素質(zhì)拓展策劃方案

素質(zhì)拓展策劃方案。

小編已經(jīng)在網(wǎng)絡上精心搜集了“素質(zhì)拓展策劃方案”，如果您對這個話題感興趣，請持續(xù)關注我們的網(wǎng)站。成功的人生需要進行正確的規(guī)劃，以提高我們的工作效率。為此，我們需要提前準備多種工作方案作為參考，并制定相應的計劃，這樣可以有效提高工作效率。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇1

摘要：素質(zhì)拓展訓練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。

活動主題：交通院紅會素質(zhì)拓展

活動目的：激發(fā)同學們的個人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，充分發(fā)揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質(zhì)的目的。

主辦單位：交通院紅會

活動時間：11月29日(星期日)

活動參與對象：交通院紅會全體成員

1、前期準備

通過網(wǎng)絡等途徑收集素質(zhì)拓展的相關資料并進行整合;查看近期天氣情況，確定活動時間(若天氣臨時有變，活動延后一周);部長開會討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動地點和活動形式;召開會議，告知干事和會員素質(zhì)拓展的相關事宜，要求部長必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵并歡迎會員參加，活動記錄考勤;通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數(shù)碼相機和撲克牌。

2、活動流程

11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員;部長帶領各部干事、副會長帶領會員參加活動，并保障他們的安全;到達目的地后，整隊進入情侶園，先自由活動半小時后集合進行素質(zhì)拓展活動;活動過程中由專人拍照。

素質(zhì)拓展具體策劃安排

第一項(1).[破冰游戲]串名字游戲游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

(2).[破冰游戲]大樹與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鐘

操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇2

一、活動主題：

交換個人風格，展現(xiàn)集體智慧，凝聚物質(zhì)和信任力量

二、活動背景：

隨著新生陸續(xù)進入校園，學校、學院相關部門開展了一系列選拔面試活動。選拔出2013屆學生會干事名單，新成員的加入為學生會注入了新的生機與活力，使物信學生會的隊伍得到進一步的壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關重要，為增強成員的團隊合作意識，加強各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，因此，需要一個交流的平臺，一個展示的平臺，讓新一屆的學生會成員迅速凝聚起來。

三、活動目的：

通過豐富的體育活動、趣味的思維活動活躍學生會內(nèi)部氣氛，增進部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結(jié)氛圍，豐富學生會文化活動。

四、組織結(jié)構：

承辦單位：xx師范大學材料信息青年協(xié)會

參與人員：物信學院學生會成員

5、 時間：2013年11月3日

六、活動地點：xx

七、活動籌備：

（1） 前期宣傳：活動前通知學生會部門負責人；

（2） 前期準備：游戲器材（廢宣傳橫幅、剪刀、氣球、一次性水杯、礦泉水、秒表、哨子、攝相機等）

八、活動流程：

(一）、組隊介紹

1、項目類型：團隊合作性

2、道具要求：無需其他道具

3、場地要求：空曠的場地一塊

4、項目時間：20分鐘

5、詳細游戲規(guī)則：

（1）根據(jù)分組進行接龍介紹；

（2） 每組選出隊長，確定隊名、隊徽、隊歌、隊形6個。活動目標：加強團隊成員之間的溝通，相互熟悉。

（二）、解手鏈

1、項目類型：團隊合作性

2、道具要求：無需其他道具

素質(zhì)拓展策劃方案 篇3

大學生拓展訓練策劃案

活動背景：如何讓大學生彼此之間的距離縮短，如何增強班級的凝聚力，如何成功舉辦一次有意義的班級活動，如何讓社團更具凝聚性發(fā)展更高更快，怎樣讓我們的學生會更好的實現(xiàn)溝通，更好的真正實現(xiàn)各部門的溝通協(xié)作。讓我們通過拓展訓練這樣一個平臺，改變我們的行為，讓我們的大學生活更美好，讓我們的大學留下一次深刻的回憶。

活動主題：“溝通聯(lián)系你我、親情溫暖大家”

地點：中山陵拓展訓練基地（中山陵水邊滑梯游樂園）

活動內(nèi)容：團隊拓展訓練(融入團隊、目標挑戰(zhàn)、改變思維、感恩生命)

活動目標：

1認識到自己的潛力，增強自信，改善自己的形象；克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；了解群體的作用，增強集體的參與意識和責任感，；改善人際關系，學會關心，與團隊合作更加和諧。

2、通過拓展培訓，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關系

3、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎

4依托各類開發(fā)項目，加強團隊內(nèi)部和團隊之間的溝通與合作能力，鍛煉團隊面對機遇和挑戰(zhàn)時的應對和應對方式

5、通過體驗式培訓，強調(diào)“先行后知”，進而達到團隊建設、激發(fā)潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的。

