心理活動總結(jié)。
基于您的需要,我們整理了“心理活動總結(jié)”,到底應如何寫范文呢?寫作文檔對于工作和學習成果的質(zhì)量有著深遠的影響,網(wǎng)絡上有各種題材的優(yōu)質(zhì)范文。
為響應學院對在校大學生心理健康的重視,讓我們的大學生活更加明媚美好,我們08級旅游管理一班以“解決大學生郁悶情緒”為主題積極組織并開展了一場別開生面的心理班會,會上氣氛活躍,同學們都收獲頗多,受益匪淺。這次班會的召開取得了圓滿成功,全班到場,無一人缺席。大家積極參與,對每一個環(huán)節(jié)都給與了積極的配合和支持,體現(xiàn)了我們班的強大凝聚力。
這次班會,我們08旅游管理一班全體班委積極討論并策劃了班會方案,合理分配工作,豐富并具體實施了班會各個細節(jié)。在班會上,我們討論了周圍發(fā)生的例子。學生們就不同的問題發(fā)表了自己的見解和深刻的見解;對網(wǎng)上的一些案例進行了討論,并進行了客觀的評價和分析;還積極參加了各種心理游戲,發(fā)表了自己獨特的經(jīng)歷。會場的熱烈氣氛讓我非常感動。一方面,同學們獨特的智慧和開朗的個性讓我打開眼界,會場的氣氛讓我倍感幸福。
另一方面,我覺得我花了很多精力在計劃上的勞動成果并沒有白費。
首先,主持人想講一個關(guān)于大學心理學的哲學故事。笑了之后,他有了一些經(jīng)驗,這就引出了今天班會的主題。然后是班會當中的游戲環(huán)節(jié),游戲環(huán)節(jié)是此次班會的最大亮點,特別是“你最棒”游戲,同學們圍成一圓圈,使用蘋果傳遞方法,當主持人喊停時,蘋果落在誰的手中,誰就接接受傳遞過蘋果的人的表揚,在這次活動中,我們增加了自己的自信心,也對班級的同學有了進一步的了解,加強了班級凝聚力,班級海洋里,團結(jié)和諧永遠是永恒的主旋律。
班會最激烈的環(huán)節(jié)是我們的分組討論環(huán)節(jié),這一環(huán)節(jié),各個小組就心理訪談節(jié)目中的一個實例積極發(fā)表心得體會,不甘落后,對各種心理問題積極提出自己的獨特體會與認知,也有一些同學向班級同學傾訴了自己內(nèi)心的一些情緒,班會活動中,我們對表現(xiàn)積極的同學當場給予了獎勵,這也促使討論環(huán)節(jié)更加熱烈。
班會中,我們通過案例分析,問題診斷,對各種問題都積極引導同學進行思考與討論,并將此次班會的主題“解決大學生抑郁情緒”貫穿進整個班會活動中,讓大家在各個環(huán)節(jié)都能學到心理健康方面的知識,并通過介紹一些小技巧、小方法巧妙處理生活中遇到的各種心理問題。班會中的小游戲讓學生更深刻地理解了班會的主題。這次班會也成為普及心理健康知識的良好媒介。
在接下來的心理案例**中,大家都很認真****,并針對**中嘉賓的心理問題,以小組的形式,發(fā)表了自己的見解,對于如何發(fā)泄內(nèi)心郁悶情緒的問題,大家都有自己的方式。有的在聽歌,有的在購物,有的在和朋友聊天購物。班會氣氛在這一環(huán)節(jié)達到高潮。通過這個環(huán)節(jié),大家都了解了一些關(guān)于抑郁癥的知識,相信大家在以后的生活中也都能很好的運用這些知識解決生活中出現(xiàn)各種心理問題。
此次班會讓每個人都加深了交往和認識,加強了班級凝聚力,這也是我們這次班會的目的之一,讓大家在互動過程中減少陌生感,消除摩擦,減少隔閡,增強人際關(guān)系,減輕心理壓力,讓大家在和諧友好的人際關(guān)系中度過剩下的美好大學時光。
班會最終在在我們的班歌——倔強的**聲中結(jié)束了,此次班會讓每一個人都了解了“什么是心理健康”,“心理健康的標準是什么”,“如何處理人際關(guān)系”“怎樣對待抑郁癥”等問題,也切實減輕了大家在“人際關(guān)系”上的心理壓力,加深了相互之間的了解,讓我們班更加團結(jié),氣氛更加和諧。
此次班會提高了大家對心理健康的認識,讓大家對大學生抑郁癥有個更深的了解,引起了大家對自己心理健康的關(guān)注,班會達到了預期的目的,08級旅游管理一班此次心理班會圓滿成功。
遇見最美的ta”活動總結(jié)
