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大學(xué)生心理健康教育總結(jié)8篇

發(fā)布時間:2024-02-12

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大學(xué)生心理健康教育總結(jié)【篇1】

2017紡織學(xué)院心理健康教育工作總結(jié)

2017年,我院大學(xué)生心理健康教育工作認(rèn)真貫徹教育部、省教工委有關(guān)進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的通知精神,按照學(xué)院工作的總體要求和我院大學(xué)生心理健康教育工作計劃,開展了形式多樣、內(nèi)容豐富的教育咨詢活動,使我院的大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)一步走向深入。

一、提高認(rèn)識,明確大學(xué)生心理健康教育的重要性和總體要求 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措,是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段,是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。大學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì),而且要有良好的心理素質(zhì)、良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,較強(qiáng)的心理調(diào)適能力。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作,對于提高我院大學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力,提高我院德育工作的針對性、實(shí)效性和主動性,具有重要作用。

二、堅持以心理健康教育和心理保健為主,做好心理健康教育宣傳工作

1.做好心理健康教育宣傳工作

本學(xué)年,我院注重對全體學(xué)生的心理健康教育宣傳工作,通過宣傳展板,心理講座已經(jīng)心理健康趣味運(yùn)動會等活動讓更多的學(xué)生來關(guān)注心理健康,提高自身心理免疫力和心理素質(zhì)。2.舉辦專題心理座談會

心理輔導(dǎo)老師對部分系部的班主任、輔導(dǎo)員進(jìn)行培訓(xùn),通過講解心理健康知識,增進(jìn)班主任和輔導(dǎo)員對心理學(xué)知識的了解,取得了良好的效果;心理輔導(dǎo)老師還積極參加學(xué)生座談會,就學(xué)生提出的常見的心理現(xiàn)象進(jìn)行分析,提出指導(dǎo)性意見,幫助學(xué)生克服在學(xué)校遇到的困難。通過講座和交流活動,有效的宣傳了心理健康知識,學(xué)生反映良好。

三、做好大學(xué)生日常心理咨詢工作

制定心理咨詢室值班制度,安排心理咨詢教師周一至周日值班,開展面對面咨詢、網(wǎng)上咨詢和電話咨詢等多種形式,其中面對面咨詢學(xué)生200余人,電話咨詢160余人,回復(fù)學(xué)生郵件短信等150余封。對于學(xué)生提出的心理問題,心理輔導(dǎo)老師都進(jìn)行了認(rèn)真的答復(fù),幫助學(xué)生緩解壓力,使其順利地進(jìn)行在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活。通過咨詢,為下一步我院心理健康教育工作提供科學(xué)依據(jù),更好地為學(xué)生服務(wù)。

四、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育隊伍建設(shè),提高心理健康教育工作水平

我院現(xiàn)已建立了一支由書記在內(nèi)的10人組成的心理咨詢隊伍,目前有二級心理咨詢師1人,三級3人,外聘二級1人,努力做到專職心理老師在近期內(nèi)持證上崗。定期組織召開班主任、輔導(dǎo)員座談會,加強(qiáng)對其心理健康知識的培訓(xùn),使他們能區(qū)分思想品德問題和心理問題,幫助學(xué)生解決心理問題,在提高學(xué)生心理素質(zhì)方面發(fā)揮作用。

總之,通過本一系列相關(guān)工作的開展,使得我院在心理健康教育方面取得了一些成績,學(xué)生心理素質(zhì)得到整體提高。

紡織學(xué)院心理健康教育與咨詢中心

2017年12月27日

大學(xué)生心理健康教育總結(jié)【篇2】

為了引導(dǎo)我校大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康,珍愛生命,提升心理素質(zhì),開發(fā)心理潛能,進(jìn)而追求更高的生活質(zhì)量,鍛煉學(xué)生的演講能力和創(chuàng)新意識,體現(xiàn)我院大學(xué)生的精神風(fēng)貌,豐富校園文化生活,進(jìn)一步加強(qiáng)我院大學(xué)生心理健康教育,我系協(xié)助院心理健康協(xié)會舉辦了心理健康知識演講大賽。

我系的同學(xué)踴躍參加,參賽選手都圍繞著這次的主題“陽光依舊,溫暖依舊”,塑造樂觀陽光心理,反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生深刻了解青春健康的知識,樹立遠(yuǎn)大的理想和正確的世界觀、人生觀、價值觀,有利于大學(xué)生的健康發(fā)展;同時,讓大學(xué)生明白,陽光溫暖無處不在,以及更好地策劃自己的人生!大部分選手的演講內(nèi)容豐富翔實(shí),積極健康,演講激情澎湃,反應(yīng)了我系大學(xué)生各具特色的審美觀及演講能力。