一天開發(fā)活動時間流程圖（常規(guī)）

主題：（團隊文化建設、信任基礎建設、溝通及時性改善、團隊凝聚力升華）

具體項目和進度計劃可與項目經(jīng)理協(xié)商調(diào)整。

活動費用預算表

課程方案項目介紹

學員來自于社會各方。除了學習，更多的是因為工作和交流。如何提高團隊效能？增強團隊凝聚意識？我們到底應該有幾個圈子？基于以上培訓主題，設計如下：

自然單位，每個小組，以標準體系的形式；

根據(jù)伯賓的團隊角色理論，每個隊員在團隊中的角色、隊花、隊草、小號、大黃蜂

每支球隊也應該有自己的球隊名稱，口號，球隊歌曲和風格展示。以備展示使用。

目標：1。打破人與人之間的距離感，使個人能夠迅速融入團隊；

2樹立團隊至上意識，增強團隊自豪感和榮辱感，為后續(xù)培訓課程的開展打下良好的開端；

三。給學生一個非工作的交流渠道，讓他們加深團隊友誼；

活動意義：

促進團隊成員的創(chuàng)新、溝通和理解，在活躍的氛圍中發(fā)現(xiàn)團隊成員可愛的部分。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的配合，爭光。

內(nèi)容:每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。團隊的基礎是信任，無論是領導還是員工，為了大家共同的目標，讓我們信任彼此，尤其是在工作中，做好每個人負責的任務，而不是相互抱怨和嫌棄。

目的: 讓所有的隊員在身體的親密接觸下迅速融入團隊，“準備好了么？”“時刻準備著!

” 伴隨著吶喊，讓我們邁出第一步——信任，是精誠合作的基石。如果各隊之間缺乏信任，不僅大家庭不和諧，而且直接影響整體戰(zhàn)斗力。

內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。

“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

目標：1。培養(yǎng)團隊精神，增進溝通。

2反映協(xié)作工作在解決問題中的作用。

三。把團隊聚在一起，學會克服看似棘手的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

令詞為“獵人、老虎、槍”，教練說令詞，在說最后一個字的同時做出一個動作：獵人的動作是雙手插腰同時發(fā)出“咳咳”的聲音；老虎的動作是雙手伸直置于胸前發(fā)出“哇”的聲音；槍的動作是雙手舉起呈手槍狀發(fā)出“嘣”的聲音。雙方將決定是輸還是輸。 獵人贏了槍，槍贏了老虎，老虎贏了獵人。 如果操作相同，它將重新開始。

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內(nèi)容：比賽以游戲形式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“鼓動人生“不倒森林”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。

目的：1。團隊成員之間的合作與合作。

2每個隊員都要貢獻自己的力量，不能放棄，不能放棄。

3、要想獲得勝利的手段只有一個，重復再重復的去做練習。

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內(nèi)容：在指定的60秒內(nèi)，所有組員需要從小到大依次找出圓圈中的30張牌。每張卡片都代表一個數(shù)字，如何在規(guī)定的時間內(nèi)完成項目對一個人來說是不可能的。

目標：1。培養(yǎng)團隊成員積極溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和方法。

2了解加強團隊合作的重要性，溝通是關鍵。

三。培養(yǎng)學生科學系統(tǒng)的思維方式，增強整體觀念。

特點：勇者無畏，無私奉獻

內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果一個人爬不上去或者超過規(guī)定的時間，所有的學生都不能畢業(yè)，也就是說，如果一個人沒有爬上去，所有的學生都將失敗。

目的：激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

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由于時間有限，此培訓課程有些粗糙，請原諒。如貴方對本建議書的內(nèi)容有任何疑問或建議，我方將及時給予解釋或作出相應調(diào)整，直至取得滿意的結(jié)果。我們相信，通過更深入的溝通，我們中山陵拓展訓練基地的服務質(zhì)量能夠得到真正的展示和認可。

我們期待著能夠與您達成共識！預祝我們合作愉快！

再次感謝您的邀約！聯(lián)系人：余187教練********

一、 注意事項

一、 我基地采用具有國際論證的安全裝備，并在各個環(huán)節(jié)進行把關，確保無安全隱患，并為參訓學員購買意外傷害保險，敬請放心參加培訓。

2、 學員必須以團隊成員身份進入團隊，參與培訓，接受培訓管理。參訓單位行管人員和組織者，在訓練期間，不得直接或間接插手團隊臨時管理，更不可隨意更改既定訓練方案和計劃。

