寫(xiě)拓展訓(xùn)練的作文9篇

拓展訓(xùn)練的作文。

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寫(xiě)拓展訓(xùn)練的作文(篇1)

期盼已久的拓展訓(xùn)練生活終于來(lái)臨了，今天一大早，我就拖著行李箱，興高采烈地來(lái)到了學(xué)校。

一路上風(fēng)景優(yōu)美，景色宜人。望望窗外，一只小鳥(niǎo)正站在五線(xiàn)譜上，唱著秋天的贊歌，銀杏樹(shù)們紛紛換上了金黃的衣服，迎著涼爽的秋風(fēng)，跳著一支支輕快優(yōu)美的舞曲。田野里的油菜也效仿著銀杏樹(shù)哥哥，在秋姑娘的指引下，對(duì)著我們頻頻點(diǎn)頭。

幾個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉，我們終于來(lái)到了訓(xùn)練基地。

首先，我們訓(xùn)練的項(xiàng)目是攀巖，同學(xué)們有的摩拳擦掌，躍躍欲試；有的像一只膽小的老鼠，望而確步；還有的自信滿(mǎn)滿(mǎn)，胸有成竹。教官為我們穿戴好安全設(shè)備后，訓(xùn)練就開(kāi)始了。

第一個(gè)上場(chǎng)的是尹苗，她嚇得腿都發(fā)軟了，但在老師的鼓勵(lì)下，她終于艱難地從椅子上站起來(lái)，慢慢地走向巖壁前，邁出了第一步，可是由于她的心情過(guò)于緊張，爬了4米就停住了。我在心理想：難道攀巖很難嗎？我會(huì)攀上巖頂嗎？我和尹苗會(huì)不會(huì)是一樣的呢？一連串的問(wèn)題在我的腦海里浮現(xiàn)。時(shí)間艱澀地流動(dòng)著，像沙漏墜入我忐忑不安的心房。

時(shí)間過(guò)得是多么飛快，轉(zhuǎn)眼間，就輪到我攀巖了，我的腿在瑟瑟發(fā)抖，雖然這巖壁不高，還有安全設(shè)備，但是到目前為止，沒(méi)有一個(gè)人能攀上巖頂：有的人與成功只有一步之遙，有的人與成功相距千里；還有的人最終戰(zhàn)勝失敗，到達(dá)了成功的彼岸。我不斷地安慰自己：沒(méi)事的，只要抓緊就不會(huì)掉下去的，只要不緊張，勇敢一作文點(diǎn)，我一定行，一定會(huì)摘得成功的果實(shí)。盡管這樣的想法讓我的內(nèi)心平靜了許多，可我還是抑制不住內(nèi)心的恐懼。站在巖壁面前，我遲遲不敢邁出第一步，我閉上眼睛，耳朵里聽(tīng)見(jiàn)了教官催促的聲音，于是，我一點(diǎn)自信心也沒(méi)有了，突然，我的耳邊傳來(lái)同學(xué)們陣陣加油聲，我一定要加油，勇敢一點(diǎn)，自信一點(diǎn)，戰(zhàn)勝困難。于是，我踏上了一塊黃色的巖石，手抓兩塊藍(lán)色的巖石，一步步向上爬，我都不敢往下看，生怕自己看了就會(huì)墜落到地面。同學(xué)們一直在為我加油，好一會(huì)兒后，我漸漸開(kāi)始放松了，老師給我拍照，我還擺了幾個(gè)很酷的姿勢(shì)，可就在第5米的時(shí)候，我的手打算抓第6米巖石的時(shí)候，卻怎么也抓不到了，腳下也沒(méi)有增高的巖石，于是，我急的不知所措，手忙腳亂，像一只鍋上的螞蟻。我害怕爬不上去同學(xué)們會(huì)笑話(huà)我，我的耳朵里甚至已經(jīng)裝滿(mǎn)了同學(xué)們的嘲笑聲，腳底下突然覺(jué)得踩空了，教官見(jiàn)我這樣害怕，便慢慢地放我下來(lái)。雖然我沒(méi)有攀上巖頂，但我還是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，因?yàn)樗屛颐靼琢擞龅嚼щy要沉著冷靜，用心思考總會(huì)走向成功的。