本次的活動前期的準(zhǔn)備工作較為充分,本部門負(fù)責(zé)輔助心理健康協(xié)會做好本次演講比賽活動期間的宣傳工作,以使演講比賽活動在本系順利開展。最后,選出一名一等獎代表外語系參加決賽。

在最后的總結(jié)中本部門存在的某些問題也須反應(yīng)一下,在聯(lián)系參賽學(xué)生,與參賽學(xué)生們之間的溝通交流不是很出色,以至于有在最后時出現(xiàn)一點(diǎn)有些同學(xué)提前離場懂得小混亂,但不影響這次演講大賽活動圓滿成功。

總之,我們將在工作中,不斷的發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。充分調(diào)動本部門里每個人的積極性,是我們的出發(fā)點(diǎn)。院里為我們提供了一個鍛煉自我,提高能力的平臺。在這里我們可以盡情的發(fā)揮我們的聰明才智,為自己的人生增添亮點(diǎn),為心理健康工作的明天貢獻(xiàn)我們的力量。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié)【篇3】

夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著走來了,初夏的陽光從密密層層的枝葉間透射下來,五月的所有計劃順利的完成。我們部門也越來越有活力,每個人都盡職盡責(zé),我們四月份的成果為六月份的工作成功的架起了橋梁。我部這個月的活動總體來說是非常成功的。以下是本部門五月份的工作總結(jié):

一、開展與廣播臺的合作:

5月5日,由我心里健康部牽頭與廣播臺進(jìn)行合作。這次例會主要討論了并確定了以后合作的主題。我們兩個部門的合作更好的利用了現(xiàn)有的資源,更加體現(xiàn)我們部門的作用,為廣大的學(xué)生提供了一個美好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

二、陽光心理大舞臺:

5月15日,我們部門如期的開展了陽光心里大舞臺的活動,這次活動總體來說非常的成功,其中與各個部門的積極配合是分不開的。這次活動主要是以心里舞臺劇為主要的表演方式來橡各位觀眾展示。各個學(xué)院的表演都非常的精彩,充分的體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的心里活動,讓我們看到了大學(xué)生克服種種困難堅強(qiáng)的一面。

三、心理健康主題展板:

5月20日,我部各學(xué)院在中門廣場開展了有關(guān)感恩的心理健康教育的活動展板,讓更多的人明白感恩的重要性,充分體現(xiàn)了我部的職能。

四、5.25活動

5月25日,我部在中門舉行了5.25大學(xué)生節(jié)的簽名儀式,讓更多的學(xué)生了解了這個日子,心教中心的老師到場觀看了這個活動的舉行,并圓滿的結(jié)束了此次的活動。

五、漫畫展出:

5月27日,我部在中門舉行了大學(xué)生漫畫的展出,各個學(xué)院積極參加,漫畫反映了我們當(dāng)代人們的心里活動。讓更多的大學(xué)生了解到我們?nèi)藗冃闹械男睦铮?/p>

大學(xué)生心理健康教育總結(jié)【篇4】

為了充分發(fā)揮廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用,調(diào)動學(xué)生學(xué)會感恩、自我發(fā)展、追求成功的積極性、主動性,促進(jìn)大學(xué)生人格發(fā)展,根據(jù)學(xué)校20xx年“大學(xué)生心理健康教育宣傳月”活動的文件精神,開展了以“感恩—成功”為主題系列心理健康教育活動。此次系列活動,在班級同學(xué)中產(chǎn)生了較大影響,受到了全院師生的熱烈歡迎,收到了理想的效果,取得圓滿成功。

(一)開展尋找“最美大學(xué)生”活動

我院正在開展尋找“最美大學(xué)生”活動,通過講故事、作報告這種直接而有效的方式,讓同學(xué)講述自己或身邊的人的感人故事,引起同學(xué)共鳴,激勵學(xué)生成長!