三、參訓單位在訓練過程中，不得出現(xiàn)人員較大增減或變動，即使有可能會出現(xiàn)人員增減變動，須及時與基地進行有效的溝通加以調(diào)整，以確保訓練效果的順利實現(xiàn)。

4、 除非遇到不可抗力，基地不會取消或推遲活動，但會根據(jù)情況及時調(diào)整，不影響培訓效果。

5、 訓練期間嚴禁攜帶違禁物品、毒品、賭博和擅自離隊。在特殊情況下，組長必須請假?；加懈哐獕汉托呐K病的會員應提前解釋?；加屑毙詡魅静≌卟坏脜⒓?。

六、個人貴重物品請自行妥善保管?；貐⒂栮爢T請著運動裝、最好穿牛仔褲（不可穿短褲、裙子、打**等）、運動鞋、隨身小型雜物包，衣服、發(fā)飾上不可有尖銳物品，不可佩帶耳環(huán)、手鏈等物品。

七、環(huán)保意識應得到強化，綠色宣言“留下的是足跡、帶走的是回憶”，應得到尊重。

8、 訓練期間，嚴禁吸煙和飲酒?；顒悠陂g，手機關機或靜音，口袋里沒有東西。

二、基地地點

乘坐2號線到孝陵衛(wèi)下，從鐘山醫(yī)院出口，然后游覽靈谷寺公園。在常在中山陵方向150米處，右轉(zhuǎn)進入中山陵滑梯游樂園

1、從中山門上滬寧高速連接線第一個匝道口靈谷寺出口下，左拐至靈谷寺景區(qū)門口，再往中山陵的方向一個小上坡150米(注意看指示牌）滑道游樂園立馬右拐開1分鐘，一直靠右邊開到中山陵游樂園停車場即可

2、上繞城公路從中山陵中山門匝道口出，前行2公里右行進入中山陵風景區(qū)，直行1公里至靈谷寺景區(qū)門口，再往中山陵的方向一個小上坡150米(注意看指示牌）滑道游樂園立馬右拐開1分鐘，一直靠右邊開到中山陵游樂園停車場即可

安全保障

安全是不斷擴大的生命，但更強調(diào)安全第一，預防第一，從根本上消除了任何不安全的隱患，從而實現(xiàn)了本質(zhì)安全。

原則：備份原則審查原則監(jiān)控原則

目標：讓安全成為我們的一種生活方式，因為安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出100％安全一步就進入100％不安全。

安全保障來自于

完善的體系

安全意識

合格的裝備

正確的操作方法

豐富的經(jīng)驗

安全管理三要素

消除物的不安全狀態(tài)

杜絕人的不安全行為

控制環(huán)境因素

注意事項

一、著運動裝或休閑裝

2、 不允許穿皮鞋。運動鞋或登山鞋優(yōu)先

三、守時、做好空杯心態(tài)

四、以學習的態(tài)度參加受訓

5、 如需拍照，請自帶攝像設備，提前與培訓負責人聯(lián)系，提交參保人員姓名和身份證號碼，以便于提前參保。

致參訓學員的一封信

你好！為確保您的團隊能夠達到預期的培訓效果，南京中山陵拓展訓練基地提出以下重要提示：

一、 我基地采用具有國際論證的安全裝備，并在各個環(huán)節(jié)進行把關，確保無安全隱患，并為參訓學員購買意外傷害保險，敬請放心參加培訓。

2、 學員必須以團隊成員身份進入團隊，參與培訓，接受培訓管理。參訓單位行管人員和組織者，在訓練期間，不得直接或間接插手團隊臨時管理，更不可隨意更改既定訓練方案和計劃。

三、參訓單位在訓練過程中，不得出現(xiàn)人員較大增減或變動，即使有可能會出現(xiàn)人員增減變動，須及時與基地進行有效的溝通加以調(diào)整，以確保訓練效果的順利實現(xiàn)。

4、 除非遇到不可抗力，基地不會取消或推遲活動，但會根據(jù)情況及時調(diào)整，不影響培訓效果。

5、 訓練期間嚴禁攜帶違禁物品、毒品、賭博和擅自離隊。在特殊情況下，組長必須請假?；加懈哐獕汉托呐K病的會員應提前解釋。患有急性傳染病者不得參加。

六、個人貴重物品請自行妥善保管。基地參訓隊員請著運動裝、最好穿牛仔褲（不可穿短褲、裙子、打**等）、運動鞋、隨身小型雜物包，衣服、發(fā)飾上不可有尖銳物品，不可佩帶耳環(huán)、手鏈等物品，自帶飲用水（也可在我基地工作人員安排下集中在小賣部購買，1元/瓶）。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇4