作為部門第一次活動,終于于11月13日完美的結(jié)束了,對于這次活動主要是部長提出活動思想然后和干事們一起商量一起改善然后確定主題,會后分配任務,對于這次活動開展時間為運動會期間,集合全班的時間已經(jīng)沒有什么時間,所以對于我們干事來說宣傳是一個挑戰(zhàn),于是我開展了分配女心理委員和男心理委員還有我對自己相應的寢室去宣傳,而且得到了很好地宣傳效果,征求同學們的意見,在同學們的積極參加下,得到了比較好的效果。
活動中的感悟:我想進入大學都會有第一次, 然而第一次又一定不會不會是一帆風順,這是就會遇到問題,然而這就是需要我們?nèi)タ朔团Φ?,才能更好的提升自我能力。例如?/p>
在宣傳過程中,總會遇到預先沒有想到的問題,這時我需要的不是抱怨或是隨便應付而過,而是認真誠懇的去回答、解決每一個問題。再者我發(fā)現(xiàn)對于不同的學生群體(有些積極參加、有些淡淡沉默、還有些有些偏激的想法)我會積極樂觀的和她們交流,讓我的陽光和積極感染她們。
活動后建議:我覺得每一個活動都會有缺點。第一:
至于部門的效率或規(guī)劃,我認為規(guī)劃書應該包括所有能想到的問題,并且更全面。這樣行動起來效率會高些。第二:
舉辦活動應該提前大家一起討論商量再慢慢的修改。流程:“計劃——實踐——總結(jié)——再計劃——再實踐——再總結(jié)”。
活動要公開、公平、公正,凝聚整個群體的力量。
感悟:作為一個干事,一定要多動腦,積極主動,做事有規(guī)劃,才能提高效率,盡自己所能做好,同時一直保持一顆積極向上有責任的心。
2014年11月15日
心理部干事
心存你我協(xié)力共進
華中科技大學武昌分校
新法學院團委學生會心理發(fā)展活動
策劃書主辦單位:新聞與法學學院團學聯(lián)
承辦單位:新聞法學院團委學生會組織部
2012年9月5日
活動背景:2012新聞與法學學院分團委學生會吸納了新的成員與新的力量,來自不同地區(qū)不同專業(yè)的成員亟待形成一個整體團隊。
活動意義:通過一系列有趣味性的活動,使學生會新晉成員首先感受到學生會這個大家庭的和諧與溫暖,同時使各部門在活動中增進了解增進友誼,也使學生會新晉成員形成一個彼此信任彼此合作的團隊。
活動主題:心存你我協(xié)力共進
活動單位:承辦單位:新聞法學院團員會
承辦單位:新聞法學院團委學生會組織部
參加人員:新聞與法律學院團委學生會全體成員
時間:2013年4月2日12:30-13:45
活動地點:十一棟前草坪
活動流程:
(一)前期準備:
人員邀請:a.邀請亞團委吳主任和主席團成員參加活動
b.確定主持人。
器材準備:乒乓球拍和乒乓球、一根繩子、一副撲克牌。
(2)進行活動:
(1) 12:20,紀檢部門清點各部門人數(shù)并備案
(2) 12時30分,活動正式啟動,分為以下四個項目:
項目1.福爾摩斯
參與人員:每部門隨機選出男女部員各一人
游戲規(guī)則:讓隊員們結(jié)對。每人仔細**自己的搭檔一分鐘。
一分鐘后,彼此轉(zhuǎn)過臉去,再不能看自己的搭檔。每個人都會做出五種外觀變化,這些變化可以是細微的,也可以是一目了然的。讓搭檔們再次相互觀察,依次說出對方都做了哪些改變。
這個游戲的目的是增進部門成員之間的了解和友誼。
游戲要求:分別由部長在3張a、三張2、兩張3組成的牌堆中抽取一張牌,按牌面順序組成三組,每次一組的進行活動
限時3分鐘,每正確說出一處改變記1分,時間到后停止,讓出場地由下一組進行
項目2.運球游戲
參賽人員:每個部門為一組,2人一隊,隔運動場面對面站立。一個隊員手拿乒乓球拍運球到對面。依次接力。乒乓球掉落一次,回到球員的起點重新開始。最先運完球的部門獲勝。
游戲的目的是培養(yǎng)各部門成員之間的合作能力。
游戲要求:提前準備道具,確保游戲的參與。
項目3.兩熊賽蜜
參與人員:每部門3人
游戲規(guī)則:由主持人閱讀一篇短文,短文中包含“黑熊”、“棕熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作,女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動作,沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。