通過這些方式,讓我們身邊更多的人意識到“最美大學(xué)生”不是很難發(fā)現(xiàn),自己也有可能成為我們的“最美大學(xué)生”,讓我院學(xué)生擁抱感恩心態(tài),塑造成功模式的信念,促進(jìn)大學(xué)生人格發(fā)展,健康成長。

(二)開展土建院心理主題班會活動

各參賽班級在本班自行開展,并做好活動記錄,然后各班級的心理委員代表各自班級的開展的班會在在逸夫樓A201做ppt匯報演講。

(三)開展土建院原創(chuàng)微博征集活動

我院“原創(chuàng)微博征集活動”,從起初初的征集,到月底的評比,歷時幾個月,期間征集了同學(xué)們大量的原創(chuàng)微博,喚起我院學(xué)生對心理健康、快樂夢想,感恩與成功的關(guān)注,增強(qiáng)了學(xué)生心理健康意識,促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展與人格完善。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié)【篇5】

大學(xué)生心理健康教育宣傳活動總結(jié)

近年來,大學(xué)生心理健康問題日益凸顯,引起了社會各界的廣泛關(guān)注。為了幫助大學(xué)生更好地了解和解決心理健康問題,我們組織了一次大學(xué)生心理健康教育宣傳活動。本次活動旨在向大學(xué)生傳達(dá)正確的心理健康觀念,提供心理健康知識,促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展。在活動中,我們采取了多種形式的宣傳手段,包括講座、文化活動和互動游戲等。

首先,我們邀請了一位心理學(xué)專家做了一場精彩的心理健康講座。講座內(nèi)容涵蓋了心理健康的基本知識、常見心理問題的解決方法以及應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系問題的建議。專家通過生動的案例分析和邏輯嚴(yán)密的論證,使學(xué)生們更好地理解了心理健康的重要性,掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧。

為了拓寬學(xué)生們的視野,我們還組織了一系列文化活動。我們與校內(nèi)的文藝社團(tuán)合作,舉辦了一場心理健康文化節(jié)。在文化節(jié)上,學(xué)生們可以欣賞來自不同文化背景的表演藝術(shù),如舞蹈、音樂和戲劇。這些藝術(shù)作品既展示了學(xué)生們的才藝,也傳遞了積極向上的心理健康信息。此外,我們還組織了一次心理健康知識競賽,學(xué)生們通過回答習(xí)題來檢驗(yàn)自己對心理健康知識的掌握情況。并設(shè)立了獎品,激發(fā)學(xué)生們的參與積極性。

為了增加活動的互動性,我們還設(shè)計了一些小游戲,以吸引學(xué)生們的興趣和參與度。例如,我們設(shè)置了一個“心理草地”,學(xué)生們可以在上面寫下自己的心靈雞湯或心情日記,并互相分享。這不僅可以讓他們釋放自己的情感,還能夠得到同伴們的鼓勵和支持。此外,我們還進(jìn)行了一次角色扮演活動,讓學(xué)生們通過模擬場景來了解和體驗(yàn)他人的心理狀態(tài)。這樣一來,學(xué)生們能夠更加真實(shí)地感受到不同心理問題對人的影響,進(jìn)而增加對心理健康的重視。

整個宣傳活動得到了學(xué)生們的熱情參與和積極反饋。通過此次活動,他們不僅了解了心理健康的重要性,還學(xué)到了實(shí)用的心理調(diào)適技巧和解決方法。活動不僅贏得了大家的認(rèn)可,也引起了校內(nèi)其他組織和老師的關(guān)注。他們紛紛表示希望能夠有更多這樣有助于學(xué)生心理健康發(fā)展的活動。

總結(jié)起來,大學(xué)生心理健康教育宣傳活動是一次成功的嘗試。通過多樣化的宣傳手段,我們讓大學(xué)生們更加深入地了解了心理健康問題,提高了他們的心理健康意識和素養(yǎng)。同時,活動還增強(qiáng)了學(xué)生們的互動和溝通能力,促進(jìn)了同學(xué)們之間的情感交流和心理互助。這些都對大學(xué)生的成長和發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。我們相信,通過持續(xù)的心理健康教育宣傳活動,能夠讓更多的大學(xué)生從中受益,更好地應(yīng)對心理健康問題,實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié)【篇6】

2、朋輩輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)得到加強(qiáng)。本學(xué)期我院成立了以班級心理委員和寢室信息員為主要對象的“陽光使者團(tuán)”,旨在以使者團(tuán)的形式讓朋輩輔導(dǎo)員感受到集體的歸屬感和團(tuán)隊的力量。通過培訓(xùn)、座談會、戶外活動等形式,充分調(diào)動朋輩輔導(dǎo)員的工作積極性,讓他們充分認(rèn)識到這個角色的積極作用和肩負(fù)的責(zé)任。一個學(xué)期的嘗試,朋輩輔導(dǎo)員的工作主動性得到了很大的提高,特別是在組織班級活動,關(guān)注班級、寢室同學(xué)思想行為動向方面發(fā)揮了很大的作用。本學(xué)期我院新增的1例一級干預(yù)對象、4例二級干預(yù)對象均由朋輩輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)上報。

