實心球教案

實心球教案。

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。優(yōu)質(zhì)課堂，就是幼兒園的老師在講學(xué)生在答，講的知識都能被學(xué)生吸收，因此，老師們都會選擇準(zhǔn)備一份教案，有了教案的支持可以讓同學(xué)聽的快樂，老師自己也講的輕松。幼兒園教案的內(nèi)容具體要怎樣寫呢？你可以讀一下小編整理的實心球教案，希望能幫助到你，請收藏。

實心球教案 篇1

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想

首先來談一談我的指導(dǎo)思想。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)。在本課的設(shè)計中落實以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)及關(guān)注學(xué)生的個體差異，保證每一位學(xué)生受益的課程基本理念。

二、教材分析

教材是教學(xué)內(nèi)容的載體，我所教授的雙手從頭后向前擲實心球，具有動作簡單、發(fā)力順序要求高、存在一定客觀條件限制等特點。通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，特別是對增強上肢力量和下肢協(xié)調(diào)配合能力有顯著作用，為以后學(xué)習(xí)更難的投擲項目打下堅實的基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學(xué)生的情況分析如下，水平三的的學(xué)生自我意識有所發(fā)展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。

四、教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)的出發(fā)點和歸宿，根據(jù)教材和學(xué)情確定了以下三維目標(biāo)：

【知識與技能】

學(xué)生能夠說出雙手從頭后向前擲實心球的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能做出比較自然、協(xié)調(diào)的投擲動作。

【過程與方法】

通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展學(xué)力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重難點

為了課堂教學(xué)能夠達到最優(yōu)化，我將教學(xué)的重難點確定為：

【重點】

持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。

【難點】

動作連貫、協(xié)調(diào)，快速揮臂、甩腕。

六、教學(xué)方法

為了課堂能夠達到事半功倍的效果，因此我采用了：

教法：講解法、示范法、糾正錯誤法

學(xué)法：分組練習(xí)、合作學(xué)習(xí)

七、教學(xué)過程

我認(rèn)為鉆研教材，研究教學(xué)法是上好一門課的前提和基礎(chǔ)，而合理的安排教學(xué)程序則是最關(guān)鍵的一環(huán)，為了使學(xué)生學(xué)有所獲，我將從以下幾個方面開展我的教學(xué)過程：

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會通過向?qū)W生提問：同學(xué)們，你們看過投擲比賽嗎?一般你會有什么發(fā)現(xiàn)?教師根據(jù)學(xué)生的回答加以總結(jié)：專業(yè)運動員不僅具有良好的身體素質(zhì)，更為重要的是，他們可以采取科學(xué)的方法來進行投擲。從而引出實心球投擲。之所以這樣設(shè)計能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準(zhǔn)備。

2.隊列隊形練習(xí)：進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。

(二)準(zhǔn)備部分

為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進行以下熱身活動：

1.游戲“桃花朵朵開”

方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號后，學(xué)生逐漸加速，跑的過程中教師迅速會說“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調(diào)動學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。

3.專項練習(xí)

為了更加適合本堂課的的學(xué)習(xí)，使身心達到非常好的狀態(tài)，我將進行專項性的練習(xí)：兩人一組壓肩。

(三)基本部分

1.示范

首先，我會組織學(xué)生呈八字隊形站好，我在隊伍的中間做側(cè)面示范。示范結(jié)束后并針對進行提問：觀察老師在投擲時身體上下肢有什么特點?以此幫助學(xué)生建立正確的動作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點。

2.學(xué)生前后兩人為以小組進行討論，討論結(jié)束后請小組代表進行回答，符合新課標(biāo)新型學(xué)習(xí)方式自主、合作、探究。

3.教師講解動作要點：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，用全力將球擲出。

4.練習(xí)

