜、水果;吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉;盡量保證孩子清淡少鹽的膳食等。
6、傳染病預防
天氣干燥,溫度較低,流感肆虐,家長應做好防范工作,盡量少帶孩子前往人群擁擠、空氣污濁的場所,在家里也應該多開窗通風。
7、嚴把“進口”關
為謹防病從口入,引發(fā)胃腸道疾病,家長應不購買添加色素的食品,監(jiān)督孩子勤洗手,特別是飯前和外出游戲玩?;丶液?,一定要先把小手洗干凈,減少細菌的傳播。
居家安全:
8、注意居家安全
不把孩子單獨留在家里;讓孩子遠離打火機、燃氣閥、煤氣罐等,謹防火災;教育孩子不要攀爬窗戶、屋頂?shù)鹊?,窗邊不放置孩子可攀爬的桌子、凳子、沙發(fā)等家具;盡量不給孩子吃果凍、堅果等食物,以免卡住喉嚨;妥善保管好藥品,以免孩子拿到后誤食。
9、不要單獨燃放鞭炮或煙花。
春節(jié)時,很多地方都會燃放煙花、鞭炮,但是千萬不要讓孩子單獨燃放鞭炮或煙花,告誡他不要走近點燃未放響的鞭炮,不要將鞭炮扔進下水道等危險的地方。
10、遠離火源,注意取暖安全
讓孩子遠離打火機、燃氣閥、煤氣罐等,謹防火災;家里若是煤爐取暖的,要讓孩子遠離爐子防火患,多開窗通風,呼吸新鮮空氣;在用電取暖的房間,不要讓孩子用濕手、布觸摸或擦拭電暖設備、插頭,更不能隨便拆卸。
初中生寒假學習計劃12
即將到來的寒假應該要得到妥善利用才行,畢竟通過本學期的學習讓我意識到自己存在著嚴重的偏科問題,而且下個學期需要學習的知識點也有很多自然要予以重視,所以我制定了這份寒假學習計劃并希望成為成績優(yōu)異的初中生。
回顧本學期的學習讓我意識到自己的數(shù)學和化學科目的成績是比較差的,而且在語文科目方面還存在著字跡差的問題,這也意味著數(shù)學和化學沒有考好的話將會極大地拉低自己的平均分,而且字跡差的話也會導致自己在學習方面難以得到老師的認可,因此我打算盡快完成寒假作業(yè)并將精力放在對弱勢科目的補習上面。由于寒假時間較短的緣故從而需要合理分配好自己的學習時間才行,數(shù)學方面主要是加深對各類公式的記憶并盡量多做題,通過大量解答數(shù)學題的方式來鞏固自身的基礎,而且我還要建立錯題集來加深對做錯題型的印象。
化學方面則可以通過死記硬背的方式來記憶各類元素符號和公式,至少本學期的化學知識可以通過這種方式在較短時間內(nèi)進行掌握,但由于我平時沒有重視對化學科目的學習以至于成績較差,但我明白掌握正確的學習方式能夠讓自己利用假期的時間來提升自身的成績,這需要我找到規(guī)律并將元素周期表背誦下來才行,了解每種元素符號的本質(zhì)并多翻閱教材才行,另外我也規(guī)劃利用寒假的時間來為自己報一個化學補習班,尤其是對化學科目的學習興趣要盡快提升上來以免出現(xiàn)沒有學習效果的狀況,在補習過后對于學過的化學知識也要及時進行鞏固才行。
字跡差的問題可以通過臨摹字帖的方式來進行改善,事實上由于我平時沒有練字的習慣很容易導致假期結束以后依舊難以解決這類問題,但我需要利用這個假期來養(yǎng)成定期臨摹字帖的習慣并接受父母的監(jiān)督,每天都要給自己規(guī)劃臨摹多少頁字帖的任務并努力將其完成,另外我也可以結合抄寫課文的方式來養(yǎng)成良好的書寫習慣,而且這樣做也相當于無形間將語文科目復習了一遍,在偏科問題得以解決的時候也可以抽空向初中畢業(yè)的親戚借閱下個學期的教材,通過對新教材的預習能夠讓我在開學的時候迅速進入學習狀態(tài)并較好地提升自己的成績。
無論是對本學期知識點的復習還是提前預習下個學期的知識,對我來說都是鞏固自身學習基礎并希望能提升成績的表現(xiàn),但我也希望自己能夠?qū)W習計劃執(zhí)行下去從而卻理想的效果,畢竟不愿意行動起來的話再怎么完美的計劃都會失去存在的意義。
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