2014年5月16日陳村鎮(zhèn)青云小學

1、 主題：聚集正能量向太陽奔跑

二、活動目的：讓學生通過參與的一系列拓展訓練來培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，提高其團隊合作能力，創(chuàng)新思維能力及心理素質(zhì)等。

三、活動時間及程序：

12014年5月30日14:15-14:30少先隊儀式；（內(nèi)容：

隊儀式及年級風采展示，每班30秒內(nèi)完成。（注：等級作風的表現(xiàn)是營造氛圍，鼓舞士氣，發(fā)揚團結(jié)精神，凝聚正能量。

)2。14:30至16:30團隊發(fā)展活動；

3、16：40至17：10在課室活動小結(jié)分享心得及六一派發(fā)禮物。

四、活動地點：青云小學

五、活動形式：團隊拓展活動

六、活動注意事項：

1所有活動都必須進行，以確保安全。請做好學生的安全教育工作。

2所有學生都要穿夏季運動服、運動鞋和少先隊紅領巾。

3、禁止在活動過程中打鬧。

4、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排。

5不適合的人不應參加項目活動。

6具體評估方法、道具、主機等操作細節(jié)由項目負責人安排跟進。

7、 新聞稿：潘偉雄著，趙曉君著（5月30日下午前）

八、拍攝：姚永豪

9、 攝影：梁標學生攝影組（黎華整理）

10、 制作宣傳片：姚永豪（6月2日前）

十一、橫幅：黎華[1、集體中塑造自我，合作中拓展快樂（運動場） 2、團結(jié)凝聚力量，合作創(chuàng)造共贏（禮堂） 3、“匯聚正能量，向陽光奔跑” 素質(zhì)拓展活動（操場）] （5月29日前）

十二、獎旗設計：廖友弟黎華十

3、 6月1日禮物：梁群歡（5月29日前）

游戲項目一：墊球

主要負責人：趙曉君

執(zhí)行年級：一年級

執(zhí)行地點：田徑場藍球場

項目道具：海濱氣球

比賽時間：每組約10-15分鐘

游戲目的：1。培養(yǎng)團隊精神。2．增強合作配合意識。

游戲規(guī)則：

1把選手們圍成一個圈，告訴他們他們要一起挑戰(zhàn)世界記錄。

2告訴球員，他們的任務是讓球在空中保持2分16秒，在此期間，扣籃次數(shù)不得少于136次。

3、任何人不得抓住球不放，大家必須通過不停地墊球，使球不至于落地。

4連續(xù)扣籃是不允許的，也就是說，接球的人必須把球傳給另一個人。

5如果球員們能輕松實現(xiàn)他們的目標，那么你就需要提高你的目標。你可以通過一個小把戲毫無痕跡地提高你的目標。比如你可以這樣對大家說：

“抱歉。我剛才讀錯了，這項世界記錄是這樣的……”，或者說：“剛剛接到通知，今天早些時候有人刷新了這項世界記錄，新的記錄是……”

6盡量讓隊員們同時墊上兩三個球，這樣球隊就可以創(chuàng)下新的世界記錄。

安全注意事項：

1告訴隊員們小心不要絆倒或碰撞。

2如果在設置過程中不自覺進入危險區(qū)域，應及時排除隱患或停止活動重新開始。

游戲項目二：珠行萬里

主要負責人：謝小紅

執(zhí)行年級：二年級

執(zhí)行地點：操場北

項目道具：乒乓球、接力筒

活動目的：培養(yǎng)團隊的領導力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作學習的計劃與嚴謹性，時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

活動規(guī)則：所有隊員排成一行，握住警棍，并在確保球不掉落的情況下，將珠子從教練指定的位置運到目的地。

活動秘決：

1鏈條。每個同學都是運作中的一個“鏈條”，都非常重要，在任何一項工作完成時，要考慮是否能讓你的下一個“鏈條”順利承接。

2 節(jié)奏。你不必太快。控制節(jié)奏很重要。一切都是為了最后的勝利。

3 指揮。一個團隊必須有統(tǒng)一的指揮。

4 配合。當你的伴侶有問題時，及時提醒他們，以確保共同成功。

游戲項目三：攀爬云梯

主要負責人： 廖友弟

執(zhí)行年級：三年級

執(zhí)行地點：田徑場草地

道具：木棍水管（武術棍）

游戲的目的是提高集體合作能力，培養(yǎng)團隊成員的集體觀念

游戲規(guī)則：

1．讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參與者人數(shù)是偶數(shù)，那么隨機叫出一對搭檔，讓其中一個爬上梯子，另一個當監(jiān)護人。

