幼兒園中班健康教案：減肥操

幼兒園中班健康教案。

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。幼兒園的老師都希望自己講的課學生們愛聽，能學習的更好，優(yōu)秀的教案能幫老師們更好的解決學習上的問題，提前準備好教案可以有效的提高課堂的教學效率。你知道如何去寫好一份優(yōu)秀的幼兒園教案呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“幼兒園中班健康教案：減肥操”，相信您能找到對自己有用的內(nèi)容。

設計意圖：

現(xiàn)在社會上有很多流行食物如肯德基的漢堡、薯條、巧克力等吸引著孩子，而家長們給予孩子的更是吃得好睡得好又缺乏體育鍛煉導致孩子營養(yǎng)過剩從而形成了肥胖。因此我們更應該提倡綠色健康的生活習慣。新《綱要》中提出“要密切結合幼兒的生活進行安全、營養(yǎng)和保健教育提高幼兒的自我保護意識和能力?！被顒印杜峙譁p肥記》通過生活中幼兒肥胖的例子引出主題，通過錄像、親身體驗讓孩子們感受肥胖帶來麻煩與不便這些反面的例子和親自操作來告訴孩子只有科學的飲食及適當?shù)捏w育鍛煉才是健康的生活方式。

活動目標：

1、通過觀看錄像及親身體驗感受肥胖給人帶來的不便和危害。

2、通過制定一日三餐初步了解一些預防、控制肥胖的方法。

3、初步樹立科學的生活方式。

活動準備：

1、大班幼兒賽跑錄像、錄音、課件，相關圖片。

2、事先布置好愛心自助餐廳。

活動過程：

1、播放視頻，引出主題。

以跑步比賽錄像引導幼兒猜測結果，引出人物胖胖。

2、了解肥胖的煩惱以及討論肥胖解決方法

用胖胖的話和圖片導入肥胖有那些煩惱，讓幼兒了解肥胖的不便。引導幼兒從飲食和生活習慣方面說出預防肥胖的方法。

3、制定減肥計劃

（1）根據(jù)食物寶塔的說明，幫助幼兒對科學搭配食物的理解，初步了解一日三餐的營養(yǎng)分布。

（2）用小博士的話引出如何科學飲食，了解一日三餐所需食物。

早餐：出示胖胖的早餐食譜，幼兒討論。

中餐：在愛心自助餐廳自選食物、幫助胖胖搭配中餐。（教師現(xiàn)場指導：重點：數(shù)量適量、品種適合）

晚餐：點擊畫面上側，出現(xiàn)食物圖片，幼兒拖動食物至圖文框內(nèi)，幫胖胖選擇晚餐可以吃的食物（個別幼兒操作）bet5874.com

4、減肥操。

幼兒聽音樂和胖胖一起做減肥操。

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幼兒園中班健康教案：唐老鴨減肥記

活動目標：

1、通過故事情節(jié)，幫助幼兒感受理解音樂三段體的變化過程。

2、初步學習合拍地做胖鴨走、瘦鴨走以及做運動的動作。

3、能根據(jù)音樂的節(jié)奏及樂句變化創(chuàng)編健身動作及圖譜4、感受音樂活動帶來的快樂，知道肥胖會給人的活動帶來不方便，我們應提倡合理飲食，運動健身。

活動準備：

音樂《瑞典狂想曲》片段（前半段）、圖片（胖鴨、瘦鴨）、小圖譜紙人手一份，繪畫筆人手一份。

活動過程：

一、開始部分。

出示胖鴨圖，幼兒觀察講述。師：嘎嘎嘎，誰來了？他長得怎樣？(胖胖的)你是從哪里看出來的？（用動作表示大肚子）評：肥胖唐老鴨滑稽、幽默的形象能一下子吸引幼兒的注意力，激發(fā)幼兒大膽夸張地用動作表現(xiàn)這一形象。

二、基礎部分——故事激趣，引入課題1、探索A段動作故事：自從唐老鴨住進迪斯尼樂園以后，它就開始懶惰了。他每天就知道吃，又不做運動，結果就越來越胖，肚子也越來越大，你們聽，它來了！