游戲的目的是測試部門成員的反應能力,使他們更好地參與其中。
游戲要求:保證游戲的參與,努力使各部門的成員都能有效的加入。
項目4.拔河
參與人員:以主席團成員為主,由各主席(書記)在各自分管部門中選出10人,組成五支隊伍,隊長由各主席(書記)兼任。
游戲規(guī)則:主席團成員從牌堆中抽出一張牌,根據(jù)套牌的不同分為兩組和一個自由隊
兩組進行比賽并決出兩只隊伍進入第二輪并抽取紅黑牌,由第一輪自由隊的隊長自由選擇紅黑一個花色,第一輪晉級的兩支隊伍抽到與自由隊花色相同的需要與自由隊對決,剩下一隊為新自由隊,新自由隊最后與第二輪的勝利隊伍對決,決出當天的優(yōu)勝隊伍。
本次比賽的目的是增進部門之間的友誼和部門與主席團之間的合作
游戲要求:在游戲進行中,主持人要注意維護秩序,防止意外發(fā)生。
總結(jié):1.由特邀嘉賓發(fā)表對此次活動的評價。
2.人員到勤率、活動中各部門表現(xiàn)將計入檔案,作為學年末部門評優(yōu)的參賽數(shù)據(jù)。
3.對于優(yōu)勝部門授予獎狀。
新聞與法律學院團委學生會組織部
新法學院團委學生會體育部
2013年3月22日
附錄:1.活動預算:
(1)橫幅一條:35元
(2)1號電池四節(jié):4元
2.游戲三配套短文:
黑熊和棕熊的故事
在森林里,有一只黑熊和一只棕熊。他們是好朋友。黑熊和棕熊都喜歡喝蜂蜜,而且它們的蜜蜂數(shù)量差不多。有一天,他們決定進行一場比賽,看看哪只黑熊或棕熊收集的蜂蜜最多、最好。
黑熊和棕熊采蜜的方式不同。
黑熊認為,收集蜂蜜的數(shù)量取決于收集蜂蜜的次數(shù)。而棕熊卻把重心放在提升收集蜂蜜的技術(shù)上,并且了解了蜜蜂的作息時間問題,就這樣每天只需用固定的時間便收集了最佳的蜂蜜,并且和蜜蜂相處得更友好。
幾個月后,黑熊的蜂蜜含量還不到棕熊的一半。雖然黑熊有更多的蜜蜂,而且每個月收集10%的蜂蜜,但是收集的蜂蜜不如棕熊。
問題出在**?同樣的蜜蜂,同樣的收集蜂蜜,黑熊側(cè)重于數(shù)量,只追求收集蜂蜜的次數(shù)而忽視了質(zhì)量,不注意收集蜂蜜的技巧和規(guī)律性,這樣只會事倍功半。棕熊專注于蜜蜂的習性和采蜜技巧。
顯然,通過提高質(zhì)量更容易達到預期目標。
三??偡謽藴剩旱谝画h(huán)節(jié)得分+(第二環(huán)節(jié)50小時)+第三環(huán)節(jié)得分+第四環(huán)節(jié)得分。
(其中:在第三個環(huán)節(jié),除每組剩余人數(shù)最多的隊伍外,其他部門得1分;四環(huán)節(jié),每隊贏一次,組成部門得1分)
1.橫幅一條7.20元
2鐵山武1號電池4節(jié),21.0元
三。兩個乒乓球拍+5個乒乓球,67.0元
共計95.20元
1.各部門考勤:
宣傳部一人請假,其他部門都到了。
2.各部門最終得分:
文藝部:8+(50-41.5)+1+2=19.5
辦公室:8+(50-22)+2+0=38
女生部:4+(50-30)+2+1=27
體育部:5+(50-18)+1+1=39
宣傳部:5+(50-29)+1+0=27
學部:5+(50-58.9)+2+3=1.1
外聯(lián)部:9+(50-18)+1+3=45
權(quán)益紀檢部門:8+(50-52)+1+1=8
存在的問題:
1.申請流程存在問題:
該活動的申請過程中存在許多問題。因為是上學期延后的老活動,所以我們部門并沒有按照正規(guī)的流程,先報主席團申請,再由主席團與吳導共同審批。導致后來除我們作為承辦單位之外,其他部門以及主席團還有吳導都對此次活動一知半解,給活動的順利開展造成了一些困難,同時也給主席團與吳導的工作造成了一定的干擾,策劃沒有正常的上報,也導致了預算的審批與報銷工作中的困難。
在今后的申請過程中,我們將嚴格按照正常程序做好申請和通知工作。
2.人員分配與調(diào)度不力:
此次活動中,我部門明顯存在人員分配與調(diào)度不力的問題,最開始所選出的主持人存在聲音不清晰的問題,后續(xù)工作中,一部分部員不太清楚自己的工作,雖然后續(xù)進行了一下調(diào)整,但是,部員的積極性受到了一定的打擊,也沒有得到鍛煉,積累下組織活動的經(jīng)驗。究其根本,主要是部長與副部考慮問題不夠全面,在活動開始之前,沒有很好的預見到一些常規(guī)與非常規(guī)情況,沒有在活動之前做適當?shù)难菥?、模擬。在此次活動之后,要注意對于活動整個流程的思考的全面性,以及提前對于各自角色分工的熟悉與演練。
3.現(xiàn)場秩序維持存在問題:
作為活動承辦單位,在活動過程中的正常秩序維持,當然有我們部門的責任,但是此次心理拓展活動中,前期出現(xiàn)了有人偷懶、抽煙的不好現(xiàn)象,后期出現(xiàn)了一部分溜號的成員,這些都是沒有很好的維持住現(xiàn)場秩序的問題,極大的影響了此次活動的可看性與宣傳性。其原因和第2個問題的原因存在相似性,也是由于缺乏預見性而造成,同時這個問題還暴露出了活動前期沒有與各部門有效溝通的問題,既沒有讓各部門協(xié)助維持秩序也沒有說明清楚該注意的問題。在今后的活動中,我們會注意加強與其他部門的溝通與合作。
為提高同學們的心理素質(zhì),營造積極向上的心理健康和諧的校園環(huán)境,我們在校團委和心協(xié)的大力支持下,開展了此次全校性的心理班會。
本次心理班會共分三個環(huán)節(jié)。第一個環(huán)節(jié)為小游戲。
第一個游戲是智力拍手。從第一個人開始報數(shù),報到三的倍數(shù)的人拍手,下一個人隨便報一個數(shù)(非3的倍數(shù)),依此循環(huán)。犯錯誤的人必須表演或受到懲罰。
活動進行時班里氣氛十分熱烈,偶爾一個人出錯了,便懊惱地站起來,在同學們的起哄聲中,或略帶羞赧地表演節(jié)目,或豪爽地趴下去做俯臥撐。這項活動使課堂氣氛活躍起來,不熟悉他們的學生之間的差距逐漸融化。另外兩個游戲“千千結(jié)”和“吹氣球”則鍛煉了同學們的合作能力。
千千結(jié)游戲?qū)⑼瑢W們分為四個八人的小組,小組成員手牽手圍成圈站在教室的四個角落,主持人一聲令下,小組成員立刻以迅雷不及掩耳之勢松開手分別沖向?qū)牵缓笳业阶约鹤笥业娜酥匦聡扇ΑW钕韧瓿傻男〗M舉起手來歡呼,十六只手圍成的圓如同花環(huán),美麗而溫馨?!笆帧焙汀白彀汀焙献鞔灯饋淼臍馇?,在歡笑和驚呼聲中被
“屁股”壓爆。
第二個環(huán)節(jié)中,主持人發(fā)給每個人一張小紙片,同學們在粉紅的心形紙片上寫下自己來到大學后的感想或?qū)ξ磥淼钠诖缓筻嵵氐刭N到黑板上的“心語”里。粉紅色的夢,即使是一個夢,也是溫暖而美麗的,就像青春,美麗到讓人心甘情愿地失去一切。
最后一個環(huán)節(jié),所有人合作摘下掛在墻上的氣球,然后一哄而上,瘋狂地追著氣球踩,所有的郁悶與孤獨在氣球的**聲中消失無蹤。夕陽慢慢地從地平線上滑落,笑聲慢慢地升到云端,而這一刻,將永遠留在我們心中。
活動:1、在較專業(yè)的團體活動訓練中,較強的現(xiàn)場控制能力是非常必要的。在這一點上,我認為我們還有一些不足之處。
主要原因是,一方面,三年級的學生過于活躍;另一方面,三年級的學生過于活躍。另一方面,這是因為我們小組中有幾個女孩,而她們并不是特別令人印象深刻的女孩。就這樣,面對那些比自己更高、更活躍的男生,尤其無助。他們表面上聽你的,但一睜開眼睛,他們就很興奮地玩起了自己。
所以,我覺得活動主導人員的氣場是很重要的。
2、小細節(jié)要考慮到,但沒必要把每個小細節(jié)都詳細的記錄到策劃中來,因為活動真正實施的時候,你永遠都無法預料到會發(fā)生什么。我們一開始以為,因為彼此很陌生,那么會不會冷?我們甚至都已經(jīng)想好了冷場的話要怎么去應對,但過程中我們卻發(fā)現(xiàn),不僅沒有冷場,反而是活躍得我們差點都無法控制。
這是我們沒有料到的,但也促進了我們活動的順利進行,因為他們都互相配合。
3、團隊的積極合作非常重要。這主要是針對我們這個群體。作為一個團隊工作,團隊成員之間的良好合作是必要的。
這個,我覺得我們小組做得比較好。分工之后,每個人都高效地完成了各自的任務。經(jīng)過整合,形成了較為完整的活動策劃。
以上,就是我對本次活動的幾點看法??偟膩碚f,它是有缺陷的,不是特別完美。但基本上,我們已經(jīng)達到了預期的效果,我們的努力也算是比較滿意的回報。