這次訓(xùn)練使我受益匪淺，絕處逢生讓我挑戰(zhàn)了我的平衡力；大腳板讓我知道了團(tuán)結(jié)就是力量；滾鐵環(huán)讓我明白了要有恒心，有毅力，才能戰(zhàn)勝困難，取得成功。

最后，這次拓展訓(xùn)練生活在我們的匯報(bào)演出中圓滿(mǎn)結(jié)束，這段時(shí)光將會(huì)成為我童年最深刻的記憶，它將永遠(yuǎn)不會(huì)被記憶的利刃抹去。

寫(xiě)拓展訓(xùn)練的作文(篇2)

周四的早上，我不用鬧鐘，就早早的起床了。今天我們學(xué)校高年級(jí)師生要去一個(gè)基地，我迅速的洗漱，吃飯，穿戴整齊，興高采烈的向?qū)W校奔去。開(kāi)始我難忘又有趣之旅

來(lái)到學(xué)校，哇！同學(xué)們都好積極呀！操場(chǎng)上已站滿(mǎn)了人，大家有序地排著隊(duì)，嘴里不停的說(shuō)著，笑著。。。都興致勃勃，十分激動(dòng)呀。很快我們就登上了大巴車(chē)，在教官的帶領(lǐng)下，一路上我們沉靜在歡歌笑語(yǔ)中，沒(méi)機(jī)會(huì)去看外邊美麗的風(fēng)景。到達(dá)營(yíng)地教官就讓我們換上了英姿颯爽的迷彩服，正式開(kāi)啟了我們兩天一夜之旅。

我們最先練習(xí)的是站軍姿，不僅要挺胸抬頭，身子還要微微傾斜，不一會(huì)兒我就感到腰酸背痛，額頭上滲出了絲絲汗珠，早上的高興勁兒，也一掃而光了，這時(shí)我想到了，每天都要這樣站立的軍人叔叔們，他們真是辛苦不易啊，我們也要學(xué)習(xí)他們這種不怕苦，不怕累的精神。之后我們又練習(xí)了集合，解散、以及前、后、左、右轉(zhuǎn)，此時(shí)的我真感覺(jué)自己是個(gè)了不起的小軍人。

令我難忘又最有趣是那節(jié)杯子舞課了。老師給每人發(fā)了一個(gè)小杯子，它們有著各種顏色，紅的，黃的，藍(lán)的，綠的，老師說(shuō)：你們想不想讓杯子跳個(gè)舞?。课覀凖R聲說(shuō)：想！老師說(shuō)：要想跳好杯子舞，必須記好一個(gè)口訣。大家都在下面嘟囔：老師，你別賣(mài)關(guān)子了，快告訴我們吧老師聽(tīng)了不緊不慢地說(shuō)：這個(gè)口訣就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，換手扣。這是什么呀？像繞口令一樣，我聽(tīng)得一頭霧水，接著老師為我們示范了一遍，直見(jiàn)那杯子在老師手中飛舞，好看極了！我們便擦拳磨掌，迫不及待的試一試，我也跟著做起來(lái)，可沒(méi)一會(huì)我的手就不聽(tīng)使喚了，我偷偷看看別的同學(xué)也有好多手忙腳亂的。我深吸一口氣，心里默念幾遍口訣，仔細(xì)聽(tīng)著音樂(lè)，嘴里嘟囔著慢慢地跟上了節(jié)奏，越來(lái)越快，越來(lái)越熟練，我的心也跟著杯子舞起來(lái)，好有趣的杯子舞呀。