集體聽音樂探索表現(xiàn)胖唐老鴨的動作：慢慢走，慢慢走。（要求表現(xiàn)出唐老鴨搖搖擺擺，笨重的樣子。）節(jié)奏為：X X |X X|2、探索B段動作——傾聽B段音樂a、師：唐老鴨胖得連路都走不動了，它心里可著急了，怎么辦呢？（運動）那它會做哪些運動呢？

b、幼兒創(chuàng)意繪畫圖譜，探索多種運動的動作。要求幼兒能將唐老鴨可能產(chǎn)取的運動方式用圖譜的形式記錄下來，同時欣賞音樂，結合音樂的節(jié)奏，把這種運動進行了幾次也用簡單的圖譜進行記錄表現(xiàn)。

c、師：你的唐老鴨在做什么運動？他是怎樣運動的？要求幼兒根據(jù)自己繪畫的圖譜單獨表現(xiàn)（根據(jù)音樂的節(jié)奏）d、選擇幾幅有創(chuàng)意的圖譜進行集體表演。（強調(diào)跟著音樂的節(jié)奏變化）評：這是本次活動的重點和難點，怎樣把幼兒的生活經(jīng)驗通過圖譜的方式，結合音樂的節(jié)奏變化進行表現(xiàn)，要求教師必須能用非常簡短、清晰的語言進行引導，教師在這一環(huán)節(jié)所運用的教育技巧表現(xiàn)嫻熟，特別是在幼兒第一次圖譜繪畫不是很成功的情況下，用簡短的話語就把幼兒的困惑給化解了，讓幼兒在創(chuàng)編和聆聽的結合點上有機整合，創(chuàng)作出了各具個性和新意的作品，這是非常值得大家借鑒的。

3、探索C段動作——出示瘦鴨圖，激發(fā)幼兒興趣。

1、師：唐老鴨經(jīng)過了運動鍛煉以后，它的肚子就慢慢的小了下去。你們看，現(xiàn)在的唐老鴨變得怎么樣了？走起路來會怎么樣？幼兒探索表現(xiàn)減肥后唐老鴨的動作（又輕又快）快快走，快快走。節(jié)奏為：XX XX| XX XX|2、減肥后的唐老鴨參加了“動物運動會―百米賽跑”，你們猜，他得了第幾名呢？（冠軍）鼓勵幼兒能用快速的奔跑動作和得冠后的激動表情表現(xiàn)樂曲的結尾。

評：戲劇性的故事情節(jié)和以螺旋型上升式的旋律結構正好相得益彰，滿足了幼兒情緒上逐漸高漲的表現(xiàn)要求，音樂的高潮和幼兒情緒的高潮有機整合，讓幼兒在表現(xiàn)音樂形象的同時，在心理上獲得極大的宣泄和滿足。

三、結束部分。

1、完整表演。（根據(jù)幼兒設計的不同情節(jié)進行2次以上不同表演）2、

延伸活動：

1、生活中注意合理飲食，加強鍛煉。

2、在表演區(qū)提供豐富材料，讓幼兒在表演區(qū)進行裝飾，并表演。

評：音樂這種借助旋律來詮釋意境的藝術方式，必須通過靜靜地欣賞才能感受它所具有的獨特魅力，但對于中班的幼兒來說，這一要求具有一定的難度，但是執(zhí)教者通過一個有趣的故事情節(jié)將原本比較難以表達的意境表現(xiàn)了出來，且那么自然和諧，聽來讓人感覺仿佛音樂敘述的原本就是這樣一個有趣的故事，讓幼兒在趣味性和游戲性濃郁的環(huán)境中，既享受了音樂活動的樂趣，又在不知不覺中提高了音樂欣賞能力和表現(xiàn)能力。

幼兒園中班健康活動《胖胖減肥》

活動目標：

1、理解故事內(nèi)容，知道多吃水果蔬菜，多參加體育運動能增強體質(zhì)；2、樂意參加各項體育鍛煉，體驗活動帶來的快樂。

活動準備：

1、胖胖的胖、瘦"照片"各一張；2、"胖胖減肥"故事一則3、皮球、呼啦圈、飛盤、高蹺共20份4、歡快的音樂經(jīng)驗準備：教師準備的體育用具幼兒都操作過活動過程一、導入。

"王老師有一位朋友，他特別愛吃肉，每天都要吃肯德雞、賣當勞，而且不愛運動，他認為運動會又臟有累不好玩。結果他變成了一個小胖墩，大家都叫他胖胖，那胖胖到底有多胖呢？我這里有一張胖胖的照片，我們一起來看看好嗎？"二、基本部分1、講故事前半部分。

