田徑教案

田徑教案。

你是否想了解"田徑教案"，小編為你準(zhǔn)備了一些有用的參考資料供你參考。教案課件是每位教師在開(kāi)學(xué)前需要認(rèn)真準(zhǔn)備的東西，每位教師都要認(rèn)真撰寫(xiě)教案課件。只有充分準(zhǔn)備好教案課件的前期設(shè)計(jì)，才能有效地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)要求。

田徑教案(篇1)

大學(xué)田徑教案主題范文：

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)，它包含了多種不同的項(xiàng)目，包括短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍等等。這些項(xiàng)目涉及到了不同的技能要求和體能要求，對(duì)于大學(xué)生而言，田徑運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)能力和精神品質(zhì)。

作為大學(xué)田徑教練，我們需要認(rèn)真規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，幫助學(xué)生們充分發(fā)揮出他們的潛力，達(dá)到更好的成績(jī)。下面，讓我們一起來(lái)看看如何打造一份高質(zhì)量的大學(xué)田徑教案。

1. 教學(xué)目標(biāo)

在開(kāi)始教學(xué)之前，我們需要確定教學(xué)目標(biāo)。對(duì)于不同水平的學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)會(huì)有所不同。針對(duì)初學(xué)者，我們需要重點(diǎn)培養(yǎng)其對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，并逐步提升其技能水平；而對(duì)于高水平的運(yùn)動(dòng)員而言，則需要進(jìn)一步提高其專項(xiàng)技能，以達(dá)到更好的比賽成績(jī)。在確定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，我們需要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技能水平等多個(gè)方面因素。

2. 教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)不同教學(xué)目標(biāo)，我們需要制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)初期，需要重視學(xué)生的基本體能訓(xùn)練，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等等。同時(shí)，在教授具體項(xiàng)目時(shí)，需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)，并逐步提高難度。例如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時(shí)，需要注重起跳和著陸的技巧，逐漸提高起跳點(diǎn)的高度和著陸點(diǎn)的遠(yuǎn)近，使學(xué)生們逐漸完成一個(gè)完整的跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

3. 訓(xùn)練計(jì)劃

合理安排訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)于教學(xué)成果的提高十分關(guān)鍵。在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，我們需要考慮到學(xué)生們的個(gè)人情況，包括身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、比賽需求等等。同時(shí)，我們需要綜合考慮各種訓(xùn)練方法的效果，包括間歇訓(xùn)練、連續(xù)訓(xùn)練、多樣化訓(xùn)練等等。通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，能夠幫助學(xué)生們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)完成更多的訓(xùn)練量，同時(shí)充分發(fā)揮出他們的潛力。

4. 評(píng)估與反思

在教學(xué)過(guò)程中，我們需要及時(shí)對(duì)學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，以便及時(shí)糾正錯(cuò)誤和改進(jìn)教學(xué)方法。評(píng)估方法可以包括定期測(cè)試、實(shí)地觀察等等。同時(shí)，我們還需要鼓勵(lì)學(xué)生們參與到教學(xué)評(píng)估中來(lái)，讓他們發(fā)表自己的看法和建議。通過(guò)評(píng)估與反思，我們可以不斷提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生們能夠獲得更好的體驗(yàn)和成果。

綜上所述，田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常有意義的運(yùn)動(dòng)，能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。作為大學(xué)田徑教練，我們需要在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練計(jì)劃和評(píng)估與反思等方面進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，以確保學(xué)生們能夠得到高質(zhì)量的教育和訓(xùn)練。通過(guò)共同的努力，我們相信可以培養(yǎng)出更多具有競(jìng)技能力和社交能力的優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員。

田徑教案(篇2)

大學(xué)田徑教學(xué)主題范文

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老而又具有時(shí)代性的體育運(yùn)動(dòng)。在大學(xué)田徑教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能和競(jìng)技精神，是教師的首要任務(wù)。同時(shí)，不僅要關(guān)注體育成績(jī)的突破，也要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的必要性。因此，構(gòu)建合理的大學(xué)田徑教學(xué)主題，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)他們的挑戰(zhàn)精神，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和自我意識(shí)。

主題一：健康和美

大學(xué)田徑教學(xué)中，健康和美是最基本的目的。學(xué)生需要理解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響，強(qiáng)化對(duì)自身體質(zhì)的意識(shí)，保持積極的健康心態(tài)。在教學(xué)中，可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和呼吸方式，幫助他們預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷和保持良好體態(tài)。此外，認(rèn)真講解飲食原則、生活習(xí)慣和精神狀態(tài)對(duì)健康的影響，也是一個(gè)必要的環(huán)節(jié)。這樣的主題不僅有利于提高學(xué)生的健康狀況，也有助于增強(qiáng)他們對(duì)自身美的自覺(jué)性。