兩天的快樂(lè)時(shí)光如流水一樣悄悄過(guò)去了，我們拖著疲憊的身子，戀戀不舍地坐上了開(kāi)往學(xué)校的大巴車(chē)，結(jié)束了我這難忘有趣的一次旅行。

寫(xiě)拓展訓(xùn)練的作文(篇3)

星期天，我們一家人到無(wú)錫游玩，此行的目的地是龍頭渚和靈山勝境。

我們先到達(dá)龍頭渚，這是一個(gè)集游樂(lè)、燒烤、拓展訓(xùn)練和野戰(zhàn)訓(xùn)練于一體的景區(qū)。一開(kāi)始，我們乘游船游太湖，聽(tīng)導(dǎo)游講關(guān)于龍頭渚的傳說(shuō)。下船之后，一路前行，路過(guò)一座橋，橋下有很多很多魚(yú)，這些魚(yú)很大、色彩斑斕，導(dǎo)游介紹說(shuō)這些魚(yú)叫錦鯉魚(yú)，她給了我一袋魚(yú)食，然后我和爸爸一起喂魚(yú)，開(kāi)始的時(shí)候我們周?chē)聂~(yú)很少，很快我們這邊的魚(yú)多起來(lái)了。

喂完魚(yú)之后，我們繼續(xù)往前走，看到一個(gè)公司的員工正在進(jìn)行拓展訓(xùn)練。我看到了許多進(jìn)行拓展訓(xùn)練的器材，我先躺在吊床上看著那些人在訓(xùn)練，然后我也決定去嘗試一下。但是，我的膽子有點(diǎn)小，開(kāi)始我不太敢去做，后來(lái)在媽媽的鼓勵(lì)和支持下，我們先從最簡(jiǎn)單的那一關(guān)開(kāi)始，順利到達(dá)對(duì)岸。就在我坐在長(zhǎng)椅上休息的時(shí)候，突然聽(tīng)到撲通一聲，原來(lái)，是一個(gè)正在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的小男孩掉進(jìn)了湖里。后來(lái)，在媽媽的鼓勵(lì)下，我又進(jìn)行了一些難度比較高的拓展訓(xùn)練，但是還有一些更復(fù)雜的我還是沒(méi)敢嘗試。玩了水上項(xiàng)目之后，我看到旁邊有一個(gè)高高的網(wǎng)架，有很多人在上面爬上爬下。以前，這種東西我可不敢去做，可是現(xiàn)在，我練過(guò)蹦床，所以我有了信心和勇氣，果然，我順利地翻了過(guò)去。我的心情好極了！

拓展訓(xùn)練給我留下了很深很深的印象！

寫(xiě)拓展訓(xùn)練的作文(篇4)

星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣？那就是——拓展訓(xùn)練。

直到夜晚十時(shí)許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r(shí)，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了。回想起今天發(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫(huà)面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。

記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽(tīng)到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己?？粗?duì)友，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場(chǎng)了，我一開(kāi)始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆](méi)有任扶手，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過(guò)去了，我遲遲不敢站在圓盤(pán)上去。耳畔傳來(lái)隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來(lái)抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰(shuí)的引路人。時(shí)間慢慢流逝，我在等候，等候著那個(gè)我可以信賴(lài)，可以依靠的人早點(diǎn)來(lái)到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎？我顯得很無(wú)助。在我最失意的時(shí)刻，終于感覺(jué)到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來(lái)。一聲令下，我們開(kāi)始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會(huì)摔跤，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開(kāi)步伐。這樣一來(lái)行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長(zhǎng)長(zhǎng)地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時(shí)候，我迫不及待地摘開(kāi)眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識(shí)，若不是這個(gè)活動(dòng)，我想我們今生都沒(méi)有交集。當(dāng)我給他引路時(shí)，才發(fā)覺(jué)責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。