提問：（1）胖胖遇到了什么麻煩？（2）你們有什么好辦法？

2、減肥的好辦法講故事的后半部分。你們知道有那些體育活動幫助胖胖減肥嗎？請幼兒說說有哪些活動并說說該活動的作用。

3、減肥運動"今天王老師帶來許多小朋友們經(jīng)常鍛煉的體育用具，我們一起來教胖胖怎樣鍛煉好不好？"幼兒一起鍛煉，教師以胖胖的身份加入活動，詢問是怎樣鍛煉的。結束后請幾個玩的特別好的幼兒再來教教胖胖怎樣鍛煉并說說這樣鍛煉的作用。最后大家鍛煉累了請休息一會，東西放好。

四、活動結束.

1、胖胖變瘦了： 胖胖學會了小朋友們教他的本領，他呀又給我寄來一張照片，大家看看胖胖變成什么樣子了？

2、再次總結胖胖變瘦的原因："你們知道我為什么會變的怎么瘦嗎？"再次拋出問題讓幼兒自己來回答。

3、給胖胖換名字：現(xiàn)在胖胖不再胖了那我們可以給他換個名字嗎？叫什么？

4、結束活動：××謝謝我們小朋友的幫助，那我們現(xiàn)在一起出去鍛煉身體吧！

[附] 故事： 胖胖減肥胖胖今年6歲了，他特別愛吃肉，而且每天都要吃肯德基、麥當勞。胖胖最討厭運動了，他覺得又累又不好玩。結果他變成了個小胖墩！胖胖有多胖呢？讓我來告訴你吧。

胖胖的班級在幼兒園的三樓，他要是想從樓下走到樓上，得花半個小時的時間，因為他太胖了，爬不動，每上一層樓梯，都要休息好一會兒。

小朋友都去玩滑滑梯了，胖胖也想玩，可是他太胖了，爬不上去。小朋友和老師一起幫助他，推的推，拉的拉，好不容易上去了?？墒钦l知道他從滑梯上滑下來的時候，被卡在了滑梯中間，上又上不去，下又下不來，急得胖胖直哭。

最危險的是有一次，胖胖和媽媽上街玩。媽媽看到是綠燈就牽著胖胖過馬路，誰知胖胖太胖了，走起路來就特別慢，綠燈都變成紅燈了，他們才過了一半馬路。要不是警察叔叔及時讓所有的車子停下來，胖胖和媽媽就要被車撞了！

肥胖給胖胖帶來了太多的麻煩，于是他決定減肥。他到醫(yī)院去看醫(yī)生，醫(yī)生爺爺告訴他得多吃蔬菜、水果，少吃肉，什么肯德基、麥當勞都不能再吃了。最重要的是每天都要運動，堅持鍛煉身體，這樣才能成功的減肥。于是胖胖每天都堅持早早起床，跑步、跳繩鍛煉身體，在幼兒園也積極地參加各項運動，不再偷懶了。

現(xiàn)在已經(jīng)沒有人再叫他胖胖了，你猜，他減肥成功了嗎？

幼兒園小班健康教案：健康操

活動目標:

1.發(fā)展走、跳、爬等動作的協(xié)調(diào)性。（重難點）

2.學習在運動中會排隊，不插隊，遵守游戲規(guī)則。

活動準備:1.麻繩、呼啦圈。2.音樂

活動過程:

一、兒歌導入《健康操》做韻律活動。

二、引出主題

師：一二三四五，上山打老虎

老虎沒找到，找到小松鼠

松鼠有幾只，讓我數(shù)一數(shù)

一二三四五，五四三二一

師：小朋友們，獵人抓到老虎了嗎？那獵人抓到了誰？

師：原來獵人抓住了5只小松鼠，這個獵人想：“老虎沒抓到，抓到五只小松鼠也不錯，嗯，等我睡一覺起來，我就把它們都吃了”小朋友，這個獵人要把小松鼠給吃掉，我們怎么辦?。浚ㄓ變鹤杂苫卮穑?/p>

三、我們先做好熱身運動，然后去救小松鼠好不好？（健康操）做好熱身運動，我們一起去救小松鼠。

1.走小路。

師：我們要救小松鼠，先要經(jīng)過一條很窄很窄的小路，慢慢走。小朋友跟緊老師，不要落對了。

2.過小河溝

師：我們小朋友真棒，聽這是什么聲音(播放音樂)

幼：小河流水的聲音

師：我們游不過去怎么辦?誰來想想辦法呢，

幼：跳過去

師：哦這個小朋友說跳過去，來給大家示范一下，小朋友們仔細看他想的這個辦法，她是兩只腳同時跳過去的，先雙腿彎曲在往上跳，在落地的時候是腳尖著地，我們在原地試一試，小朋友們要輕輕的跳啊，注意安全看那位小朋友跳的最好。來準備跳再來試一試準備跳。哪還有其他辦法嗎?