為了將動作表象回歸到實際的`動作技術(shù)上，我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

(1)學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會動作方法。

糾錯：要求學(xué)生手臂充分后引，揮臂要迅速，注意發(fā)力順序。

(2)兩人一組進行反弓練習(xí)。

(3)擲輕物(排球)對墻練習(xí)。

糾錯：注意出手方向和角度，過高和過低都會影響遠度。

(4)一定重量的實心球投擲練習(xí)。

5.優(yōu)生展示

接下來以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。

6.為了達到鞏固以及學(xué)以致用的目的，我將安排教學(xué)比賽—擲遠比賽，具體方法為以體育小組為單位，以體育小組為單位，分別以遠度線標(biāo)準(zhǔn)為例，分別從達標(biāo)和累積遠度兩個評價標(biāo)準(zhǔn)去計算成績。

(四)結(jié)束部分

為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備，我將帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動—配樂放松操，之后回引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

八、預(yù)計負荷

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。

九、場地器材

田徑場、實心球20個、音樂播放器。

實心球教案 篇2

【教學(xué)目標(biāo)】

【知識與技能】

1．理解和掌握小數(shù)加法的計算方法。

2．正確計算小數(shù)加法。

3．較熟練地口算有效數(shù)字為兩位的小數(shù)加法。

【過程、能力與方法】

1．通過讓學(xué)生親歷計算方法的獲得過程，培養(yǎng)算法思維。

2．培養(yǎng)學(xué)生運用數(shù)學(xué)的語言進行交流和說理。

3．經(jīng)歷對不同豎式的觀察、比較和分析，培養(yǎng)學(xué)生理性思考。

【情感、態(tài)度與價值觀】

1．引導(dǎo)學(xué)生積極地參與探索活動，獲得成功的體驗。

2．引導(dǎo)學(xué)生對計算結(jié)果進行估計，培養(yǎng)學(xué)生良好的計算習(xí)慣。

3．培養(yǎng)學(xué)生實事求是的態(tài)度和獨立思考的習(xí)慣。

【教學(xué)重點】

理解小數(shù)加法的意義，掌握小數(shù)加法的計算法則。

【教學(xué)難點】

一位小數(shù)加兩位小數(shù) 、整數(shù)加小數(shù)的計算。

【教學(xué)過程】

一、情景引入。

1.你會擲實心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠，成績越好。）

2.在學(xué)校運動會中，小胖和小丁丁正在參加擲實心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。

3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠，而小丁丁后擲卻比小胖遠。只要把前擲與后擲的成績相加，就能算出總成績。誰的總成績好，誰就能獲勝。

二、探究算法。

1.算一算，小胖的總成績是多少？

2.算一算小丁丁的總成績是多少？

（1）出示試一試，學(xué)生獨立列豎式計算。

（2）展示學(xué)生作業(yè)，互相交流。

（3）完整規(guī)則。

你選擇哪個答案？為什么？

三、練習(xí)鞏固。

1.用豎式計算。

（1）了解學(xué)生計算情況。

（2）鞏固計算規(guī)則

列豎式計算小數(shù)加法時要注意什么？

1.小數(shù)點點對齊，也就是把相同數(shù)位對齊。

2.和的小數(shù)部分末尾有零時，運用小數(shù)性質(zhì)將計算結(jié)果化簡。

實心球教案 篇3

一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”“快樂體育”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的個體差異為基本理念。圍繞實心球教學(xué)資料，透過探究學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的主體意識，拓展體育教學(xué)功能，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力。在掌握運動技能和力量素質(zhì)練習(xí)方法的基礎(chǔ)上，使學(xué)生從拋擲中找到參與運動和獲得成功的樂趣。二、教與學(xué)過程的設(shè)計思路：

㈡教材分析：投擲運動是典型的力量性項目。對于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)、個性是發(fā)展爆發(fā)力有很大作用。為發(fā)展人體各部位的協(xié)調(diào)性、靈活性有明顯效果。本次課為新授課，主要是熟悉球性。安排的資料著重發(fā)展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面發(fā)展協(xié)調(diào)性。安排在一齊進行教學(xué)，貼合學(xué)生的身心特點，也貼合全面發(fā)展的教學(xué)原則。

㈢學(xué)情分析：本課的教學(xué)對象是初一年學(xué)生，人數(shù)50人，初中學(xué)生身心發(fā)展很快，已經(jīng)初步具備獨立思考、決定、概括等潛力，在身體鍛煉中也具備了一些基本運動潛力。