2．給每對搭檔發(fā)一根水管。讓每個伙伴面對面站著，所有的伙伴并排排排成兩行。

3．每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每條梯線的高度可以略有不同，形成一定的波動。

4把所選的爬梯者帶到梯子的一端，讓他從這里爬到另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。

項目安全注意事項：

1確保木棍或水管表面光滑，以防刮傷或刺傷爬梯器。

2、確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經(jīng)過的時候失手。

3、禁止將木棒兒舉到比腰高的位置。

4切記一定要爬的姿勢，不能站著或蹲著，否則違法停止攀爬。

5.可以調(diào)整地層以形成弧形梯子。

活動程序及評價方式：

每節(jié)課首先選出一組進行，另一組為拉拉隊，兩組輪流比賽。每組至少安全通過云梯8人為完成任務，該小組即可評為“優(yōu)秀團隊”。

具體分工：

活動主持人、安全監(jiān)督員：區(qū)劍文

三（1）安全護送員：曾玲

三（2）安全護送員：梁文柱

三（3）安全護送員：梁朝友

三（4）安全護送員：王翠婷

班主任工作：1?；顒忧白龊冒踩逃偷谰邷蕚?。2.將學生分為兩組，并要求他們?yōu)樽约旱男〗M獲得充滿正能量的團隊名稱；三?；顒忧斑M行彩排，明確活動要求和安全注意事項。

4激發(fā)學生參與的積極性，挖掘他們的潛能，做好班級活動的組織工作。

游戲項目四：強渡亞馬遜

主要負責人：黎華

執(zhí)行年級：四年級

執(zhí)行地點：禮堂

項目道具：小木板

目的：培養(yǎng)團隊合作精神，拓展多元思維。

活動規(guī)則：所有隊員在規(guī)定的時間和要求內(nèi)，利用現(xiàn)場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強渡虛擬的“亞馬遜河”。

活動秘決：

1無論是游戲還是營銷，理解和遵守規(guī)則都很重要。

2 、不要浪費掉生活給你的每一個“資源”。

3、團隊合作，互相幫助。

游戲項目五：鐵甲戰(zhàn)車

主要負責人：潘偉雄

執(zhí)行年級：五年級

項目道具：鐵甲戰(zhàn)車履帶

執(zhí)行地點：操場跑道

活動目的：讓學員體驗團隊解決問題、計劃和協(xié)調(diào)的能力；培養(yǎng)學員的團隊合作精神；理解質(zhì)量與速度的內(nèi)在聯(lián)系。提高溝通技巧，學會運用多種溝通方法；主動溝通，學會運用不同的溝通方式，達到最佳的溝通效果；學會正確衡量問題的難度，尋求解決問題的方法。

活動規(guī)則：每班提前使用現(xiàn)有紙張、透明膠和封閉裝甲戰(zhàn)車

履帶。團隊的所有成員組成一個大團隊，可以容納所有具有指定道具的團隊成員

履帶，然后全體隊員同時站在履帶內(nèi)部統(tǒng)一行進，在履帶不能斷裂的

情況下通過指定距離，把所有人員通過履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶。

游戲項目六：穿越電網(wǎng)

主要負責人：黃日威

執(zhí)行年級：六年級

執(zhí)行地點：運動場沙池

游戲道具：簡易網(wǎng)

比賽時間：每組約10-15分鐘

游戲目的：充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調(diào)能力，有效利用資源，培養(yǎng)具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

游戲規(guī)則：一個團隊站在一個蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面 。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇5

9月23日上午8:12，運動科三班、運動醫(yī)學三班

活動地點：足球場

策劃單位：動物科技學院大學生素質(zhì)發(fā)展部

活動內(nèi)容：

一、森林大逃亡(破冰游戲)

項目介紹：：“松鼠”大樹不動扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里并且和大樹相互認識介紹培訓師喊“大樹”松鼠不動扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹并圈住松鼠松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”大家打亂重新組合扮演大樹的也可以扮演松鼠直到大家相互了解了就結(jié)束

項目目的：讓班級學生有初步的認識，為下面的活動打好基礎

二、急速60秒

項目介紹：(可隨時換人)其他人只允許在圈外給予語言上的幫助在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中

項目目的：

項目解釋：

三、盲人方陣

項目介紹：

項目目的：領導在實現(xiàn)團隊目標中的重要性策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件對方法的重新認識