為了加強同學們之間的交流,促進班級內(nèi)部成員的和諧發(fā)展,加強心理健康教育工作,20xx年4月19日特舉辦“心理健康教育”主題班會活動。
班會主要以“溝通”、“和諧”、“默契度”為主題進行,首先是讓每個成員說出自己內(nèi)心感受最深的事與大家共同分享,然后測試同學們余自己寢室成員間的相互了解度與默契度。在整個活動過程中,同學們的積極性很高,大部分同學都參加了。在分享環(huán)節(jié),同學們敞開心扉,說出自己最快樂、最感人、最感尬的事情與大家分享,增加了學生之間的交流。
在宿舍成員的互動環(huán)節(jié),全體宿舍成員積極參與游戲,相互配合。拋開主題班會的嚴肅氛圍,大家玩在一起,樂在一起,奔入我們快樂成長,團結(jié)生活,健康發(fā)展的主題,在此次活動的過程中我們不僅對心理鍵康與成長有了更深的認識,同時我們也看到了同學之間的互幫互助,增進了彼此之間的了解,達到了本次活動的目地。
一、活動主題 :“關(guān)愛青春,呵護心理”
二、活動主要目的:
幫助學生樹立心理健康意識,培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì),增強心理調(diào)適能力,促進學生人格的健全發(fā)展,正確認識自我,增強自信心,學會合作與競爭,同時培養(yǎng)學生的專業(yè)興趣和樂群的心理品質(zhì),提高學生應對挫折,適應社會的能力。
三、活動時間:20xx年xx月xx日
四、活動地點:二棟206教室
5、 參加人員:花藝1001班全體成員
六、活動內(nèi)容:
1主要途徑是表明健康的重要性,說明心里健康不等于身體健康;
2、大學生常見心理異常分析;
三。提出并**了大學生常見的心理問題;
4心理試題,通過更科學有趣的方式了解學生的內(nèi)心,幫助他們進一步了解自己;
5、**“大學生里的百萬富翁”**,觸發(fā)同學們心中最真實的自己,更確定自己的目標。
七、開展活動如下:
1通過各種心理測驗的互動,激發(fā)學生的興趣。
2讓學生在互動中體驗心理健康的真諦。
三。思考和討論,學生們自己說話,表達自己的感受和一些想法。
4通過****讓學生了解心理健康的重要性。
八、活動總結(jié):
這次心理健康主題班會的展開讓我們意識到面對豐富多彩的大學生活,我們要不斷增強自己的心理健康意識,不斷促進我們?nèi)烁竦慕∪l(fā)展,正確認識自己,同時提高我們應對挫折,適應社會的能力。這次班會也讓我們明白了人際交往和和諧人際關(guān)系的重要性。
心理的健康很重要,一個人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!我們只有保持一個健康的心態(tài),懂得自我調(diào)節(jié)和適應,我們明天會更加美好。
3、氣氛溫馨,寓教于樂。
班會因為班主任沒有出席,增加了一點輕松的氣氛,沒有使班會變成思想課堂。采購團隊購買了足夠的零食供大家品嘗,參與游戲的學生無論輸贏都會得到不同的獎品。我的感覺是我們的游戲選擇是合理和創(chuàng)新的。
通過傳話游戲,同學們了解到話語的失真性;拷貝不走樣則增強同學們的團隊意識;跨越障礙時,全班人能共同在沒有障礙的情況下指揮一位同學往前走,而沒有被發(fā)現(xiàn),我們的同學真的很棒!
4、主動幫忙,熱情參與。
感謝班長晚上十點為筆者送來帶有**的相機和內(nèi)存卡,感謝團支書對***的修改和與筆者的相互配合,感謝沈香香同學和劉佳音同學的精彩表演,也感謝每位同學積極參與到游戲中來,讓班會順利進行。
五、吸取教訓:
1、時間分配不合理。
上半場班會節(jié)奏快,內(nèi)容不夠充實,游戲時間過長,這也是沒有提前排練的緣因。
2、采購的用品無法報銷。
團委工作處要求必須有發(fā)票才可以報銷,但采購小組去的采購點不能提供發(fā)票,只有收據(jù);并且采購中有食品,所以不給報銷。最后,決定采購費用應以輪班費支付。
六、活動成效:
通過班會,學生初步認識到大學生活與高中生活的區(qū)別,增強了對大學生活的認識。學生之間也更加相互理解和和諧,班級凝聚力不言而喻。
最后,我衷心祝愿我親愛的朋友們,大學生活快樂,四班越來越好!