主題二：速度與力量

大學(xué)田徑比賽中，速度和力量是關(guān)鍵的競(jìng)技要素。因此，訓(xùn)練學(xué)生的快速反應(yīng)、靈活機(jī)動(dòng)、強(qiáng)壯筋骨和持久耐力，是大學(xué)田徑教學(xué)中必不可少的主題。在教學(xué)過(guò)程中，可以組織學(xué)生進(jìn)行短跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等多項(xiàng)訓(xùn)練，提高他們的運(yùn)動(dòng)速度、力量和爆發(fā)力。同時(shí)，可以注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，激發(fā)他們的斗志和沖勁。這樣的主題有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和競(jìng)技水平，也可以增加他們的自信和自尊。

主題三：技巧與創(chuàng)新

大學(xué)田徑教學(xué)中，技巧和創(chuàng)新是重要的成分。學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)技巧和策略，能夠跨越自己的局限，創(chuàng)造出更高的成就。在教學(xué)過(guò)程中，可以通過(guò)各種訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作精準(zhǔn)度和敏捷性，提高他們的技術(shù)能力和判斷能力。同時(shí)，激勵(lì)學(xué)生自主探索和開(kāi)展創(chuàng)新性實(shí)踐，翻轉(zhuǎn)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，創(chuàng)造出新的競(jìng)技模式和風(fēng)格。這樣的主題有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)造力，也可以激發(fā)他們的求知欲和好奇心。

總之，大學(xué)田徑教學(xué)涉及到多方面的內(nèi)容，需要綜合考慮學(xué)生的實(shí)際情況，構(gòu)建富有創(chuàng)造性和變化性的教學(xué)主題，以滿足學(xué)生不同層次不同需求的訴求。只有通過(guò)科學(xué)合理的教學(xué)組織和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的教學(xué)方法，才能促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，讓他們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)中收獲到最多的快樂(lè)和成就。

田徑教案(篇3)

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有極高技術(shù)含量的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，其包含的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目非常豐富。在大學(xué)田徑教學(xué)中，如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，全面提升學(xué)生的專業(yè)技能水平，深入了解田徑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法，是教師和學(xué)生面臨的共同挑戰(zhàn)。

本文旨在探討大學(xué)田徑教學(xué)的相關(guān)主題，包括如何針對(duì)學(xué)生需求和情況制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，如何開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，以及如何加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提高校隊(duì)的整體實(shí)力。

二、制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃

大學(xué)田徑教學(xué)的核心在于培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，因此要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、技術(shù)水平和個(gè)人特點(diǎn)，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。如對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，可以采用分項(xiàng)復(fù)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，注重基礎(chǔ)體能的提高；對(duì)于已具備一定技術(shù)水平的學(xué)生，可以采用專項(xiàng)訓(xùn)練，逐步提高技術(shù)含量和運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。同時(shí)，在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，還需關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況，做到適度而不過(guò)度，防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。

三、開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事

田徑運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)是競(jìng)技性強(qiáng)，而賽事則是展示和檢驗(yàn)學(xué)生能力的重要途徑。開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，可以為學(xué)生提供一次鍛煉和比較的機(jī)會(huì)，同時(shí)也可以激發(fā)他們的比賽熱情和競(jìng)技精神。賽事的策劃和組織應(yīng)充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況，注重公平和公正，同時(shí)體現(xiàn)趣味性和互動(dòng)性。比如可以開(kāi)展團(tuán)體比賽、接力賽和非傳統(tǒng)田徑比賽，讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。

四、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)

田徑運(yùn)動(dòng)雖然是個(gè)人比賽，但在團(tuán)體比賽中團(tuán)隊(duì)合作和默契同樣重要。在大學(xué)田徑隊(duì)中，要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作精神?？梢越M織骨干學(xué)生開(kāi)展團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的對(duì)抗和協(xié)作，同時(shí)還要注重學(xué)生的素質(zhì)教育和品德培養(yǎng)，樹(shù)立正確的競(jìng)技意識(shí)和道德規(guī)范，為校隊(duì)的整體實(shí)力提升奠定基礎(chǔ)。

五、結(jié)語(yǔ)

在大學(xué)田徑教學(xué)中，要注重學(xué)生的個(gè)性化需求和特點(diǎn)，根據(jù)不同層次的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和共同進(jìn)步，在比賽中發(fā)揚(yáng)競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)合作，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人和校隊(duì)的全面發(fā)展和提高。

田徑教案(篇4)