幼：這樣一只腳跳過去

師：這個小朋友真棒，喜歡動腦筋想出了辦法。他是兩只腳站在地上，當跳過去的時候是一只腳著地，并且是把翅膀展開，這樣可以保持身體平衡不摔倒，我們在原地一起練習一下好嗎?注意安全不要碰到其他小朋友了，準備跳。還有其他辦法嗎?老師現(xiàn)在想起來一個辦法你們仔細看一下，先抬起一只腳然后使勁向前跨另一只腳收回。你也在原地試一試吧。

小結：我們一共想出了三種辦法過小河溝，一種是雙腳跳過去，第二種是單腳跳過去，第三種是跨過去。用你一種喜歡的方式過小河溝吧。

3.鉆山洞

師：安全度過小河，小朋友們我們繼續(xù)往前走，看前面有山洞我們怎么過去啊?

幼：鉆過去

師：這個小朋友說鉆過去，你來給大家示范一下，這個辦法好不好，這個寶寶真聰明，謝謝你為我們想出的好辦法。我們排好隊伍一個跟著一個鉆，不要鉆丟了。

小結：剛才我們學習了用三種辦法過小河溝，一種是雙腳跳過去，第二種是單腳跳過去，第三種是跨過去。然后是鉆過山洞，。用這些辦法來解決困難，現(xiàn)在我們?nèi)ゾ刃∷墒?，先過小路，然后接著去過小河，在鉆山洞，每個幼兒都要過這三個環(huán)節(jié)，在過程中不要碰到其他小朋友，注意安全不要受到傷害。排好隊伍一個跟著一個來啊。救出小松鼠，我們要原路返回。

師：幼兒分批進行解救松鼠行動，教師從旁輔導。

小結：我們小朋友真勇敢，解救了小松鼠，老師現(xiàn)在給你們頒發(fā)勇敢寶貝貼畫。

三、放松動作，聽輕音樂。

師：小朋友們現(xiàn)在我們坐下休息一會，拍拍小手，拍拍小腿，兩個小朋友相互的捶捶背，蹬蹬小腿。

小班健康教案：健康操

目標：知道運動對身體的好處增進大肌肉的活動能力

準備：課件、兒歌《動一動》、磁帶、錄音機

過程：

1、提問導入課題今天呀我們要一起來做健康操，小朋友們高不高興呀？在做之前呢、老師要問小朋友一些問題、看看小朋友知不知道。小朋友平時有沒有做運動呀？為什么要做運動呢？好請小朋友看老師在做什么？剛才老師身體哪些地方在動？做運動有什么好處？你們的爸爸、媽媽平常都會做什么運動呢？

2、屏幕下面呀，請小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼兒“有一個小姐姐和一個小弟弟”。對老師給他們?nèi)×艘粋€名字叫―佳佳和寶寶。記住他們的名字了嗎？我們來看看佳佳和寶寶哪些地方會動、可以怎樣動？先來看佳佳什么地方會動、可以怎樣動？（幼兒：“頭會動、會左右動、上下動、手會動―腳會動―腰會動―屁股會動”）那寶寶哪些地方會動呢？讓幼兒邊看邊回答問題。

3、動一動請佳佳和寶寶跟我們來做健康操，看佳佳和寶寶都等不及了。小朋友準備好了嗎？放音樂老師和小朋友一起做健康操，做完后請幼兒會位置上休息。師：“請小朋友自己想一個小動物的動作跟音樂來做健康操，做完后問幼兒帶了哪個小動物來做健康操。

4、活動結束：老師最后還有一個問題要問小朋友，做運動有什么好處呀？幼兒說出做運動的好處，那以后我們每天坐一遍鍛煉身體。

教師反思：幼兒能積極的參與到活動中來，能大膽的說出做運動的好處，愿意和老師一起做運動，對課件上課很感興趣喜歡這種上課方式，課堂氣氛活躍，最主要的是知道運動可以鍛煉身體、能長高長胖、有力氣、不生病等很多好處。

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