㈣教法、學(xué)法：本課采用觀察（講解、示范）比較、啟發(fā)、模仿教學(xué)方法，以及新穎的練習(xí)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力到達教學(xué)目標(biāo)。

實心球教案 篇4

一、教學(xué)內(nèi)容

拋出快樂

游戲：我們真棒

二、指導(dǎo)思想

本課依據(jù)《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》（水平三）學(xué)習(xí)目標(biāo)，把培養(yǎng)良好的運動情緒放在首位，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣。讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境中，掌握所學(xué)的技術(shù)動作，提高運動技能，進一步促進身體素質(zhì)和運動能力的發(fā)展。主要圍繞“運動參與”、“運動技能”、“身體健康”等學(xué)習(xí)領(lǐng)域開展身體活動。

在教學(xué)過程中，依據(jù)教材內(nèi)容，學(xué)生的心理特點，以及相關(guān)學(xué)科的聯(lián)系，重視啟發(fā)學(xué)生思維，開拓學(xué)生智力，做到智力活動與體力活動相結(jié)合，體力發(fā)展與能力發(fā)展并重；全課緊緊圍繞主教材，采用多形式的教學(xué)方法和練習(xí)方法，并結(jié)合小實驗，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和理解技術(shù)動作，明白道理，掌握技能，把“懂、會、樂”三者有機完整地結(jié)合，從而掌握技術(shù)動作，提高投擲能力。

三、教材分析

本節(jié)課選擇實心球作為主要教學(xué)內(nèi)容，是因為實心球是一項發(fā)展力量素質(zhì)為主的體育投擲器材。通過對這一教材的學(xué)習(xí)，能發(fā)展學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。同時，在教材的選擇上，注重全面性，搭配合理。鍛煉的部分，既有上肢，又有下肢，既學(xué)會技術(shù)動作，又使全身各項素質(zhì)都能得到全面發(fā)展，同時把思想教育貫穿于教學(xué)之中，讓學(xué)生養(yǎng)成日常鍛煉時注意安全的意識和習(xí)慣。

四、學(xué)情分析

我的執(zhí)教對象是小學(xué)五年級學(xué)生，這一階段的學(xué)生具有以下特點：

1、學(xué)生易從直觀形象的思維能力向抽象邏輯思維過渡，善于思考，探索。

2、注意力容易分散，集中時間不長，好動是這一時期學(xué)生的特征。

3、具有豐富的想象力

雖然本年齡階段的學(xué)生抽象思維能力、理解能力及判斷能力還不夠成熟，但是由于他們神經(jīng)系統(tǒng)的`機能特點，可塑性強，容易學(xué)會各種各樣的動作。所以我在內(nèi)容的講解時采用了直觀的教學(xué)方法和生動有趣的教學(xué)形式．使得學(xué)生的注意力不容易分散，同時把抽象的知識和平淡的內(nèi)容進行改編。從學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，接受水平和理解能力．來尋找科學(xué)有效地方法實施教學(xué)，使學(xué)生想學(xué)、樂學(xué)，更多地為學(xué)生的發(fā)展提供有利的學(xué)習(xí)環(huán)境。本班學(xué)生體質(zhì)狀況總體一般，有較高的集體榮譽感，各學(xué)習(xí)小組都有體能相對較好的學(xué)生，還有部分體能一般，但技能基礎(chǔ)較好的學(xué)生，在教學(xué)中應(yīng)注意充分發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對后進的同學(xué)。

五、教學(xué)目標(biāo)

1、發(fā)展學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高投擲能力；

2、使學(xué)生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為；

3、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，讓學(xué)生養(yǎng)成日常鍛煉時注意安全的意識和習(xí)慣。

六、教學(xué)方法

1、教法

根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我采用了直觀教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué)，以幫助學(xué)生盡快形成動作表象，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)，同時我還采用了對比法，講解法、分解練習(xí)法和完整練習(xí)法，通過教師的講解示范，學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快地掌握動作要領(lǐng)。

2、學(xué)法

本課在學(xué)法上運用了嘗試法、對比法和觀察法。首先，讓學(xué)生通過實驗觀察，比較正確與錯誤之間的區(qū)別，接著在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，從中悟出正確的動作的原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。