一、教材分析：

《正確的身體坐立行姿勢(shì)》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊(cè)，是水平一（一年級(jí)）的內(nèi)容。低年級(jí)的學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解能力較差，為活潑好動(dòng)，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個(gè)年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)至關(guān)重要。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

2、能夠正確的姿勢(shì)坐、立、行；通過(guò)游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛(ài)生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時(shí)能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會(huì)到正確的坐立走姿勢(shì)有利于自己的健康成長(zhǎng)。

三、教學(xué)重點(diǎn):

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢(shì)。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢(shì)，并在今后的生活中形成習(xí)慣。

五、教學(xué)方法和思路：

根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，針對(duì)本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn)，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動(dòng)作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造了一個(gè)生動(dòng)的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問(wèn)題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

六、活動(dòng)過(guò)程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對(duì)身體的不良影響。

3、請(qǐng)學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢(shì)最好？為什么？

哪些姿勢(shì)是錯(cuò)誤的？

師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識(shí)正確的坐立行姿勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰(shuí)的姿勢(shì)最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺(tái)上表演，看哪個(gè)組得到冠軍。（獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫(huà)）教師示范正確的坐立行姿勢(shì)。

學(xué)生聽(tīng)。讓學(xué)生在音樂(lè)中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢(shì)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師提問(wèn)：同學(xué)們，聽(tīng)出來(lái)了嗎？中國(guó)功夫?qū)ψ?、立、行都有什么要求呢？根?jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘立——松行——風(fēng)

師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。

老師做動(dòng)作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動(dòng)作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l(shuí)的反應(yīng)快，看誰(shuí)做的姿勢(shì)最正確。

4、看誰(shuí)記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢(shì)，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩(wěn)，

姿勢(shì)不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱?，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認(rèn)為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢(shì)，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？

2、上課時(shí)誰(shuí)坐的最正？

3、上操時(shí)誰(shuí)走得最神氣？

七、教學(xué)反思：

1、通過(guò)《正確的身體坐立行姿勢(shì)》的教學(xué)，我覺(jué)得，課堂不僅要充實(shí)內(nèi)容，更重要的是營(yíng)造愉悅的`教學(xué)環(huán)境，寓教于樂(lè)，我運(yùn)用了60周年國(guó)慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢(shì)，同時(shí)也加強(qiáng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義教育。

2、我運(yùn)用了《中國(guó)功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對(duì)身體坐立行姿勢(shì)加深了了解，逐漸學(xué)會(huì)了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。學(xué)生學(xué)生自始至終，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

田徑教案(篇5)

大學(xué)田徑教案主題范文

大學(xué)田徑教育是培養(yǎng)青年學(xué)子體魄健壯、堅(jiān)毅意志、團(tuán)結(jié)協(xié)作、追求卓越的重要方式。通過(guò)體育鍛煉的方式，大學(xué)生可以培養(yǎng)他們的自律性、團(tuán)隊(duì)合作能力和體魄，提高他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和挑戰(zhàn)精神。因此，大學(xué)田徑教育具有重要意義，需要制定相應(yīng)的教案。下面是一份關(guān)于大學(xué)田徑教育的主題范文，供參考。

主題：大學(xué)生田徑訓(xùn)練與身心健康培養(yǎng)——以長(zhǎng)跑訓(xùn)練為例

介紹：

大學(xué)生田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)大學(xué)生體魄健壯、耐力良好、團(tuán)結(jié)協(xié)作的一種重要方式。而長(zhǎng)跑作為田徑項(xiàng)目中的重要一環(huán)，具有鍛煉身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)和塑造健康體魄等多重好處。本教案將以長(zhǎng)跑訓(xùn)練為例，旨在通過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)大學(xué)生身心健康。

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

1. 提高大學(xué)生身體素質(zhì)和心肺功能。

2. 培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)持不懈的毅力和耐力。

3. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技意識(shí)。

二、訓(xùn)練內(nèi)容：

1. 基本體能訓(xùn)練：包括拉伸、力量訓(xùn)練和速度訓(xùn)練等，以提高跑步姿勢(shì)正確性和跑步效率。

2. 長(zhǎng)跑訓(xùn)練：根據(jù)大學(xué)生的身體素質(zhì)和訓(xùn)練需求，制定不同階段的長(zhǎng)跑計(jì)劃，包括短距離長(zhǎng)跑、中長(zhǎng)距離長(zhǎng)跑和長(zhǎng)跑配速控制等。

3. 技術(shù)訓(xùn)練：包括手臂擺動(dòng)、踏頻和呼吸等技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，以提高跑步效果和耐力能力。