在這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的認(rèn)識(shí)到，在人生的道路上，難免會(huì)遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對(duì)，我們要接受別人對(duì)我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功！

結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒(méi)亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng)，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來(lái)。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢(qián)來(lái)補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買(mǎi)件新衣，卻在每到過(guò)年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛(ài)的衣服。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。

其實(shí)，一整天下來(lái)，每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng)，讓我明白了沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話(huà)語(yǔ)的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個(gè)病毒的出現(xiàn)，不會(huì)影響什么，但隨時(shí)間增長(zhǎng)，病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類(lèi)似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開(kāi)始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話(huà)的不好行為，但如果沒(méi)有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識(shí)我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。

寫(xiě)拓展訓(xùn)練的作文(篇5)

周四周五我們要外出拓展訓(xùn)練了，我提前準(zhǔn)備好洗漱用品、書(shū)、水杯和厚衣服。

我們坐了兩個(gè)小時(shí)的車(chē)，終于到了軍訓(xùn)地點(diǎn)。我們跟著一個(gè)教官，到了我們睡覺(jué)的地方，他自我介紹說(shuō)他的代號(hào)是可樂(lè)，我們可以叫他可樂(lè)教官。

可樂(lè)教官給我們發(fā)了被罩、枕套、床單，要我們自己把被子套好，鋪好床單，并且整理好自己的床鋪。他先給我們做了示范，我們仔細(xì)地觀察學(xué)習(xí)，生怕一會(huì)兒自己不會(huì)整理。我們來(lái)到宿舍，找到自己的床開(kāi)始了，我先把被子展開(kāi)，然后把被子塞到被罩里，和同學(xué)互相幫助拉起四個(gè)角抖平整，然后把枕頭塞到枕罩里，最后把床單鋪好。這是我第一次套被罩，覺(jué)得好難，但當(dāng)我整理完的時(shí)候又特別有成就感。

等我們都整理完后，可樂(lè)教官挑了幾個(gè)同學(xué)去餐廳做愛(ài)心貢獻(xiàn)，里面有我。去的時(shí)候我還納悶，不會(huì)又是我不會(huì)干的事情吧，到了之后才發(fā)現(xiàn)是讓我們幫忙一起擺筷子、擺盤(pán)子、擺碗，做餐前準(zhǔn)備工作，這對(duì)我來(lái)說(shuō)就是小菜一碟，非常輕松地完成了教官分配的任務(wù)。

晚上我們?cè)谒奚嵬饷娴囊淮笃盏厣咸瑁珗?chǎng)的同學(xué)們都很嗨。熱鬧過(guò)后我們要回房睡覺(jué)了，突然換了一個(gè)陌生的地方，我有點(diǎn)兒不適應(yīng)，過(guò)了好久也沒(méi)睡著。我看我旁邊的同學(xué)也沒(méi)睡著，我們就聊起天來(lái)。說(shuō)著說(shuō)著，突然教官開(kāi)門(mén)了，我們房間里立刻安靜下來(lái)，大家誰(shuí)都不說(shuō)話(huà)，躺在床上裝睡，誰(shuí)知裝著裝著，我竟然睡著了。

第二天我們吃完早飯，我們?nèi)ネ媪伺谰W(wǎng)，網(wǎng)上有很多小福袋，福袋里有積分，我們必須爬上去拿，而且一人只能拿一張。有的人拿了黃色、有的人拿了綠色、有的人拿著紅色、有的人拿了藍(lán)色。我們班里四種顏色都拿到了，老師數(shù)了數(shù)我們的積分，然后又獎(jiǎng)勵(lì)了我們了三張積分，一共有21張，每一張積分是1000分，我們共得了21000分。

這次拓展訓(xùn)練是我第一次離開(kāi)爸爸媽媽?zhuān)屯瑢W(xué)們一起在外面度過(guò)了兩天一夜，訓(xùn)練很開(kāi)心，我們都不想離開(kāi)了。