實心球教案 篇5

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)：

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅持“健康第一”指導(dǎo)思想。根據(jù)“兩端式”教學(xué)的基本理念，在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)適合于實心球教學(xué)的課堂情境，在教學(xué)過程中充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，增強學(xué)生的主動參與意識，注重學(xué)生的個體差異，因材施教，引導(dǎo)學(xué)生積極、主動地進行學(xué)習(xí)，真正做到以學(xué)生的發(fā)展為中心，促進學(xué)生身心健康成長。

在教學(xué)過程中努力做到以學(xué)生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮君朋小組的作用，重視學(xué)生主體地位的充分體現(xiàn)和學(xué)生的情感體驗。以此來促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能的充分發(fā)揮，進一步提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

二、教學(xué)背景分析：

1.本課時數(shù)內(nèi)容分析：

實心球項目為我校高一年級學(xué)生田徑必修模塊內(nèi)容之一，本學(xué)段的實心球教學(xué)共包括4次課。本課為第一次課，本次課是在新的課程改革背景下進行的一節(jié)田徑必修課教學(xué)，教學(xué)對象為高一年級學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。前拋實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。

2.學(xué)生情況分析：

本次課的教學(xué)對象為高一年級三班、五班的男生,共40人。學(xué)生的組織性、紀(jì)律性強，身體素質(zhì)屬中等水平，思維活躍、練習(xí)積極主動、集體榮譽感強，能夠積極地配合教師的授課。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1.知識與方法目標(biāo)：

通過教學(xué)使學(xué)生初步建立投擲實心球的技術(shù)意識，學(xué)會雙手前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。。

2.運動機能與身體素質(zhì)目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，使70%左右的學(xué)生初步掌握雙手前拋實心球的動作。提高動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3.心理品質(zhì)和教育目標(biāo)：

通過本課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強的品質(zhì)，使學(xué)生體驗成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。

四、教學(xué)重點和難點：

1.教學(xué)重點：蹬地、收腹。

2.教學(xué)難點：甩臂。

五、教學(xué)手段和主要教學(xué)方法、教學(xué)資源：

1.主要教學(xué)方法：兩段式教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué)、探究式教學(xué)、師生互動的合作式教學(xué)、生生互動的合作式教學(xué)等。

2.教學(xué)手段：先分解后完整、循序漸進、區(qū)別對待、個人展示等教學(xué)手段。

3.教學(xué)資源：

A.教師資源：授課教師具有扎實的教學(xué)基本功和理論基礎(chǔ)，能夠深刻的理解教材，在課堂上能夠根據(jù)學(xué)生的實際情況合理地選擇有針對性的練習(xí)方法，課堂教學(xué)效果顯著。

B.場地器材資源：本課的教學(xué)器材可以有效地保證課堂教學(xué)的順利進行，為學(xué)生安全、主動地學(xué)習(xí)提供了有力的保障。

六、教學(xué)流程示意圖：略。

七、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：

整堂課的練習(xí)密度約為：35%-----37%，練習(xí)強度中等偏上。

八、課堂情感氛圍：

1.激發(fā)興趣;

2.積極思維;

3.協(xié)作互助;