四、驛站傳書

項目介紹：全程不說話，不傳紙條

項目目的：

森林大逃亡

五、信任被摔

項目目的：信任在你信任他人的同時也會贏得他人的信任體會責任并且得到團隊的幫助與支持通過肢體接觸拉近隊員的感情

備選方案

自行車“慢”游比賽

項目介紹：

⑴活動材料：自行車4輛

（2） 活動的目的是鍛煉學生的身體協(xié)調(diào)能力

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學進行分組每組人數(shù)應為4~6人為佳

②③若每組有用時相同的則比較腳點地的次數(shù)如果依然一樣則一同晉級

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的被撞者加一秒

⑤依次進行根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案

素質(zhì)拓展策劃方案 篇6

第一章08:00集合，從公司出發(fā)，前廣州笑天天堂。

09:00-09:30集中在笑翻天擴建基地：教練介紹了開發(fā)活動的主題，講解了安全等注意事項。

09:30-09:45組隊：擴大隊伍，選擇隊長，取隊名，確定新隊伍的隊歌和口號。

09：45 -- 10：00 破冰訓練(團隊熱身)

視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

10：00 -- 11：45 (山谷游樂區(qū))競技項目：

突出重圍---攀壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。它需要良好的心理素質(zhì)，團隊成員的密切配合，毅力是成功的關鍵。

(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)

木樁橋：通過不穩(wěn)定的木樁橋后，隊員必須通過結(jié)構復雜、障礙物多的地方。前面有攔截，后面有追擊者。時間緊迫，困難重重。我們怎樣才能通過邊境？

(要步調(diào)一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。必須有良好的心理素質(zhì)和相互支持，緊密合作的團隊精神才能取得優(yōu)異的成績！

(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)

11：45 -- 12：00 活動點評：根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!

12：00 -- 14：00 午餐時間(參觀楊四將軍廟)

14：00 — 16：00 團隊大比拼競技項目：

踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!

)鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此項目難度較大。人們的正常節(jié)奏被打亂了，要求隊員們具有堅決的行動能力和銳意進取的精神，完成本項目的拓展訓練。

(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)

蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)

16：10 -- 16：40自由體驗“闖關酷地帶”

這個項目是我們基地最困難和最具挑戰(zhàn)性的項目之一，由10個級別組成。讓團隊成員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗成功的喜悅。

自費項目： 水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

16： 40-17:00活動總結(jié)，返回！

活動主題：在課堂上欣賞自然風光，加強學生之間的情感交流

二、活動時間：xx年3月31日(星期四)

三、活動人員：計應一二班

四、活動地點：長沙世界之窗

5、 活動目的：三月，春意盎然，大自然在春風中慢慢蘇醒。百花齊放，新葉舒展，一派好風光，陶醉其中。

為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結(jié)友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇7

心理素質(zhì)拓展大賽競賽項目規(guī)則

素拓基地項目：

1牽手+激流+時空+地上掛樁+空中接力

【項目目標】增強團隊合作意識，培養(yǎng)團隊成員相互配合；促使成員在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦，認識到面臨絕境的時候，沉著、冷靜是化險為夷的制勝**。

[參加者] 17個班，以班為單位。

【項目準備】口哨；計時器；5名安全員。

【項目時間】2018年5月8日14:00

【項目步驟】

（1）每隊8人。

（2） 每兩個人組成一個小組，共四個小組。

（3）比賽涉及五個器材，起點為攜手并進器材一端，終點為空中接力器材終點端。

（4）兩個人手拉手從攜手并進器材一端到達另一端，不能借助其他外力，不能扶著器材上的繩子，不能走器材中間，否則重新開始。

（5）當攜手并進器材上的小組完全通過后，其他小組才能登上該器材。

（6）通過攜手并進的小組立即趕往激流勇進器材，以最快的速度通過激流勇進。

（7）攀登激流勇進的小組依次借助繩子登上平臺，再從另一端的滑梯滑下來，并迅速回到該器材起點與下一組成員擊掌，下一組成員必須與前一組成員擊掌后才能開始攀登，否則無效。

（8） 登臺時，只能拉繩子，不能碰護欄等其他物體。如果你違犯規(guī)則，你可以扣2秒。

（9） 滑下平臺時，要用雙腿踏上滑梯，用膝蓋托住滑梯，同時躺下，用手臂腋窩夾住滑梯。

（10） 為保證攀巖者的安全，攀巖者拉繩時，等待攀巖的構件不得觸碰繩索。

（11）只有一線團隊完成了洪流項目后，他們才能進行穿越時空的項目。

（12）穿越時空過程中，當前一名隊員出去之后，后一名隊員方可進入。

（13） 第一隊完成穿越時空的工程后，即可進行地樁吊樁工程。

（14） 地面吊樁腳不能觸地，每犯規(guī)扣2秒。

（15） 只有當?shù)谝魂犕瓿傻孛嫣豆こ毯?，才能進行空中接力工程。

（16） 空中接力腳不能觸地，每次犯規(guī)扣2秒。

（17）裁判員吹哨開始比賽計時，用時最短的團隊最優(yōu)。

【比賽結(jié)果】以時間為標準，選出一等獎1個，二等獎2個，三等獎3個，按學生獎勵辦法進行獎勵。

【注意事項】隊員應穿著松緊適中的運動服；活動開始前，應張開腳；腳、腿曾經(jīng)受過傷的不宜參加。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇8