主題:大學生心理健康月
時間:2013年5月20日
活動地點:2210教室
活動負責人:尉來柱、曲瑞霞
活動參與:信息管理部全體新生
活動背景:
根據(jù)心理學家的分析,大多數(shù)新生在大學生活一年后都會出現(xiàn)一些心理問題。與中學相比,大學學習的內(nèi)容、目的、方法和環(huán)境都不同。最根本的區(qū)別在于大學學習是培養(yǎng)學生的學習能力。
適應大學學習和應對學習壓力是保持心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在上大學之前,我們交了很多朋友。在一個未成年人的世界里,一切都是那么自然、簡單和隨意。
進入大學一年多了,同學們對大學生活已經(jīng)適應了,為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼,我系舉行了心理活動,讓同學們一起在活動中感受到自己的成長,感受到成長的快樂,增進彼此的感情。
活動目的:
大學同窗好友的友誼,是每個人人生中最寶貴的財富,通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學身上,通過大家的參與以增進彼此的了解,認識彼此,認識到自己身上的一份責任,要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況,有效地幫助別人走出心理問題的陰影,把笑臉帶給每個人。
活動內(nèi)容:活動在同學們熱烈的掌聲中開始,主持人用簡單明了的語言向同學們介紹了本次心理活動的主題,活動背景以及活動流程。分別為:
對大學生的幾種心理問題、角色扮演和活動感受進行了總結(jié)
1、對大學生心理問題的討論
為了貼近心理活動的主題,小組討論了主要的心理問題。
2、游戲互動
本壞節(jié)由主持人向每一個小組的同學確定一個命題,讓每個同學進行復分析后進行角色扮演。
3、活動感想環(huán)節(jié)
主持人談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識,至此活動給了大家一個很深的啟迪,我個人認為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣,具備開朗、活潑的個性,讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風趣的言行,幽默而不失分寸,風趣而不顯輕浮,給人與美的享受,與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待,要憎愛生命,提高面對危機的應對能力,增強勇氣和信心,學會與積極樂觀的態(tài)度面對困境。
活動意義:
通過本次心理活動進班級,同學們增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力,整個活動中同學們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言,感觸都較為深刻,讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學們的距離,而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心……..乃至更多心的距離,心靈的距離進了,自然就感受到了成長中的快樂,在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離,建立更堅固的友誼,與積極的態(tài)度看待人生。
一、活動簡介
活動主題:健康從心開始,生命因我綻放
二、活動目的`:
加強心理健康知識宣傳,促進心理健康知識的普及,倡導健康的生活理念,范文寫作促進大學生健康成才,自覺實踐,勇于探索,加強社會價值的行為規(guī)范,實現(xiàn)人生的價值?;顒幼谥迹簽榱艘龑П景啻笠蝗w成員正確認識心理健康問題,結(jié)合實踐科學發(fā)展觀與以人為本的核心理念的要求,切實做好新形勢下的大學生心理健康教育工作,我們透過各種活動使大學生掌握心理健康應對技能與方式,能夠正確應對人生各種挫折與挑戰(zhàn),尤其是大一新生入學的調(diào)整階段,塑造我班學生新精神、新風貌,以全新面貌迎接未來人生的挑戰(zhàn)。三活動資料
本次活動向本班學生普及心理健康和心理衛(wèi)生知識,資料豐富多彩,形式多種多樣,創(chuàng)意新穎。主要活動包括開幕式、心理講座、心靈成長坊、心理征文開心笑臉的征集、電影觀摩、主題班會、吾愛吾的定點宣傳日、閉幕式等等一系列的活動。我們心理健康工作領(lǐng)導小組全體成員、輔導員、學生參加了開幕式,之后導員以“情緒調(diào)試與壓力管理”的主題做了演講,為活動拉開了完美了序幕。面向全院師生的“開心笑臉”照片征集及專欄展示活動得到了許多師生的響應,同時心理征文與心理漫畫的征集也開展的十分成功,另外心靈博客的創(chuàng)造也發(fā)現(xiàn)了很多優(yōu)秀的作品,這都充分體現(xiàn)了我院大學生朝氣蓬勃的生活狀態(tài),用心向上樂觀進取的精神風貌,同時也活躍了校園文化生活。先是校園舉辦了的心理講座,邀請了心理師為我們做了精彩的演講,在這次活動中同學們表現(xiàn)的十分的活躍,在老師的帶動下我們用心的完成了一個個的心理測試與心理游戲。透過這次講座,同學們對心理健康的問題也有了必須的了解,校園也對心理健康教育更加關(guān)注了。這次活動為學生提高人際交往潛力帶給了良好的舞臺,同學們在訓練中得到的快樂,領(lǐng)悟了團體協(xié)作的精神,也在活動中充分地展示了自我良好的溝通品質(zhì)。進行“心靈成長坊”的心理現(xiàn)場咨詢,他主要資料
有心有靈犀一點通—兩性溝通、走進陽光地帶—情緒調(diào)節(jié)、讓世界充滿愛-人際關(guān)系、我要我的滋味-自我探索、我的未來不是夢-社會適應,此次活動得到了同學們用心的響應,它為同學們帶給了更方便跟直接的幫忙,同時也解決了同學們內(nèi)心的苦惱與煩悶。心理話劇的表演,會把整個“心理健康月”活動推上高潮,也讓這個月的心理健康教育活動在簡單活潑、五彩繽紛、興趣盎然中落下帷幕。
三、活動特色
本次活動領(lǐng)導都高度重視,前期各項準備工作比較充分,職責到位,整個活動都開展得十分順利。在活動中,參與人員較廣泛,宣傳力度大,知曉率高,學生興趣高漲,活動效果好??偨Y(jié)起來有如下幾個特點。
1)領(lǐng)導重視,組織認真
本次活動得到了學院各級領(lǐng)導的高度重視,從活動策劃、組織安排、活動經(jīng)費、活動場所、活動宣傳、各種關(guān)系協(xié)調(diào)等等具體步驟的實施都充分體現(xiàn)了我院各級領(lǐng)導對大學生心理健康教育工作的重視和支持。此外,本次活動組織認真,準備充分,每個活動從策劃到宣傳、準備都是經(jīng)過深思熟慮,在活動決策前召開心理專干老師進行專題討論,決定細節(jié),加上學工處領(lǐng)導給予了大力支持,所以雖然活動種類節(jié)目繁多,但本次活動的各個環(huán)節(jié)進行有條不紊,秩序井然,組織到位,效果堪佳。
2)活動豐富,主題突出
在一個月內(nèi)組織這么多的活動,可謂資料豐富,活動形式多樣,可謂多彩。但活動再多都始終圍繞“健康從心開始,生命因我綻放”這個主題而展開?;顒幼谥际浅珜ш柟饨】档纳罾砟?,鼓勵學生快樂成長,所有的活動如“開心笑臉”的征集、心理健康教育征文、定向越野及主題班會等等活動,幾乎都緊緊圍繞這個主題,充分展示我院大學生陽光朝氣的一面,既為大學生的心理健康指明方向,又為大學生心理健康鋪平道路;讓學生投身于各種活動,這樣,既在活動中得到訓練,得以成長,又在活動中培養(yǎng)自信,激勵自己,陶冶情操,在豐富多彩的活動中領(lǐng)悟心理健康的真諦,體會心理健康帶給自己的快樂!