4.守紀(jì)、緊張、奮進、活潑。

九、安全預(yù)案：

1.見習(xí)同學(xué)建議隨隊見習(xí)，如果身體條件允許應(yīng)做技術(shù)模仿，特殊情況可以休息。

2.充分做好準(zhǔn)備活動，每項技術(shù)練習(xí)前向?qū)W生進行安全教育，防止出現(xiàn)傷害事故。

3.如學(xué)生突感身體不適(頭暈、惡心、腹痛等)應(yīng)及時安排休息或送醫(yī)務(wù)室檢查。

4.如學(xué)生出現(xiàn)意外傷害及時送醫(yī)院進行治療。

實心球教案 篇6

一、指導(dǎo)思想。

本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。

二、教學(xué)目標(biāo)。

1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。

2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。

3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。

三、學(xué)生情況。

學(xué)生有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。

四、教材分析。

從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。

五、重難點分析。

1、教學(xué)重點：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法。

2、教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力。

六、教法與學(xué)法。

1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。

2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

七、實踐與體會。

1、選擇性投擲練習(xí)?！網(wǎng)WW.zuOWEN101.Com 高分作文網(wǎng)】

（1）上一步雙手頭上擲球。

（2）左右手推球。

（3）雙手胯下前拋球。

（4）雙手側(cè)撇投球。

（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）

2、實心球擲遠練習(xí)。

以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習(xí)，不限姿勢，只要能投遠就行。

（愛拼才會贏）

3、趣味性投擲練習(xí)。

打保齡球、打靶 。

（學(xué)以致用）

實心球教案 篇7

教學(xué)內(nèi)容：雙手正面投擲實心球

一、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生掌握雙手正面投擲實心球的技術(shù)動作。

2、理解投擲實心球的鍛煉價值，自主選擇合適自己的練習(xí)方法，提高自身投擲能力

3、提高探究學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識。

二、指導(dǎo)思想：

本課依據(jù)新課程的要求，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課過程中，遵循以“學(xué)生為主體”，“教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生養(yǎng)成日常鍛煉時注意安全的意思和習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

3、教學(xué)過程：

1、課堂常規(guī)：師生問好、提問體育運動中球類運動有哪些？學(xué)生回答，引出實心球的教學(xué)內(nèi)容。提出教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點。

2、教學(xué)內(nèi)容：

（1）介紹在室外操場在體育活動前需做的準(zhǔn)備活動。

（2）通過圖片時學(xué)生掌握持球動作：兩手指自然張開，持球的左右兩側(cè)和后下方，兩拇指成八字形扣在球體的后下方，食指、中指和無名指用力夾持球的兩側(cè)，掌心稍空出，以保持良好的控球感覺，拇指和小指主要控制球的.穩(wěn)固作用，食指、中指和無名指主要起托球和用力時撥球的作用。并進行無球練習(xí)。

（3）通過圖片展示，使學(xué)生更直觀的感受雙手正面投擲實心球的動作方法：面對投擲方向，兩腳前后開立，力量大的一條腿在后，身體重心落在后腿上，兩膝微屈，身體后仰成彎弓，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45°）擲出。

（4）通過圖片展示使學(xué)生了解出手角度不同，投擲球的效果不同。知道出手角度約45度最佳。

（5）提出練習(xí)方法并指出雙手正面投擲實心球技術(shù)動作的易錯點。

易錯點：用力順序不協(xié)調(diào)、“反弓”不到位、出手角度高或低。

（6）通過游戲使學(xué)生體會動作要領(lǐng)。

游戲內(nèi)容：分四組縱隊站好，由排頭拿著實心球，身體后仰，從頭頂上把球傳給下一位同學(xué)，依次傳到底，最快傳到的組為勝。

4、結(jié)束部分

1、課堂小結(jié)：針對本節(jié)課進行課堂總結(jié)。

2、布置作業(yè)：課下練習(xí)雙手正面投擲實心球、體會“反弓”動作。

3、宣布下課

實心球教案 篇8

實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎(chǔ)，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

實心球出手初速度主要是由最終用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的本事主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實心球技術(shù)。

實心球的出手高度對每位學(xué)生來說是相對穩(wěn)定的，它取決于學(xué)生的身高臂長及對該項目技術(shù)動作的掌握程度。(如個別學(xué)生蹬地送髖不夠或最終用力出現(xiàn)屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。)

1、握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以堅持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣能夠節(jié)省力量，在預(yù)擺時增大擺動幅度，握球和持球時應(yīng)注意：①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預(yù)備姿勢

兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

3、預(yù)擺

預(yù)擺是為最終用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最終一次預(yù)擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體構(gòu)成反弓形，同時吸氣。

4、最終用力

最終用力是投擲實心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最終用力動作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時兩手握球用力進取從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

錯誤及糾正：

1、投擲實心球時腕指無用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時兩手手指應(yīng)適度緊張，能夠用鉛球進行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。

2、投擲實心球時兩個肘關(guān)節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過小。

原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當(dāng)，使球出手點低，投擲近。

糾正方法：兩個肘關(guān)節(jié)不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。

3、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。

原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協(xié)調(diào)做動作。

糾正方法：先進行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進行練習(xí)。

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