唉，快樂(lè)的時(shí)光總是那么短暫，這段經(jīng)歷將是我生命里最美好的回憶！

寫(xiě)拓展訓(xùn)練的作文(篇6)

對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，拓展訓(xùn)練是很令人興奮的活動(dòng)，尤其又是小學(xué)最后一次，回憶應(yīng)該更不一樣了，但是對(duì)我而言，卻是個(gè)可怕的經(jīng)驗(yàn)……

當(dāng)天，我起了一個(gè)大早，檢查完背包就迫不及待地上學(xué)去！到了教室，我和同學(xué)一樣，七嘴八舌地聊天聊地聊是非，興奮得不得了，直到播音器里宣布“六年級(jí)同學(xué)操場(chǎng)集合！”大伙兒便開(kāi)開(kāi)心心地上了游覽車(chē)。可惜的是游覽車(chē)上，只能看電視，什么事也不能做。

到了目的地——騰龍山莊，每個(gè)教官開(kāi)始露出了猙獰的面目，簡(jiǎn)直跟魔鬼沒(méi)啥兩樣，走到了鼎鼎有名的“魔鬼橋”時(shí)，我知道我已踏入地獄之門(mén)。果然，在吊橋上用滾的、用跳的……，教官們用盡各種足以讓我們吃盡苦頭和磨練體能的動(dòng)作后，繼續(xù)著帶我們到垂降、巖壁下降、漆彈、雙三索等站做訓(xùn)練，要我們?nèi)ヌ魬?zhàn)極限。慶幸的，我只有雙三索不敢玩，其它都超越自己的膽量了。晚上，是大家盼望的“營(yíng)火晚會(huì)”，晚會(huì)中大家又叫又跳，連老師也加入我們的行列，盡情跳躍、瘋狂吼叫，真的high到最高點(diǎn)了。結(jié)束后大家回到所謂的“四星級(jí)”飯店，我的喉嚨也痛到最高點(diǎn)了！更糟糕的是，我的室友發(fā)燒了，還好媽媽在我的背包里放了退燒藥，正好派上用場(chǎng)，這時(shí)，已是凌晨一點(diǎn)半了。

隔天早上，大家互道拜拜時(shí)，我卻是一點(diǎn)感傷也沒(méi)有，因?yàn)槲艺诖乱粋€(gè)好玩的地方——探索世界，再見(jiàn)了“可怕的騰龍山莊”！

寫(xiě)拓展訓(xùn)練的作文(篇7)

今天上午，我和好朋友馮小一一起興致勃勃地來(lái)到興華路小學(xué)，參加聊城晚報(bào)為我們小記者組織的有趣的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

很快，參加活動(dòng)的小記者都到齊了，我們?cè)诶蠋煹慕M織下玩起了第一個(gè)游戲水果蹲。我們按老師的要求分為幾組，分別取了個(gè)水果名，比如香蕉、蘋(píng)果、火龍果、、、、、、我們組取了水蜜桃，游戲非常有趣，喊道哪一組后，哪一組就蹲下，蹲下的小組再喊另一組蹲下，不過(guò)，如果精力不集中，或者意見(jiàn)不一致，也會(huì)忙中出錯(cuò)的，挺有趣的。