三、訓(xùn)練方法：

1.漸進(jìn)式訓(xùn)練法：根據(jù)大學(xué)生的身體狀況和訓(xùn)練需求，采取逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時(shí)間的方法，確保大學(xué)生適應(yīng)訓(xùn)練并逐步提高。

2.間歇訓(xùn)練法：通過(guò)交替快慢跑，提高大學(xué)生的耐力和速度，增強(qiáng)心肺功能。

3.跑步配速控制法：通過(guò)訓(xùn)練大學(xué)生掌握不同配速技巧和節(jié)奏感，提升賽道上的競(jìng)技能力。

四、訓(xùn)練評(píng)估：

1. 體能測(cè)試：定期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行耐力、速度等體能測(cè)試，評(píng)估訓(xùn)練效果。

2. 動(dòng)作評(píng)估：通過(guò)視頻回放和教練的指導(dǎo)，對(duì)大學(xué)生的跑步姿勢(shì)和技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行評(píng)估，提供改進(jìn)建議。

五、訓(xùn)練安全：

1. 保護(hù)跑者安全：要求大學(xué)生參加訓(xùn)練前進(jìn)行熱身活動(dòng)，并在訓(xùn)練過(guò)程中注意避免受傷。

2. 合理安排訓(xùn)練量：根據(jù)大學(xué)生的身體狀況和訓(xùn)練需求，合理安排訓(xùn)練量，避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致身體受損。

3. 提供急救措施：配備急救設(shè)備和急救人員，確保訓(xùn)練過(guò)程中的安全。

六、訓(xùn)練效果：

通過(guò)長(zhǎng)跑訓(xùn)練，大學(xué)生將提高自己的身體素質(zhì)和心肺功能，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的毅力和耐力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技意識(shí)。同時(shí)還能提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，培養(yǎng)他們的自律性和挑戰(zhàn)精神。

總結(jié)：

大學(xué)生田徑訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)生的身心健康培養(yǎng)具有重要意義。通過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練方法，可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和心肺功能，并培養(yǎng)他們團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技意識(shí)。希望通過(guò)本教案的實(shí)施，能夠讓大學(xué)生享受到田徑帶來(lái)的健康和快樂(lè)，同時(shí)提高他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和綜合素質(zhì)。

田徑教案(篇6)

1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí)。

2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問(wèn)好。

二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見(jiàn)習(xí)生課堂要求。

四、徒手操、下肢伸展練習(xí)1、正壓腿運(yùn)動(dòng)。 2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)。 3、體前壓運(yùn)動(dòng)。 4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)。 5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng)。

六、游戲：報(bào)數(shù)接力。 方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。

1、短跑的特點(diǎn) 短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2、短跑的鍛煉價(jià)值。 短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過(guò)程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過(guò)程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、短跑的比賽項(xiàng)目。 正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。

二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。

1、方法和要領(lǐng)。

(1)上體正直稍前傾。

(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動(dòng)。

(3)大腿帶動(dòng)小腿積極向前擺動(dòng)。

(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時(shí)由前向后下積極“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。

2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

(1)中速跑60—80m。 要領(lǐng)：動(dòng)作輕松自然，步隔開(kāi)闊，軀干姿勢(shì)，腹部，擺背動(dòng)作正確。

(2)加速跑60—80m 要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m 要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

(5)變速跑 要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。

田徑教案(篇7)

大學(xué)田徑教案

第一節(jié)： 教案簡(jiǎn)介

教學(xué)主題： 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法與技巧

教學(xué)對(duì)象： 大學(xué)學(xué)生

教學(xué)時(shí)間： 8周

教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解田徑項(xiàng)目的種類和規(guī)則。

2. 掌握大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法與技巧。

3. 培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動(dòng)能力。

4. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)： 大學(xué)田徑項(xiàng)目訓(xùn)練的基本方法和技巧。

教學(xué)難點(diǎn)： 如何合理安排訓(xùn)練計(jì)劃和技術(shù)指導(dǎo)。

教學(xué)手段： 講述、示范、實(shí)踐。

教學(xué)資源： 田徑場(chǎng)地、器材、參考書(shū)籍等。

評(píng)價(jià)方式： 考試、實(shí)踐評(píng)估。

教學(xué)過(guò)程：

1. 緒論（5分鐘）

引入大學(xué)田徑的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2. 田徑項(xiàng)目介紹（10分鐘）

介紹田徑項(xiàng)目的種類、規(guī)則以及在國(guó)內(nèi)外比賽中的重要性和影響。

3. 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法（20分鐘）

3.1 講解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

3.2 介紹不同項(xiàng)目的特點(diǎn)和對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練重點(diǎn)。