比賽規(guī)定

比賽分為團隊展示、競賽項目兩個環(huán)節(jié)。總分為團隊展示得分、競賽項目得分相加之和。滿分50分。

1、團隊展示得分：總分為10分。

團隊展示：包括展示本隊的隊名、造型、隊訓（口號）、精神面貌等。評委據(jù)此評分，分值為10分；

2、競賽項目得分：總分為四個競賽項目得分之和，總分最高為40分。

（1）比賽分成四組，每組5隊。每個競賽項目按比賽規(guī)則每組依次評取第1名、第2名……最后1名，每隊按照10、8、6、4、2分計入該項目的得分。

（2）不進行淘汰賽，直接按照總得分排名。如果名次有并列，按照比賽成績高低進行排序。

比賽項目規(guī)則說明

一、8人9足

1、參賽人員：8人（4男4女）。

2、計時開始前，所有隊員必須站在起點線后，隊伍與起點線平行，不許超過起點線；

3、所有繩子必須綁在隊員腳踝處，到達終點途中，若繩子脫落，隊伍需停下，在原地迅速調(diào)整，調(diào)整時間也納入比賽計時中；若繩子斷了，則該隊重新比賽和計時，重新記錄成績。

4、到達終點時，必須全體隊員連體都過終點線，才算全隊通過。

5、評分標準：成功完成該項目的時間來記錄名次，最短者最優(yōu)。

6、捆綁繩子時，宜根據(jù)兩者的腿部情況，不應綁得過緊，可能引起皮膚勒傷，綁得過松容易脫落。

7、一旦發(fā)現(xiàn)周邊隊員失去重心跌倒或者速度跟不上，應迅速喊停或調(diào)整，不能盲目快速前進，導致有隊員受傷。

二、夾氣球接力跳

1、參賽人員：8人（4男4女）。

2、男女隊員間隔分布，第一位隊員將氣球夾在腿中間，手后背，跳著傳給下一個人，不能用手幫忙，以此類推。途中如有氣球掉地或爆炸需退后一格出發(fā)重新再跑。

3、最后一名同學到達終點，比賽完成。

三、無敵風火輪

1、參賽人員：10人。

2、每隊利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

3、要求圓環(huán)不能斷，所有隊員都必須站在圓環(huán)上。如果斷裂，需要停下來重新黏貼好。

4、最后計算完成時間。

四、遙控“機器人”

1、每隊4名選手（2男2女作為機器人）。

2、每個小組選一人充當“機器人”，給“機器人”蒙上眼罩，主持人宣布比賽開始，“機器人”在小組其他成員發(fā)出的信號指引下，將指定的物品取回出發(fā)處，依次輪流，直到第四個機器人完成，以完成時間計算名次。（類似蒙眼接力）

素質(zhì)拓展策劃方案 篇9

隨著戰(zhàn)爭的遠離和經(jīng)濟的發(fā)展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式。下面是給大家?guī)響敉馄焚|(zhì)拓展活動策劃方案4，希望大家喜歡！

08:00集合，從公司出發(fā)，前方是廣州歡笑樂園。

09:00-09:30集中在笑翻天拓展基地：教練介紹了開發(fā)活動的主題，講解了安全等注意事項。

09:30-09:45組隊：擴大隊伍，選擇隊長，取隊名，確定新隊伍的隊歌和口號。

09：45--10：00破冰訓練(團隊熱身)

視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。它需要良好的心理素質(zhì)，團隊成員的密切配合，毅力是成功的關鍵。

(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)

木樁橋：通過不穩(wěn)定的木樁橋后，隊員必須通過結(jié)構復雜、障礙物多的地方。前面有攔截，后面有追擊者。時間緊迫，困難重重。我們怎樣才能通過邊境？

(要步調(diào)一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)

空中的鋼絲圓木：參與者從出發(fā)點穿過高空的鋼絲，然后通過滾滾的圓木橋回到原來的地方。必須有良好的心理素質(zhì)和相互支持，緊密合作的團隊精神才能取得優(yōu)異的成績！

(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)