第二個(gè)游戲是我們?cè)?jīng)玩過(guò)的胯下傳球，這次我們組贏了，輸?shù)囊唤M則被罰背著我們走一段路。yJs21.com

第三個(gè)游戲是拔河比賽，我們雖然用盡全力，可是我們組還是輸了，不過(guò)我們還是玩得挺開(kāi)心的，重在參與嘛。

第四個(gè)游戲是一元和五角，女生是一元，男生是五角?？墒悄猩粯?lè)意了，他們大聲說(shuō)男生是一百，女生是一分，我們女生則反駁道：“我們女生是無(wú)價(jià)之寶?！蔽覀冋f(shuō)笑著圍成了一個(gè)大圈，當(dāng)老師說(shuō)2元5角時(shí)，我和馮小一迅速走到一起`，還缺一個(gè)五角，我又迅速的拉了一個(gè)不知所措的男生過(guò)來(lái)，順利過(guò)關(guān)。當(dāng)老師說(shuō)4元五角時(shí)，我們四個(gè)女生迅速的走到一起，其中一位女生又拉了一位男生過(guò)來(lái)，可是這位男生不太配合，剛想跑回去，就被我們女生“包圍”在中間，哈哈，誰(shuí)說(shuō)女子不如男，我們又順利過(guò)關(guān)了！

我們還猜了許多有趣的謎語(yǔ)，有一位男生給郭璞老師猜了一個(gè)謎語(yǔ)，雞肉漢堡，郭老師幽默風(fēng)趣卻又一臉茫然的說(shuō)：“我餓了！”這位男生又說(shuō)了一遍，郭老師還是說(shuō)：“我餓了！”我們都被逗笑了，這時(shí)，不知誰(shuí)說(shuō)出了謎底：“兩面夾雞（擊）。郭老師依然說(shuō)：“我餓了?！闭媸翘哪恕?/p>

今天這次有趣的拓展活動(dòng)，不僅給我?guī)?lái)了快樂(lè)，還帶來(lái)了友誼，因?yàn)槲矣终J(rèn)識(shí)了許多新朋友。這讓我狹小的生活圈子擴(kuò)大了許多。還讓我懂得了做任何事情都要集中精力，要有團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)結(jié)就是力量嘛。總之，今天我又有了許多新的收獲、、、、、、真是不虛此行。

寫(xiě)拓展訓(xùn)練的作文(篇8)

這周星期二，學(xué)校開(kāi)展了一次有趣的實(shí)踐擴(kuò)展活動(dòng)，同學(xué)們都盼望已久。

這是一個(gè)春光明媚的早晨，同學(xué)們乘坐大巴去了瀏陽(yáng)天子灣野外實(shí)踐基地，一路上，大家歡聲笑語(yǔ)，興致勃勃。經(jīng)過(guò)幾小時(shí)的路程，我們終于到達(dá)了目的地。

一下車(chē)，教官昂首挺胸，一臉嚴(yán)肅的自我介紹：嗯，嗯嗯大家好！我將是你們今天的教官，我姓唐，請(qǐng)你們叫我唐教練。接下來(lái)，你們今天要在這里拿到任務(wù)卡，分工去做任務(wù)。然后去中心廣場(chǎng)拿指定的工具和食材再回來(lái)自己做飯

我的任務(wù)卡是去自取瀘定橋做任務(wù)，這任務(wù)真是艱巨，僅僅三根鋼絲，我需要起點(diǎn)，走到終點(diǎn)才可以完成任務(wù)。我鼓起勇氣，左手緊緊抓住左邊的繩索。右手緊緊抓住右邊的繩索，腳輕輕的踏了上去，身體保持平衡。剛開(kāi)始上去時(shí)，我心里緊張的，就像十五只吊桶打水，七上八下！不過(guò)，生性好強(qiáng)的我還是壯著膽子毫不猶豫地完成的任務(wù)，領(lǐng)取了食材，回頭望望其他同學(xué)在鋼絲上的模樣，有的像走貓步似的扭來(lái)扭去，有的在鋼絲上東倒西歪，嚇得一身冷汗，還有的平衡感把握不夠，大聲尖叫。不過(guò)，在同學(xué)的鼓勵(lì)和加油下，大家也順利的完成了任務(wù)，得到了相應(yīng)的食材。

大家拿到食材后，手忙腳亂地做起飯來(lái)。有的洗鍋，有的切菜，有的淘米，有的生火，有的炒菜忙得不亦樂(lè)乎！值得一提的是，同學(xué)們?cè)跉g呼雀躍中嘗到美味佳肴。