3、學(xué)生對心理健康的關(guān)注度顯著提高。通過各項活動的開展和與學(xué)生的溝通交流,絕大部分學(xué)生對自己的心理健康關(guān)注度得到了明顯的提高,能夠在發(fā)現(xiàn)自身問題時主動與心理輔導(dǎo)員進(jìn)行語言或書信的溝通,對去心理咨詢室接受專業(yè)老師的輔導(dǎo)并無排斥。特別值得一提的是,5月25日晚,我院xx級電子2班同學(xué)自發(fā)組織了一次以“我愛我家”為主題的心理健康主題晚會。晚會通過表演、游戲、放飛孔明燈、點(diǎn)燃心愿蠟燭等形式讓同學(xué)們更深刻地感受到要珍愛自己,珍愛自己心靈成長,關(guān)愛他人。

本學(xué)期我院心理健康教育工作以525心理健康活動月為載體,開展了一系列豐富多彩、形式多樣的活動。心理健康教育工作得到了學(xué)院副書記、全體學(xué)工辦老師、廣大學(xué)生的支持和配合,各項工作進(jìn)展順利。各年級均認(rèn)真執(zhí)行了重點(diǎn)學(xué)生的“五個一”工程,積極主動地對重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行了危機(jī)干預(yù),保證了心理健康基礎(chǔ)工作的平穩(wěn)開展。在今后的心理健康教育工作中,我院會更加積極地配合學(xué)工部心理咨詢中心的工作安排,努力發(fā)掘我院學(xué)生特色,并以此為突破口針對性地開展活動、扎實(shí)開展工作。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié)【篇7】

一、班會主題:

心理健康教育

二、時間、地點(diǎn):

時間:20XX年4月16日

地點(diǎn):教學(xué)樓2503,市場營銷101班

三、組織人:

姜丹

四、參加活動人員:

輔導(dǎo)員張老師及市場營銷101班全體同學(xué)

五、缺席人員:

六、活動主要目的:

社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題,也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生,面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn),特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn),我班開展了系列心理健康教育活動。

七、班會流程:

1、全體同學(xué)鼓掌表示班會開始

2、主持人介紹班會主要內(nèi)容和開場白

3、介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn),并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項

4、介紹大學(xué)生人際交往影響因素,并展開其中第一印象進(jìn)行互相描述及對人際交往認(rèn)識錯覺進(jìn)行深入分析

5、呼應(yīng)本次班會的“提高同學(xué)人際交往能力,提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級”的宗旨,就班級近期情況進(jìn)行總結(jié)

6、輔導(dǎo)員總結(jié)班會情況,給予意見與建議。

八、活動總結(jié):

今天,我們專門討論了我們的“家庭”,這個“家”在很多時候總是充滿的歡聲笑語,總是讓我們戀戀不忘;但有時候在這個“家”里也會發(fā)生一些不開心的事情,讓我們煩惱。就把它當(dāng)作一種學(xué)習(xí)的延續(xù),就把它當(dāng)作一種普通的人際互動,相信我們一定能夠處理好這些問題。我們每一個人都是不一樣的,都有我們的“過人之處”,所以就讓我們帶著一種向他/她學(xué)習(xí)的態(tài)度、一種寬容與大度的胸懷、一種換位思考的習(xí)慣來對待每一個人。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié)【篇8】

擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ),健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。葉一舵教授用生動的事例、準(zhǔn)確的語言、高度的理論,豐富的資料、實(shí)踐驗(yàn)證的標(biāo)準(zhǔn)給我們上了難得的一課,經(jīng)過這次的學(xué)習(xí),收獲很大。

首先,我感覺教師具有健康的心理十分重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來講,教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得理解許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長、教研員、學(xué)生家長、教育局等等,以至整個社會。所有的這些人和社會團(tuán)體都認(rèn)為自己對教師的工作有評價的權(quán)利。

對于教師應(yīng)當(dāng)怎樣做,應(yīng)當(dāng)是什么樣的人,他們都有自己不一樣的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮,不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且,教師自己心里也有“一桿秤”,隨時隨地都在監(jiān)督著自己的工作,甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。所以,教師應(yīng)當(dāng)樹立正確并且穩(wěn)定的自己概念。包括對自己身體、本事、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識,是一系列態(tài)度、信念和價值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu),把一個人的各種習(xí)慣、本事、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起,貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識自己,客觀評價自己,合理要求自己,了解并愉悅地理解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時,個體因?yàn)閷ψ约焊恿私?,由己及人,也就能夠客觀地評價別人,接納并理解別人的錯誤和缺點(diǎn),對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對堅持心理健康是十分有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí),多理解新知識,以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也能夠堅持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情景的資料。幫忙教師提高教學(xué)水平,更清楚地明白是否到達(dá)了自己預(yù)定的目標(biāo)。