4. 大學(xué)田徑技巧訓(xùn)練（30分鐘）

4.1 分別介紹長(zhǎng)跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項(xiàng)目的基本技巧。

4.2 示范和實(shí)踐練習(xí)各項(xiàng)目的技巧要點(diǎn)，幫助學(xué)生理解和掌握。

5. 競(jìng)技能力培養(yǎng)（15分鐘）

5.1 引導(dǎo)學(xué)生了解競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求。

5.2 指導(dǎo)學(xué)生如何培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

6. 訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)（25分鐘）

6.1 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

6.2 指導(dǎo)學(xué)生如何根據(jù)個(gè)人情況定制個(gè)性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

7. 總結(jié)與展示（10分鐘）

回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并展示一些學(xué)生的訓(xùn)練成果。

第二節(jié)： 教案詳解

第一節(jié)： 緒論

教學(xué)內(nèi)容： 引入大學(xué)田徑的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解大學(xué)田徑的發(fā)展和重要性，對(duì)本節(jié)課內(nèi)容產(chǎn)生興趣。

教學(xué)過(guò)程：

1. 引入： 老師向?qū)W生們介紹大學(xué)田徑的概況，并舉例說(shuō)明大學(xué)田徑在國(guó)內(nèi)外的影響力。

2. 講解： 講解大學(xué)田徑的基本概念、發(fā)展歷程和重要性，鼓勵(lì)學(xué)生參與其中。

3. 分析： 分析學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和興趣程度，了解他們的運(yùn)動(dòng)背景和期望。

第二節(jié)： 田徑項(xiàng)目介紹

教學(xué)內(nèi)容： 介紹田徑項(xiàng)目的種類、規(guī)則以及在國(guó)內(nèi)外比賽中的重要性和影響。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解田徑項(xiàng)目的種類、規(guī)則及其對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求和挑戰(zhàn)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 老師向?qū)W生介紹田徑項(xiàng)目的種類和規(guī)則，并簡(jiǎn)單介紹國(guó)內(nèi)外的重要比賽。

2. 分析： 分析各個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，了解運(yùn)動(dòng)員需要具備的基本能力和技術(shù)要求。

3. 引導(dǎo)： 引導(dǎo)學(xué)生思考為什么田徑在奧運(yùn)會(huì)和全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)中具有重要地位。

第三節(jié)： 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法

教學(xué)內(nèi)容： 講解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生理解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本目的和方法，為后續(xù)的技巧訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 老師向?qū)W生介紹大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

2. 分析： 分析體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在田徑項(xiàng)目中的重要性和作用。

3. 引導(dǎo)： 引導(dǎo)學(xué)生思考如何合理安排訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，以提高訓(xùn)練效果。

第四節(jié)： 大學(xué)田徑技巧訓(xùn)練

教學(xué)內(nèi)容： 分別介紹長(zhǎng)跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項(xiàng)目的基本技巧。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生掌握各項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練方法，為實(shí)踐訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 分別介紹長(zhǎng)跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練要點(diǎn)。

2. 示范： 老師示范各項(xiàng)目的基本動(dòng)作和技術(shù)動(dòng)作，幫助學(xué)生理解和模仿。

3. 實(shí)踐： 學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)目的實(shí)踐訓(xùn)練，并進(jìn)行相互指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

第五節(jié)： 競(jìng)技能力培養(yǎng)

教學(xué)內(nèi)容： 引導(dǎo)學(xué)生了解競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求，培養(yǎng)對(duì)自己競(jìng)爭(zhēng)力的認(rèn)知和價(jià)值觀。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 向?qū)W生介紹競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求，并強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的重要性。

2. 分析： 引導(dǎo)學(xué)生分析競(jìng)技體育中的團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，并思考如何平衡二者。

3. 激勵(lì)： 鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立積極的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)度和價(jià)值觀，為參與比賽和競(jìng)技做好準(zhǔn)備。

第六節(jié)： 訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)

教學(xué)內(nèi)容： 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃的方法和技巧，根據(jù)自己的情況定制個(gè)性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

2. 分析： 分析學(xué)生的個(gè)人情況和目標(biāo)，引導(dǎo)他們思考如何根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計(jì)劃。

3. 實(shí)踐： 學(xué)生根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，并進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，不斷調(diào)整和改進(jìn)。

第七節(jié)： 總結(jié)與展示

教學(xué)內(nèi)容： 回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并展示一些學(xué)生的訓(xùn)練成果。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生回顧學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容，對(duì)大學(xué)田徑訓(xùn)練方法和技巧有深入的理解。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 老師向?qū)W生回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2. 總結(jié)： 學(xué)生互動(dòng)討論，總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容和自己的收獲。