3)活動資料貼近學生
此次活動深受學生歡迎,活動貼近學生,滿足了學生的心理需求,廣泛調(diào)動學生的參與用心性,推進了同學們對大學生心理健康教育的認識,對于學生認識自我,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系有著良好的促進作用。從活動的參與狀況與反饋信息來看,同學們從內(nèi)心深處體會到心理健康的重要,尤其是在自身發(fā)展過程中,心理健康更重要。他們清醒地認識到,只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理,才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。透過本次活動,廣泛宣傳普及了心理健康知識,使我院廣大師生對大學生心理健康教育有了更深刻的認識,陶冶了情操;活動幫忙大學生們樹立了正確的心理健康觀念,建立了自信,提高了人際交往潛力,提升了心理健康水平與心理素質(zhì),倡導了一種健康的生活理念,有效促進了心身健康,但是,心理健康工作是個長久的工作,此次活動后我們會將繼續(xù)創(chuàng)造性的將心理健康知識的普及工作深入下去,我們將把心理健康教育貫穿于大學教育的始終,讓每位大學生都成長為身心健康的合格人才,讓每位學子的青春都沐浴到最燦爛的陽光。
四、總結(jié):
人的一生會經(jīng)歷很多如人際交往交友戀愛職業(yè)選取等。這些都有可能給我們心理帶來較大的浮動所以從此刻起就應注重心理健康并建立起自己龐大的心理體系不能被一點挫折打敗。此刻自殺的問題很嚴重有的原因卻簡單的讓人覺得可怕生命不就應敗給小問題。我們應對的是一生沒有理由草草為它劃上句號。有一顆堅韌的心才是對生命的負責所以要認真對待心理問題。
根據(jù)學工部本學期工作要求和我院本學期工作計劃,我院“525——大學生心理健康活動日”活動月各項活動已圓滿落下帷幕。各項活動圍繞本屆525活動主題“主動學、有效學、快樂學”,有序開展,朋輩輔導員的工作職責、工作方法進一步得到了提升。
一、活動繽紛多彩,深受學生喜愛
1、4月,我院心情驛站精心策劃,舉辦了“心語dv秀”活動。參加活動的人員主要是14級的大一新生和12級品學兼優(yōu)、社會活動經(jīng)驗豐富的學長學姐們,活動形式為大一同學邀請大三學長做客本班與同學交流,并將活動過程用dv記錄下來?;顒右园嗉墳閱挝唬瑫r間和地點由班級自己選定,而風格更是形式多樣?;顒又校?2級同學表達了對xx校區(qū)的不舍和依戀,同時也結(jié)合自身實際,向14級同學講述了他們近3年來學習工作的心得體會,并鼓勵14級同學珍惜時間,努力上進。本次活動用dv全程記錄,為大家留下了美好的回憶,并放在“心情驛站博客”中與更多同學分享。這次活動很好的繼承以往傳統(tǒng),為在學習生活了三年的大三學子提供了表達惜別心情的途徑,并且通過交流,使大一同學在學習、生活、工作等方面都受益匪淺,進一步幫助他們適應在大學生活。
2、5月,心情驛站邀請xx胡做客心晴有約第二期。胡老師為長理學子帶來了一場主題為“青春無悔,時尚由我”、趣味盎然的勵志講座。胡老師講座的內(nèi)容分為三部分,分別是:愛情,學習目標的確立和如何面對挫折。她以自己身殘志堅的親身經(jīng)歷鼓勵大家,勇敢堅強地面對學習、生活中困難和磨難。她幽默詼諧的語言和新東方式的演講風格,博得了在場同學的陣陣喝彩,講座現(xiàn)場掌聲不斷,氣氛十分熱烈。講座結(jié)束前,胡老師以她豐富閱歷、獨特見解和不平凡的奮斗歷程為現(xiàn)場提問的同學做出了滿意的回答。講座結(jié)束后,有同學感慨地說,平時大家都聽厭煩的大道理,x老師講出來就感覺特別的發(fā)人深省,對自己的激勵作用非常大!希望以后此類的講座能夠更多的走入校園。此次講座,契合“525”活動主題,促使同學們思考自己的學習動機,起到了引導“主動學”的作用。