教師對失敗的看法是自己維護(hù)心理健康本事的中心因素。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè),失敗和過錯發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人,每個人都會有錯,每個人都會有失敗的經(jīng)歷,關(guān)鍵是看怎樣去認(rèn)識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),失敗就是成功之母。并且能減少壓力和焦慮的來源,更有利于自身的心理健康。比如,一個對自己的教學(xué)本事充滿信心的老教師對學(xué)生家長和社會上其他人員對課程提出的不一樣意見會處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時候,他心態(tài)平衡,語氣堅定,因?yàn)樗靼鬃约菏且粋€有本事的教師,他明白自己在說些什么。他清楚地明白,自己對問題的直接接觸更多,因而對整個教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來的安全感不會受到影響。因?yàn)閷W(xué)生對他友好而不失尊敬,因?yàn)樗麕兔Σ钌⒄娴氖蛊涑煽兩仙驗(yàn)樗陀^地明白教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上,正是因?yàn)樗芾斫膺@些失敗,并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),才有如此大的心理能量來勇敢應(yīng)對失敗。教師應(yīng)當(dāng)正確的認(rèn)識和評價生活中所謂的“失敗”。也能夠說是適時當(dāng)一下阿Q。

教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒,不把挫折感帶進(jìn)教室,更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺得在工作中受到了委屈,很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上,因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝弧1緛?,適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對矯正學(xué)生的問題行為可能是有效的,然而教師在情緒激動的時候很難把握好這一尺度,常常就可能傷害學(xué)生,也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰辏⑶宜远庳?zé)學(xué)生,學(xué)生們是能夠意識到的。他們不僅僅不愿再尊重教師,聽教師的話,還可能會報復(fù)教師。如果不良情緒積蓄過多,得不到適當(dāng)?shù)男?,容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時間過長或強(qiáng)度過高,還可能造成心身疾病。所以,教師也應(yīng)當(dāng)選擇適宜的時候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄能夠從“身”、“心”兩個方面著手?!靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑,對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸,給自己寫信或?qū)懭沼?。“身”方面如劇烈的體力勞動,縱情高歌,逛逛街,買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還能夠出門旅游,從大自然中使自己的情操得到陶冶。

不僅僅是教師,各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識到,心理治療,不管是短期的還是連續(xù)的,都能幫忙他們更愉快、更有效地工作。以前,一提到心理治療,人們就會把它與精神病掛鉤。但此刻,人們越來越認(rèn)識到,求助于心理治療的教師是誠實(shí)、有勇氣、愿意提高和發(fā)展的教師。要一個被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的,其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上,給學(xué)生的心理造成不良影響?,F(xiàn)代社會飛速發(fā)展,新的知識層出不窮,要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能,更不用說今日呈幾何級增長的新知識。而教師是知識的傳播者,是人類知識的代言人。

所以,教師不斷理解繼續(xù)教育,學(xué)習(xí)新的知識,就成為必然之舉。所謂“活到老,學(xué)到老”就是這個道理。教師如果不學(xué)習(xí),就跟不上時代的要求,跟不上社會的發(fā)展,而青少年的好奇心強(qiáng),求知欲強(qiáng),特別喜愛并能理解新事物,這樣教師與學(xué)生之間的代溝會越來越大,越來越深,學(xué)生還有可能會所以而不尊重教師。所以,進(jìn)取的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項重要措施。身為教師,僅有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,到達(dá)新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對維護(hù)心理健康有重要意義。

其次,學(xué)生的心理健康也十分重要。心理學(xué)研究證明,每一個學(xué)生都有很大的潛能,都有可能成為優(yōu)秀者,天才人物,主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師,在平時的教學(xué)中應(yīng)當(dāng)注重發(fā)揮學(xué)生的潛能,為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件,讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中,教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情景,有意識的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢,并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢,能夠促進(jìn)學(xué)生的智力的開發(fā),也要注意采取激勵的辦法,記得有位學(xué)者曾描述這樣一個公式:學(xué)生的學(xué)習(xí)成績=本事×激勵,讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢均,自信心增強(qiáng)了,就會促進(jìn)智力的發(fā)民展,對于后進(jìn)生,我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來處理問題。,對后進(jìn)生更應(yīng)當(dāng)要多看他們的優(yōu)勢,使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。

經(jīng)過此次學(xué)習(xí),我感受頗深。要想真正做到為人師表,還要不斷提高自己的人格魅力,使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì),真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。

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