3. 展示： 學(xué)生展示一些訓(xùn)練成果，并分享自己的學(xué)習(xí)體會(huì)和感受。

第三節(jié)： 教案總結(jié)

通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)大學(xué)田徑訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)有了全面的了解和認(rèn)識(shí)。他們學(xué)會(huì)了如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，掌握了各項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練方法。同時(shí)，通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練和競(jìng)技能力培養(yǎng)，學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動(dòng)能力得到了進(jìn)一步培養(yǎng)和提高。這些知識(shí)和技能對(duì)學(xué)生今后的大學(xué)生活和職業(yè)發(fā)展都將產(chǎn)生積極的影響。希望通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生們不僅能夠愛(ài)上田徑運(yùn)動(dòng)，還能在以后的生活中運(yùn)用這些知識(shí)和技能，成為校園田徑運(yùn)動(dòng)的佼佼者。

田徑教案(篇8)

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹(shù)立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)體主義精神及終身體育的意識(shí)。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過(guò)程中能夠按照教師指導(dǎo)，進(jìn)取參與完成各項(xiàng)活動(dòng)，具有必須的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)與分組競(jìng)賽本事。

從知識(shí)和技能角度來(lái)看，學(xué)生在200米跑過(guò)程中供給主要?jiǎng)恿υ吹募∪菏求y關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，異常是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅僅是人體儲(chǔ)存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要?jiǎng)恿υ?，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時(shí)光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動(dòng)腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表此刻兩個(gè)方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識(shí)、速度、幅度);鞭打扒地(著地時(shí)的進(jìn)取性、速度、方法、距離和效果)。在擺動(dòng)伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過(guò)程中支撐腿離地后向前擺動(dòng)，在短跑中有重要作用，運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)快速前擺大腿，能夠使髖部帶動(dòng)大腿向前擺動(dòng)盡量早些，從而縮短支撐時(shí)光，提高前擺速度?？s短前擺時(shí)光，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，從而加大其向前擺動(dòng)幅度，帶動(dòng)髖部進(jìn)取前送，不僅僅可增加步長(zhǎng)，為大腿進(jìn)取主動(dòng)下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群，是人體水平速度加快的主要原動(dòng)肌，經(jīng)過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù);

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)提高和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，構(gòu)成勇于克服困難進(jìn)取向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)。

六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問(wèn)、小組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià)。

田徑教案(篇9)

大學(xué)田徑教案

主題：大學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃和管理方法

引言：

大學(xué)田徑隊(duì)作為大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的重要組成部分之一，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生健康體魄、團(tuán)隊(duì)精神和積極向上的態(tài)度起著至關(guān)重要的作用。為了更好地指導(dǎo)大學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練和管理，我們需要制定一份綜合合理的教案，既能夠提高隊(duì)員的競(jìng)技能力，又能夠培養(yǎng)他們的體育教育意識(shí)和終身體育鍛煉的習(xí)慣。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助隊(duì)員們提高技術(shù)水平，培養(yǎng)出優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員；

2. 提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力和競(jìng)爭(zhēng)力；

3. 培養(yǎng)出具有團(tuán)隊(duì)合作精神和互助精神的隊(duì)員；

4. 促進(jìn)隊(duì)員們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，并養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 技術(shù)訓(xùn)練：包括短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球等各項(xiàng)目的技術(shù)訓(xùn)練；

2. 體能訓(xùn)練：注重隊(duì)員的耐力、速度、力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練；

3. 心理訓(xùn)練：幫助隊(duì)員們建立正確的心理觀念，調(diào)整良好的競(jìng)技狀態(tài)；

4. 隊(duì)伍建設(shè)：通過(guò)集體活動(dòng)、合作訓(xùn)練等方式培養(yǎng)隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)；

5. 賽事準(zhǔn)備：組織隊(duì)員參加各種級(jí)別的比賽，提升競(jìng)技水平。

三、教學(xué)方法：

1. 分級(jí)訓(xùn)練：根據(jù)隊(duì)員的水平，建立不同的訓(xùn)練組，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練；

2. 理論與實(shí)踐相結(jié)合：定期組織理論教學(xué)，讓隊(duì)員們了解田徑項(xiàng)目的基本知識(shí)，并結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行訓(xùn)練；

3. 集體訓(xùn)練和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合：通過(guò)集體訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也要根據(jù)隊(duì)員個(gè)體差異給予個(gè)別指導(dǎo)；

4. 比賽經(jīng)驗(yàn)分享：鼓勵(lì)隊(duì)員們互相交流，分享比賽經(jīng)驗(yàn)和技巧，從而提高整個(gè)隊(duì)伍的競(jìng)技水平；