素質(zhì)拓展策劃方案 篇10

一、活動背景

金秋時節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會。

二、活動主題

友誼合作拼搏進取

三、活動對象

化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

四、活動價值及意義

活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

活動核心目的：通過體驗式活動，強調(diào)“先行后知”，進而達到激發(fā)潛能、學習技能、提高集體意識的目的

活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。

活動價值、目的說明：

1、通過拓展活動，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關系。

2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。

五、活動方式

綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊間合作、競爭

六、活動時間、地點

時間：20xx年9月23日下午14:30

地點：寶山校區(qū)足球場

七、前期準備

具體事務安排：

1統(tǒng)計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。

2 .1安排攝像設備。

2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

2.3考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

八、活動流程

活動組織人員于13：40提前出發(fā)到達足球場，進行一些準備。所有人員14：15以前于足球場集合

14：30開始進行素質(zhì)拓展活動。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇11

一、活動宗旨

為了提高學生干部克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；從活動中展現(xiàn)出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)學生干部獨立生活的.能力，鍛煉學生干部面對環(huán)境改變的適應能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學生干部野外素質(zhì)拓展訓練活動。

二、 活動安排

(1) 、賽前宣傳

由食品工程系大學生素質(zhì)訓練團分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳

細活動議程、貨柜中規(guī)則、注意事項等。

(2)、活動安排（詳細分組）

活動時間

活動時間：20xx年 04 月09 日

三、 活動地點

沙澧公園訓練場、（因條件可適當變動）

四、 活動人員

食品工程系團總支、學生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以

及各班班長、團支書干部成員。（約300人左右）

五、活動項目

一、生死電網(wǎng)直呼其名

二、三個進球炸藥

三、地雷陣第 六 感

四、呼啦圈做 鬼 臉

五、激流勇進頂針傳遞

六、球行萬里袋鼠賽跑

六、成員組織：

1、首席團長兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長助理三名、團長四名、常務副團長一名、副團長四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術人員組成。

2、每個訓練師訓練大項目和小項目各一個，每次訓練人數(shù)100名左右。

3、訓練師負責本組之間游戲強度，并嚴格控制時間安排。

4、本活動分為三個階段。

第一階段：由主持人介紹各位到場領導及各比賽訓練師，并由20xx

級新生輔導員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。

第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊名）作為開始。

第三階段：由領導為優(yōu)秀組及個人頒獎。

食品工程系團學會

20xx年02月28日

素質(zhì)拓展策劃方案 篇12

一、活動主題

團隊與個人，你如何選擇？

二、活動目的

通過這次活動，讓大家知道團隊的力量，知道友情的可貴，知道互幫互助，增強舞協(xié)內(nèi)部凝聚力，促進協(xié)會成員的感情交流！

三、活動時間、地點

時間：5月13日下午6：00—8：00地點：工會后面的舊籃球場

四、活動內(nèi)容

參加的人員可以自由組隊，每組3男3女。要求：舞協(xié)的全體會員，包括大yjS21.Com

一、大二，理事會和會員；每個隊伍最好統(tǒng)一服裝。裁判員穿會服。第一個環(huán)節(jié)：英雄闖關

規(guī)則：每組派出6人參加。起點3名男生，終點3名女生，男生蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，躲開第三畫的障礙物，并踩破氣球，到對岸把女生背回起點，氣球可以在去的'過程踩破，也可以在回的過程踩破，裁判員計時，時間最短為第一，依次類推。

第二個環(huán)節(jié)：兔子跳跳

規(guī)則：每組派出6人參加。起點3人，終點3人，把氣球夾在膝蓋窩的位置，用單腳從起點跳到終點，以終點最后一人越過起點為結(jié)束。裁判員計時，時間最短為第一，依次類推。

第三個環(huán)節(jié)：勾勾搭搭

規(guī)則：每組派出6人參加。組員背對背圍圈，然后把腳一個一個搭起來，手勾手，從起點一起跳到終點，從開始“勾搭”計時，時間最短為第一，依次類推。

第三個環(huán)節(jié)：不離不棄

規(guī)則：每組派出6人參加。組員排成一排，相鄰兩個人的腳綁在一起，成為4人3足，一起從起點到終點，中間地上畫有障礙物要越過，沒有在賽道的兩個組員要幫助他們越過障礙物，不離不棄。裁判員計時，時間最短為第一，依次類推。

五、活動經(jīng)費

氣球10x2=20元大桶礦泉水5x2=10元一次性杯子3x3=9元創(chuàng)可貼2元粉筆2x1=2元共計43元

六、活動安全預案

做好預防受傷、中暑等工作，準備好相關的藥品。紀律部負責會場的秩序。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《素質(zhì)拓展策劃方案》一文，希望能解決您找不到幼兒活動方案時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了素質(zhì)拓展策劃方案專題，希望您能喜歡！