快樂(lè)的時(shí)光總是短暫的，同學(xué)們跟教官惜別后，踏上了回校的路。

通過(guò)這次活動(dòng)，給大家留下了深刻的印象，讓我們學(xué)到了很多書(shū)本里沒(méi)有的知識(shí)，大家開(kāi)闊了眼界，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，也磨練了我的意志，真是一次有趣的綜合實(shí)踐活動(dòng)呀！

寫(xiě)拓展訓(xùn)練的作文(篇9)

拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”，之所以會(huì)有這個(gè)名字，我猜想可能是如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)經(jīng)歷了這道考驗(yàn)后就算是完成了這個(gè)拓展的任務(wù)，也就達(dá)到了訓(xùn)練的目的。這是一面高達(dá)4.2米的墻，是在不借助任何工具只憑智慧要全體人員都爬上去才處成功的項(xiàng)目。一開(kāi)始教練問(wèn)我們有沒(méi)有信心完成這項(xiàng)任務(wù)，盡管我們都聲音洪亮地承諾我們能完成，但我們多數(shù)人心里還是沒(méi)底的。當(dāng)教練問(wèn)我們這二十多號(hào)人估計(jì)需要多久能完成任務(wù)，有的人說(shuō)40分鐘，有的人說(shuō)60分鐘，教練就給我們?nèi)×藗€(gè)平均數(shù)50分鐘。并且還告訴我們團(tuán)隊(duì)分三種，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)能在自己估計(jì)的時(shí)間里完成這個(gè)任務(wù)，卓越的團(tuán)隊(duì)則能把完成的時(shí)間控制在估計(jì)時(shí)間的五分之一，而一個(gè)不團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)是無(wú)論如何也完不成這個(gè)任務(wù)的。

當(dāng)教練員計(jì)時(shí)開(kāi)始后，我們隊(duì)伍中三位高大健壯的隊(duì)員自告奮勇地做了最勞累的人梯，接著又上去了兩名個(gè)子高但體重相對(duì)來(lái)說(shuō)比較輕的兩名隊(duì)員，我們這些自認(rèn)為是團(tuán)隊(duì)累贅的女同胞們則站在他們的身后高舉雙手防止上面的隊(duì)員不小心向后墜落。兩層人梯搭好后，我們一開(kāi)始把一個(gè)重量比較輕的隊(duì)員送上了兩層人梯之上，希望他能爬到最上面去，但是仍然夠不到墻頂，最后上去的那名隊(duì)員還由于沒(méi)有依靠而歪了下來(lái)，我們后面的人起了一個(gè)小小的保護(hù)作用，但大家還是緊張得透不過(guò)氣來(lái)。時(shí)間不等人，這個(gè)隊(duì)員剛下來(lái)，隊(duì)里那個(gè)個(gè)子較高但比較瘦的隊(duì)員迅速上了人梯，靠著非凡的勇氣扒上了墻頭，下面兩層人梯為了讓他順利翻過(guò)墻去，用雙手使勁地向上送他的腳，終于他成功了。大家一下子有了信心，頓時(shí)士氣高漲。上面有了人來(lái)接應(yīng)，事情就有了轉(zhuǎn)機(jī)，隨后又用同樣的方法又送上去一位身體健壯的男隊(duì)員，接著第二層人梯也被送上，然后是我們女同胞一個(gè)一個(gè)在被下面的男同事在用手托著，上面的男同事拉著的情況下順利的翻過(guò)墻去。我們上去后能做的只能是幫著將被拉上來(lái)的人拉腿，或者蹲下去雙手緊抱拉其他人上來(lái)的男隊(duì)員的雙腿，希望通過(guò)這種方式能傳遞給他們一些微薄的力量，也希望能盡力保障他們的安全。