5. 教練員示范與演示：教練員應(yīng)該具備相應(yīng)項(xiàng)目的技術(shù)水平，能夠?qū)﹃?duì)員進(jìn)行示范和演示，提高訓(xùn)練效果。

四、教學(xué)時(shí)機(jī)和頻率：

1. 每周訓(xùn)練：安排隊(duì)員每周進(jìn)行3-4次的訓(xùn)練，每次1.5-2小時(shí)；

2. 比賽準(zhǔn)備：根據(jù)比賽時(shí)間，提前制定比賽準(zhǔn)備計(jì)劃，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練；

3. 節(jié)假日訓(xùn)練：在放假期間，適當(dāng)增加訓(xùn)練時(shí)間和頻率，確保訓(xùn)練的連續(xù)性和穩(wěn)定性。

五、教學(xué)評(píng)估：

1. 定期測(cè)試：每學(xué)期末或每年結(jié)束時(shí)對(duì)隊(duì)員進(jìn)行技能測(cè)試和體能測(cè)試，評(píng)估訓(xùn)練效果；（swy7.com 申請(qǐng)書(shū)范文網(wǎng)）

2. 比賽成績(jī)?cè)u(píng)定：對(duì)參加比賽的隊(duì)員按照成績(jī)進(jìn)行評(píng)分和排名；

3. 個(gè)人表現(xiàn)評(píng)估：對(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練積極性、團(tuán)隊(duì)合作精神和比賽表現(xiàn)進(jìn)行定期評(píng)估。

結(jié)語(yǔ)：

通過(guò)制定合理的大學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃和管理方法，我們旨在培養(yǎng)出技術(shù)過(guò)硬、身體素質(zhì)優(yōu)秀、具有團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)力的田徑運(yùn)動(dòng)員，并為他們奠定終身體育鍛煉的基礎(chǔ)。這不僅有助于大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，也有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和身體健康水平。相信通過(guò)我們的努力，大學(xué)田徑隊(duì)會(huì)取得更加優(yōu)異的成績(jī)！

田徑教案(篇10)

教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對(duì)身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項(xiàng)身體本事的鍛煉方法。

本事與方法目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)到參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂(lè)趣，提高學(xué)生的奔跑本事，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價(jià)值目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作的方法和獲得成功感。

1.本課重點(diǎn)是經(jīng)過(guò)課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長(zhǎng)期參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項(xiàng)身體本事。

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要資料之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和資料種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運(yùn)動(dòng)本事，是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對(duì)水平四低年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材等實(shí)際情景，選擇以多種跑的.游戲練習(xí)為教學(xué)資料，使學(xué)生到達(dá)發(fā)展體能的目的。

由于本課的教學(xué)技術(shù)資料含量少，技術(shù)動(dòng)作比較單一。若只是反復(fù)進(jìn)行各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過(guò)度疲勞，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，并且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。所以，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學(xué)生被動(dòng)理解的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂(lè)趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程之中。經(jīng)過(guò)學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過(guò)程，將教學(xué)資料內(nèi)化為對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和本事，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的進(jìn)取性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“歡樂(lè)體育”的教學(xué)思想。

1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險(xiǎn)中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號(hào)召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險(xiǎn)”情境進(jìn)行游戲。

1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見(jiàn)義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。

2.主角分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級(jí)中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見(jiàn)義勇為的好少年。

3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開(kāi)始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開(kāi)游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

1.教師講述“賽船”游戲的來(lái)源：賽船游戲滿語(yǔ)稱作“賽威呼”。據(jù)史書(shū)記載，該項(xiàng)活動(dòng)是由滿族民間賽船演變而來(lái)，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動(dòng)的一種團(tuán)體賽跑游戲。

2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊(duì)伍不散的組為獲勝組。

3.規(guī)則：每個(gè)小組在中途因動(dòng)作不一致，有摔倒、掉竿等情景發(fā)生時(shí)，必須全體停下，待隊(duì)伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過(guò)線為準(zhǔn)。

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的需要。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實(shí)質(zhì)。經(jīng)過(guò)對(duì)體育課程資料、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的進(jìn)取性、主動(dòng)性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

田徑教案(篇11)

大學(xué)田徑教案

一、教案主題：全面提升大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平

二、教案目標(biāo)：

1. 幫助大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員全面提升訓(xùn)練技能和身體素質(zhì)，提高比賽成績(jī)；