3、5月中旬至月底,我院開展“面對面,心貼心”電苑交流活動。為了幫助我院學生更好的規(guī)劃未來,確定學習目標和發(fā)展方向,根據(jù)現(xiàn)在學生群體的特點和需求,力求活動有針對性、實效性、普遍性,我院在全院班級中開展了“面對面,心貼心”電苑交流活動。各班根據(jù)自身特點及需求,邀請學習標兵,考研達人,就業(yè)明星等“電苑精英”下到班級開展交流。此活動得到了各班同學積極響應,相繼自主開展了多場交流活動,為我院營造了良好的學習和學術(shù)氛圍。低年級同學從優(yōu)秀學長所帶來的成熟思想,科學學習方法及生活感悟中收獲良多。
4、5月26日,為提高我院朋輩輔導員在實際工作中的技能,朋輩心理工作部組織了13、14級班級心理委員和寢室信息員實操培訓。此次培訓邀請了物電學院心理輔導員喻玲老師擔任主講。培訓中,喻玲老師結(jié)合自己的實際工作經(jīng)驗,為朋輩輔導員介紹了很多在日常學習生活中開展心理健康工作的“小竅門”,如在幫助他人時可以雪中送炭,不做錦上添花;在同學向自己傾訴心事時,注意保密,不做“大喇叭”;在工作中,發(fā)揚愛心、增強責任心,用真誠去感悟;等等。最后,我院心理輔導員曾老師對此次培訓做了總結(jié),鼓勵全體朋輩輔導員建立積極的自我形象,成為真正受大家歡迎的貼心益友。培訓結(jié)束后,很多同學都表示受益匪淺,相信對今后開展班級心理健康教育工作會有很大幫助。
5、6月,我院在“心情驛站”成長輔導室開展了“我的學習我做主”——提高學習效率團體心理輔導。院心理輔導員曾老師擔任了這次輔導的。活動內(nèi)容包括,在冥想中體會各個感官的工作并結(jié)合學習風格傾向測試,了解自己傾向于視覺型,聽覺型,觸覺型哪種學習風格,了解這三種學習風格的學習要訣和秘方,使大家更清楚如何能有效利用自己的學習風格傾向。接下來討論了影響學習效率的因素,大家談到主要有時間分配,個人興趣,情緒,學習方法,目標等方面。和成員對各種影響學習效率的因素給出了相應的建議。最后是大家就關(guān)心的話題如何應對考試、減少考試焦慮互相介紹了經(jīng)驗情況,并分享了有效集中注意力的具體方法。這次團體心理輔導,是我院結(jié)合525大學生心理健康日主題“學習心理”開展的相關(guān)活動,旨在幫助同學們提高學習效率、合理分配時間,養(yǎng)成良好的學習習慣。此次活動是針對本屆“525”活動主題,開展的專業(yè)性較強的一項活動,在一定程度上推進了學院心理健康教育工作專業(yè)水平。
二、積極參與學?!?25——大學生心理健康日”活動月各項活動
根據(jù)學工部心理健康教育中心活動安排,我院積極參與學?!?25——大學生心理健康日”活動月各項活動。在校第xx屆大學生心理健康知識搶答賽中,我院有22組共59人參加初賽,兩組進入復賽,其中一組獲決賽團體三等獎,4人分獲個人一、三等獎。在?!拔业男撵`感悟”心理博文征集中,我院共選送7篇,其中胡鵬《風·花·覺者》獲三等獎,并進入“我最喜愛的博文”點擊前10名。5月23日,根據(jù)學校下發(fā)的《關(guān)于在全校學生中召開“大學生學習心理”主題班會的通知》,我院轉(zhuǎn)發(fā)通知,要求由班主任召開班會,在班會后布置作業(yè)撰寫班會心得和大學學習規(guī)劃,作業(yè)由班主任批閱。5月下旬至6月中旬,在我院07-14級28個班中召開了“主動學、快樂學、有效學”心理健康主題班會,班會促進了同學們對目前學習狀態(tài)的反思,也提醒同學們思考在接下來的大學學習中如何做到“主動學、快樂學、有效學”。我院也積極鼓勵同學們參加“釋放壓力,放松心情”自助式校園心理拓展訓練。此外,我院還承辦了學?!?25”心理健康知識廣場宣傳活動。
本學期我院心理健康教育工作以525心理健康活動月為載體,開展了一系列豐富多彩、形式多樣的活動。心理健康教育工作得到了學院副書記、全體學工辦老師、廣大學生的支持和配合,各項工作進展順利。在今后的心理健康教育工作中,我院會積極地配合學工部心理健康教育中心的工作安排,努力發(fā)掘我院心理健康教育二級平臺“心情驛站”潛力,并以此為突破口有針對性地開展面向全院學生的發(fā)展性心理健康教育,促進學生全面發(fā)展。
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