活動(dòng)中，沒(méi)有一個(gè)人是膽怯的，我更多看到的是男隊(duì)員們堅(jiān)毅的神情、盡力接應(yīng)一個(gè)又一個(gè)的同伴和一張張布滿(mǎn)汗珠的臉。只有這個(gè)時(shí)候，我發(fā)自?xún)?nèi)心地感觸到每個(gè)人都是那樣的可愛(ài)，那樣的可親，那樣的可敬。當(dāng)最難的時(shí)刻，也是最后的時(shí)刻到來(lái)的時(shí)候，下面只剩下兩名男隊(duì)員，一個(gè)瘦高，一個(gè)瘦小，在上面的我想象不出有什么辦法才能將他們都拉上來(lái)。讓我意想不到的是一向瘦小、干什么事都很認(rèn)真的男隊(duì)員用自己的全身力氣將那個(gè)瘦高的人頂了起來(lái)，上面的男隊(duì)員則盡可能的將自己的身子向下探，用力接住了他，當(dāng)他被拉起的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)最后一名隊(duì)員是要拉著他的腳踝跟著一起上。當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的所有人都很緊張，大家都在為他們擔(dān)心，連大氣都不敢出，當(dāng)我們上面的男隊(duì)員已經(jīng)把高個(gè)子隊(duì)員上身拉上墻時(shí)，下面的男隊(duì)員眼看就要堅(jiān)持不住了，離他很近的我很想去抓住他，無(wú)奈自己卻是無(wú)能為力，心中無(wú)限悲傷。就在他快要用完自己最后一點(diǎn)力氣已經(jīng)松開(kāi)了一只手時(shí)，一名強(qiáng)壯的男隊(duì)員在他另一只手快要松開(kāi)的那一瞬間牢牢抓住了他的手腕，其他的隊(duì)員也立馬去抓住他的另一只手，看到最后一名隊(duì)員安全后，我們大家那懸在半空的心才終于放下。我們成功了，大家象孩子一樣為成功歡呼。而事后卻不禁為那比電影中還驚險(xiǎn)的一幕而后怕，我相信大家和我的感受一樣，沒(méi)有什么事比眼看自己的同伴處于危難之中，自己卻又無(wú)能為力那樣無(wú)奈，那樣絕望的。當(dāng)教練員報(bào)出我們完成任務(wù)用時(shí)僅為8分鐘42秒時(shí)，我們都不敢相信那個(gè)成績(jī)是我們創(chuàng)下的，我們居然能超越我們的本能，我們的能量有那樣強(qiáng)！

我在為我們的團(tuán)隊(duì)成為了一支卓越的團(tuán)隊(duì)而驕傲，更為自己是其中的一員而自豪。在欣喜之余，我深切感受到一個(gè)人的力量是多么的渺小，而眾多渺小的力量凝聚在一起卻可以釋放出不同凡響的能量。在生活中，工作中我們身邊的每個(gè)人都在影響著自己，我們的每份收獲、每份快樂(lè)都離不開(kāi)他們的關(guān)懷和默默地奉獻(xiàn)。我們可能沒(méi)有機(jī)會(huì)去回報(bào)，但我們一定要用真誠(chéng)的心和感恩的心去對(duì)待他們，讓愛(ài)在我們身邊曼延，讓愛(ài)在我們心里扎根，讓愛(ài)把我們都緊緊的連在一起?；蛟S我們只是做了一點(diǎn)點(diǎn)份內(nèi)的事，但帶給別人的也會(huì)是很大的信心和鼓勵(lì)。只要我們能用心去幫助我們身邊需要幫助的每一個(gè)人，相信我們收獲得不僅僅是快樂(lè)！

一次普通的活動(dòng)，自己居然有這樣多的感想，連我都覺(jué)得自己是不是太過(guò)多愁善感，是不是有些小題大作，是不是有些太幼稚。希望大家不會(huì)笑話(huà)我這一通亂七八槽的怪想法！