2. 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)良好的體育道德；

3. 增強(qiáng)大學(xué)生全民健身意識(shí)，提高體質(zhì)；

4. 增加學(xué)生對(duì)大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和參與度。

三、教案內(nèi)容：

1. 訓(xùn)練科目設(shè)定：

a. 短跑訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練出發(fā)、加速和終點(diǎn)技術(shù)，提高爆發(fā)力和速度；

b. 跳遠(yuǎn)訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練起跳、飛行和跳遠(yuǎn)階段，提高爆發(fā)力和技術(shù)；

c. 鉛球訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練出手技術(shù)和力量，提高力量和技術(shù)；

d. 接力訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練手棒傳遞技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作，提高速度和配合；

e. 跳高訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練起跳和突破技術(shù)，提高高度和技術(shù)。

2. 訓(xùn)練計(jì)劃制定：

a. 制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃表，包括每日、每周和每月的訓(xùn)練安排；

b. 設(shè)定具體的目標(biāo)，不斷調(diào)整和優(yōu)化訓(xùn)練計(jì)劃；

c. 定期組織比賽，評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)和進(jìn)步；

d. 給予運(yùn)動(dòng)員合理的獎(jiǎng)勵(lì)和激勵(lì)，提高他們的積極性和主動(dòng)性。

3. 運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方案：

a. 針對(duì)不同水平的運(yùn)動(dòng)員，制定個(gè)性化的訓(xùn)練和培養(yǎng)方案；

b. 加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，包括力量、靈敏度、柔韌性和耐力等方面；

c. 進(jìn)行系統(tǒng)的技術(shù)訓(xùn)練，包括動(dòng)作規(guī)范、技術(shù)細(xì)節(jié)和競(jìng)技意識(shí)的培養(yǎng)；

d. 注重心理輔導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。

四、教案實(shí)施方法：

1. 系統(tǒng)的理論講解和示范演示；

2. 反復(fù)練習(xí)和模擬比賽，逐步提高；

3. 個(gè)別輔導(dǎo)和指導(dǎo)，幫助運(yùn)動(dòng)員解決問(wèn)題；

4. 多種訓(xùn)練方式的結(jié)合，增加訓(xùn)練的趣味性和多樣性；

5. 引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員自主訓(xùn)練，培養(yǎng)獨(dú)立思考和問(wèn)題解決能力。

五、教學(xué)評(píng)估與改進(jìn)：

1. 定期組織測(cè)試和比賽，評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)步和訓(xùn)練效果；

2. 系統(tǒng)記錄和分析每一位運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)和問(wèn)題；

3. 根據(jù)評(píng)估結(jié)果和反饋意見(jiàn)，及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)教案；

4. 與其他教練和專家進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流和研討，學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和方法。

六、教案總結(jié)：

通過(guò)全面提升大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平，不僅可以提高他們?cè)诒荣愔械某煽?jī)，同時(shí)也可以培養(yǎng)他們的體育素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)技精神。此外，大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生全民健身起到了積極推動(dòng)作用，增加了學(xué)生對(duì)大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和參與度。因此，建立一套系統(tǒng)、科學(xué)的大學(xué)田徑教案，對(duì)于推動(dòng)大學(xué)田徑事業(yè)的發(fā)展具有重要意義。

田徑教案(篇12)

教材分析：

教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動(dòng)作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂(lè)的高尚品德。

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡(jiǎn)介：

短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢(shì)，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽(tīng)到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡(jiǎn)便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿 膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過(guò)起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備：

聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽(tīng)槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽(tīng)到“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時(shí)反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開(kāi)始的一個(gè)跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自我的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢(shì)，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進(jìn)取加快腿與臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作，堅(jiān)持身體平衡。

跨出第一步時(shí)，著地腳由前腳快速過(guò)渡到腳趾位置。堅(jiān)持身體前傾。恢復(fù)階段，較低的一條腿與地面堅(jiān)持水平。每步的步長(zhǎng)和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅(jiān)持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個(gè)單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個(gè)部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動(dòng)人體向前的重要的動(dòng)作階段。當(dāng)身體重心移動(dòng)支撐垂直面時(shí)，支撐腿開(kāi)始進(jìn)取有力后蹬。支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無(wú)支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開(kāi)始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時(shí)，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動(dòng)作，構(gòu)成前擺姿勢(shì)。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動(dòng)腿進(jìn)取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動(dòng)的慣性，擺動(dòng)腿大小腿折疊，迅速向前擺動(dòng)并與支撐腿靠攏。

終點(diǎn)跑是全程跑的最終一個(gè)階段 ，盡力堅(jiān)持途中跑的高速度跑過(guò)終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員在離終點(diǎn)線15~~20米時(shí)，盡力加快兩臂擺動(dòng)速度和力量，堅(jiān)持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離終點(diǎn)線前一步距離時(shí)，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過(guò)終點(diǎn)逐漸減速。

四、到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)實(shí)地練習(xí)短跑。

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